সাধারণ ওজনের জন্য লক্ষ্য! বিএমআই নির্ধারণ (শরীরের ভর সূচক, বডি মাস ইনডেক্স) বা বৈদ্যুতিক প্রতিবন্ধী বিশ্লেষণের মাধ্যমে শরীরের গঠন।
একটি চিকিত্সাবিহীন তদারকি ওজন হ্রাস প্রোগ্রামে BMI। 25। অংশগ্রহণ।
প্রচলিত নন-সার্জিকাল থেরাপি পদ্ধতি
ব্যথা দ্বারা চিকিত্সা এক্সরে উদ্দীপনা (অর্থোভোল্ট) থেরাপি) / স্থানীয় রঁজনরশ্মি দ্বারা চিকিত্সা (স্থানীয় রেডিওথেরাপি) - জন্য ব্যথা মধ্যবয়সী বা তার বেশি বয়সী রোগীদের থেরাপি; একটি স্ট্যান্ডার্ড সঙ্গে সপ্তাহে দু'বার ডোজ 6 গ্রে (জিআই) এর; প্রতিক্রিয়া হার: 70-100%; ইঙ্গিত: প্রচলিত থেরাপি এবং যখন প্রশাসন বেদনানাশক (ব্যাথার ঔষধ) যথেষ্ট সাহায্য করেনি; দীর্ঘস্থায়ী, অবাধ্যতার জন্য ESWT- এর কার্যকর বিকল্প (নীচে দেখুন) রোপণ fasciitis (একমাত্র পায়ে প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়া (টেন্ডার প্লেট) এর বেদনাদায়ক জ্বালা।
মেডিকেল এইডস
ইনসোলস সরবরাহ
অর্থোপেডিক ইনসোলগুলি দ্বারা চাপের ত্রাণ: "গর্ত ইনসোল," অর্থাত্ জুতোর ইনসোলটি ফাঁপা করে দেওয়া; অভিঘাত শোষণকারী; হিল insoles।
অর্থোটিকস (চিকিত্সা ডিভাইসগুলি স্থিতিশীলকরণ, উপশম, স্থিরকরণ, গাইড বা সঠিক অঙ্গ বা ট্রাঙ্কটি ব্যবহার করতে ব্যবহৃত): নাইট স্প্লিন্টস (নাইট পজিশনিং স্প্লিন্টস)।
পুষ্টিকর ওষুধ
পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে পুষ্টির পরামর্শ se
মিশ্র অনুসারে পুষ্টির সুপারিশ খাদ্য হাতে হাতে রোগ গ্রহণ। এর অর্থ অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে:
প্রতিদিন তাজা শাকসবজি এবং ফলমূলের মোট 5 টি পরিবেশন (400 ডলার; সবজির 3 পরিবেশন এবং 2 টি ফল পরিবেশন করা)।
সঙ্গত stretching বাছুরের পেশীগুলির (গ্যাস্ট্রোকনেমিয়াস পেশীর লক্ষ্যবস্তুতে প্রসারিত) ("দু'দিকের বাছুরের পেশী" বা "যমজ বাছুরের পেশী“) এবং একমাত্র পেশী (ক্লোড পেশী; নিম্নের কঙ্কালের পেশী) পা; এটি বাছুরের পেশীর সাথে নিবিড়ভাবে কাজ করে; এগুলি সিনেরজিস্ট (অন্য পেশীগুলির চলাচলকে সমর্থন করে এমন পেশী) এবং ট্রাইসেপস সুরাই পেশী হিসাবে একত্রে গ্রুপ করা হয়), কমপক্ষে তিন মাস ধরে একাধিকবার) সম্ভবত, এর প্রসঙ্গে শুরু করুন ফিজিওথেরাপি রোগীর নির্দেশের প্রতি
ক্রীড়া ওষুধ সম্পর্কিত বিশদ তথ্য আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
শারীরিক থেরাপি (ফিজিওথেরাপি সহ)
ঠান্ডাথেরাপি (ক্রিওথেরাপি) - এর বেদনানাশক (ব্যথা-প্রসূত), অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি (অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি) এবং ডিকনজেস্ট্যান্ট প্রভাব; প্রায় 2 সপ্তাহ পরে প্রায়শই ইতিবাচক প্রভাব দেখায়।
আল্ট্রাসাউন্ড থেরাপি - থেরাপির এই ফর্মটি প্রাথমিকভাবে পেশীবহুলকোষীয় সিস্টেমের দীর্ঘস্থায়ী ডিজেনারেটিভ রোগগুলির জন্য ব্যবহৃত হয়।
উপরের ফ্যাসিয়া প্রশিক্ষণ গোড়ালি - পেশীগুলির বৈশিষ্ট্যগুলির লক্ষ্যবস্তু প্রচারের জন্য আন্দোলন থেরাপি পদ্ধতি যোজক কলা, অর্থাত্ fascia।
পরিপূরক চিকিত্সা পদ্ধতি
বহির্মুখী অভিঘাত তরঙ্গ থেরাপি (ইএসডাব্লুটি) - বিশেষত দীর্ঘস্থায়ী সন্নিবেশীয় টেন্ডোপ্যাথিতে (বেশিরভাগ জংশনে জ্বালা) রগ এবং হাড় (= সন্নিবেশ), সাধারণত ওভারলোডিংয়ের কারণে ঘটে।
