এ ছাড়াও শর্করা, চর্বি এবং প্রোটিনমানব জীবেরও বিভিন্ন প্রয়োজন হয় ভিটামিন। এর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন B12. একটি ভিটামিন বি 12 এর অভাব অসংখ্য অভিযোগ ট্রিগার করতে পারে এবং চিকিত্সা করা উচিত।
ভিটামিন বি 12 এর ঘাটতি কী?
ভিটামিন B12 একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে স্বাস্থ্য। এর প্রয়োজনীয়তা খুব কম হিসাবে বর্ণিত হতে পারে, তবে এটির অভাব হওয়া উচিত নয়। যথা, ভিটামিন অবদান রাখা রক্ত গঠন, কোষের বৃদ্ধি, কোষ বিভাজন, নিউরনের মাপ গঠন, ডিএনএ এবং আরএনএ উত্পাদন, পাশাপাশি শোষণ of ফোলিক অ্যাসিড। এর গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি ভিটামিন একই সাথে একটি ঘাটতি গুরুতর ব্যাখ্যা। এটি বিভিন্ন কারণের কারণে ঘটতে পারে। অনেক গুজবের বিপরীতে, কেবল ভেগান এবং নিরামিষাশীরাই এ থেকে ভোগেন ভিটামিন বি 12 এর অভাব। সব মিলিয়ে কোনও ঘাটতি সন্দেহ হলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। অন্যথায়, দীর্ঘমেয়াদে গুরুতর পরিণতির ঝুঁকি রয়েছে।
কারণসমূহ
কারণগুলি সম্ভবত থাকতে পারে খাদ্য। বি 12 কেবলমাত্র প্রাণী পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়। তদনুসারে, যারা মাংস এবং এড়িয়ে চলেন তাদের ক্ষেত্রে বি 12 এর ঘাটতি হওয়ার ঝুঁকি বেশি দুধ এবং ডিম। তবে উপযুক্ত প্রস্তুতির কারণে এ জাতীয় ক খাদ্য একটি মৌলিক সমস্যা না। এছাড়াও, বি 12 মূলত আভ্যন্তরীণ অঞ্চলে পাওয়া যায়, যা জার্মানে তুলনামূলকভাবে খুব কমই খাওয়া হয়। খাদ্য প্রস্তুতি ধ্বংস করতে পারে ভিটামিন। সুতরাং, এমন একটি লোকের ঘাটতি যথেষ্ট সম্ভব এবং সাধারণ যারা এমনকি প্রাণীজ পণ্যগুলি এড়িয়ে চলেন না common কিছু পরিস্থিতিতে ভিটামিনের প্রয়োজনীয়তা বাড়তে পারে। যদি এটি পূরণ না করা হয় তবে একটি অভাব দেখা দিতে পারে। এর ব্যাপারে জোর, শারীরিক কাজ, হৃদযন্ত্র, শোক বা উদ্বেগ, জীবের আরও প্রয়োজন ভিটামিন B12, যা চাপের কারণে দরিদ্র প্রক্রিয়াজাতকরণ হিসাবে দায়ী করা যেতে পারে। তদতিরিক্ত, শরীর বিভিন্ন উত্পাদন জন্য B12 ব্যবহার করে হরমোন। যেমন পরিস্থিতিতে, একটি বর্ধিত মুক্তি বৃক্করস or ডোপামিন স্বাভাবিক, এবং দোকানটি আরও দ্রুত ব্যবহার করা হয়। ভিতরে গর্ভাবস্থা, প্রয়োজনীয়তা সাধারণত দ্বিগুণ হয়। তদতিরিক্ত, একটি ক্রিয়ামূলক ব্যাধি লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। এটি কারণ ভিটামিন কেবল মৌখিক মাধ্যমে শোষণ করা হয় শ্লৈষ্মিক ঝিল্লী বা অন্ত্রের। অন্ত্র জ্বালা, এলকোহল অপব্যবহার বা দীর্ঘস্থায়ী অন্ত্রের রোগগুলি কখনও কখনও গুরুতরভাবে সীমাবদ্ধ করে শোষণ ক্ষমতা। এছাড়াও, কিছু ওষুধ বাধা দিতে পারে শোষণ.
লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ
ভিটামিন B12 অভাব নিজেকে বিভিন্ন উপায়ে প্রকাশ করে। যদি এটি ইতিমধ্যে উচ্চারণ করা হয়, বিষণ্নতা, অবসাদ এবং ম্লান, বিভ্রান্তি, মস্তিষ্ক দুর্বলতা, হাত ও পায়ে কণ্ঠস্বর, শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে আঘাত, পক্ষাঘাত এবং জ্বলন্ত এর জিহবা ঘটতে পারে আদর্শ পলারের ফলাফল থেকে results রক্তাল্পতা লাল উত্পাদনে বি 12 এর সাথে জড়িত থাকার কারণে রক্ত কোষ একটি অভাব এইভাবে গুরুতর অনুপাত ধরে নিতে পারে। এটি প্রায়শ দেরী পর্যায়ে ধরা পড়ে। তদনুসারে, প্রকাশ্যে নিজের সন্দেহগুলি সমাধান করা সহায়ক হতে পারে। সর্বোপরি, বি 12 এর স্তরটি পুরোপুরি সনাক্ত করা যেতে পারে। একটি ঘাটতি রাতারাতি বিকাশ হয় না। মানব জীব পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন বি 12 সংরক্ষণ করতে সক্ষম। এ কারণেই কয়েক মাস থেকে কয়েক বছর পর পর লক্ষণগুলি লক্ষণীয় হয়ে ওঠে। ততক্ষণ পর্যন্ত শরীরের নিজস্ব সংস্থানগুলি প্রয়োজনটি coverাকতে যথেষ্ট। এ কারণেই এটি পরিবর্তন করার সাথে সাথে ভিটামিন বি 12 এর অভাব তাত্ক্ষণিকভাবে বিকশিত হওয়ার সম্ভাবনা নেই খাদ্য খাঁটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েটে।
রোগ নির্ণয় এবং কোর্স
বিভিন্ন উপায়ে নির্ণয় করা যেতে পারে। ক রক্ত পরীক্ষা সাধারণ। এটি সাধারণত সরাসরি বি 12 পরিমাপ করে না। শিশুদের জন্য, কোনও প্রস্রাব পরীক্ষা কোনও ঘাটতি নির্ধারণের জন্য উপযুক্ত। চিকিত্সা ছাড়াই, রক্তাল্পতা ভিটামিন বি 12 এর অভাবজনিত কারণে নেতৃত্ব কার্ডিওভাসকুলার জটিলতায়: দীর্ঘমেয়াদে, বৃদ্ধি পেয়েছে জোর উপরে হৃদয় সম্ভব. হ্রাস পেয়েছে অক্সিজেন পরিবহন রক্ত সঞ্চালন পতনের ঝুঁকিও বাড়িয়ে তোলে। পরেরটি পারে নেতৃত্ব আরও জটিলতায় - উদাহরণস্বরূপ, ফলস এর ফলে আহত হতে পারে।
জটিলতা
নিজে ভিটামিন বি 12 এর অভাবও জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। চিকিত্সা ছাড়াই স্থায়ী স্নায়বিক রোগও সম্ভব। ঘাটতির পর্যাপ্ত ক্ষতিপূরণ যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সম্পন্ন করা উচিত N নিউরোলজিকাল লক্ষণগুলি ভিটামিন বি 12 এর ঘাটতিতে নিজেকে প্রকাশ করে, উদাহরণস্বরূপ, হাত বা পায়ে অসাড় অনুভূতি বা কৃপণ হিসাবে। এর সাধারণ লক্ষণগুলি ছাড়াও রক্তাল্পতা, ভিটামিন বি 12 রক্তাল্পতা অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে উপস্থিত হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে অবসাদ, ম্লান, বদহজম, দুর্বল বোধ, রক্তপাত মাড়ি এবং হালকা মাথা এছাড়াও, হার্টবিট এর হার এবং শ্বাসক্রিয়া