খাদ্য বিষ: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

খাদ্যে বিষক্রিয়া (ফুড পয়জনিং) এমন খাদ্য থেকে বিষাক্ত হয় যা সংক্রমণের কারণে অখাদ্য বা বিষ হজমে মানুষের হজমে প্রদর্শিত হয়, ব্যাকটেরিয়া, জীবাণু এবং প্যাথোজেনের, এবং ভারী ধাতু.

খাবারের বিষ কী?

স্কিম্যাটিক ডায়াগ্রাম প্রাথমিক চিকিৎসা উন্নত খাদ্যে বিষক্রিয়া এবং সালমোনেলা বিষ। সম্প্রসারিত করতে ক্লিক করুন. খাদ্যে বিষক্রিয়া, বা খাবারের বিষ, দূষিত বা বিষযুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে ঘটে। প্রায়শই খাবারের মেয়াদ শেষ হয়ে যায় বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রামিত হয়। খাদ্য বিষক্রিয়া হতে পারে বিভিন্ন লক্ষণ হতে পারে নেতৃত্ব অসুস্থতা এমনকি মৃত্যুর কাছেও। অতএব, দ্রুত কাজ করার জন্য এটি কী ধরণের খাবারে বিষাক্ত তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। তবে খাদ্য বিষক্রিয়া থেকে অবশ্যই আলাদা হওয়া উচিত খাদ্য এলার্জি। খাবারের বিষের সাধারণ লক্ষণগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি এবং অতিসার। জটিলতাগুলি অস্বীকার করার জন্য যে কোনও ক্ষেত্রে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

কারণসমূহ

ধাতু যেমন দস্তা, তামা, ক্যাডমিয়াম, বা নেতৃত্ব প্রায়শই খাদ্য বিষক্রিয়াতে ভূমিকা রাখে। এই টক্সিনগুলি উপস্থিত থাকতে পারে কলাই বা এর চকচকে রান্না পাত্রে, উদাহরণস্বরূপ। প্রায়শই অম্লীয় খাবারগুলি এই ধাতুগুলি হাঁড়ি এবং প্যানগুলি থেকে দ্রবীভূত করে, যা সরাসরি খাদ্য দ্বারা শোষিত হয়। সুতরাং, যখন খাবার গ্রহণ করা হয়, ফলস্বরূপ খাদ্য বিষক্রিয়া ঘটে। ধাতু অ্যালুমিনিয়াম, ক্রৌমিয়াম-নিকেল করা স্টিল এবং নিকেলকে অফিসিয়াল পরীক্ষার দ্বারা খাদ্য বিষক্রিয়ার জন্য ট্রিগার হিসাবে নিরাপদ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে। রাসায়নিক বিষ ছাড়াও এমন কিছু প্রাকৃতিক বিষ রয়েছে যা খাদ্য বিষকে ট্রিগার করতে পারে। এর মধ্যে মাছ, বেরি বা মাশরুমের বিষ রয়েছে (মাশরুমে বিষক্রিয়া দেখান Bac ব্যাকটেরিয়াল খাবারের বিষ সবচেয়ে বেশি দেখা যায় here জীবাণু এবং অণুজীব। এইগুলো ব্যাকটেরিয়া প্রাথমিকভাবে পাওয়া যায় দুধ এবং দুগ্ধজাত। ডিম, সালাদ, নরম আইসক্রিম এবং পানীয় পানি দূষিত হয়, বিশেষত দক্ষিণ অবকাশের জায়গাগুলিতে (দেখুন) সালমোনেলা বিষ)। জীবাণু গুণকে অতিরিক্ত উষ্ণ তাপমাত্রা দ্বারা প্রচার করা হয়। এমনকি আমাদের অক্ষাংশে, একটি ফাঁক ঠান্ডা খাদ্যের চেইন সংক্রামিত হওয়ার জন্য যথেষ্ট সালমোনেলা। ক্লোস্ট্রিডিয়া শিগেলা বা ব্য্যাসিলাসের জীবাণুগুলির সংক্রমণগুলি খাদ্য বিষক্রিয়ার কার্যকারক এজেন্ট হিসাবে কম ঘন ঘন দায়ী। ক্ষয়ে যাওয়া এবং সংক্রামিত খাবার এখনও প্রাণঘাতী সংক্রমণের মতো ছড়াতে পারে যক্ষ্মারোগ, কলেরা, এবং অ্যানথ্রাক্স.

লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ

বিবেচনা করার সময় খাদ্য বিষের লক্ষণসমূহ, এই জাতীয় বিষের দুটি রূপের মধ্যে পার্থক্য করা প্রয়োজন। সুতরাং, উপসর্গগুলি পৃথক এবং এটি সরাসরি সরাসরি খাওয়ানো হয়েছিল কিনা বা এটি ইনজেকশনের মাধ্যমে আসে কিনা তার উপর নির্ভর করে ব্যাকটেরিয়া একটি সংক্রমণ তবুও, কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে যা প্রায় সব ধরণের খাবারে বিষক্রিয়াগুলির মধ্যে একটিরকম রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে গুরুতর হয় বমি বমি ভাব সঙ্গে বমি. পেটের বাধা এবং গুরুতর ব্যথা এছাড়াও সাধারণ। বাধা শরীরের অন্যান্য অংশে হতে পারে। মলটি সাধারণত জলে পরিণত হয় অতিসার, কখনও কখনও সঙ্গে রক্ত মিশ্রিত। প্রক্রিয়া তীব্র বা তার সাথে হতে পারে জ্বর কিছুটা বিলম্বের সাথে তীব্র খাবারের বিষক্রিয়ার বেশিরভাগ লক্ষণগুলি অত্যন্ত তীব্র তবে বিশেষত দীর্ঘস্থায়ী নয়। আরও লক্ষণগুলি ইনজেস্টড টক্সিনগুলির উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু মাশরুম বা উদ্ভিদের কারণ হয় হ্যালুসিনেশন, তবে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের উপর কম প্রভাব ফেলবে। পফার ফিশ টক্সিন পক্ষাঘাত সৃষ্টি করে যা পারে can নেতৃত্ব শ্বাসযন্ত্রের ব্যর্থতা। খাদ্যজনিত সংক্রমণ - সংক্রমণ দ্বারা সৃষ্ট প্যাথোজেনের খাবারে পাওয়া যায় - সাধারণত লক্ষণগুলি দেখা যায় যা কয়েক দিন স্থায়ী হয়। এগুলি সাধারণত গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে ঘন থাকে এবং ফলস্বরূপ হয় অতিসার এবং বাধা। এর দিনও থাকতে পারে বমি বমি ভাব সঙ্গে বমি.

রোগের কোর্স

খাওয়ার পরে কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘন্টা পরে খাদ্য বিষক্রিয়া দেখা দিতে পারে। সাধারণত গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল লক্ষণগুলি রয়েছে। খাদ্য বিষের সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে ডায়রিয়া, বমিভাব এবং পেটের বাধা। ক্লোস্ট্রিডিয়াম বোটুলিনাম একটি বিপাকীয় বিষ, সবচেয়ে খারাপ ধরণের খাবারের বিষের কারণ। এই বোটুলিনাম টক্সিনগুলি হিংসাত্মক জৈবিক বিষগুলির মধ্যে অন্যতম। এগুলি প্রায়শই কেন্দ্রীয় শ্বাসযন্ত্রের পক্ষাঘাত সৃষ্টি করে যার ফলস্বরূপ মৃত্যু ঘটে। অ্যান্টিটক্সিকের তাত্ক্ষণিক ব্যবহার খাদ্যাদি বিষাক্ত হত্তন খাদ্য বিষক্রিয়া প্রতিরোধের জন্য সিরামের প্রয়োজন।

