রোগ নির্ণয়
স্প্লেফুট রোগ নির্ণয়ের লক্ষণগুলি এবং এর থেকে তৈরি করা যেতে পারে শারীরিক পরীক্ষা। বর্ণিত ত্রুটিযুক্ত কারণে, ২ য় এবং ৩ য় জুড়ে ঘনত্বের একটি রোগগত প্যাটার্ন দেখা যায় ধাতব পদার্থ হাড়। পরীক্ষার ফলাফলের মধ্যে রয়েছে:
- স্থায়ী অবস্থানে পরীক্ষা: একটি প্রশস্তকরণ পায়ের পাতা পর্যবেক্ষণ করা হয় এবং ট্রান্সভার্সাল খিলান ডুবে যায়।
- একটি বসার অবস্থানে পরীক্ষা: চরিত্রগত কলস এবং কর্নগুলি একমাত্র দেখা যায়।
- An এক্সরে চিত্র সরবরাহ করতে পারে আরো তথ্য। এই ক্ষেত্রে, 1 ম এবং 2 য় এর মধ্যে একটি পরিবর্তিত কোণ ধাতব পদার্থ হাড় দেখা যেতে পারে পাশাপাশি মেটাটারাসাস (স্প্লেফুট) এর বাইরেও ning
ডুবে যাওয়া ট্রান্সভার্স খিলানের স্থায়ীভাবে স্থাপন সাধারণত রক্ষণশীল বা শল্য চিকিত্সা ব্যবস্থার মাধ্যমে অর্জন করা যায় না।
চিকিত্সা করা পায়ের ত্রুটি, রক্ষণশীল ব্যবস্থা গ্রহণ করা হয়, পাশাপাশি অঙ্গুলি বিকৃতিগুলি সার্জিকভাবে সংশোধন করা হয়। বিভিন্ন থেরাপি ধারণাগুলি: আপনি একটি ইনসোল পেতে পারেন?
- খুব টাইট এবং খুব বেশি এমন জুতা এড়িয়ে চলুন
- প্রতিরোধীকরণ, বিকল্প স্নান, অ্যান্টি-প্রদাহ এবং ব্যথার উপশমের ationsষধগুলি ations
- একটি retrocapital splayfoot অর্থোসিস মাধ্যমে চাপ পয়েন্ট থেকে মুক্তি
নির্দিষ্ট অনুশীলনগুলি সক্রিয়ভাবে এইটিকে শক্তিশালী করতে পারে পায়ের পেশী.
স্প্লেফুট জিমন্যাস্টিকগুলির ফোকাসটি দ্রাঘিমাংশ এবং ট্রান্সভার্স খিলানগুলি তৈরি করার দিকে। খালি পায়ে প্রশিক্ষণের পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে! অবশ্যই, প্রতিটি অনুশীলন কেবলমাত্র সাধারণের মতো দীর্ঘ এবং নিবিড়ভাবে অনুশীলন করা উচিত শর্ত এবং রাষ্ট্র স্বাস্থ্য অনুমতি দিন
দিনে বেশ কয়েকবার আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর দাঁড়িয়ে আস্তে আস্তে পা ঘোরান। হিলগুলি অবশ্যই মাটিতে স্পর্শ করবে না। শুরুতে আপনি উভয় পক্ষের 10 টি পুনরাবৃত্তি দিয়ে শুরু করতে পারেন, তবে প্রশিক্ষণ চলাকালীন এটিকে কমপক্ষে 20 টি পুনরাবৃত্তিতে বাড়ানো বাঞ্ছনীয়।
আপনার পায়ে প্রথম কয়েকবার 'ক্র্যাক' হওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয়! সময় ব্যয় করার উপায়ে এটিকে আপনার প্রতিদিনের জীবনে একীভূত করার জন্য এই অনুশীলনটি আদর্শ: উদাহরণস্বরূপ, আপনি এটিকে শক্তিশালী করতে পারেন পায়ের পেশী আপনি টেলিফোন করছেন বা একই সাথে তোমার দাঁত মাজো! এই অনুশীলনের জন্য আপনার একটি পাতলা কাঠি প্রয়োজন, যেমন একটি পেন্সিল।
এবার কাঠির উপর সাবধানে দাঁড়ান এবং এড় থেকে আঙ্গুলের দিকে আস্তে আস্তে ঘুরতে দিন। প্রতিটি পক্ষ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি হয়। এই অনুশীলনের জন্য আপনি আবার একটি লাঠি ব্যবহার করেন।
এক পা এর পায়ের আঙ্গুলগুলি মাটিতে ছড়িয়ে দিন যাতে পায়ের এককটি মাটির ওপরে ঘুরে বেড়ায়, হিল এবং পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে এক ধরণের ব্রিজ তৈরি করে। এখন আপনি নিজের পায়ের একা সাথে লাঠিটি স্পর্শ করবেন না এবং লাঠিটি স্পর্শ না করে এখনও ছোট এবং নড়াচড়া করে সামনে এবং পিছনে স্লাইড করুন। উভয় পক্ষের কয়েকবার পুনরাবৃত্তি!
