ডায়েটের সমালোচনা
সেনাবাহিনী সাধারণ খাদ্য একটি মৌলবাদী ক্র্যাশ খাদ্য। খাবার এক সপ্তাহের জন্য কয়েকটি খাবারের মধ্যে সীমাবদ্ধ। কম শক্তি গ্রহণের কারণে সৃষ্ট ক্যালোরি ঘাটতির কারণে, শরীরটি তার বিপাকটি কম তাপের দিকে সরিয়ে দেয়।
এর অর্থ হ'ল দেহ আরও শোষিত হওয়ার সাথে সাথে ক্যালোরি আবার, "খারাপ সময়" আবার আসার ক্ষেত্রে এটি ফ্যাট মজুদ তৈরি করতে ঝোঁক। যদি কেউ সপ্তাহব্যাপী সামরিক বাহিনীর পরে অস্বাস্থ্যকর, উচ্চ ফ্যাটযুক্ত, উচ্চ ক্যালরিযুক্ত খাবার খান খাদ্য, ইয়ো-ইও এফেক্ট সাধারণত অনুসরণ। মিলিটারির সময় সাধারণ খাদ্য, লক্ষণ যেমন মাথাব্যাথা এবং খারাপ পারফরম্যান্স ঘটতে পারে এবং দৈনন্দিন জীবনে বাধা আসতে পারে।
ডায়েট তাই একটি কাজের তাল সঙ্গে মিলিত করা খুব কঠিন। দীর্ঘ সময়ের মধ্যে, আক্রান্তরা সমস্ত প্রয়োজনীয় সাথে দেহ সরবরাহ করতে সক্ষম হবে না ভিটামিন, খনিজ এবং ট্রেস উপাদান। দীর্ঘমেয়াদে সামরিক খাদ্য অভাবজনিত লক্ষণ এবং রক্তাল্পতা সৃষ্টি করবে। এই বিষয়টিও আপনার পক্ষে সহায়ক হতে পারে: ক্ষুধা ছাড়াই ওজন হ্রাস - এটি কি সম্ভব?
ডায়েটের চিকিত্সা মূল্যায়ন
A ক্র্যাশ খাদ্য মত সামরিক খাদ্য দ্রুত ওজন হ্রাস বাড়ে। তবে, এছাড়াও ফ্যাটি টিস্যু, পেশীগুলি ভেঙে গেছে এবং জল ধুয়ে গেছে। একতরফা খাদ্য সরবরাহ শরীরকে ভারসাম্যহীন পরিমাণে পুষ্টি সরবরাহ করে।
যথেষ্ট না ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলি শোষিত হয়। দ্য সামরিক ডায়েট একটি অস্বাস্থ্যকর ক্র্যাশ খাদ্যএমনকি এটি 1000 কেও কমের সাথে দেহ সরবরাহ করে ক্যালোরি প্রথম তিন দিনের মধ্যে। শক্তি ঘাটতির কারণে শরীরটি কম শিখায় স্যুইচ করে।
ডায়েটের পরে যদি আপনি একটি "স্বাভাবিক" বা খুব অস্বাস্থ্যকর ডায়েট খান তবে একটি ইয়ো-ইওফেক্ট কার্যত প্রাক-প্রোগ্রামড। একটি বিদ্যুত্ ডায়েট করার পরে, শরীর ক্ষুধার নতুন সময়কালের জন্য প্রস্তুত করার জন্য চর্বি সংরক্ষণের সঞ্চয় করে। সংক্ষেপে বলা যায়, মিলিটারি ডায়েট হ'ল একটি র্যাডিক্যাল ক্র্যাশ ডায়েট, যা প্রায় এলোমেলোভাবে বিভিন্ন খাবারের সংমিশ্রিত নির্বাচনের সাথে থাকে that ইয়ো-ইও এফেক্ট ডায়েট শেষ হওয়ার পরে প্রায় প্রাক-প্রোগ্রামড হয়। এই বিষয়টি আপনার পক্ষে সহায়ক হতে পারে: খেলাধুলা এবং ডায়েট ছাড়াই ওজন হ্রাস - এটি কি সম্ভব?
