ক্রিয়েটাইন এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

ভূমিকা

creatine সেরা গবেষণা এবং সর্বাধিক প্রতিশ্রুতিবদ্ধ পুষ্টি হিসাবে বিবেচনা করা হয় কাজী নজরুল ইসলাম আজ বাজারে। যাইহোক, সম্পর্কিত অধ্যয়ন পরিস্থিতি creatine কিছুটা অনির্বচনীয়। উভয় গবেষণা রয়েছে যা কার্যকারিতা শংসাপত্র দেয়, সেখানে অনেকগুলি অধ্যয়ন রয়েছে যা বিপরীত বলে।

ক্ষতিকারকতার বিষয়ে, তবে, সমস্ত অধ্যয়নগুলি দীর্ঘমেয়াদী পরামর্শ দেয় creatine পরিপূরককরণের ফলে কোনও পরিণতির ক্ষতি হয় না - যদিও সর্বশেষতম গবেষণাগুলি এখনও পর্যন্ত কেবলমাত্র প্রায় 10 বছরের সময়কালে বিবেচিত হয়েছে। সাধারণভাবে, ক্রিয়েটাইন খাওয়ার বা, সাধারণভাবে, অনেকগুলি ডায়েটারি কাজী নজরুল ইসলাম অজানা লোকেরা স্টেরয়েডাল গ্রহণের সাথে সমান হয় এনাবলিক স্টেরয়েড। যাইহোক, Ist স্টেরয়েড প্রস্তুতি এবং ক্রিয়েটিনের মধ্যে খুব স্পষ্ট পার্থক্য দেয়। এটি উভয় পদার্থের অন্তর্নিহিত মোডের পাশাপাশি ঝুঁকিপূর্ণ সম্ভাবনা নিয়েও উদ্বেগ প্রকাশ করে।

ক্রিয়েটাইন গ্রহণের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কী কী?

সর্বোপরি, কেউ ক্রিয়েটিনের সাথে সংযোগের ক্ষেত্রে গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বলতে পারে না, বরং অপ্রীতিকর অতিরিক্ত লক্ষণগুলির তুলনায়, যা ক্রিয়েটাইন কাজ করে তার দ্বারা সমস্ত ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। ক্রিয়েটাইন জল বাঁধতে সক্ষম, যে কারণে এটি অন্য কোথাও শরীর থেকে প্রত্যাহার করা হয়। এটি ত্বকের উপস্থিতিতে প্রভাব ফেলতে পারে, পরিপাক নালীর এবং শরীরের ওজন।

শরীর থেকে অন্য কোথাও জল সরিয়ে ফেলার বিষয়টিও ত্বকের কোষের জল অদৃশ্য হয়ে যায়। এর ফলে শুষ্ক ত্বক, ত্বক কুঁচকানো প্রদর্শিত এবং দৃ as় হিসাবে না। এলাকায় পরিপাক নালীর, অতিসার এবং বিরল ক্ষেত্রে কোষ্ঠকাঠিন্য ঘটতে পারে।

যেহেতু ক্রিয়েটাইন শরীরের দ্বারা সম্পূর্ণরূপে শোষিত হতে পারে না, তাই এটি অন্ত্রগুলির মাধ্যমেও নির্গত হয়, যেখানে এটি এখনও জল বাঁধতে সক্ষম। এটি মলকে আরও পাতলা করে তোলে - সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে ডায়রিয়া হতে পারে। ওজন বৃদ্ধি, পরিবর্তে, জল যে শরীরের মধ্যে শোষিত হয় দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে - আরও স্পষ্টভাবে, পেশী মধ্যে।

এখানেও, জল আরও এবং বেশি পরিমাণে সঞ্চিত হয়, যা ওজন বাড়ানোর ব্যাখ্যা দেয়। ক্রিয়েটাইন ক্ষতিগ্রস্থদের চেহারাও দিতে পারে বৃক্ক। ক্রিয়েটিনের ব্রেকডাউন পণ্য - ক্রিয়েটিনাইন - ওষুধের কার্যকারিতার জন্য চিহ্নিতকারী হিসাবে ব্যবহৃত হয় বৃক্ক.