এবার আপনার পায়ের আঙ্গুলের সাহায্যে লাঠিটি আঁকড়ে ধরার চেষ্টা করুন। যদি পোলের নিছক উত্তোলনটি ভালভাবে কাজ করে তবে আপনি পোলটিকে আরও দীর্ঘ ধরে ধরে একটি বাক্সে রেখে দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ। এই অনুশীলনটি স্প্লেফিটযুক্ত বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত, কারণ এটি সহজেই খেলাধুলাপূর্ণ করা যায়: লাঠিটির পরিবর্তে, আপনি বিভিন্ন আকারের রঙিন মার্বেল চয়ন করতে পারেন, যা বিভিন্ন রঙের হাঁড়ি ইত্যাদিতে স্থাপন করা যেতে পারে ইত্যাদি etc.
এই অনুশীলনের জন্য আপনার একটি ছোট বল দরকার। আপনি বলের উপর দাঁড়িয়ে এবং সক্রিয়ভাবে এটি ব্যবহার করে পিছনের দিকে ধাক্কা দেন পায়ের পেশী। পায়ের আঙুলের সামনের অংশ থেকে শুরু করে পিছনের দিকে চালিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
আস্তে আস্তে এবং নিয়ন্ত্রিত উপায়ে আন্দোলনগুলি নিশ্চিত করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন! নিম্নলিখিত ব্যায়াম একটি বসার স্থানে করা আবশ্যক। এটি করার জন্য, আপনার পা তুলুন এবং আপনার পায়ের বলগুলির মধ্যে ছোট বলটি চাপুন mp
এখন সাবধানে বলটি না পড়ে এটি আপনার হিলের দিকে নিয়ে যান। এই ব্যায়ামের সময় বাছুরের পেশীগুলির মধ্যে চাপ সৃষ্টি হতে পারে। পেশী প্রতিরোধ করতে বাধা, প্রতিটি পুনরাবৃত্তির পরে আপনার বাছুরগুলি আলগাভাবে ঝাঁকানো উচিত।
এই অনুশীলনের সময়, একটি পাতলা তোয়ালে বা একটি ছোট স্কার্ফ মেঝেতে ছড়িয়ে যায়। এখন আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলির সাথে একটি প্রান্তটি ধরুন এবং ছোট নখর নড়াচড়া করে এটি আপনার পায়ের দিকে টানুন। তীব্রতা বাড়ানোর জন্য, একটি ঘন তোয়ালে, যেমন টেরি কাপড়, অনুশীলনের সময় ব্যবহার করা যেতে পারে।
এখন আপনার পায়ের আঙ্গুল দিয়ে তোয়ালে ধরার চেষ্টা করুন এবং এটি উপরে তুলুন। আপনি কি অনুশীলন এবং ফিজিওথেরাপি সম্পর্কে আরও জানতে চান?
- দিনে বেশ কয়েকবার আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর দাঁড়িয়ে আস্তে আস্তে আপনার পাটি বৃত্তাকার করুন।
হিলগুলি অবশ্যই মাটিতে স্পর্শ করবে না। শুরুতে আপনি উভয় পক্ষের 10 টি পুনরাবৃত্তি দিয়ে শুরু করতে পারেন, তবে প্রশিক্ষণ চলাকালীন এটিকে কমপক্ষে 20 টি পুনরাবৃত্তিতে বাড়ানো বাঞ্ছনীয়। আপনার পায়ে প্রথম কয়েকবার 'ক্র্যাক' হওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয়!
সময় ব্যয় করার উপায়ে এটিকে আপনার দৈনন্দিন জীবনে একীভূত করার জন্য এই অনুশীলনটি আদর্শ: উদাহরণস্বরূপ, আপনি টেলিফোনিং বা দাঁত ব্রাশ করার সাথে সাথে একই সঙ্গে পায়ের পেশী শক্তিশালী করতে পারেন!