জটিলতা

মারাত্মক ডায়রিয়া এবং খাদ্য বিষক্রিয়াতে বমি হওয়ার ফলে তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইটের ঘাটতি দেখা দেয় যদি হারানো তরলটিকে উপযুক্ত পানীয় বা চতুর্থ তরল দিয়ে প্রতিস্থাপন করা হয় না। শুরু নিরূদন ঘুম থেকে উদ্ভাসিত হয়, মাথা ঘোরা, এবং শুষ্ক ত্বক এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি যদি চিকিত্সা না করে ছেড়ে দেওয়া হয় তবে এটি হতে পারে বাধা, বৃক্ক এবং সংবহন ব্যর্থতা। শিশু এবং বয়স্করা বিশেষত ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। ব্যাকটিরিয়া খাদ্যজনিত বিষক্রিয়া, জয়েন্টের গৌণ রোগ হিসাবে প্রদাহ, মস্তিষ্ক-ঝিল্লীর প্রদাহ এবং প্রদাহ এর ভিতরের আস্তরণের হৃদয় (এন্ডোকার্ডাইটিস) ঘটতে পারে। প্যাথোজেনের উপর নির্ভর করে আরও জটিলতাগুলি সম্ভব: ক্লোস্ট্রিডিয়াম বোটুলিনামের সংক্রমণ প্রায়শই চাক্ষুষ ঝামেলা, গ্রাসে অসুবিধা এবং পক্ষাঘাতের লক্ষণগুলির সাথে থাকে; চিকিত্সা ছাড়াই কার্ডিয়াক এবং শ্বাস প্রশ্বাসের গ্রেপ্তারের ফলাফল হতে পারে। Listeria বিশেষত ইমিউনোকম্পর্ডেড মানুষ এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিপজ্জনক; এটি হতে পারে রক্ত বিষ (পচন) এবং গর্ভপাত বা স্থির জন্মের কারণ ঘটায়। সালমোনেলা সংক্রমণ সাধারণত জটিল হয় না, তবে প্রায় সব ক্ষেত্রে পাঁচ শতাংশ ক্ষেত্রে এটি ঘটে প্যাথোজেনের রক্ত প্রবাহ প্রবেশ করুন এবং স্থির অভ্যন্তরীণ অঙ্গ বা কঙ্কাল সিস্টেম। এর ফলাফল হতে পারে ফুসফুস, বৃক্ক or যকৃত ফোড়া পাশাপাশি জয়েন্ট এবং হাড় প্রদাহ. দ্য Campylobacter জিজুনি ব্যাকটিরিয়াম গুইলাইন-ব্যারি সিনড্রোমের কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়, যেখানে স্নায়ু ট্র্যাক্টের প্রদাহজনিত কারণে সংবেদনশীল ব্যাঘাত ঘটে। রিটারের সিনড্রোম, এর প্রদাহ দ্বারা চিহ্নিত জয়েন্টগুলোতে, নেত্রবর্ত্মকলা, এবং মূত্রনালী, খাদ্য বিষক্রিয়ার বিরল জটিলতা is

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

যদি খাদ্য বিষক্রিয়া সন্দেহ হয় তবে যে কোনও ক্ষেত্রে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কাঁচা মাছ বা হাঁস-মুরগি খাওয়ার কয়েক ঘন্টা পরে লক্ষণ দেখা দিলে এটি বিশেষত প্রয়োজনীয়। যদি অসুস্থতার আরও লক্ষণগুলি বিকশিত হয়, যেমন জ্বর বা ডায়রিয়া, চিকিত্সার পরামর্শ প্রয়োজন। আছে যদি রক্ত মল বা মারাত্মক সংবহন সমস্যা, নিকটস্থ হাসপাতাল চাইতে। যদি প্রাথমিকভাবে চিকিত্সা না করা হয় তবে খাদ্য বিষ মারাত্মক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। এজন্য প্রথম লক্ষণ অবশ্যই স্পষ্ট করতে হবে। এক বা দুই দিনের অবিরাম লক্ষণের পরে সর্বশেষে পরিবারের চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। শিশুদের ডায়রিয়া এবং / বা বমি বমিভাব ছয় ঘণ্টার বেশি চলতে থাকলে ডাক্তারের কাছে নেওয়া উচিত। নিয়মিত লক্ষণগুলির 10 থেকে 12 ঘন্টা বেশি না হওয়ার পরে শিশুদের চিকিত্সকের দ্বারা দেখা উচিত। উপরের উপসর্গগুলি দেখা দিলে গর্ভবতী মহিলা এবং বয়স্ক বা ইমিউনোকম্প্রোমাইজডদেরও চিকিত্সার যত্ন নিতে হবে। সুস্থ হওয়ার পরে, অসুস্থতা পুরোপুরি নিরাময় হয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আরেকটি চেকআপ করা উচিত।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

