হাইপারসমোনিয়া: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

হাইপারসমনিয়ায় চিকিত্সা পেশা ঘুমের নেশা বোঝে। ঘুমের আসক্তি দিনের বেলা ঘুমের অতিরিক্ত প্রয়োজনে নিজেকে প্রকাশ করে, যা নিজেকে বেশ আলাদাভাবে প্রকাশ করতে পারে। আক্রান্ত ব্যক্তিরা মূলত মধ্যবয়সী পুরুষ। প্রায়শই হাইপারসমনিয়া অন্যান্য, সাধারণত মানসিক অসুস্থতা বা উচ্চারণের সাথে মিলিত হয় নিদ্রাহীনতা.

হাইপারসমনিয়া কী?

হাইপারসমনিয়া হ'ল রাতে ঘুমের সময় সচেতন জাগরণের ঘন ঘন বা দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমের প্রয়োজনের দ্বারা বোধ হয়। দিবালোক ঘুম খুব আলাদাভাবে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে, ঘুমের সংক্ষিপ্ত আক্রমণ থেকে শুরু করে হঠাৎ আক্রান্ত ব্যক্তিকে হঠাৎ করে ধীরে ধীরে আঘাত করে অবসাদ সারাদিন ধরে. ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিরা ক্লিনিকাল ছবিতে ব্যাপক ক্ষতিগ্রস্থ হন, কারণ তাদের অভিনয়টি প্রতিবন্ধী হয়। উদাহরণস্বরূপ, রাস্তা ট্র্যাফিকে অংশ নেওয়া সাধারণত সম্ভব হয় না। হাইপারসমনিয়াকে তার তীব্রতা মৃদু, মাঝারি ও গুরুতর হাইপারসমনিয়ায় শ্রেণিবদ্ধ করা হয়। হালকা হাইপারসোমনিয়াতে, প্রতিদিন অনৈচ্ছিকভাবে ঘুম আসে না; মাঝারি হাইপারসোমনিয়াতে, এটি প্রতিদিন ঘটে; এবং মারাত্মক হাইপারসমনিয়ায় এটি দিনে কয়েকবার ঘটে।

কারণসমূহ

কারণ এর কারণ অনিদ্রা এখনও পরিষ্কারভাবে জানা যায়নি। তবে অন্যান্য রোগের ঘন ঘন সহ-ঘটনা যেমন urre বিষণ্নতা, সীত্সফ্রেনীয়্যা, ক্যান্সার, পারকিনসন্স রোগ, বা একাধিক স্ক্লেরোসিসমারাত্মক হয়। এছাড়াও, ড্রাগ এবং এর মধ্যে একটি সংযোগ রয়েছে এলকোহল অপব্যবহার এবং ঘুম আসক্তি লক্ষ্য করা গেছে। সর্বাধিক সাধারণ কারণ - যেমন ঘুম পরীক্ষাগারগুলিতে বিভিন্ন রেকর্ড প্রদর্শিত হয়েছে - তা নিদ্রাহীনতা। যদি কোনও রোগী ভোগেন নিদ্রাহীনতা, শ্বাসক্রিয়া রাতের ঘুমের সময় ঘন ঘন থেমে যায়। এটি এক ঘণ্টার মধ্যে কয়েকবার ঘটতে পারে এবং একসাথে কয়েক মিনিটের জন্য স্থায়ী হয়। স্থগিত শ্বাসক্রিয়া অভাব বাড়ে অক্সিজেন শরীরে. রাতের ঘুম তখন ভুক্তভোগী নজরে না পড়ে খুব আরামের হয় না। অবিচ্ছিন্ন জেগে ওঠা পরিস্থিতিও প্রচুর আকার ধারণ করে জোর.

লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ

হাইপারসমনিয়ার কেন্দ্রীয় লক্ষণ হ'ল দিনের বেলা ঘুমন্ত। দিবালোকের নিদ্রা এই ক্ষেত্রে খুব উচ্চারিত হয় এবং এটি একবার হয় না, তবে নিয়মিত বা স্থায়ীভাবে হয়। আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই বা কেবল অসুবিধায় জাগ্রত থাকতে পারবেন না। এছাড়াও, একাগ্রতা সমস্যাগুলি হাইপারসমনিয়ার ইঙ্গিত হতে পারে। ফলস্বরূপ, কাজের কর্মক্ষমতা হ্রাস পেতে পারে এবং ভুল করার সম্ভাবনা বাড়তে পারে। দ্য মনোযোগের অভাব এবং অবসাদ মোটর অস্থিরতা প্রকাশ করা যেতে পারে। হাইপারসমনিয়ার আরও একটি সম্ভাব্য লক্ষণ হ'ল স্মৃতি সমস্যা এগুলি আংশিকভাবে to একাগ্রতা অসুবিধা। হাইপারসমনিয়ায় অন্তর্নিহিত রোগের উপর নির্ভর করে ঘুমকে প্রশান্তি বা অস্থিরতা হিসাবে ধরা যেতে পারে। নারকোলিপটিকস সাধারণত অল্প ঘুমের পরে দিনের বেলা সতেজতা বোধ করে, অন্য ধরণের হাইপারসমনিয়ায় এটি নাও হতে পারে। দিনের বেলা ঘুমন্ততা প্রায়শই ড্রাইভারগুলিতে ড্রাইভিং ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। হাইপারসমনিয়ার ধরণের উপর নির্ভর করে বর্ণালিটি সাধারণ অসাবধানতা থেকে শুরু করে মনোযোগের অভাব ঘুমিয়ে পড়ে নারকোলেপটিক আক্রমণে। নারকোলেপসি ব্যতীত হাইপারসোমনিয়াসহ চালকরাও মাইক্রোস্লিপে পড়তে পারেন। এই ক্ষেত্রে, তারা কয়েক সেকেন্ডের জন্য চাকাতে ঘুমিয়ে পড়ে, কখনও কখনও এটি উপলব্ধি না করে। তদ্ব্যতীত, [হতাশাগ্রস্ত মেজাজ | হতাশাজনক মেজাজ]] এর মতো মানসিক লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে। বিপরীতভাবে, হাইপারসোমনিয়াও হতে পারে বিষণ্নতা, সীত্সফ্রেনীয়্যা, বা অন্যান্য মানসিক অসুখ.

রোগ নির্ণয় এবং কোর্স

একটি নির্দিষ্ট রোগ নির্ণয়ের জন্য, একটি ঘুম পরীক্ষাগারে দেখার পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি ঘুম পরীক্ষাগারে, রোগীর রাতের ঘুম পর্যবেক্ষণ করা হয়। এটি করার জন্য, তিনি বা তিনি কোনও ইইজি এবং ইসিজির সাথে সংযুক্ত আছেন, যা এটি অনুমতি দেয় পর্যবেক্ষণ of মস্তিষ্ক তরঙ্গ পাশাপাশি কার্ডিয়াক ক্রিয়াকলাপ। এছাড়াও, চলাচলের ক্রিয়াকলাপ এবং শ্বাস প্রশ্বাসের প্রবাহ রেকর্ড করা হয়। রোগী কিছু প্রশ্নোত্তরও পান এবং বিভিন্ন পরীক্ষার শিকার হন - উদাহরণস্বরূপ, পুতলি প্রস্থটি রাতের বেলা বা একঘেয়ে কর্মের সময় মনোনিবেশ করার ক্ষমতা পরিমাপ করা হয় - যা তার রাত এবং দিনের ঘুম সম্পর্কে তথ্যও সরবরাহ করে। যদি সমস্ত ফলাফল উপলব্ধ হয়, একজন অভিজ্ঞ ঘুম চিকিত্সক "হাইপারসমনিয়া" নির্ধারণ করতে পারেন। যদি কোনও জৈব কারণের সম্ভাবনা থাকে তবে ঘুম পরীক্ষাগারের পরীক্ষাগুলি অভ্যন্তরীণ medicineষধ বা সাইকিয়াট্রিক ডায়াগনস্টিকগুলি অনুসরণ করে। হাইপারসোমনিয়ার কোর্সটি ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয় m হালকা হাইপারসোমনিয়ার ক্ষেত্রে রোগী সাধারণত আক্রান্ত হয় না অনিদ্রা, এবং প্রায়শই এটি একটি অসুস্থতা হিসাবে উপলব্ধি করে না। শুধুমাত্র যখন আক্রান্ত ব্যক্তির দৈনিক ছন্দ বিরক্ত হয় বা দ্বিতীয় রোগ যেমন - কার্ডিওভাসকুলার সমস্যাগুলি - রাতের বিরক্তির কারণে ঘটে থাকে, তবে আক্রান্ত ব্যক্তি এই রোগটি বুঝতে পারবেন।

