তাপ স্ট্রোককে সঠিকভাবে কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

সূর্যের সংস্পর্শে বা অন্যান্য তাপের উত্সের সংস্পর্শে তাপ সৃষ্টি করতে পারে ঘাই. অতিরিক্ত উত্তাপ থেকে তাপে রূপান্তর ঘাই প্রাথমিকভাবে তরল, কিন্তু মোটামুটি স্পষ্ট লক্ষণ দ্বারা সহজেই স্বীকৃত হয়। প্রচন্ড গরম ঘাই একটি গুরুতর চিকিৎসা জরুরী যার জন্য শরীরের তাপমাত্রা কমানোর আকারে অবিলম্বে থেরাপিউটিক হস্তক্ষেপ প্রয়োজন। হিট স্ট্রোকের সহজ উপায়ে চিকিৎসা করা যায়।

আপনি কি হিট স্ট্রোক চিনতে পারেন

জেনারেল শর্ত হিট স্ট্রোকের সময় জীবের মধ্যে তাপ জমা হওয়ার কারণে ব্যাপকভাবে হ্রাস পায়। শরীরের থার্মোরেগুলেটরি মেকানিজম, বিশেষ করে ঘামের মাধ্যমে চামড়া, সূর্যালোক থেকে তাপ ধ্রুবক এক্সপোজার ফলে সময়ের সাথে ওভারলোড হয়. শরীরের মূল তাপমাত্রা, যা সাধারণত 37 ডিগ্রি সেলসিয়াস হয়, তা হিট স্ট্রোকের সময় 41 সেলসিয়াস ছাড়িয়ে যেতে পারে। সুতরাং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ডায়গনিস্টিক শনাক্তকারী জ্বর. শরীরের উচ্চ তাপমাত্রা অপরিবর্তনীয়ভাবে ক্ষতি করতে পারে মস্তিষ্ক এবং অন্যান্য অভ্যন্তরীণ অঙ্গ. সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে লাল, শুষ্ক এবং গরম চামড়া, বমি, মাথা ঘোরা, মাথা ব্যাথা, এবং সম্ভবত ত্বরান্বিত শ্বাসক্রিয়া বা খিঁচুনি সহ চেতনা হ্রাস এবং হ্যালুসিনেশন.

আপনার উত্তপ্ত শরীরকে ঠান্ডা করার 5 টি টিপস।

হিট স্ট্রোকের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ হল শরীরের মূল তাপমাত্রা কমানো। এটি অঙ্গপ্রত্যঙ্গে কুলিং কম্প্রেস প্রয়োগ করে বা সাবধানে স্প্ল্যাশিং দ্বারা করা হয় ঠান্ডা হালকা গরম করার জন্য পানি তাদের উপর এছাড়াও সহায়ক হয় জ্বর- ওষুধ কমানো, যেমন প্যারাসিটামল or এসিটিলসালিসিলিক অ্যাসিড, যা প্রতিটি ওষুধের ক্যাবিনেটে স্টক করা উচিত। অজ্ঞান অবস্থায় বা অভিঘাত লক্ষণ, যাইহোক, ডাক্তারের পরামর্শ সবসময় চাওয়া উচিত। খিঁচুনি ঘটলে, তথাকথিত benzodiazepines সাধারণত পরিচালিত হয়। আক্রান্ত ব্যক্তিদের অবিলম্বে ছায়া খোঁজা উচিত এবং শরীরের উপরের অংশটি সামান্য উঁচু করে রাখলে প্রায়ই ভাল বোধ করা উচিত। পরিষ্কার, অ-কার্বনেটেড পানি অথবা পাতলা আপেল স্প্রিটজার শুধুমাত্র রোগীর সচেতন হলেই পান করা উচিত। তবে পানীয় খুব বেশি হওয়া উচিত নয় ঠান্ডা, কিন্তু উষ্ণ। 1. একটি ছায়াময় এবং শীতল জায়গায় যান

