আপনি কখন ব্যথা অনুভব করেন?
যদি হিল ব্যথা করে, যা মূলত উঠে দাঁড়ানোর সময় ঘটে থাকে, তথাকথিত "লোয়ার হিল স্পার" উপস্থিত হতে পারে। লোয়ার হিল স্পার হাড়ের পাদদেশের অন্যতম সাধারণ অবক্ষয়মূলক পরিবর্তন। গড়ে, এই রোগের সাধারণত বয়স 40 থেকে 60 বছরের মধ্যে থাকে।
নিম্ন হিল স্পারটি অন্তর্গত অঞ্চলে হাড়ের এক প্রোট্রিউশন গোড়ালির হাড় সঙ্গে সঙ্গে গোড়ালি নীচে শরীর। একটি নিম্ন হিল স্পার গুরুতর কারণ হতে পারে ব্যথা ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তির গোড়ায়, যা তীব্রতা বৃদ্ধি করে বিশেষত উঠে দাঁড়ালে। নিম্ন হিল স্পারের বিকাশের প্রত্যক্ষ কারণ হ'ল টেন্ডন সংযুক্তিগুলির দীর্ঘস্থায়ী চাপ এবং প্রসার্য লোড load গোড়ালির হাড় শরীর.
এই স্ট্রেনের কারণে, উচ্চতর অঞ্চলে উচ্চারণযোগ্য পুনঃনির্মাণ প্রক্রিয়া এবং স্পার-জাতীয় হাড় গঠন গোড়ালির হাড় সময়ের সাথে সাথে ঘটে। বর্ধমান বয়স এবং স্থূলতাপাশাপাশি ওভারলোডিং বা ভুল ওজন বহন এবং অনুপযুক্ত পাদুকাগুলি বিকাশের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে হিল ব্যথাযা মূলত উঠে দাঁড়ালে বেশ কয়েকবার বেশি হয় addition ব্যথা গোড়ালিটির নীচে তথাকথিত প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসের সাথে যুক্ত হতে পারে। প্যান্টারের ফারসিটাইটিস হ'ল পায়ের নীচে টেন্ডার প্লেটের একটি প্রদাহজনক রোগ।
আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত মারাত্মক সমস্যায় ভোগেন ব্যথা গোড়ালি নীচে। রোগের শুরুতে, এই ব্যথাটি মূলত যখন উঠে আসে এবং চাপের মধ্যে থাকে তখন উদাহরণস্বরূপ জগিং। রোগের পরবর্তী কোর্সে, তবে হিল ব্যথা সাধারণত প্লান্টার ফ্যাসাইটিস বিশ্রামেও স্থির থাকতে পারে।
প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসের কারণগুলির মধ্যে পার্থক্য রয়েছে পা দৈর্ঘ্য এবং / বা পেশী ভারসাম্যহীনতা। বিশেষত, নিতম্বের পেশী দুর্বলতা, কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের পেশীগুলির ভারসাম্যহীনতা এবং জানুসন্ধি রোগগুলি প্ল্যান্টর ফ্যাসাইটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এছাড়াও, হিলে ব্যথা, যা মূলত উঠে দাঁড়ালে ঘটে থাকে, জন্মগত বা অর্জিত পায়ের ত্রুটি দ্বারা প্ররোচিত হতে পারে।
দীর্ঘমেয়াদে, কেবলমাত্র লক্ষ্যযুক্ত চিকিত্সা চিকিত্সা এ থেকে দীর্ঘমেয়াদী ত্রাণ সরবরাহ করতে সহায়তা করে হিল ব্যথা। এই কারণে, ব্যথার লক্ষণগুলির সাথে সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিদের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। একটি সম্ভাব্য কারণ হিলে ব্যথা পিরিয়ড পরে বিশ্রাম হতে পারে অ্যাকিলিস টেননিটিস.
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অত্যধিক নিবিড় প্রশিক্ষণ বা দীর্ঘ সময় aালুতে দাঁড়িয়ে থাকা বা চলাচলের মতো অস্বাভাবিক স্ট্রেনের কারণে অত্যধিক সংশ্লেষের কারণে প্রদাহ হয় is এটি টেন্ডারে মাইক্রো জখমের দিকে পরিচালিত করে, যা নিয়মিত ওভারলোডিংয়ের কারণে পুরোপুরি নিরাময় করতে পারে না। রোগীদের প্রদাহে ভুগছেন অ্যাকিলিস কনডন বিশ্রামের পরে ব্যথা অনুভব করুন, যা সকালে উঠার পরে বিশেষত লক্ষণীয়।
এই হিলে ব্যথা একে কলঙ্কিত ব্যথাও বলা হয়। এছাড়াও, হিল অঞ্চলে ফোলাভাব এবং লালভাব এই ক্লিনিকাল ছবিতেও দেখা দিতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের ক্ষেত্রে ব্যথা ইতিমধ্যে বিশ্রামে দেখা দিতে পারে।
প্রদাহের চিকিত্সার জন্য, ত্রাণ প্রাথমিকভাবে প্রয়োজনীয়। সুতরাং, অদূর ভবিষ্যতের জন্য ক্রীড়া কার্যক্রম এড়ানো উচিত। লক্ষণগতভাবে, ড্রাগগুলি ব্যথা-উপশম এবং এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব উভয়ই সহায়তা করে।