খাদ্য বিষক্রিয়াগুলির কারণগুলি যেমন বৈচিত্রময় হতে পারে, তেমনি খাদ্য বিষক্রিয়ার চিকিত্সার জন্য বিভিন্ন চিকিত্সাও অবলম্বন করতে হবে। ডায়রিয়া এবং বমি বমিভাবের মতো অসুস্থতার লক্ষণগুলির জন্য, তরল ক্ষতির প্রথম ক্ষতিপূরণ দিতে হবে। দ্য থেরাপি অতিরিক্ত দ্বারা সমর্থিত হতে পারে প্রশাসন of অ্যান্টিবায়োটিক, যদি এটি চিকিত্সক দ্বারা প্রয়োজনীয় বিবেচনা করা হয়। অন্যদিকে বুটোলিজমের ক্ষেত্রে অবশ্যই একটি অ্যান্টিটক্সিন দিতে হবে। তদ্ব্যতীত, অভিঘাত নিয়ন্ত্রণ অংশ থেরাপি এই খাদ্য বিষক্রিয়া। চরম ক্ষেত্রে যেমন টিউবারাস পাতার ছত্রাক থেকে মাশরুমের বিষক্রিয়া, রক্তের বিনিময় প্রয়োজন হতে পারে। প্রথম এবং সর্বাগ্রে, সঠিক খাদ্য স্বাস্থ্য এবং সঠিক পানীয় পানি খাদ্য বিষক্রিয়া রোধে চিকিত্সা গুরুত্বপূর্ণ। এই দুটি ক্ষেত্রেই খাবারের বিষ থাকতে পারে। জন্য দুধ, পেস্টুরাইজড পণ্য ব্যবহার করার জন্য যত্ন নেওয়া উচিত। সঠিক খাদ্য মজুদ এছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে নিরবচ্ছিন্ন রেফ্রিজারেশন অন্তর্ভুক্ত। খাবারের মেয়াদোত্তীর্ণ তারিখের দিকে মনোযোগ দেওয়াও খাদ্য বিষক্রিয়া রোধে গুরুত্বপূর্ণ is তেমনি, যে খাবার হিমশীতল হয়ে গেছে এবং পরে গলে গেছে তা হিমায়িত করা উচিত নয়। ভারতের মতো গ্রীষ্মমন্ডলীয় দেশগুলিতে, পানীয়ের স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে পানি এবং খাবার।ইউরোপীয় পর্যটকদের পেট সাধারণত এই দেশগুলিতে খাবারের জন্য ব্যবহার হয় না। নিখুঁত খাবারের সাথেও ডায়রিয়ার মতো লক্ষণগুলি খাদ্য বিষক্রিয়া ছাড়াই ঘটতে পারে। সুতরাং একটি প্রতিরোধমূলক প্রাথমিক চিকিত্সার কিট সম্পর্কিত আপনার পরিবারের চিকিত্সকের সাথে চেক করুন।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

যদিও আক্রান্ত রোগীর জন্য খাদ্য বিষক্রিয়া খুব অপ্রীতিকর, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি বড় জটিলতা ছাড়াই পাস করে। বিশেষত যদি রোগটি কেবল ডায়রিয়া এবং আরও লক্ষণগুলির দ্বারা উদ্ভাসিত হয় জ্বর বা রক্তাক্ত ডায়রিয়া অনুপস্থিত, পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা বেশ ভাল। ইতিমধ্যে কয়েক দিন পরে, সাধারণ লক্ষণগুলি হ্রাস পেয়েছে। ডায়রিয়ার কারণে তরলের অভাবের জন্য পর্যাপ্ত তরল গ্রহণের মাধ্যমে যদি ক্ষতিপূরণ হয় তবে অবশ্যই রোগ নির্ণয়ের পক্ষে হয়। কোনও সম্ভাব্য বৈদ্যুতিন ঘাটতি এড়ানোর জন্য, বিশেষত শিশু এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা উচিত, অন্যথায় হাসপাতালে ভর্তি হওয়া প্রয়োজনীয় হতে পারে। যদি খাদ্য বিষকে আরও মারাত্মক বিষের মধ্যে শ্রেণীবদ্ধ করা যায় (উদাহরণস্বরূপ, খাদ্যাদি বিষাক্ত হত্তন দূষিত মাংস পণ্যগুলির কারণে), প্রাক-রোগটি কখনও কখনও প্রতিকূল হয়। লক্ষণগুলি যদি প্রাথমিকভাবে স্বীকৃত না হয় এবং যথাযথভাবে চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি বিশেষত ক্ষেত্রে। যদি মারাত্মক খাবারে বিষক্রিয়া হয় খাদ্যাদি বিষাক্ত হত্তন সময়মতো চিকিত্সা করা হয় না, বোটুলিজম প্যাথোজেনগুলি থেকে মৃত্যুর ফলে শ্বাস প্রশ্বাসের পক্ষাঘাত সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে তিন থেকে ছয় দিনের মধ্যে হতে পারে। তবে এমনকি প্রাথমিক রোগ নির্ণয়ের পাশাপাশি চিকিত্সার পরেও মৃত্যুর হার এখনও প্রায় দশ শতাংশ। পাফার ফিশের বিষের কারণে বিষাক্ত বিষাক্তকরণের মৃত্যুর হার প্রায় 60০ শতাংশ। অন্যদিকে, সালমনেল্লা বিষটি বরং নিরীহ, তবে এখানে জটিলতা দেখা দিতে পারে, বিশেষত বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে।