জটিলতা

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হাইপারসমনিয়া মধ্যবয়সী পুরুষদের মধ্যে দেখা যায়। এই ক্ষেত্রে, আক্রান্ত ব্যক্তি একটি আসল ঘুম আসক্তিতে ভোগেন। যদি প্রতিদিন ঘুমের জন্য উচ্চ প্রয়োজনীয়তা পূরণ না করা হয় তবে রোগী অসুস্থ বোধ করেন বা আরও বিরক্ত হন। হাইপারসমনিয়া রোগীর মানসিক উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং এটি অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক অভিযোগগুলির সাথে সাধারণত জড়িত। রোগীর ঘুম খুব গভীর এবং দীর্ঘ সময় ধরে থাকে। এটি প্রায়শই উঠতে অসুবিধা হয়। ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিরাও এতে ভুগছেন এমন অস্বাভাবিক কিছু নয় ঘুমের সমস্যা এবং তাই অন্যান্য অনিয়মিত সময়ে ঘুম প্রয়োজন। হাইপারসমনিয়া দ্বারা প্রতিদিনের জীবন ব্যাহত হয় এবং রোগীর পক্ষে আরও কঠিন হয়ে যায়। অনেক ক্ষেত্রে চাকরী বা কোনও সাধারণ ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করা আর সম্ভব হয় না। তদতিরিক্ত, রোগী অভিজ্ঞতা হতে পারে হৃদয় বা সংবহন সমস্যা এবং সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে মৃত্যুর ফলাফল হতে পারে। হাইপারসোমনিয়ার চিকিত্সা সাধারণত কার্যকরী হয় এবং তা হয় না নেতৃত্ব বিশেষ জটিলতা। তবে অন্তর্নিহিত রোগটি কত সহজে চিকিত্সা করা যায় তা আগে থেকেই অনুমান করা যায় না। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আয়ু হ্রাস হয় না।