হিট স্ট্রোকের সাথে প্রায়ই বিভ্রান্ত হয় সানস্ট্রোক, কিন্তু চিকিৎসা দৃষ্টিকোণ থেকে এটি অনেক বেশি বিপজ্জনক। সমস্ত থেরাপিউটিক পরিমাপ একজন ভুক্তভোগী তার নিজের ক্ষমতার অধীনে বা অন্যের সাহায্যে ছায়াময় এবং শীতল জায়গায় চলে যাওয়ার পরেই শুরু করা উচিত। আদর্শভাবে, আরো সব পরিমাপ বদ্ধ, শীতল ঘরে নেওয়া উচিত। যদি এটি সম্ভব না হয়, তবে প্রাথমিক যত্ন বাইরে ছায়াযুক্ত জায়গায় দেওয়া যেতে পারে, তবে যে কোনও ক্ষেত্রে সূর্যালোকের আরও এক্সপোজার বাদ দিয়ে। এর সূত্রপাত অভিঘাত লক্ষণগুলি শুষ্ক এবং গরম দ্বারা স্বীকৃত হতে পারে চামড়া, একটি উচ্চ বিশ্রাম নাড়ি হার এবং কম দ্বারা অনুষঙ্গী রক্ত চাপ রোগীকে আরও নিবিড় পরিচর্যার জন্য নিকটস্থ হাসপাতালে নিয়ে যেতে হবে পর্যবেক্ষণ. 2. 2. পর্যাপ্ত তরল পান করুন

সংজ্ঞা অনুসারে, তাপ স্ট্রোক উপস্থিত হয় যখন জ্বর 40 ডিগ্রি সেলসিয়াস বা তার বেশি মানগুলি মলদ্বারে বা বগলের নীচে পরিমাপ করা হয়। শরীরের নিজস্ব নিয়ন্ত্রক প্রক্রিয়া ত্বকের মাধ্যমে তরল নির্গত করে, অর্থাৎ ঘামের মাধ্যমে শরীরের তাপমাত্রা কমানোর চেষ্টা করে। যদি খুব কম তরল সরবরাহ করা হয়, বর্ধিত তাপ উত্পাদন, বিশেষ করে শারীরিকভাবে কঠোর পরিশ্রমের সময়, আর ক্ষতিপূরণ দেওয়া যায় না। ইলেক্ট্রোলাইট-সমৃদ্ধ পানীয়ের আকারে তরলের পর্যাপ্ত সরবরাহ যা খুব বেশি নয় ঠান্ডা, যেমন খনিজ পানি বা রস spritzers, তাই অপরিহার্য. দীর্ঘ সময়ের জন্য রোদে থাকার সময়, ছোট ছোট চুমুকের মধ্যে তরল গ্রহণ করা উচিত। 3. 3. ঢিলেঢালা পোশাক পরুন

প্রতিকূল পোশাক, অর্থাৎ যে পোশাক বাতাসে প্রবেশযোগ্য নয়, তা শরীরের তাপ তৈরি করতে পারে, যাতে হিট স্ট্রোকের লক্ষণ আরও আগে দেখা যায়। যে কোনও ক্ষেত্রে, হিট স্ট্রোক এড়াতে হলে ঢিলেঢালা পোশাক সুবিধাজনক। যদি সম্ভব হয়, ত্বকের সমস্ত উন্মুক্ত অঞ্চলগুলিকে ঢেকে রাখতে হবে যাতে নিজেকে অতিরিক্ত ঝুঁকিতে না ফেলে। রোদে পোড়া থেকে বাঁচার. খাঁটি, পাতলা বোনা, সাদা রঙের তুলো দিয়ে তৈরি ব্র্যান্ড-নামের পোশাক বিশেষভাবে শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য এবং ত্বকের জন্য সদয় বলে প্রমাণিত হয়েছে। 4. পর্যায়ক্রমে ঝরনা