- এই অনুশীলনের জন্য আপনার একটি পাতলা কাঠি প্রয়োজন, যেমন একটি পেন্সিল। এবার কাঠির উপর সাবধানে দাঁড়ান এবং এড় থেকে আঙ্গুলের দিকে আস্তে আস্তে ঘুরতে দিন। প্রতিটি পক্ষ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি হয়।
- এই অনুশীলনে আপনি আবার একটি কর্মী ব্যবহার করুন one এক পা এর পায়ের আঙ্গুলগুলি মাটিতে ছড়িয়ে দিন যাতে পাটির একক অংশটি মাটির ওপরে ভাসে এবং গোড়ালি এবং পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে এক ধরণের ব্রিজ তৈরি করে।
এখন আর আপনার পায়ের একা সাথে লাঠিটি স্পর্শ করবেন না এবং লাঠিটি স্পর্শ না করে এখনও ছোট এবং নড়াচড়া করে সামনে এবং পিছনে স্লাইড করুন। উভয় পক্ষের কয়েকবার পুনরাবৃত্তি!
- এবার পায়ের আঙ্গুলের সাহায্যে লাঠিটি আঁকড়ে ধরার চেষ্টা করুন। যদি কেবল লাঠিটি উত্তোলন ভালভাবে কাজ করে তবে আপনি লাঠিটি আরও ধরে ধরে ধরে একটি বাক্সে রেখে দিতে চেষ্টা করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ।
এই অনুশীলনটি স্প্লেফিটযুক্ত বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত, কারণ এটি সহজেই খেলাধুলাপূর্ণ করা যায়: লাঠিটির পরিবর্তে, আপনি বিভিন্ন আকারের রঙিন মার্বেল চয়ন করতে পারেন, যা বিভিন্ন রঙের হাঁড়ি ইত্যাদিতে স্থাপন করা যেতে পারে ইত্যাদি etc.
- এই অনুশীলনের জন্য আপনার একটি ছোট বল দরকার। আপনি বলের উপর দাঁড়িয়ে এবং সক্রিয়ভাবে আপনার পায়ের পেশী ব্যবহার করে এটি পিছনের দিকে ধাক্কা দিন। আপনার পায়ের আঙ্গুলের সামনের দিকে শুরু করে পিছনের দিকে চালিয়ে যাওয়া বাঞ্ছনীয়।
আস্তে আস্তে এবং নিয়ন্ত্রিত উপায়ে আন্দোলনগুলি নিশ্চিত করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন!
- নিম্নলিখিত ব্যায়াম একটি বসার স্থানে করা আবশ্যক। এটি করার জন্য, আপনার পা তুলুন এবং আপনার পায়ের বলগুলির মধ্যে ছোট বলটি চাপুন mp এখন সাবধানে বলটি না পড়ে এটি আপনার হিলের দিকে নিয়ে যান।
এই ব্যায়ামের সময় বাছুরের পেশীগুলির মধ্যে চাপ সৃষ্টি হতে পারে। পেশী প্রতিরোধ করতে বাধা, প্রতিটি পুনরাবৃত্তির পরে আপনার বাছুরগুলি আলগাভাবে ঝাঁকানো উচিত।
- এই অনুশীলনে, একটি পাতলা তোয়ালে বা একটি ছোট স্কার্ফ মেঝেতে ছড়িয়ে পড়ে। এখন আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলির সাথে একটি প্রান্তটি ধরুন এবং ছোট নখর নড়াচড়া করে এটি আপনার পায়ের দিকে টানুন।
তীব্রতা বাড়ানোর জন্য, একটি ঘন তোয়ালে, যেমন টেরি কাপড়, অনুশীলনের সময় ব্যবহার করা যেতে পারে।
- এখন আপনার পায়ের আঙ্গুল দিয়ে তোয়ালে ধরার চেষ্টা করুন এবং এটি উপরে তুলুন।
স্প্লেফিট সংশোধন করার জন্য একটি অপারেশন খুব সতর্কতার সাথে সাজানো উচিত! পাদদেশ একটি কার্যকারী ইউনিট প্রতিনিধিত্ব করে তাই অপারেশন সমস্যাযুক্ত। সমস্ত অংশ একে অপরের সাথে যোগাযোগ করে এবং প্রতিটি ছোট হাড়ের সঠিক স্থান থাকে।
