ট্রিবিউলাস টেরেস্ট্রিস, এটি পৃথিবী কাঁটা বা পৃথিবী তারা হিসাবেও পরিচিত, এটি একটি ফুলের গাছ এবং এটি প্রধানত এশিয়া এবং আফ্রিকাতে ঘটে। তবে দক্ষিণ ইউরোপে কিছু বুনো নমুনাও রয়েছে। উদ্ভিদটি দশ থেকে 50 সেন্টিমিটারের মধ্যে একটি উচ্চতায় পৌঁছতে পারে এবং প্রচণ্ড চুলের কারণে কিছুটা ধূসর দেখা যায়।
ট্রাইবুলাস মূলত ডায়েটরি হিসাবে ব্যবহৃত হয় ক্রোড়পত্র ক্রীড়া বৃদ্ধি এবং শক্তি বাড়াতে টেসটোসটের শরীরে এমন স্তরগুলি যাতে প্রশিক্ষণ উদ্দীপকটির মাধ্যমে আরও পেশী ভর তৈরি করা যায়। এই ফলাফলগুলি অর্জন করতে, কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা নেতিবাচক লক্ষণ ছাড়াই প্রতিদিন 250 মিলিগ্রাম অব ট্রাইবুলাস খাওয়া যেতে পারে। শক্তি বৃদ্ধি এবং পেশী ভর বৃদ্ধি ছাড়াও, ট্রিবুলাস টেরেস্ট্রিস এছাড়াও মানুষের কামশক্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং তাই বহু বছর ধরে এফ্রোডিসিয়াক হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
ট্রিবুলাসের ফলের মধ্যে ট্যানিন, স্যাপোনিনস, প্রয়োজনীয় তেল, লিনোলিক অ্যাসিড এবং অন্যান্য পদার্থ থাকে যা বিভিন্ন প্রভাবের কারণ হয়। ইঁদুরগুলিতে এটি ইতিমধ্যে গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে ট্রাইবুলাস ওজন বৃদ্ধি এবং কামশক্তি বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। গবেষণাগুলি যা মানুষের মধ্যে প্রয়োগের সাথে সম্পর্কিত তা এখনও পর্যাপ্ত সংখ্যায় কার্যকর করা যায় নি, যাতে এই ফলাফলগুলি এখনও সুরক্ষিত না হয়।
প্রভাব
ট্রাইবুলাস টেরেস্ট্রিসের প্রভাব সম্পর্কে অনেক বিতর্কিত মতামত রয়েছে। সাধারণভাবে, এটি বলা হয় যে ক্রোড়পত্র শরীরের নিজের বাড়ায় টেসটোসটের উত্পাদন এবং এইভাবে একটি অ্যানোবোলিক ড্রাগ হিসাবে কাজ করে। ফলস্বরূপ, উল্লেখযোগ্য শক্তি লাভ করা যায় এবং সময়ের সাথে সাথে শরীরের ফ্যাটও হ্রাস পায়।
গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি মূলত উদ্ভিদের স্যাপোনিন সামগ্রী যা গুরুত্বপূর্ণ। তবে এটির উত্সের উপর নির্ভর করে এটি ভিন্ন হয় বলে মনে হচ্ছে। উদাহরণস্বরূপ, ইরানের একটি ট্রাইবুলাস টেরেস্ট্রিসের একটি অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল প্রভাব থাকতে পারে।
ইঁদুরের উপরে এটি সন্ধান করা হয়েছিল যে ট্রাইবুলাস টেরেস্ট্রিস এমনকি বর্ধিত পরিমাণ কমিয়ে আনতে সক্ষম কোলেস্টেরল স্তর উপরন্তু, উচ্চ বিরুদ্ধে একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব রক্ত ইঁদুরগুলিতে চিনির মাত্রাও লক্ষ্য করা যায়। দক্ষিণ-পূর্ব ইউরোপীয় অঞ্চল থেকে উদ্ভিদগুলি সেপোনিনের একটি উচ্চ অংশ দেখায়, যা এফ্রোডিসিয়াক হিসাবে পরিচিত এবং পেশী বিল্ডিং প্রস্তুতি হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
ইনজেশন হওয়ার পরে অ্যাথলিটের উপর ট্রাইবুলাস টেরেস্ট্রিসের কী প্রভাব পড়েছিল তা এবং এই মুহুর্তে এখনও কিছু বলা সম্ভব নয়। অধ্যয়নের পরিস্থিতি অস্পষ্ট, কারণ এমন অধ্যয়ন রয়েছে যা বেশ কয়েকটি ফলাফল এনেছে, তবে এমন গবেষণাও রয়েছে যা ট্রাইবুলাস টেরেস্ট্রিসের কোনও প্রভাব প্রমাণ করে না। এখন পর্যন্ত প্রমাণিত প্রভাবগুলি ওষুধের ক্ষেত্রে উপস্থাপিত হয়েছে।
ট্রাইবুলাস টেরেস্ট্রিস বড় করতে পারে প্রোস্টেট এবং এমনকি ব্যবহৃত হয় প্রথাগত চীনা মেডিসিন। সেখানে এর বিরুদ্ধে সাহায্য করার কথা বলা হয়েছে পেট বাধা এবং মৌখিক প্রদাহ শ্লৈষ্মিক ঝিল্লী। অ্যাথলিটদের মধ্যে, ট্রাইবুলাস টেরেস্ট্রিস একটি নির্দিষ্ট হরমোনের উত্পাদনকে উত্সাহিত করতে পারে, যার ফলস্বরূপ এটি উত্পাদনকে উত্তেজিত করে টেসটোসটের.