বাড়তে পারে মানসিক জটিলতা অন্তর্ভুক্ত স্মৃতি দুর্বলতা, বিভ্রান্তি, একাগ্রতা সমস্যা, এবং হতাশ মেজাজ। কিছু ক্ষেত্রে, আকারে মনস্তাত্ত্বিক উপলব্ধি হ্যালুসিনেশন, মন বিচরণ বা অনুরূপ লক্ষণগুলিও সম্ভব। এছাড়াও, গুরুতর ভিটামিন বি 12 এর অভাব ব্যক্তিত্ব পরিবর্তনের সাথে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। বিশেষত, একাগ্রতা এবং স্মৃতি সমস্যাগুলি পেশাদার বা স্কুলের পারফরম্যান্সের অবনতির কারণ হতে পারে। সামগ্রিকভাবে, বিভিন্ন লক্ষণগুলি আক্রান্ত ব্যক্তির সামাজিক প্রত্যাহারেও অবদান রাখতে পারে।
আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?
ভিটামিন বি 12 এর অভাবের ক্ষেত্রে, আক্রান্ত ব্যক্তির সর্বদা একজন চিকিত্সকের সাথে যোগাযোগ করা উচিত, কারণ কোনও স্বাধীন নিরাময় নেই। আরও জটিলতা এবং আরও লক্ষণগুলির আরও অবনতি প্রতিরোধের জন্য, রোগের প্রথম লক্ষণ এবং অস্বস্তিতে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। যদি আক্রান্ত ব্যক্তি স্থায়ীভাবে ভোগেন তবে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত অবসাদ, ম্লান এবং বিষণ্নতা। বিভ্রান্তি বা হাতে মারাত্মক ঝাঁকুনির ফলেও এই রোগটি হতে পারে। যদি এই লক্ষণগুলি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে এবং কোনও নির্দিষ্ট কারণ ছাড়াই ঘটে থাকে তবে যে কোনও ক্ষেত্রেই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। যদি আক্রান্ত ব্যক্তি তার ডায়েট পরিবর্তন করে থাকে তবে লক্ষণগুলিও দেখা দিতে পারে নেতৃত্ব ভিটামিন বি 12 এর ঘাটতিতে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ভিটামিন বি 12 এর ঘাটতি তুলনামূলকভাবে সহজেই সনাক্ত করা যায় এ রক্ত পরীক্ষা এবং চিকিত্সা করা যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, একজন সাধারণ অনুশীলনের সাথে যোগাযোগ করা যেতে পারে, যারা পরীক্ষাটি করবেন।
চিকিত্সা এবং থেরাপি
এটি একটি ঘাটতি চিকিত্সা করা অপরিহার্য। যদি এটি গুরুতর হয়, ইনজেকশনও প্রায়শই অবলম্বন করা হয়, যা দ্রুত দোকানে পুনরায় পূরণ করে। অন্ত্রের কর্মহীনতা থাকলে এই জাতীয় পদ্ধতি প্রায়শই প্রয়োজনীয়। এই ক্ষেত্রে, গ্রহণ ট্যাবলেট কোন প্রভাব আছে। তদ্ব্যতীত, লজেন্স খাওয়া যেতে পারে। কারণ ভিটামিনও মুখের মাধ্যমে শোষণ করে শ্লৈষ্মিক ঝিল্লী, এটি একটি কার্যকর পদ্ধতি যা শিশুদের জন্যও উপযুক্ত। প্রস্তুতি অনেকগুলি খাঁটি ভেষজ এবং তাই নিরামিষাশীদের এবং নিরামিষাশীদের জন্যও সুপারিশ করা হয়। ঘাটতিটি নিরাময়ের জন্য, খুব উচ্চ ডোজ সহ প্রস্তুতিগুলি সাধারণত ব্যবহৃত হয়। এগুলি সাধারণত প্রতিদিন গ্রহণ করতে