সাধারণ ব্যবস্থা
- নিকোটীন্ সীমাবদ্ধতা (থেকে বিরত থাকা) তামাক প্যাসিভ সহ) ব্যবহার করুন ধূমপান.
- সীমিত এলকোহল খরচ (পুরুষ: সর্বাধিক 25 গ্রাম) এলকোহল প্রতিদিন; মহিলা: সর্বাধিক 12 গ্রাম এলকোহল প্রতিদিন).
- সাধারণ ওজন সংরক্ষণের চেষ্টা! বিএমআই নির্ধারণ (বডি মাস ইনডেক্স, বডি মাস ইনডেক্স) বা বৈদ্যুতিক প্রতিবন্ধী বিশ্লেষণ ব্যবহার করে শরীরের গঠন।
- BMI নিম্ন সীমাটির নীচে পড়ে (45: 22 বছর বয়স থেকে; 55: 23 বছর বয়স থেকে; 65: 24 বছর বয়সে) the ত্তজনে কম.
- পরিবেশগত চাপ এড়ানো:
- অ্যাসবেস্টস বা টারে / বিটুমেনের পেশাগত এক্সপোজার।
টিকা
নিম্নলিখিত টিকা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে:
- ফ্লু টিকা
- নিউমোকোকাল টিকা
নিয়মিত চেকআপ
- পুনরাবৃত্তি (রোগের পুনরাবৃত্তি) সনাক্তকরণের জন্য নিয়মিত ফলোআপ পরীক্ষাগুলি, অর্থাৎ
- প্রতি তিন মাসে প্রথম এবং দ্বিতীয় বছর
- প্রতি ছয় মাসে তৃতীয় থেকে 3 তম বছর
- 5 তম বছর পরে, আরও অনুসরণ করা প্রয়োজন কিনা তা পৃথক সিদ্ধান্ত।
পুষ্টিকর ওষুধ
- দ্রষ্টব্য: পিইজি (পার্কিউটেনিয়াস এন্ডোস্কোপিক গ্যাস্ট্রোস্টমি: এন্ডোস্কোপিকভাবে পেটের প্রাচীরের বাইরে থেকে কৃত্রিম অ্যাক্সেসটি তৈরি করে পেট) কেবলমাত্র সময় বর্ধিত সময়ের জন্য টিউব ফিডিংয়ের প্রয়োজনীয়তা আশা করা হলে স্থান নির্ধারণ করা উচিত।
- পুষ্টি পরামর্শ একটি উপর ভিত্তি করে পুষ্টি বিশ্লেষণ.
- মিশ্র অনুসারে পুষ্টির সুপারিশ খাদ্য, একটি টিউমার রোগের পুষ্টির সাধারণ জ্ঞান গ্রহণ করা। এর অর্থ:
- কেবলমাত্র সীমিত শক্তি সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন।
- পরিমিত মোট চর্বি গ্রহণ
- সামান্য লাল মাংস (শুয়োরের মাংস, গরুর মাংস, ভেড়া, ভেল) এবং সসেজগুলি।
- সপ্তাহে একবার বা দুবার তাজা সামুদ্রিক মাছ, অর্থাৎ ফ্যাটি মেরিন ফিশ (ওমেগা -3) ফ্যাটি এসিড) যেমন সালমন, হেরিং, ম্যাকেরেল।
- উচ্চ ফাইবার খাদ্য (পুরো শস্য, শাকসবজি)
- প্রতিদিন তাজা শাকসবজি এবং ফলমূলের মোট 5 টি পরিবেশন (400 ডলার; সবজির 3 পরিবেশন এবং 2 টি ফল পরিবেশনের জন্য)
- ধূমপান এবং নিরাময়যুক্ত খাবারের ব্যবহার হ্রাস করুন, কারণ এতে নুন নিরাময়ের উপাদান হিসাবে নাইট্রেট বা নাইট্রাইট রয়েছে। তাদের প্রস্তুতি যৌগিক (নাইট্রোসামাইন) উত্পাদন করে, যা হয় ঝুঁকির কারণ বিভিন্ন জন্য টিউমার রোগ.
