ভাঙা রোধ করতে (ভাঙা) হাড়), পৃথক হ্রাস করার জন্য মনোযোগ দিতে হবে ঝুঁকির কারণ.
আচরণগত ঝুঁকি কারণ
- সাধারণ খাদ্য
- অ্যালিমেন্টারি অস্টিওপ্যাথি (পুষ্টির হাড়ের রোগ / অনাহারের কারণে অস্টিওপ্যাথি অপুষ্টি (ক্যালসিয়াম, ক্যালসিফেরল এবং প্রোটিনের ঘাটতি).
- মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের ঘাটতি (অত্যাবশ্যক পদার্থ) - মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলির সাথে প্রতিরোধ দেখুন।
- উত্তেজক গ্রহণ
- এলকোহল
- তামাক (ধূমপান) - ধূমপান ত্বরান্বিত বাড়ে অস্টিওপরোসিস এবং বৃদ্ধি ফাটল ঝুঁকি।
- শারীরিক কার্যকলাপ
- শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা - শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হাড়ের স্থায়িত্বকে উত্সাহ দেয়, স্থাবরায়ন অস্টিওপেনিয়া বাড়ে (হ্রাস হ্রাস) হাড়ের ঘনত্ব; পূর্বসূরী অস্টিওপরোসিস).
- প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন (BMI ≥ 25) - স্থূলতা ডিজেনারেটিভ হাড় এবং যৌথ রোগকে উত্সাহ দেয়।
চিকিত্সা
- যে ওষুধগুলি প্রচার করে অস্টিওপরোসিস ("ওষুধের কারণে অস্টিওপরোসিস" এর অধীনে দেখুন)।
- বয়স্ক রোগীদের মধ্যে অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস (অ্যামিট্রিপ্টাইলাইন, ইমিপ্রামাইন) হিপ ফাটলের ঝুঁকি বাড়ায়
- গ্লিটজোনস - মৌখিক অ্যান্টিবায়াডিক গ্রুপ ওষুধ যে বৃদ্ধি পেয়েছে ফাটল মহিলাদের মধ্যে ঝুঁকি এবং এ কারণে বাজার থেকে প্রত্যাহার করা হয়েছে।
- প্রোটন পাম্প ইনহিবিটারস (পিপিআই; এসিড ব্লকার) - প্রক্সিমাল ফিমুর (হিপ) এর বৃদ্ধি ঝুঁকি (10,000 রোগীর-বছরে পাঁচটি ফলাফল) ফাটল দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের পরে।
প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা (প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থা)
- সাধারণ দুর্ঘটনা প্রতিরোধ
- শারীরিক এবং মানসিক প্রশিক্ষণ, গতিশীলতা
- খেলাধুলায় উপযুক্ত প্রতিরক্ষামূলক পোশাক (উদাঃ) কব্জি সুরক্ষা যখন ইনলাইন স্কেটিং)।
- অস্টিওপোরোসিস প্রফিল্যাক্সিস:
- পেশী প্রচার করুন শক্তি এবং সমন্বয় এবং স্থিরতা এড়ানো।
- 70 বছর বয়স থেকে প্রতি বছর পতনের ইতিহাস নিন।
- ফ্র্যাকচার প্রফিল্যাক্সিস (bisphosphonates এবং denosumab ভার্চুয়াল এবং ননভার্টেবারাল অস্টিওপোরোটিক ফ্র্যাকচারগুলির জন্য ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি হ্রাস করুন; রোলক্সিফিন মেরুদণ্ডের অস্টিওপোরোটিক ফ্র্যাকচারগুলির ঝুঁকি হ্রাস করে) সতর্কতা: osteonecrosis এর চোয়ালের হাড় এবং বাহ্যিক শ্রাবণ খাল সময় থেরাপি সঙ্গে bisphosphonates এবং denosumab.
- আবহাওয়া মানানসই পাদুকা, হাঁটা এইডস যদি প্রয়োজন হয় তাহলে.
- বয়স-উপযুক্ত বাড়ির আসবাব
- পতনজনিত রোগের থেরাপি