হয়। চিকিত্সার শুরুতে এটি একটি উচ্চ ডোজ, যা প্রকৃত দৈনিক প্রয়োজনের চেয়ে বেশি। অভাব অদৃশ্য হওয়ার সাথে সাথেই রক্ষণাবেক্ষণ থেরাপি সেট করে, যার লক্ষ্য হ'ল দৈনিক প্রয়োজনীয়তা coverাকা। যারা ইনজেকশন পছন্দ করেন তাদের কেবল মাসে একবারে তরল গ্রহণ করা প্রয়োজন। অনুশীলনের সাথে, সিরিঞ্জগুলি চিকিত্সা সহায়তা ছাড়াই বাড়িতে পরিচালনা করা যায়। দুর্বল বি 12 ব্যবহারের জন্য ভাল সিরিঞ্জ হ্যান্ডলিং বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ। এটি কারণ এই জাতীয় ক্ষেত্রে সম্ভবত ঘাটতি দূর হওয়ার পরেও অতিরিক্ত বি 12 সরবরাহের প্রয়োজনীয়তা বজায় থাকবে। অন্যথায়, একটি নতুন ঘাটতি বিকাশ হবে। ছাড়াও থেরাপি লক্ষণগুলির কারণগুলি একই সাথে তদন্ত করা হয়। সাথে যদি পরিচালনা করা হয় ইনজেকশনও সফল না, লজেন্স বিকল্প হিসাবে থাকা। বিশেষত ব্যবহারের ব্যাঘাতের ক্ষেত্রে উচ্চ-ডোজ প্রস্তুতি নিতে হবে। এগুলি সাধারণত উপস্থিত চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত হয়। ভিটামিন বি 12 ব্যবহার করা যায় না বলে অনাকাঙ্ক্ষিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি এড়ানো যায় না।
প্রতিরোধ
ভিটামিন বি 12 এর অভাব রোধ করা যায়। সামগ্রিকভাবে, ভিটামিনগুলি খাবারে খুব কম পরিমাণে পাওয়া যায়। সুতরাং, এটি অবলম্বন করতে দরকারী হতে পারে লজেন্স। এটি বিশেষত গর্ভবতী মহিলা, অ্যালকোহলযুক্ত, নিরামিষাশী, ধূমপায়ী এবং নার্সিং মা হিসাবে ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীর ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। প্রস্তুতি অনেক প্রাকৃতিক এবং কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে।
সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা
সাধারণ হিসাবে ভিটামিনের ঘাটতি, সফলভাবে চিকিত্সা করা ভন্ডোবালাইমেনিয়ায় অনুসরণের জন্য কোনও কঠোর নির্দেশিকা নেই the অভাবজনিত লক্ষণগুলি সাধারণত অল্প সময়ের পরে নিজেরাই সম্পূর্ণ অদৃশ্য হয়ে যায়। পশ্চিমা দেশ এবং শিল্পজাত দেশগুলিতে, চিকিত্সার জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিনের ঘাটতির কারণে অপরিবর্তনীয় ক্ষতি অত্যন্ত বিরল extremely সফল ফলো-আপ যত্নের জন্য, সুষম ডায়েটে মনোযোগ দেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পুষ্টি পরামর্শ এই ক্ষেত্রে চিকিত্সা পরিপূরক করতে পারেন। রোগীর দ্বারা অন্তর্নিহিত প্রক্রিয়াগুলির একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষা স্ব-সংকল্পবদ্ধ, নিরাপদ প্রতিরোধকে সক্ষম করে। ভন্ডোবালাইমেনিয়ার অন্তর্নিহিত কারণ প্রদত্ত এমন একটি রোগ যা নিরাময়যোগ্য নয়, পুষ্টির ব্যবহার কাজী নজরুল ইসলাম স্থায়ীভাবে চালিয়ে যেতে হবে। ভিটামিন বি 12 এর অভাবের কারণ নির্বিশেষে, নিয়মিত পর্যবেক্ষণ শরীরের B12 স্তরটি ফলো-আপ যত্নের সময় হওয়া উচিত। উভয় প্রস্রাব পরীক্ষা এবং রক্ত পরীক্ষা, যা রোগী বাড়িতে স্বতন্ত্রভাবে সম্পাদন করতে পারে, এই উদ্দেশ্যে উপযুক্ত suitable এইভাবে, প্রাথমিক পর্যায়ে স্তরে পুনর্নবীকরণযোগ্য একটি ড্রপ সনাক্ত করা যায় এবং এটি প্রতিরোধ করা যায়। যদি বি 12 স্টোরটি পুরোপুরি এবং সঠিকভাবে চিকিত্সার চলাকালীন পুনরায় পূরণ করা হয় তবে রক্তের মানগুলির নিয়মিত চেক ব্যতীত আর কোনও ফলোআপ চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। যদি লক্ষণগুলি তত্ক্ষণাত্ পুনরুদ্ধার হয় তবে অবশ্যই একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
আপনি নিজে যা করতে পারেন
যদি ভিটামিন বি 12 এর অভাব সন্দেহ হয়, তবে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। সামান্য ঘাটতির লক্ষণগুলি কেবলমাত্র আপনার ডায়েট পরিবর্তন করে প্রতিকার করা যেতে পারে। বি 12 ভিটামিন প্রাণী হিসাবে পাওয়া যায় যেমন দুধ, পনির, ডিম, মাছ এবং মাংস। যকৃৎ, বিশেষত ঝিনুক এবং ট্রাউট একটি উচ্চ ভিটামিন বি 12 সামগ্রী রয়েছে। Vegans এর মাধ্যমে ভিটামিন বি 12 এর অভাব পূরণ করে সয়া সস দুধ, সমুদ্র বকথর্ন বেরি বা কাজী নজরুল ইসলাম ফার্মেসী থেকে গুরুতর অভাবজনিত লক্ষণগুলি অবশ্যই ডায়েটরিয়ের মাধ্যমে চিকিত্সা করা উচিত কাজী নজরুল ইসলাম. ট্যাবলেট বা বড়িগুলি পর্যাপ্ত ভিটামিন বি 12 সহ জীব সরবরাহ করে এবং লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে। ডায়েটের পরিবর্তনের সাথে সাথে পৃথক অভিযোগগুলি সনাক্ত করতে হবে এবং প্রতিকার করতে হবে। ক্ষতিগ্রস্থদের জন্য তাদের উপসর্গগুলির একটি ডায়েরি রাখা এবং তারা প্রতিদিন খাবারের পানীয়গুলি ডায়রিতে রেকর্ড করে রাখার পক্ষে সবচেয়ে ভাল। ডায়েটে পরিবর্তন সত্ত্বেও যদি লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে তবে অবশ্যই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। একটি গুরুতর এবং দীর্ঘস্থায়ী ভিটামিন বি 12 এর অভাব স্থায়ী ক্ষতি করতে পারে যা কেবলমাত্র তার জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়া যেতে পারে। সাধারণ লক্ষণগুলি ভিজ্যুয়াল ব্যাঘাত বা ত্বকের পরিবর্তন যে দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে এইডস বা প্রসাধনী পরিমাপ। যা পরিমাপ বিশেষজ্ঞের বা পুষ্টির চিকিত্সক দ্বারা বিশদভাবে দরকারী যা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে।