- অফাল এবং বন্য মাশরুমের মতো দূষিত খাবারগুলি থেকে বিরত থাকুন।
- নমনীয় খাবার খাবেন না
- নিম্নলিখিত বিশেষ খাদ্যতালিকাগত সুপারিশগুলি পর্যবেক্ষণ করুন:
- সমৃদ্ধ ডায়েট:
- ভিটামিন (এ, সি, ডি, ই, ফোলিক অ্যাসিড).
- খনিজ
- ট্রেস উপাদানসমূহ (সেলেনিয়াম, দস্তা)
- ওমেগা- 3 ফ্যাটি অ্যাসিড
- গৌণ উদ্ভিদ যৌগিক (যেমন ক্যারটিনয়েড, পলিফেনল).
- সমৃদ্ধ ডায়েট:
- পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে উপযুক্ত খাবারের নির্বাচন
- "অধীনেও দেখুনথেরাপি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (অত্যাবশ্যক পদার্থ) সহ ”- প্রয়োজনে উপযুক্ত ডায়েটরি গ্রহণ করা ক্রোড়পত্র.
- বিস্তারিত তথ্য পুষ্টিকর ওষুধ আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
খেলাধুলার ওষুধ
- সহনশীলতা প্রশিক্ষণ (কার্ডিও প্রশিক্ষণ) এবং শক্তি প্রশিক্ষণ (পেশী প্রশিক্ষণ)।
- সাধারণভাবে, সহনশীলতা একটি সাইকেল এরগোমিটার উপর প্রশিক্ষণ সুপারিশ করা যেতে পারে, যা অন্তর প্রশিক্ষণের নীতি অনুযায়ী সঞ্চালিত হয়। এর অর্থ হ'ল 1 থেকে 3 মিনিটের স্থায়ী লোড ধাপগুলি পর্যায়ক্রমে 1 থেকে 3 মিনিট স্থায়ী হয় rest প্রশিক্ষণটি সর্বাধিক প্রায় 80% এ সঞ্চালিত হওয়া উচিত হৃদয় মোট 30 মিনিটের জন্য রেট।
- প্রস্তুতি a জুত or প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা চিকিত্সা পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত ক্রীড়া বিভাগের সাথে (স্বাস্থ্য চেক বা ক্রীড়াবিদ চেক).
- ক্রীড়া ওষুধ সম্পর্কিত বিশদ তথ্য আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
সাইকোথেরাপি
- স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, প্রয়োজনে
- বিস্তারিত তথ্য মনস্তত্ত্ব (তত্সহ চাপ ব্যবস্থাপনা) আমাদের কাছ থেকে প্রাপ্ত করা যেতে পারে।
প্রশিক্ষণ
- পুনর্বাসন এবং মনো-সামাজিক যত্ন (এস 3 নির্দেশিকা অনুসারে):
- ভয়েস পুনর্বাসন: "স্পিচ থেরাপিস্ট এবং রোগী সহায়তা গ্রুপের সাথে জড়িত হয়ে রোগীদের বিভিন্ন পুনর্বাসনের বিকল্প সম্পর্কে অবহিত করা উচিত।"
- মনোসামাজিক পুনর্বাসন: "রোগীদের এবং আত্মীয়দের সম্ভাব্য মনো-সামাজিক পরিণতি সম্পর্কে অবহিত করা উচিত এবং যদি প্রয়োজন হয় তবে প্রাথমিকের ক্ষেত্রে ইতিমধ্যে সহায়তা করা উচিত থেরাপি"।
- পরে ল্যারিঞ্জেক্টমি (laryngectomy) গ্রোথ প্রযুক্তির মাধ্যমে খাদ্যনালী প্রতিস্থাপনের ভয়েস (রুটাকাস স্পিচ) দিয়ে প্রশিক্ষণ দেওয়া যেতে পারে। দ্রষ্টব্য: প্রায় সব ক্ষেত্রেই এখন রোগীদের ভয়েস প্রোথেসিস সরবরাহ করা হয়।