অনুপ্রেরিত

খাদ্য বিষক্রিয়া বিভিন্ন জীবাণুগুলির সাথে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের মাঝে মাঝে মারাত্মক সংক্রমণ। ধরণের উপর নির্ভর করে জীবাণু, অসুস্থতার তীব্রতা এবং খাদ্য বিষক্রিয়া সময়কাল, দ্য পেট এবং অন্ত্রগুলি অসুস্থতার পরে বেশ কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস ধরে আক্রান্ত হতে পারে। এই কারণেই পর্যাপ্ত যত্নের যত্ন নেওয়া এত গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত খাদ্যের পছন্দ, এর প্রস্তুতি এবং স্বাস্থ্যকর মানগুলির সাথে সম্মতিতে মনোনিবেশ করে। ক্ষতিগ্রস্থদের পুনর্নির্মাণের জন্য অন্ত্রের উদ্ভিদ খাদ্য বিষক্রিয়ার পরে, রোগীরা উদাহরণস্বরূপ, চিকিত্সার একটি কোর্স অনুসরণ করতে পারেন ল্যাকটিক অ্যাসিড ব্যাকটিরিয়া খাবারের বিষ নিরাময়ের পরে চিকিত্সকের সাথে সবসময় পরামর্শ নেওয়া উচিত ব্যথা মধ্যে পেট এবং অন্ত্রগুলি বা অন্যান্য হজমের অভিযোগ যেমন ডায়রিয়া এবং পুনর্নবীকরণের সূত্রপাত হয়। যেহেতু রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা খাদ্য বিষক্রিয়া দ্বারা দুর্বল হয়, জীবাণুগুলির সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পায় এবং আরও দ্রুত খাদ্য বিষক্রিয়া ঘটতে পারে। ভোগা রোগীদের ফলো-আপ যত্নের জন্য ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা মলের নমুনাও থাকতে পারে, যা নির্দিষ্ট রোগজীবাণের উপস্থিতি সনাক্ত করতে পারে। সাধারণভাবে, খাদ্যে বিষক্রিয়াজনিত যত্নের পরে অন্তত কয়েক সপ্তাহের জন্য জীবাণুগুলির উচ্চ স্তরের খাবারগুলি এড়ানো জড়িত। উদাহরণস্বরূপ, রোগীদের কাঁচা মাছ এবং কাঁচা মাংস এড়ানো উচিত। চিকিত্সকও তা নির্ধারণ করতে পারেন পাকাশয়ের প্রদাহপূর্ণ রোগ খাদ্য বিষক্রিয়ার পরে গড়ে উঠেছে, যা সেই অনুযায়ী চিকিত্সা করা উচিত।

আপনি নিজে যা করতে পারেন

যদি খাদ্য বিষক্রিয়া সন্দেহ হয় তবে প্রথমে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কিছু পরিমাপ এবং ক্স দ্রুত রোগ নিরাময়ে সাহায্য। প্রথমত, এটি পর্যাপ্ত পরিমাণে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় - ততক্ষণে জল বা চা। খনিজ ভারসাম্য ইলেক্ট্রোলাইট সঙ্গে ভাল ভারসাম্যযুক্ত সমাধান ফার্মেসী থেকে বিকল্পভাবে, কলা, গ্রেড আপেল, ঝোল বা rusks উপযুক্ত। প্রোবায়োটিক দই চেষ্টা করা যেতে পারে। খাদ্য শরীরকে অণুজীবগুলি গঠনে সহায়তা করে এবং অন্ত্রের ট্র্যাক্টকে নিয়ন্ত্রণ করে। একটি কার্যকর ঘরোয়া উপায় হ'ল পেঁপের রস, সাধারণত বীজের সাথে এবং দিনে কয়েকবার মাতাল হয়। বা খুব ক্লাসিক: উষ্ণ দুধ সঙ্গে মধু। উপরন্তু, বিছানা বিশ্রাম প্রযোজ্য। খাবারে বিষক্রিয়ার ক্ষেত্রে, দেহের প্রচুর পরিমাণে ঘুম এবং বিশ্রাম প্রয়োজন, কারণ কেবলমাত্র এইভাবেই তা বিষক্রিয়াগুলি দ্রুত এবং জটিলতা ছাড়াই নির্মূল করতে পারে। বিভিন্ন প্রাকৃতিক প্রতিকার এই প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করে: হোমিওপ্যাথিক প্রস্তুতি ইউপেটেরিয়াম পারফোলটিয়াম, দস্তা or আঠাল রূপা। রোগীর নিজস্ব প্রস্রাবকেও খাদ্য বিষক্রিয়াজনিত ক্ষেত্রে সহায়তা করতে বলা হয় ow তবুও, এই প্রতিকারগুলি ব্যবহার করা সর্বদা চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত। চিকিত্সা পেশাদাররা দ্রুত খাদ্য বিষক্রিয়া নিরাময়ের আরও টিপস দিতে পারেন।