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

উচ্চতর শারীরিক বা মানসিক দাবিগুলির সময়কালে ঘুমের বর্ধিত প্রয়োজনীয়তা স্বাভাবিক। এই ক্ষেত্রে চিকিত্সকের সাথে দেখা প্রয়োজন নয়, কারণ পরিস্থিতিটি সফলভাবে পরিচালিত হওয়ার পরে সাধারণত একটি সাধারণ ঘুমের ধরণটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রতিষ্ঠিত হয়। প্রদত্ত যে ঘুমের প্রয়োজনটি প্রতিদিন নয় থেকে দশ ঘন্টার বেশি না হয়, উদ্বেগের কোনও কারণ নেই। ঘুমের প্রয়োজনীয়তা বা বোধগম্য কারণ ছাড়াই যদি এটি ঘটে তবে ডাক্তারের সাথে দেখা করা প্রয়োজন visit যদি পর্যাপ্ত রাতে ঘুম হওয়া সত্ত্বেও, হালকা কাজ সম্পাদন করেও সংশ্লিষ্ট ব্যক্তি ক্লান্ত এবং ক্লান্তি বোধ করেন, তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। যদি ঘুমের অভিযোগগুলি বেশ কয়েক মাস অব্যাহত থাকে তবে ডাক্তারের সাথে দেখা করারও পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি হঠাৎ ঘুমের আক্রমণ হয় তবে এটি অস্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। যদি অপ্রত্যাশিত ঘুমিয়ে পড়ে প্রতিদিন বা পেশাগত কাজগুলির কার্যকারিতা ব্যাহত হয় তবে আক্রান্ত ব্যক্তির সাহায্য প্রয়োজন help যদি আক্রান্ত ব্যক্তিটি ঘাবড়ে যায়, হতাশাগ্রস্থ মেজাজ দেখায়, অবিরাম মনোযোগ ঘাটতি ভোগ করে বা পরিবেশগত প্রভাবগুলি সম্পর্কে অস্পষ্টভাবে সচেতন হয় তবে অবশ্যই ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে। যদি শ্বাসক্রিয়া ব্যাধি দেখা দেয়, ঘুম বাধাগুলি আরও ঘন ঘন হয় বা সংশ্লিষ্ট ব্যক্তি ভাল ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি থাকা সত্ত্বেও সত্যই কখনই নিজেকে ফিট করে না, চেক আপগুলি পরামর্শ দেওয়া হয়। পুষ্টির ঘাটতি ছাড়াও, একটি ঘুম পরীক্ষাগার থেকে প্রাপ্ত ফলাফলগুলি কারণ খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

যেহেতু ঘুমের নেশা সাধারণত অন্যটির ফলাফল শর্ত, কারণটি চিকিত্সা করা গুরুত্বপূর্ণ। স্লিপ অ্যাপনিয়া, হাইপারসমনিয়ার অন্যতম সাধারণ কারণ, সাধারণত এটি দ্বারা ট্রিগার হয় স্থূলতা বা সংকীর্ণ এয়ারওয়েজ। যদি এটি স্লিপ অ্যাপনিয়ার কারণ হয় তবে এটি সাধারণত ওজন হ্রাস করতে বা সার্জিকভাবে এয়ারওয়েজকে সংশোধন বা প্রশস্ত করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, এটি প্রভাবিত ব্যক্তিকে রাতের ঘুমের সময় শ্বাস প্রশ্বাসের মুখোশ পরতে সহায়তা করতে পারে যা শ্বাস প্রশ্বাসকে সমর্থন করে এবং এভাবে শ্বাস প্রশ্বাস বন্ধ করে দেয়। অত্যন্ত বিরল ক্ষেত্রে গুরুতর হাইপারসমনিয়া উপস্থিত থাকলে ওষুধ খাওয়ানো যেতে পারে। ওষুধ - সব amphetamines - ঘুমের নেশা কাটিয়ে উঠতে পারে তবে তাদের নেশার সম্ভাবনা খুব বেশি। স্ব-ওষুধ দৃ strongly়ভাবে নিরুৎসাহিত করা হয়।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

