কারণসমূহ
আইটিবিএস সাধারণত ওভারস্ট্রেইন, পেলভিক ক্যালকুলেশনের কারণে অন্যান্য জিনিসের মধ্যে ইলিওটিবিয়াল লিগামেন্টের সংক্ষিপ্তকরণের উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়, পায়ের ত্রুটি - যা পুরো ক্রমাগত পেশী এবং কাঠামোগত শৃঙ্খলে উপরের দিকে প্রভাবিত করে পা অক্ষের ত্রুটি পেশী ভারসাম্যহীনতা, একটি অপ্রচলিত গাইট প্যাটার্ন, ভুল দৌড় জুতা, ভুল চলমান শৈলী, বা একটি আঘাত। এরপরে, সংক্ষিপ্ত শক্তিশালী লিগামেন্ট নীচের প্রান্তে হাড়ের প্রোট্রুশনের উপরে ঘষে জাং হাড়, যার ওপরে এটি উরুটির বাইরের দিকে চলে। এই ঘর্ষণটি লিগামেন্টকে বিরক্ত করে, যার ফলে দীর্ঘকাল অস্তিত্বের পরে ক্লাসিক প্রদাহের বিকাশের দিকে পরিচালিত হয়।
প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন আইটিবিএসকেও প্রচার করে। আমাদের জাং হাঁটাচলা করার সময় এবং হাড় সামান্য বাঁকানো থাকে কারণ এতে শরীরের ওজন স্থির থাকে যা শারীরবৃত্তীয় এবং বেশ স্বাভাবিক। বর্ণিত ইলিয়োটিবিয়াল লিগামেন্টটি এই বক্রতাটির বিরুদ্ধে অবস্থান এবং টেনশন-বেল্ট সিস্টেমের অর্থে টান দ্বারা এই বক্রতাটির বিরুদ্ধে রয়েছে। যাইহোক, যদি ফেমার এখন আরও বেশি বেঁকে থাকে তবে বিদ্যমান বেশি লোড বহনের কারণে প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন, টেন্ডার লিগামেন্টটি আরও কঠোর পরিশ্রম করতে হবে, যা দীর্ঘ সময় ধরে ওভারলোডিং এবং উপরে বর্ণিত আইটিবিএস সঞ্চালনের দিকে পরিচালিত করে: ভুল / ওভারলোড, সংক্ষিপ্তকরণ, প্রদাহ, ব্যথা, আপত্তিজনক আন্দোলন।
লক্ষণগুলি
সাধারণত লক্ষণগুলি গুরুতর হয় ব্যথা বাইরের হাঁটুতে কারণটি হিপ, হাঁটু, পা বা পেশীগুলিতে থাকতে পারে - প্রদাহের স্থানটি চাক্ষুষ লিগামেন্ট এবং হাড়ের খ্যাতিগুলির মধ্যে ঘষাঘটিত স্থান। মঞ্চ উপর নির্ভর করে, টান, জ্বলন্ত ব্যথা যে এখানে বিকাশ কিছু সময় পরে ঘটে যখন দৌড়, পরে হাঁটা এবং লোড প্রয়োগ হওয়ার পরেও।
সামান্য ফোলা এবং উত্তাপের মতো প্রদাহের অন্যান্য লক্ষণ দেখা দিতে পারে theএই সর্বশেষে, কেবল প্রশিক্ষণ চালিয়ে যাওয়া নয়, তবে প্রদাহটি কমার আগ পর্যন্ত কাঠামোগত রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। ব্যথা সর্বদা শরীর থেকে একটি সতর্কতা সংকেত, যা সমস্যার উত্স থেকে বঞ্চিত হলে এড়ানো উচিত নয়। এই বিষয়ে বিস্তৃত তথ্য নিবন্ধে পাওয়া যাবে: আইটিবিএসের লক্ষণ / ব্যথা
