তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের পরিণতি
যদি কেউ এর পরিণতি বিবেচনা করে ঘুম বঞ্চনা, তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রভাবগুলি পৃথক করা যায়। গুরুতর পরিণতি সংক্ষিপ্ত বিজ্ঞপ্তিতে ঘটে, অর্থাত্ আক্রান্ত ব্যক্তি যখন এক বা একাধিক দিনের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম পান না। এই ঘুমের অভাবের ফলে পরিণতিগুলি তখন সমস্ত উচ্চারিত হয় গ্লানি পাশাপাশি ঘনত্ব এবং অন্যান্য মানসিক ক্ষমতা সীমাবদ্ধতা।
একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ বিপজ্জনক, তীব্র ঘুমের ঘাটতির দিকটি তথাকথিত মাইক্রোস্লিপ leep এটি প্রভাবিত ব্যক্তিদের সাথে কয়েক সেকেন্ড স্থায়ী হয় যা "ডোজিং অফ" হয়, যা বিশেষত ট্র্যাফিকের জন্য অযোগ্য is বিপরীতে বিস্তৃত গর্ভধারণ এই ঘটনাটি, মাইক্রোস্লিপ খোলা চোখের সাথেও ঘটতে পারে।
নিম্নলিখিত পরিসংখ্যানগুলি এটি স্পষ্ট করে দেয় যে এটি কতটা বিপজ্জনক হতে পারে: বর্তমান সমীক্ষা অনুসারে, দুর্ঘটনার সাথে জড়িত একজনের অত্যধিক চাপের ফলে 25% ট্রাফিক দুর্ঘটনা ঘটে। এর দীর্ঘস্থায়ী পরিণতি ঘুম বঞ্চনা সামাজিক বা মনস্তাত্ত্বিক (বিপাক) বিপাক হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এর মধ্যে চিনির বিপাকের দুর্বলতা অন্তর্ভুক্ত, যার ফলস্বরূপ চিনির পরিমাণ বৃদ্ধি পেতে পারে রক্ত এবং এইভাবে ডায়াবেটিস রোগীদের মতো একটি বিপাকীয় পরিস্থিতিতে।
এছাড়াও, দ্বারা আক্রান্ত ব্যক্তিরা ঘুম বঞ্চনা আরো প্রায়ই প্রায়শই বিকাশ প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজনযা চিনি বিপাককে আরও স্ট্রেন করে। ঘুমের ঘাটতির বিপাকীয় প্রভাবগুলির আরও একটি দিক হ'ল বৃদ্ধি রক্ত চাপ যেহেতু বৃদ্ধি পেয়েছে রক্ত চাপ, বৃদ্ধি রক্তে শর্করা আয়না এবং আধিপত্য এর অসুস্থতার জন্য ঝুঁকির মূল কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত হৃদয় প্রণালী, ঘুমের ঘাটতি থেকে এই জাতীয় ইভেন্টগুলির জন্য উল্লেখযোগ্যভাবে বর্ধিত বিপদের বিষয়ে জেডবাইয়ের মতো
a হৃদয় আক্রমণ বা ঘাই। বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ছাড়াও দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের বঞ্চনা প্রায়শই সামাজিক জীবনে বাধা দেয়। সহযোগী এবং পদস্থ আধিকারিকরা সংশ্লিষ্ট ব্যক্তির কাজের সাথে অসন্তুষ্ট এবং একই সাথে ঘুমের অভাব এবং ফলস্বরূপ স্থায়ী ক্লান্তি প্রভাবিতদের অনেকের জন্য অতিরিক্ত-পেশাদার ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করে।
সুতরাং, এটিকে হালকাভাবে বলতে গেলে আক্রান্ত ব্যক্তি এমন পরিস্থিতিতে পড়েন যেটিতে তার চেয়ে স্বাভাবিকের চেয়ে জরুরি কাজ থেকে ক্ষতিপূরণের প্রয়োজন হবে তবে বিনিময়ে স্বাভাবিকের চেয়ে কম প্রেরণা পাওয়া যায়। নিদ্রার অভাবের তীব্র পরিণতি থেকে দীর্ঘস্থায়ী সীমাবদ্ধতার সাথে নিজেকে সচেতন হওয়া উচিত যে ঘুমের দীর্ঘস্থায়ী অভাবের সাথে ঘুমের তীব্র অভাবের লক্ষণগুলিও অন্তর্ভুক্ত এবং তাই ট্র্যাফিকের একই সম্ভাবনা বিপদগুলিও রয়েছে!
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