হাইপারসোমনিয়া রোগ নির্ণয়ের বর্তমান কারণের পাশাপাশি রোগীর সার্বিক নির্ণয়ের সাথে জড়িত। যদি আক্রান্ত ব্যক্তি উদ্বেগের মতো মানসিক ব্যাধি থেকে ভুগেন তবে আবেগপূর্ণ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি, বিষণ্নতা, বা একটি আসক্তি ব্যাধি, এর ঝুঁকি রয়েছে দীর্ঘস্থায়ী রোগ অগ্রগতি সাধারণত লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া যায় না until মানসিক অসুখ চিকিত্সা করা হয় এবং মানসিক স্থিতিশীলতার একটি উন্নতি ঘটে। এর ব্যাপারে ক্যান্সারহাইপারসমনিয়া হ্রাস করতে বা সম্পূর্ণরূপে প্রেরণে ট্রিগার টিউমার নিরাময়ের প্রয়োজন। বেশিরভাগ বছর পরে প্রায়শই অনুসন্ধান ঘটে often থেরাপি এবং পিরিয়ড পিরিয়ডের সাথে রয়েছে। রোগী যদি দীর্ঘস্থায়ী বা প্রগতিশীল রোগে ভুগেন যেমন পারকিনসন্স রোগ or একাধিক স্ক্লেরোসিসহাইপারসমনিয়া থেকে পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা কম। অন্তর্নিহিত রোগের অগ্রগতির সাথে সাথে বিদ্যমান বিদ্যমান উপসর্গগুলি প্রকাশ পায়। গুরুতর ক্ষেত্রে, রোগীর লক্ষণগুলি বৃদ্ধির ঝুঁকি থাকে। যদি হাইপারসমনিয়া বিদ্যমান জীবন এবং তার সাথে সংঘবদ্ধ পরিস্থিতিতে কারণে উদ্দীপিত হয় তবে প্রতিদিনের প্রক্রিয়া এবং পরিবেশগত প্রভাবগুলির পরিবর্তন হতে পারে নেতৃত্ব রোগীর অভিযোগ থেকে মুক্তি। ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি অবশ্যই এই পরিস্থিতিতে সংশোধন এবং অনুকূলিত করতে হবে। প্রায়শই, মানুষের প্রয়োজন অনুসারে প্রতিদিনের রুটিনের একটি সমন্বয়, পাশাপাশি প্রতিদিনের চ্যালেঞ্জগুলির প্রতি মানসিক দৃষ্টিভঙ্গির পরিবর্তন হওয়া প্রয়োজন ঘুমের অভিযোগ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য।

প্রতিরোধ

হাইপারসমনিয়া নিজেই প্রতিরোধ করা যায় না। যেহেতু এটি সাধারণত অন্যটির পরিণতি হয় শর্ত - প্রায়শই ঘুমের কারণে অ্যানিয়া স্থূলতা - শরীরের কম ওজনের দিকে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। অতিরিক্ত থেকে বিরত থাকা এলকোহল ক্রমাগত অবসন্নতা হিসাবে গ্রাহক সহায়ক ওষুধ এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য.

সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা

হাইপারসমনিয়া রোগীদের ক্ষেত্রে ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম অনুসরণ করা হয় তা নিশ্চিত করার জন্য ফলোআপের সময় অবশ্যই বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত। এটি সর্বোপরি, ঘুম-জাগরণের তালের সাথে সম্মতিতে দিন-রাতের তালের নিয়ন্ত্রিত অগ্রগতি অন্তর্ভুক্ত। ঘুম বঞ্চনা এবং ঘুম বঞ্চনা এড়ানো উচিত। স্লিপ-ওয়েকের তালটি স্বতন্ত্রভাবে সামঞ্জস্য করা উচিত এবং সংশ্লিষ্ট রোগীর সাথে সংযুক্ত থাকতে হবে। এইভাবে, সর্বোত্তম ঘুম এবং জাগ্রত পর্যায়গুলি দৃ 24়ভাবে XNUMX ঘন্টা দৈনিক রুটিনে প্রতিষ্ঠিত হতে পারে। দিনের পর্যায়ে ঘুমের পর্যায়গুলি ব্যতিক্রম হওয়া উচিত এবং রোগীর আচরণ এবং অভ্যাসের সাথেও সমন্বিত হওয়া উচিত। একটি ঘুম জাগা বা অবসাদ-ভেক ডায়েরি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি রোগীকে তার কর্মকাণ্ডকে দৈনন্দিন রুটিনগুলিতে একটি অর্থবহ এবং কার্যকর উপায়ে সামঞ্জস্য করা সহজ করবে। ক্রিয়াকলাপ এবং কাজগুলি যা রুটিনের অংশ, উদাহরণস্বরূপ, দিনের বেলা ঘুমের পর্যায়ে চলে যেতে পারে। অধিকন্তু, হাইপারসমনিয়া রোগীদের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এলকোহল ক্লান্তিকর প্রভাবের কারণে একেবারে এড়ানো উচিত। একটি বরং হালকা, কম কার্বোহাইড্রেট খাদ্য দিনের চলাকালীন বেশ কয়েকটি ছোট খাবারে ছড়িয়ে থাকা পরামর্শ দেওয়া হয়। দেখাশোনার মধ্যে পরিবারের সদস্যদের এবং সামাজিক পরিবেশ সম্পর্কে অবহিত করাও অন্তর্ভুক্ত। রোগীর পরবর্তী জীবন পরিকল্পনা, উদাহরণস্বরূপ, শিক্ষা, পুনরায় প্রশিক্ষণ বা পেশা সম্পর্কিত ক্ষেত্রেও হাইপারসমনিয়া নিয়ে বাঁচতে এক সিদ্ধান্তমূলক ভূমিকা পালন করে।

