গর্ভাবস্থায় অম্বল এবং পেট ফাঁপা
অম্বল সময় গর্ভাবস্থা প্রায়শই সাথে থাকে ফাঁপ। এর অন্যতম কারণ হ'ল পরিবর্তিত হরমোন ভারসাম্য। সময় গর্ভাবস্থাশরীর আরও উত্পাদন করে প্রজেস্টেরন - এর বৃদ্ধি এবং পরিপক্কতার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ জরায়ু.
এর এক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ'ল বিনোদন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের পেশীগুলির মধ্যে - এটি স্পিঙ্কটার মাংসপেশীর দিকে নিয়ে যায় পেট এবং খাদ্যনালী আর পুরোপুরি শক্ত হয় না। পরিণতি হ'ল ফাঁস গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড খাদ্যনালীতে, যা বাড়ে অম্বল। অন্যদিকে, হজম হ্রাস হয় কারণ অন্ত্র কম সংকোচিত হয়, যা প্রচার করে ফাঁপ.
একইভাবে, আকারের বৃদ্ধি জরায়ু এবং সন্তানের একই প্রভাব রয়েছে। পেটের গহ্বরের বর্ধিত চাপ এছাড়াও ফুটো বৃদ্ধি পায় পেট অ্যাসিড এবং হজমে বাধা দেয়। অম্বল এবং ফাঁপ সময় গর্ভাবস্থা হুমকীহীন কিছু না তবে প্রায়শই খুব চাপ হিসাবে অভিজ্ঞ হয়।
সতর্কতামূলক ব্যবস্থা হিসাবে, ছোট, সহজে হজমযোগ্য খাবার খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ lat পরিপূর্ণতা দমন করা উচিত নয়, কারণ এটি হতে পারে পেটে ব্যথা। উষ্ণ স্নান, হাঁটা বা পানীয় মৌরি এবং ক্যারাওয়ে চা প্রায়শই সহায়ক হিসাবে বিবেচিত হয়। শ্লেষ, মটরশুটি বা ব্রকলির মতো চাটুযুক্ত খাবার এড়ানোও প্রতিরোধমূলক প্রভাব ফেলতে পারে।
গর্ভাবস্থায় অম্বল এবং পূর্ণতা
যদি কোনও গর্ভবতী মহিলা অম্বল পোড়াতে ভুগেন তবে এটি প্রায়শই পূর্ণতা বোধ সহকারে আসতে পারে। এটি অম্বল একটি সাধারণ দ্বিতীয় লক্ষণ। পরিপূর্ণতা বোধ প্রায়শই শিশুর বৃদ্ধি এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সাথে বর্ধিত চাপের সাথে যুক্ত হয়।
হজমটি হরমোনিকভাবে যথেষ্ট ধীর হয়ে যায়, যা পেট ফাঁপা এবং পরিপূর্ণতার অনুভূতি হতে পারে। এখানেও, একটি পরিবর্তন খাদ্য বেশ কয়েকটি ছোট, সহজে হজমযোগ্য খাবার সহায়ক বলে প্রমাণিত হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, রোগীদের খাওয়ার পরে অনুশীলন এবং হাঁটতে উত্সাহ দেওয়া হয়। চা যেমন ক্যারাওয়ে, মৌরি or মেন্থল চা পূর্ণতা একটি অনুভূতি সাহায্য।
গর্ভাবস্থায় অম্বল হওয়ার কারণগুলি
অ গর্ভবতী মহিলাদের তুলনায় গর্ভাবস্থায় অম্বল বেশি দেখা যায়। সমস্ত গর্ভবতী মহিলার প্রায় অর্ধেক গর্ভাবস্থায় কমপক্ষে একবার অম্বল জ্বালায় ভোগেন। এর উন্নয়নের জন্য দুটি অনুমান রয়েছে গর্ভাবস্থায় অম্বল.