অবস্থান যদি ধাতব পদার্থ বা পায়ের আঙ্গুল হাড় স্বতন্ত্রভাবে সংশোধন করা হয়, পায়ের সম্পূর্ণ স্ট্যাটিক্স এবং মেকানিক্স পরিবর্তন করতে পারে। স্প্লেফুটগুলির বিশেষত একগুঁয়ে এবং বেদনাদায়ক ক্ষেত্রে, তবুও শল্য চিকিত্সা উন্নতির সম্ভাবনা দেয়। তবে, কেবলমাত্র যদি প্রচলিত চিকিত্সা (ফিজিওথেরাপি, স্প্লেফুট আর্থোসিস) ইতিমধ্যে ধৈর্য ধরে সফলভাবে ছাড়াই দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রয়োগ করা হয়েছে।
একটি নিয়ম হিসাবে, এটি কড়া (সংকোচনের) স্প্লেফিটের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, যা গুরুতর পরিবর্তন দ্বারা চিহ্নিত জয়েন্টগুলোতে। বিভিন্ন শল্য চিকিত্সার বিকল্প রয়েছে, বেশিরভাগ মেটাটারসাল হাড়ের অংশগুলি বেছে বেছে কাটা হয়। এই পদ্ধতিটিকে অস্টিওটমিও বলা হয়।
প্রায়শই মেটাটারসাল হাড়ের অংশগুলি বেদনাদায়ক মাথা তোলার লক্ষ্যে সরিয়ে ফেলা হয়। যাইহোক, পদ্ধতিটি নাজুক: যদি উত্তোলনটি খুব বেশি করা হয় তবে খুব বেদনাদায়ক ওভারলোড ঘটে! প্রযুক্তিগত জারগনে, ফলস্বরূপ ব্যথা একে 'ট্রান্সফার ব্যথা'ও বলা হয়।
তদ্ব্যতীত, একটি তথাকথিত উপকাপিটাল (এর নীচে মাথা) অস্টিওটমি করা যেতে পারে। এখানে মেটাটারসালের নীচে হাড় মাথা কাটা এবং ছোট স্ক্রু বা তারের সাথে স্থির করা হয় যাতে মাথাগুলি পিছন দিকে সরানো হয়। বিশেষত গুরুতর ক্ষেত্রে, যখন রোগী খুব কমই হাঁটতে পারেন এবং ব্যথা অসহনীয়, শেষ বিকল্পটি সমস্ত মেটাটারসাল হেডের একটি সম্পূর্ণ অপসারণ (পুনরায়)।
এটি করার জন্য, সমস্ত মাথা একই উচ্চতায় সংক্ষিপ্ত করা হয় যাতে একটি এমনকি লাইন তৈরি হয়। অনেক ক্ষেত্রে, ব্যথা অপারেশনের পরে হ্রাস হয় এবং রোগীরা ব্যথা ছাড়াই আবার হাঁটতে পারেন। পায়ের আঙ্গুলের বিকৃতি (বিকৃতি) স্প্লেফিটে খুব সাধারণ বিষয়, যেমন হাতুড়ি পায়ের আঙ্গুল বা হ্যালাক্স ভ্যাগাস (পাশের দিকে বৃহত পায়ের অঙ্গুলির বিচ্যুতি)।
সুতরাং, অস্ত্রোপচারের পদ্ধতিটি বেছে নেওয়ার সময় পায়ের ত্রুটির এই অংশটিও বিবেচনা করা উচিত। ইনসোলস স্প্লেফুট চিকিত্সা করতে এবং ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করতে পারে। ইনসোলগুলি স্থানান্তরিত হওয়ার জন্য ক্ষতিপূরণ দেয় ভারসাম্য পায়ের খিলান বাহিনী।
তারা মূল শারীরবৃত্তীয় অবস্থান পুনরায় তৈরি করতে এবং এইভাবে একটি প্রাকৃতিক ওজন বিতরণ পুনরুদ্ধার করতে পরিবেশন করে। তবে ইনসোলগুলি সর্বদা পেশাদারভাবে ফিট করা উচিত এবং ইন্টারনেটে একক অঙ্ক হিসাবে কেনা উচিত নয়। একটি ইনসোলটি অবশ্যই পায়ের সাথে 100% মানিয়ে নিতে হবে, অন্যথায় সমস্যা আরও বাড়বে এবং আরও বেশি ব্যথা এবং ক্ষতির কারণ হতে পারে।
অর্থোপেডিক প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত জুতার দোকান বা দোকানে উপযুক্ত ইনসোলগুলি পাওয়া যায় here সেখানে আপনার একটি সমন্বয় এবং পরামর্শও পেতে পারেন। অস্থির চিকিত্সা ইনসোলস, স্প্লেফিটের জন্য ব্যবহৃত, প্রচলিত ইনসোলগুলির চেয়ে কিছুটা ব্যয়বহুল। তারা প্রতি জোড়া 30 - 150। এর মধ্যে রয়েছে।
তবে স্বাস্থ্যকর কারণে বেশ কয়েকটি জোড় ক্রয় করা উচিত। ইনসোলগুলি ব্যথা সরিয়ে এবং আরও অবনতি বন্ধ করতে পারে, বিশেষত প্রাথমিক পর্যায়ে। খুব উন্নত পর্যায়ে যাইহোক, কেবলমাত্র ইনসোলগুলি সাধারণত পর্যাপ্ত পরিমাণে হয় না এবং এই পর্যায়ে সাধারণত সার্জিকাল থেরাপির প্রয়োজন হয়।