এখানে, নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-রিউম্যাটিক ওষুধের গ্রুপ (এনএসএআইডি) যেমন থেকে প্রস্তুতিগুলি ডিক্লোফেনাক or ibuprofen বিশেষভাবে উপযুক্ত। এটি যদি সহায়তা না করে তবে ওষুধটি ইনজেকশনের সম্ভাবনাও রয়েছে অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন। হিলের ব্যথা, যা সাধারণত সকালে বা বিশ্রামের পরে ঘটে, প্রায়শই তথাকথিত "অ্যাকিলোডেনিয়া"।
অ্যাকিলোডেনিয়া এর একটি রোগ অ্যাকিলিস কনডনযা মাইক্রোট্রামার মাধ্যমে মারাত্মক ব্যথা হতে পারে। এই রোগটি অ্যাথলেটদের মধ্যে প্রায় একচেটিয়াভাবে ঘটে এবং ক্যালেনিয়াসের সাথে টেন্ডার সংযুক্তির দীর্ঘস্থায়ী ওভারলোডিংয়ের উপর ভিত্তি করে। অ্যাকিলোডেনিয়া পায়ে বহুবছর ভুল বা অতিরিক্ত স্ট্রেনের ফলাফল হিসাবে বিবেচিত হয়।
অ্যাকিলোডেনিয়ার সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে লোড-নির্ভর ব্যথা অন্তর্ভুক্ত যা মূলত পিছনের নীচের অংশে অবস্থিত পা এবং গোড়ালি। এছাড়াও, আক্রান্ত রোগীদের প্রধান সংখ্যাটি ব্যথার বর্ণনা দেয় যা সকালে উঠার পরে ঘটে (তথাকথিত স্টার্ট-আপ ব্যথা) এবং সাধারণ বোঝার নীচে তীব্রতায় হ্রাস পায়। রোগের অগ্রগতির সাথে সাথে হিলের মধ্যেও ব্যথা হতে পারে, যা রোগী বিশ্রামে থাকলেও স্থির থাকে।
সংশ্লিষ্ট ব্যথার লক্ষণগুলির সাথে জরুরীভাবে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কেবলমাত্র এইভাবে লক্ষ্যবস্তু চিকিত্সা শুরু করা যেতে পারে এবং ফলস্বরূপ ক্ষতি রোধ করা যায়। অ্যাকিলোডেনিয়া রোগের চিকিত্সার জন্য, যা হিলের ব্যথা করে, বিশেষত সকালে, অপারেটিভ ব্যবস্থা সবচেয়ে উপযুক্ত।
রোগের প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং উপযুক্ত থেরাপির দ্রুত সূচনা রোগটিকে অগ্রগতি হতে বাধা দিতে এবং হিলের ব্যথা উপশম করতে পারে। অ্যাকিলোডেনিয়া ছাড়াও, হিল ব্যথা, যা সাধারণত সকালে হয়, এছাড়াও অস্টিওআর্থারাইটিসের সাথে যুক্ত হতে পারে গোড়ালি। সাধারণত, আক্রান্ত রোগীরা সকালে উচ্চারিত প্রাথমিক ব্যথায় ভোগেন।
আক্রান্ত ব্যক্তির চলতে থাকলে হিলে ব্যথা কমতে পারে। বিশেষত সকালে, হাঁটা এবং দাঁড়ানো প্রায় অসম্ভব হতে পারে, যাতে আক্রান্ত রোগীকে ব্যবহার করতে হয় ক্রাচ। বিশেষত শেষে গর্ভাবস্থাঅনেক মহিলা হিলের তীব্র ব্যথায় ভোগেন this এই ব্যথার মূল কারণটি সাধারণত গর্ভবতী মায়ের তীব্র ওজন বৃদ্ধি।
শরীরের ওজন বাড়ার কারণে, দাঁড়িয়ে থাকা এবং হাঁটার সময় হাড়ের পায়ের ভারে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বৃদ্ধি ঘটে। এছাড়াও, সাধারণত গর্ভবতী মায়ের ভঙ্গি পরিবর্তন হয় গর্ভাবস্থা। ফলস্বরূপ, পায়ের খিলানের অঞ্চলে উচ্চারিত পরিবর্তনগুলি ঘটে, যাতে অনুভূমিক খিলান ধীরে ধীরে ডুবে যায় গর্ভাবস্থা.
এই কারণগুলির জন্য বিশেষত চাপযুক্ত হতে পারে হাড়, রগ এবং পায়ের পেশী এবং গোড়ালি গুরুতর ব্যথা বাড়ে। এছাড়াও, পা এবং নিম্ন পাগুলির অঞ্চলে যে কোনও জল ধরে রাখার (এডিমা) স্বাভাবিকভাবে ফিটনেস পাদুকাগুলি খুব টাইট হয়ে যেতে পারে এবং গোড়ালি জ্বালা করতে পারে। বিশেষত গর্ভাবস্থায়, তবে হিলের ব্যথার জন্য বিশেষত চিকিত্সা করা কঠিন।
ওষুধগুলি কেবল সাবধানতার সাথে বিবেচনা করার পরে নেওয়া উচিত এবং সর্বদা অল্প ব্যবহার করা উচিত। এই কারণে, গর্ভাবস্থায় হিলের ব্যথায় ভুগছেন এমন মহিলাদের নিয়মিত বিরতিতে আক্রান্ত পা উপশম করা উচিত। পা বাড়াতেও জল ধরে রাখার গঠন প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে। পাদুকা নির্বাচন করার সময়, গর্ভাবস্থা শেষে এমনকি জুতা যাতে খুব শক্তভাবে ফিট না হয় সেদিকেও যত্ন নেওয়া উচিত।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