একটি হ'ল গর্ভে বেড়ে ওঠা অনাগত সন্তানের তলপেটে চাপ ধীরে ধীরে বৃদ্ধি ঘটে। চাপ বৃদ্ধি এই অঞ্চলে চাপ বাড়ায় পেট। খাদ্যনালী থেকে পেটকে পৃথক করার জন্য, পেট এবং খাদ্যনালীর মধ্যে একটি স্পিঙ্ক্টার থাকে।
যদি পেটের গহ্বরে চাপ বাড়ানো থাকে তবে এটি কম শক্তভাবে বন্ধ হয়ে যায়। গর্ভাবস্থা হরমোন ইস্ট্রোজেন এবং প্রজেস্টেরন এছাড়াও এই পেশী কম দৃly়ভাবে বন্ধ করতে। তারপরেও পেট অ্যাসিড খাদ্যনালীতে ফিরে প্রবাহিত হতে পারে এবং অম্বল জ্বলতে পারে।
পুষ্টি এছাড়াও অম্বল বিকাশের ক্ষেত্রে তাত্পর্যপূর্ণ নয়, তাই বড়, চর্বিযুক্ত বা খুব মশলাদার খাবার খাওয়ার সময় অম্বল জ্বলানোর ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। এই বিষয়ে সাধারণ তথ্য এখানে পাওয়া যাবে: হার্টবার্নের কারণগুলি হার্টবার্ন তাত্ত্বিকভাবে গর্ভাবস্থার শুরুতে ঘটতে পারে। এটি এমন মহিলারা দ্বারা অভিজ্ঞ যারা ইতিমধ্যে সময়ে সময়ে অম্বল জ্বালায় ভুগতে পারেন।
যদি পেটের স্ফিংকটার পেশীগুলি "প্রাক লোডযুক্ত" হয় তবে এটি অল্প পরিমাণেও প্রজেস্টেরন পেশী আলগা করতে যথেষ্ট ট্রিগার করতে যথেষ্ট অম্বল লক্ষণ। প্রায়শই অম্বল জ্বালানি সমৃদ্ধ, চর্বিযুক্ত খাবার বা স্ট্রেসের সাথে মিলিত হয়। তবে গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকের (4-9 মাস) মধ্যে অম্বল হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
এই মুহুর্ত থেকে, অমরা গর্ভাবস্থা বজায় রাখতে আর প্রোজেস্টেরন উত্পাদন করে না। গর্ভাবস্থার অগ্রগতির সাথে সাথে প্রজেস্টেরনের পরিমাণ কতটুকু প্রকাশিত হয় অমরা তীব্রভাবে বৃদ্ধি পায়। অম্বলজনিত রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনাও বাড়ে।
বেশিরভাগ মহিলা কেবলমাত্র গর্ভাবস্থার শেষদিকে, অর্থাৎ তিন মাস ধরে অম্বল জ্বলান। ক্রমবর্ধমান শিশুর ওজন, যা পেটে চাপ দিতে পারে, খাদ্যনালীতে ব্যাকফ্লো এবং অম্বল বিকাশের ক্ষেত্রেও অবদান রাখে। অম্বল পোড়া হওয়ার ঘটনাটি প্রায়শই অনেক কিছু করার থাকে খাদ্য.
এর অর্থ হ'ল একটি পরিবর্তন খাদ্য প্রায়শই লক্ষণগুলির উল্লেখযোগ্য অবসান ঘটায়। বিশেষত চর্বিযুক্ত এবং মশলাদার খাবারগুলি অম্বল জ্বালাপোড়া প্রচার করতে বলে। কফি এছাড়াও অনেক মানুষের মধ্যে জ্বলন্ত জ্বলন সৃষ্টি করে।
তদতিরিক্ত, অ্যালকোহল এবং নিকোটীন্ অম্বলজনিত ক্ষেত্রে এড়ানো উচিত - উভয় উদ্দীপক সাধারণত গর্ভাবস্থায় এড়ানো উচিত। তদ্ব্যতীত, কার্বনেটেড পানীয় এবং অ্যাসিডিক ফলগুলি কেবলমাত্র পরিমিতভাবে খাওয়া উচিত, কারণ তারা অম্বল জ্বলন সংঘটিত হওয়ার প্রচার করতে পারে। অম্বল এবং বমি বমি ভাব সঙ্গে বমি দুটি লক্ষণ যা প্রায়শই গর্ভবতী মহিলাদের জর্জরিত করে।
সার্জারির বমি বমি ভাব এবং বমি (হাইপ্রেমেসিস গ্রাভিডারাম) গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহগুলিতে প্রধানত ঘটে এবং গর্ভাবস্থার পরবর্তী কোর্সে আবার অদৃশ্য হয়ে যায়। বিপরীতে, গর্ভাবস্থার শেষ সপ্তাহগুলিতে অম্বল জ্বলতে শুরু করে। গর্ভাবস্থা থেকে হরমোন নিম্ন খাদ্যনালী পেশী শক্তি হ্রাস, ক প্রতিপ্রবাহ খাদ্যনালীতে পাকস্থলীর অ্যাসিড গর্ভাবস্থায় আরও দ্রুত ঘটে occur এটি অম্বল হতে পারে, তবে অতিরিক্ত বমি বমি ভাব, এটি হতে পারে বমি.
কিছু মহিলা বর্ণনা গর্ভাবস্থায় অম্বল, যা এত মারাত্মক যে এটি বমি বয়ে যায়। যদি এটি আরও ঘন ঘন ঘটে থাকে তবে আপনার ডায়েট সামঞ্জস্য করার চেষ্টা করা উচিত। অনেক ছোট খাবার খাওয়া এবং চর্বিযুক্ত বা মশলাদার খাবার এড়ানো ভাল। কফি এছাড়াও অনেক মানুষের জন্য জ্বলন্ত ঝুঁকি বাড়ায় এবং তারপরে এড়ানো উচিত।