আপনি নিজে যা করতে পারেন

যখন ঘুমের দৃ strong় প্রয়োজন হয়, আক্রান্ত ব্যক্তির জটিলতা বা দুর্ঘটনার ঝুঁকি বাড়াতে বিভিন্ন সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত। ঘুমের প্রয়োজন অভ্যাসগত কর্মক্ষমতা হ্রাস করে এবং সামাজিক জীবনে অংশগ্রহণ হ্রাস করার দিকে পরিচালিত করে। পেশাদার এবং সামাজিক জীবনে দ্বন্দ্ব হ্রাস করার জন্য, কাছের পরিবেশের মানুষদের সমস্যাগুলি সম্পর্কে অবহিত করতে হবে। রোগের লক্ষণবিদ্যা প্রায়শই বেড়ে যাওয়ার কারণে হয় জোর এবং অসন্তুষ্টি। সাধারণ জীবনধারা পর্যালোচনা করা উচিত এবং অনুকূলিত করা উচিত। খাদ্য গ্রহণের উন্নতি করা উচিত এবং সমৃদ্ধ হওয়া উচিত ভিটামিন পাশাপাশি ফাইবার প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন এড়ানো উচিত এবং পর্যাপ্ত অনুশীলন বা ক্রীড়া কার্যক্রম সাধারণ কল্যাণকে উত্সাহ দেয়। অ্যালকোহল গ্রহণ বা নিকোটীন্ এড়িয়ে চলা উচিত. উত্তেজক পদার্থ এর আকারে ওষুধ বা ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহারও এড়ানো উচিত। ঘুমের স্বাস্থ্যকে আক্রান্ত ব্যক্তির চাহিদা অনুযায়ী পরিবর্তন করতে হয়। ঘুম পরীক্ষাগারটি একটি দর্শন সহায়ক এবং খুব তথ্যবহুল। বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের পর্যায়ের সময়গুলির মধ্যে বিঘ্নের উত্সগুলি নির্মূল করা উচিত। প্রতিদিনের রুটিনটি যদি সম্ভব হয় তবে সুসংগঠিত এবং নিয়মিত হওয়া উচিত। যদি হঠাৎ ঘুমের আক্রমণ হয় তবে বিপদের উত্সগুলি অবশ্যই নির্মূল করতে হবে। সঙ্গী ব্যক্তি ছাড়া রাস্তা ট্র্যাফিকের অংশ নেওয়া উচিত নয়। ক্রিয়াকলাপগুলি যা আঘাতের একটি উচ্চ ঝুঁকি তৈরি করে তদারকির পাশাপাশি প্রতিরক্ষামূলক পোশাক ছাড়াও করা উচিত নয়।