সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের প্রায় 75 শতাংশ সকালের অসুস্থতা অনুভব করে। বেশিরভাগ মহিলাদের জন্য, বমি বমি ভাব প্রথম তিন মাসের মধ্যে সীমাবদ্ধ গর্ভাবস্থা। যাইহোক, চরম ক্ষেত্রে, লক্ষণগুলি পুরো নয় মাস ধরে চলতে পারে। প্রায়শই, বমি বমি ভাব যেমন অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে রয়েছে মাথা ঘোরা, বমি or অতিসার। আমরা প্রকাশ করি যা বিপক্ষে সহায়তা করে বমি বমি ভাব in গর্ভাবস্থা এবং কোন ঘরোয়া প্রতিকারগুলি বিশেষ কার্যকর।
গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব কারণ
কেন অনেক গর্ভবতী মহিলারা বারবার বেকায়দায় পড়ে, এখনও তা স্পষ্ট করে স্পষ্ট করে বলা যায় না। যাহোক, গর্ভাবস্থা বমি বমিভাব সম্ভবত গর্ভাবস্থার হরমোন এইচসিজির সাথে সম্পর্কিত। গবেষণায় দেখা গেছে যে মহিলারা গর্ভাবস্থায় ঘন ঘন বমিভাব অনুভব করেন তাদের বিশেষত উচ্চতর এইচসিজি থাকে একাগ্রতা তাদের মধ্যে রক্ত। গর্ভাবস্থার অষ্টম থেকে দশম সপ্তাহের মধ্যে এইচসিজি স্তর শীর্ষে রয়েছে - এটি ব্যাখ্যা করতে সহায়তা করে যে তৃতীয় মাসের পরে কেন অনেক মহিলার বমি বমি ভাব হ্রাস পেতে থাকে।
কখন বমিভাব দেখা দেয় এবং আর কতক্ষণ?
সাধারণভাবে, যখন গর্ভবতী মহিলারা বমি বমি বোধ করে এবং কতক্ষণের জন্য তারতম্য হয়। কেউ কেউ কেবল সকালেই বমি বমি বোধ করেন, আবার কেউ কেউ দিনের বেলা এবং সন্ধ্যায় অস্বস্তিতে ভোগেন। অনেক মহিলার ক্ষেত্রে, বমি বমিভাব গর্ভাবস্থার পঞ্চম সপ্তাহ থেকে শুরু হয় এবং প্রথম তিন মাস পরে বন্ধ হয়ে যায়। তবে কিছু ক্ষেত্রে অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি দীর্ঘকাল ধরে থাকতে পারে। প্রায়শই, ক্ষুধা, অবসাদ এবং জোর লক্ষণগুলি আরও খারাপ করুন। তাই গর্ভাবস্থায় এই অবস্থাগুলি যথাসম্ভব এড়াতে চেষ্টা করুন: পর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়া, পর্যাপ্ত ঘুমান এবং সর্বদা গড়ুন বিনোদন আপনার প্রতিদিনের রুটিনে বিরতি এছাড়াও, একাধিক গর্ভাবস্থায় অস্বস্তি আরও তীব্র হতে পারে।
গর্ভাবস্থা বমি বমি ভাব উদ্বেগের কিছু নয়
গর্ভাবস্থাকালীন মহিলারা যেহেতু বমিভাব অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি করছেন তা উদ্বেগের কারণ নয়: আপনার অস্বস্তি সত্ত্বেও শিশুটি ভাল হয়ে যাবে। আসলে, গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব এমনকি একটি ইতিবাচক চিহ্ন হিসাবে বিবেচিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, সকালের অসুস্থ মহিলারা পরিসংখ্যানগতভাবে খুব কম গর্ভপাতের শিকার হন। যদি আপনি আক্রমণ থেকে রেহাই হয় গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাবতবে, আপনার এই সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত নয়। সর্বোপরি, প্রতিটি শরীর গর্ভাবস্থায় আলাদা আলাদা প্রতিক্রিয়া দেখায়।
মাথা ঘোরা এবং ক্লান্তি সহ উপসর্গ হিসাবে।
বমি বমিভাব সাধারণত গর্ভাবস্থার একমাত্র লক্ষণ নয় - প্রায়শই এটিও থাকে অবসাদ এবং মাথা ঘোরা প্রারম্ভে. প্রতিরোধ করার জন্য মাথা ঘোরা, নিয়মিত খাওয়া এবং পর্যাপ্ত ব্যায়াম পান। দ্রুত গতিবিধি এড়িয়ে চলুন - উদাহরণস্বরূপ, যখন কোনও স্কোয়াটিং অবস্থান থেকে বা বিছানা থেকে উঠবেন। যদি আপনি ঘুম থেকে ওঠার সময় সকালে মাথা ঘোরা হয় তবে আপনি বিছানায় হালকা সকাল ব্যায়াম করে এটি প্রতিরোধ করতে পারেন। আপনি যদি ভোগেন মাথাব্যাথা or জ্বর বমি বমি ভাব ছাড়াও, নিরাপদ পাশে থাকার জন্য আপনার কোনও ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। এটা সম্ভব যে অন্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি আপনার অভিযোগের পিছনে রয়েছে।
গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব বিপজ্জনক হতে পারে