এখন কেউ অনুমান করতে সক্ষম হবেন যে এটি পেশীর বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। তবে, অ্যানাবোলিক ড্রাগের সাথে ট্রিবিউলাস টেরেস্ট্রিসের একমাত্র প্রভাবটি ইতিবাচক doping পরীক্ষা মানুষ এবং প্রাণীতেও (ইঁদুর) পূর্ববর্তী পরীক্ষাগুলি নির্দিষ্ট প্রভাবগুলি নিশ্চিত করতে পারে তবে একই সাথে বিপরীতে দাবি করা অন্যান্য গবেষণারও বিরোধিতা করে।
টেস্টোস্টেরনের মাত্রা গ্রহণের সময় সত্যই বৃদ্ধি পায় কিনা তা এখনও নির্ধারণযোগ্যভাবে পরিষ্কার করা যায়নি। যদি এটি নিশ্চিত করা যায়, তবে কেউ এটিও ধরে নিতে পারেন যে ট্রাইবুলাস টেরেস্ট্রিস যৌন বর্ধক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, যেহেতু বর্ধিত টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে শুক্রাণু গণনা ট্রাইবুলাস টেরেস্ট্রিস এখন একটি খুব সাধারণ ডায়েটরি ক্রোড়পত্র in ভারোত্তোলন প্রশিক্ষণ.
বিশেষত বডি বিল্ডাররা এটিকে অবৈধের স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসাবে দেখেন এনাবলিক স্টেরয়েড যা অন্যথায় প্রায়শই ব্যবহৃত হয়। ট্রিবুলাস টেরেস্ট্রিস একটি খাঁটি ভেষজ পদার্থ এবং তাই আরও অনেক প্রাকৃতিক স্টেরয়েড রয়েছে। অতএব, টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি থাকা সত্ত্বেও শক্তি অ্যাথলিটরা ট্রিবিউলাস টেরেস্ট্রিসের কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সন্দেহ করে।
ট্রিবিউলাস টেরেস্ট্রিসকে "টেস্টোস্টেরন বুস্টার" হিসাবেও বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়। এটি পেশী গঠনে আশানুরূপ ফলশ্রুতিতেও ফলাফল দেয়। টেস্টোস্টেরন সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ পুরুষ সেক্স হরমোন এবং পেশী শক্তিশালীকরণে প্রধান ভূমিকা পালন করে।
অতএব, পুরুষরা সাধারণত মহিলাদের চেয়ে বেশি পেশীবহুল এবং তারা আরও সহজে এবং আরও বেশি সহজে পেশীগুলি তৈরি করতে পারে। যাইহোক, প্রতিযোগিতামূলক অ্যাথলিটদের এটি আসার সময় সাবধান হওয়া উচিত doping পরীক্ষা। ডোজ উপর নির্ভর করে এবং, যদি প্রয়োজন হয়, অন্যান্য এজেন্টদের সাথে মিশ্রণ, ট্রাইবুলাস টেরেস্টেরিসের সাথে একটি পরীক্ষা ইতিবাচক হতে পারে। দ্য আন্তর্জাতিক অলিম্পিক কমিটি (আইওসি) ভেষজ পদার্থকে নিষিদ্ধ হিসাবে তালিকাভুক্ত করেনি, তবে এটি অত্যন্ত বিতর্কিত।
গাইডলাইন অনুসারে, কোনও এজেন্টকে দেহের নিজস্ব টেস্টোস্টেরন উত্পাদন বাড়ানোর অনুমতি দেওয়া হয় না। তবে এটি এখনও ট্রাইবুলাস টেরেস্ট্রিসের সাথে বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হতে পারেনি। তাই এটি অনুমোদিত হয়ে যায় এবং অনেক অ্যাথলিট এটিকে একটি কার্যকর ডায়েটরি পরিপূরক হিসাবে বিবেচনা করে।
বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে তবে, কিছু বছর আগে ইঁদুরের উপর পরীক্ষায় কেবল ট্রাইবুলাস টেরেস্ট্রিসের প্রভাব প্রমাণিত হতে পারে। তবে পেশী গঠনের নীতিটি বিভিন্নের কার্যকারিতার ভিত্তিতে হওয়া উচিত নয় কাজী নজরুল ইসলাম এবং হরমোন বাড়ানোর এজেন্টসমূহ। স্বাস্থ্যকর পেশী গঠনের জন্য আরও অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি উপযুক্ত জীবনযাত্রা।
এমনকি উচ্চাভিলাষী অ্যাথলিটদেরও পুনর্জন্ম পর্যায়ে এবং ঘুমের জন্য তাদের যথেষ্ট সময় দেওয়া উচিত। সর্বোপরি, প্রকৃত পেশী বিল্ড-আপ কেবল পুনর্জন্মের প্রশিক্ষণের পরে সংঘটিত হতে পারে। একটি স্বাস্থ্যকর, উচ্চ প্রোটিন খাদ্য পেশী ভর তৈরি করা যেতে পারে এবং যে পেশী ব্যবহার করা হয়েছে তা পুনরুদ্ধার করতে পারে তা নিশ্চিত করার জন্য সর্বদা অনুসরণ করা উচিত।
এছাড়াও, ট্রিবিউলাস টেরেস্ট্রিসের স্যাপোনিনের মতো প্রচুর প্রচারকারী পদার্থগুলিতেও লেবুগাম বা চিনাবাদামের মতো সাধারণ খাবার রয়েছে। সর্বশেষ কিন্তু অন্তত নয়, একটি বুদ্ধিমান, বৈচিত্র্যময় প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা পেশী গড়ার জন্য প্রয়োজন, যা ক্রমাগতভাবে পেশীগুলিকে নতুন করে দাবি করে এবং এইভাবে তাদের বৃদ্ধির জন্য উত্সাহ দেয়। ট্রাইবুলাস টেরেস্ট্রিস পুরুষদের মধ্যে ক্ষমতা বাড়ানোর কথা বলা হয়।
এর অর্থ হ'ল ট্রাইবুলাস টেরেস্ট্রিস গ্রহণ বৃদ্ধি পাবে বলে জানা গেছে শুক্রাণু গুণ গবেষণার এই ক্ষেত্রটিতে বেশ কয়েকটি গবেষণা রয়েছে যা লক্ষ্য করে এই প্রশ্নের উত্তর দেয়। ২০১২ সালের মধ্যে তাদের মধ্যে একটি নিম্নলিখিত ফলাফলগুলি সরবরাহ করেছে: এই সমীক্ষা অনুসারে, ট্রাইবুলাসের গুল্মের ফল খাওয়ার উন্নতি ঘটে শুক্রাণু গুণমান.
মান বৃদ্ধির পরিমাণ 78% পর্যন্ত পৌঁছেছে বলে জানা গেছে। আরও গবেষণাগুলি অনেক ক্ষেত্রে এই ফলাফলকে প্রমাণ করতে পারে। সাধারণভাবে, বেশিরভাগ গবেষণায়, সামর্থ্য উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয় এবং অন্যান্য ইতিবাচক প্রভাবও ঘটে।
প্রবীণ পুরুষদের মধ্যে প্রস্রাবের প্রবাহ আরও ভাল হয়ে যায় এবং মূত্রনালীতে অভিযোগও হ্রাস পায়। ২০১৪ সালে ব্রাজিলে একটি গবেষণা চালানো হয়েছিল, যা পূর্ববর্তী ফলাফলগুলি প্রমাণ করতে পারে নি। এই নতুন গবেষণায় টেস্টোস্টেরনের মাত্রা এবং শক্তি সম্পর্কে কোনও ইতিবাচক প্রভাব খুঁজে পাওয়া যায়নি।
এখানে বৈজ্ঞানিক প্রমাণগুলি নিজের সাথে বৈপরীত্যবাদী এবং নির্ভরযোগ্য প্রমাণিত বিবৃতি দেওয়ার আগে সম্ভবত আরও অধ্যয়ন করতে হবে। যাইহোক, প্রবণতা স্পষ্টত ট্রাইবুলাস টেরেস্ট্রিস গ্রহণের দ্বারা শক্তির উপর একটি ইতিবাচক প্রভাবের দিকে রয়েছে। ট্রাইবুলাস টেরেস্ট্রিসকে শরীরের কার্যকারিতা উন্নত করার প্রাকৃতিক মাধ্যম হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং সর্বোপরি, আরও ভাল ফলাফল দেখাতে শক্তি প্রশিক্ষণ.
ট্রাইবুলাস টেরেস্ট্রিস পৃথিবী-শিকড় কাঁটা হিসাবে পরিচিত এবং এটি এমন একটি উদ্ভিদ যা গ্রীষ্মমন্ডলীয় এবং subtropical অঞ্চলে ঘটে। ওজন হ্রাস নিয়ে ট্রাইবুলাস টেরেস্ট্রিস (টিটি) এর প্রভাব সম্পর্কে বিভিন্ন মতামত রয়েছে। তাদের বেশিরভাগ বৈজ্ঞানিকভাবে এখনও প্রমাণিত নয়।
যা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত, এটিই টিটি দ্বারা টেস্টোস্টেরনস্পিজেল বাড়ানো যেতে পারে। টেস্টোস্টেরনসপিজেল বাড়িয়ে আরও শক্তি পোড়া হয় যার ফলে ফ্যাট টিস্যু গলে যায়। সোজা ঘন পুরুষদের টেস্টোস্টেরনস্পিজেল কম থাকে এবং টিটি আয়ের মাধ্যমে এটি ওজন গ্রহণযোগ্যতা সমর্থন করে।
চর্বি নির্মূল করার জন্য টিটি দিয়ে মুছে ফেলার জন্য অনেকগুলি ওভারল্যাপিং পয়েন্ট রয়েছে। টিটি টেস্টোস্টেরনস্পিজেল বাড়ানোর জন্য সরবরাহ করে এবং ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি খারাপ থেকে বাঁধায় এলডিএল কলেস্টেরল। এই চর্বিগুলি পেশী প্রোটিন রক্ষার জন্য বর্ধিত টেস্টোস্টেরনস্পিজেলগুলির বর্ধিত শক্তির প্রয়োজনীয়তা দ্বারা পোড়া হয়।
শরীরের মেদ থেকে শক্তিশালী শক্তি উত্পাদন দ্বারা, টিটি হ'ল একটি ভাল খাদ্য পরিপূরক, যদি ফ্যাট নির্মূল করার উন্নতি করতে হয়। ডোপিংমিটেল বিতর্কিত হওয়ায় টিটি কোন সম্মানের ক্ষেত্রে উপযুক্ত। ক্লিয়ারটি হ'ল টিটিতে সেপোনিন রয়েছে যা স্টেরয়েড-অনুরূপ সংযোগ হিসাবে স্বীকৃত।
মধ্যে শরীরচর্চা এবং ভারোত্তোলন প্রশিক্ষণ টিটি প্রাকৃতিক স্টেরয়েড হিসাবে বিবেচিত যা হিসাবে একই প্রভাব আছে এনাবলিক স্টেরয়েড। এছাড়াও টিটি এর কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হবেনা, কারণ এটি একটি প্রাকৃতিক পদার্থ এবং এর ফলে নিষিদ্ধ ডোপিংসুবস্তানজের চেয়ে বেশি পছন্দ করা হয় এনাবলিক স্টেরয়েড। অ্যাথলিটরা যারা গণনা করে doping নিয়ন্ত্রণগুলি টিটি ছাড়াই করা উচিত, যেহেতু এটি ডোপিং পরীক্ষার সাথে ইতিবাচকভাবে লক্ষণীয় T তবে টিটি এখনও নিষিদ্ধ তালিকায় এতদূর দাঁড়ায় না, যেহেতু বৈজ্ঞানিকভাবে এখনও পর্যন্ত এটি প্রমাণ করা যায়নি যে টিটির কার্যকারিতা-বৃদ্ধি প্রভাব রয়েছে।