শারীরবৃত্তীয়ভাবে, ক্রিয়েটিনাইন পেশীগুলির একটি ভাঙ্গন পণ্য হিসাবে দেখা দেয় এবং একটি স্বাস্থ্যকর দ্বারা উত্সাহিত হয় বৃক্ক উচ্চ পরিমাণে। ক্রিয়েটাইন ইনজেস্টের পরিমাণ বাড়লে, পরিমাণ ক্রিয়েটিনাইন মধ্যে রক্ত এছাড়াও বৃদ্ধি, যা জন্য একটি সূচক হিসাবে ব্যবহৃত হয় শর্ত কিডনি তবে, কিডনিটি ইতিমধ্যে ক্ষতিগ্রস্থ হলে, আরও ক্ষতি সনাক্ত করা কঠিন।

এমন কোনও ইঙ্গিত নেই যে ক্রিয়েটাইন গ্রহণের ফলে ক্ষমতাকে হ্রাস বা হ্রাস হতে পারে শুক্রাণু গুণ এর পিছনে অনুমানটি এর প্রভাবগুলির মতো হতে পারে অণ্ডকোষ, সেই ক্রিয়েটাইনকে এক ধরণের স্টেরয়েডাল অ্যানাবোলিক স্টেরয়েড হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যা নপুংসকতার ক্ষেত্রেও এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি হতে পারে বা শুক্রাণু গুণ এক্ষেত্রেও ক্রিয়েটিনের কর্মের খুব প্রক্রিয়া এই সন্দেহজনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির কোনও ইঙ্গিত দেয় না।

সঙ্গে এনাবলিক স্টেরয়েডঅন্যদিকে স্থায়ীভাবে উন্নীত হয়েছে টেসটোসটের স্তর শরীরের নিজস্ব টেস্টোস্টেরন উত্পাদন বন্ধ করতে পারে। সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, থামার পরে doping, এটি তখন ঘটতে পারে যে শরীর আর নিজের উত্পাদন করতে সক্ষম হয় না টেসটোসটের। এক্ষেত্রে পুরুষত্বহীনতার অবস্থা পৌঁছে যেত।

তবে আজ পর্যন্ত প্রকাশিত কোনও গবেষণায় ক্রিয়েটিনের জন্য এই প্রভাবটি তদন্ত করা হয়নি, কারণ ধারণাটি ইতিমধ্যে খুব কার্যকরী বলে মনে হচ্ছে সেখানে কার্যকারণীয় সম্পর্ক রয়েছে। এই বিষয়টিও আপনার আগ্রহের বিষয় হতে পারে:

• পেশী গঠনের জন্য ক্রিয়েটিন
• পেশী তৈরির জন্য পরিপূরক

এই বিভাগে আলোচিত অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির তুলনায় এটি সবচেয়ে সত্য বলে মনে হচ্ছে। যদিও পেশাদার বিশ্বে কেবলমাত্র একটি সমীক্ষা রয়েছে যা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে, এটি সম্পূর্ণ ভিত্তিহীন হিসাবে উপেক্ষা করা যায় না।

যাহোক, চুল পরা কেবলমাত্র এমন বিষয়গুলিতেই দেখা গিয়েছিল যারা বংশগতভাবে চুল ক্ষতি হ'ল "ভোগ করেছেন", তাই এই বিষয়গুলিতে অকাল চুল পড়তে পারে। এই ক্ষেত্রে, তারা তাদের হারাতে হবে চুল এমনকি ক্রিয়েটিন গ্রহণ ছাড়াই। যাইহোক, অন্যান্য ব্যক্তিরা যারা বংশগতভাবে আক্রান্ত হননি চুল পরা ক্রিয়েটিনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখে বিরক্ত হয়েছিলেন। আরও যুক্তি হিসাবে একজন এখনও মাঠে নিয়ে যেতে পারে যে এটি আজকাল মিলিয়নগুণ প্রয়োগের সাথে এটি খুঁজে পেতে পারে এবং ক্রিয়েটিইনিনাহেমে থেকে যদি যথেষ্ট সমস্যা দেখা দেয় তবে একই ফলাফলের আরও গবেষণা হতে পারে। আরও বিষয়:

• চুল পড়ার বিরুদ্ধে আপনি কী করতে পারেন?
• বিসিএএ- অ্যাকশন এবং ফাংশন