বেশিরভাগ মহিলাদের জন্য, গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব বিরক্তিকর তবে ক্ষতিহীন। তবে যদি অস্বস্তি খুব তীব্র হয় তবে গর্ভাবস্থার বমি বমি ভাবও এর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে স্বাস্থ্য মা ও সন্তানের সকালের অসুস্থতার একটি চরম রূপকে হাইপ্রেমেসিস গ্র্যাভিডারাম বলা হয়। এটি যখন ভুক্তভোগীরা প্রতিদিন বেশি ঘন বমি করে, খাওয়া-দাওয়া খুব কম বা কিছুই না করে এবং ওজন হ্রাস করে। ঘন ঘন বমি শিশুর গুরুত্বপূর্ণ অভাব হতে পারে ভিটামিন এবং খনিজ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বর্ধিত ক্ষতিটি খাদ্য এবং পানীয়ের মাধ্যমে টার্গেট খাওয়ার মাধ্যমে পূরণ করা যেতে পারে। তবে, গুরুতর ক্ষেত্রে, গর্ভবতী মহিলার হাসপাতালে শিরাপথে যত্নের প্রয়োজন হতে পারে।
সকালের অসুস্থতার ঘরোয়া প্রতিকার
গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব হওয়ার সাথে সাথে, আপনাকে সবসময় তাত্ক্ষণিকভাবে ওষুধ ব্যবহার করতে হবে না - প্রায়শই সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকারের সাথে অস্বস্তি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়:
- সকালে উঠার আগে বিছানায় জলখাবার খান - উদাহরণস্বরূপ কয়েকটি কুকিজ বা কিছু ফল। বিকল্পভাবে, আপনি একটি হালকা মিষ্টি চাও চেষ্টা করতে পারেন। কারণ বমি বমি ভাব প্রায়শই বিশেষত সকালে কম ব্যবহৃত হওয়ার কারণে উচ্চারণ হয় রক্ত চিনি মাত্রা।
- দিন জুড়ে ছোটখাটো স্ন্যাকস রাখুন - এটি আপনাকে ক্ষুধার্ত বোধ থেকে বিরত রাখবে, যা সাধারণত বমি বমি ভাবকে আরও খারাপ করে তোলে। কুকি, বাদাম, খাস্তা রুটি বা rusks।
- যদি আপনাকে আরও প্রায়শই ফেলে দিতে হয় তবে সর্বদা পরে পর্যাপ্ত তরল দিয়ে শরীর সরবরাহ করুন বমি। ছোট ছোট চুমুক পান করুন পানি বা চা। ফল যেমন বাঙ্গি বা আঙ্গুর, যা একটি উচ্চ আছে পানি বিষয়বস্তু, ভাল।
গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব কিছু শক্ত গন্ধ দ্বারা অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যেও ট্রিগার হতে পারে। ট্রিগারগুলির মধ্যে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, সিগারেটের ধোঁয়া, কফি, সুগন্ধি এবং চিটচিটে বা দৃ strongly়ভাবে মশলাদার খাবার। আপনি যদি এই গন্ধগুলির প্রতি সংবেদনশীল হন তবে ভবিষ্যতে যদি সম্ভব হয় তবে এড়াতে চেষ্টা করুন।
সকালের অসুস্থতার জন্য ওষুধ
তাদের অনাগত সন্তানের ক্ষতি করার ভয়ে অনেক মহিলা নিতে চান না গর্ভাবস্থায় ওষুধ। তবে, যদি ঘরোয়া প্রতিকারের সাথে বমি বমি ভাব থেকে মুক্তি পাওয়া যায় না তবে আপনার ডাক্তারকে উপযুক্ত ওষুধ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা উচিত। গর্ভবতী মহিলাদের প্রায়শই সক্রিয় উপাদানযুক্ত containingষধগুলি দেওয়া হয় ডাইমাইড্রিনেট, একটি এইচ 1 অ্যান্টিহিস্টামাইন। এছাড়াও, সমন্বিত প্রস্তুতি ভিটামিন বি 6 বমিভাবের বিরুদ্ধে সাহায্য করতে পারে। লক্ষণগুলি খুব গুরুতর হলে অন্যান্য ওষুধও দেওয়া যেতে পারে। আপনার চিকিত্সা চিকিত্সকের কাছ থেকেও এটি সম্পর্কে পরামর্শ নিন।
গর্ভাবস্থায় হোমিওপ্যাথি
ওষুধের মতোই ওষুধ, হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার গর্ভাবস্থায় কেবলমাত্র একজন চিকিত্সক, ফার্মাসিস্ট বা আপনার ধাত্রীর সাথে পরামর্শের পরে করা উচিত। কারণ কিছু প্রতিকার অকাল শ্রম প্ররোচিত করতে পারে। উপযুক্ত পদার্থের মধ্যে রয়েছে:
- আর্সেনিকাম অ্যালবাম
- ইপেকাচুয়ানাহা
- নক্স ভোমিকা
- ঔষধে ব্যবহৃত পুষ্পবিশেষ প্রটেনসিস
আকুপাংচারের মাধ্যমে সকালের অসুস্থতা থেকে মুক্তি দিন।
চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ একটি শাখা প্রথাগত চীনা মেডিসিন। চিকিত্সার সময়, পাতলা সূঁচগুলি শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে .োকানো হয়। এটি একটি বিরক্তিকর শক্তি প্রবাহ পুনরুদ্ধার করা। আরও বেশি ধাত্রী এই শিল্পে আয়ত্ত করেছে - কেবল আপনার ধাত্রীকে জিজ্ঞাসা করুন। এটি এখনও বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ প্রকৃতপক্ষে সকাল অসুস্থতার বিরুদ্ধে সাহায্য করে। তবে অনেক মহিলা তা জানিয়েছেন that চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ তাদের লক্ষণগুলিতে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করেছে। যদি আপনি আরও ঘন ঘন বমিভাব থেকে ভোগেন, তবে আপনার পদ্ধতিটি আপনার উপর প্রভাব ফেলেছে কি না তা একবার দেখার চেষ্টা করা উচিত।