যে কোনো ধরনের হিট স্ট্রোকের সাথে, সতর্কতার সাথে শরীরকে ঠান্ডা করা জরুরি।বিকল্প বৃষ্টি তাই এগুলি হালকা হিট স্ট্রোকের চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত, তবে প্রফিল্যাক্সিসের জন্যও যদি সেগুলি সকালে এবং সন্ধ্যায় নিয়মিত করা হয়। উষ্ণ থেকে ঠাণ্ডা এবং উষ্ণ থেকে গরম জলের পরিবর্তন শুধুমাত্র প্রশিক্ষণ দেয় না রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা, কিন্তু এটাও নিশ্চিত করে যে তাপ শরীর থেকে ভালোভাবে পরিবাহিত হতে পারে। 5. ত্বকের যত্নের ক্রিম

ত্বকের যত্ন গায়ের হিট স্ট্রোকের সরাসরি চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত নয়, তবে প্রাথমিক লক্ষণগুলি কমে যাওয়ার পরে ত্বক পুনরুজ্জীবিত করতে ব্যবহার করা উচিত। চর্বি ভিত্তিক ত্বকের যত্ন গায়ের উপযুক্ত নয়, তবে, কারণ চাপযুক্ত ত্বক প্রধানত আকারে আর্দ্রতা প্রয়োজন লোশন or জেল একটি উচ্চ জল কন্টেন্ট এবং ত্বক প্রশমিত পদার্থ সঙ্গে.

কোন পর্যায়ে আপনার কোনও ডাক্তার দেখা উচিত?

হিট স্ট্রোকের জন্য সবসময় চিকিৎসার প্রয়োজন হয় যদি উপসর্গগুলি দ্রুত উন্নতি না হয় বা শীতল হওয়া সত্ত্বেও আরও খারাপ হয় পরিমাপ. লক্ষণগুলি গুরুতর হলে, উচ্চ জ্বর থাকলে বা পূর্ব-বিদ্যমান অবস্থার কারণে রোগীরা উচ্চ মাত্রার মদ্যপান সহ্য করতে না পারলেও ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। এটি সব ধরনের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য অভিঘাত সংবহন ব্যর্থতা বা চেতনা মেঘলা সহ লক্ষণবিদ্যা।

হিট স্ট্রোক প্রতিরোধে আপনি যা করতে পারেন

শরীরে বিপজ্জনক তাপ জমা হওয়া রোধ করার জন্য, শ্বাস-প্রশ্বাসের পোশাক সবসময় বাইরের উচ্চ তাপমাত্রায় পরিধান করা উচিত এবং কঠোর শারীরিক কার্যকলাপ এড়ানো উচিত। পর্যাপ্ত হাইড্রেশন নিশ্চিত করা উচিত, সেইসাথে উচ্চ বহিরঙ্গন তাপমাত্রায় ঠান্ডা জল ঢেলে বাহু এবং পা অবিরাম ঠান্ডা করা উচিত। খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপগুলি কখনই মধ্যাহ্নের উত্তাপে সঞ্চালিত করা উচিত নয়, তবে সকাল বা সন্ধ্যায়।

পরিমিতভাবে সূর্য উপভোগ করুন

হিট স্ট্রোকের বিকাশ ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে না, যেমনটি প্রায়শই অনুমান করা হয়। সূর্যের সংস্পর্শে আসার কয়েক ঘন্টা পরে প্রাথমিক লক্ষণগুলির আকারে প্রায়শই হিট স্ট্রোক প্রথম লক্ষ্য করা যায়। সাধারণভাবে, উচ্চ বহিরঙ্গন তাপমাত্রা বা সূর্যের এক্সপোজার বৃদ্ধিতে কঠোর ক্রিয়াকলাপ এড়ানো উচিত। খুব দীর্ঘ সূর্যের এক্সপোজারের বিপদ জেনে এবং হিট স্ট্রোক প্রতিরোধ করার জন্য, সূর্যের এক্সপোজার সর্বদা শুধুমাত্র পরিমিতভাবে উপভোগ করা উচিত, এমনকি UV- ত্বকের সুরক্ষা সহ।