টেনশন মাথাব্যথার থেরাপি
টেনশনের চিকিত্সার জন্য বিভিন্ন ধরণের চিকিত্সার বিকল্প উপলব্ধ মাথাব্যাথা। মাথাব্যথার ট্রিগারগুলি সনাক্ত করা এবং এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। কারণগুলির এই থেরাপি ওষুধ থেরাপির পক্ষে বেশি পছন্দ করা হয়।
এটি পেশী শক্তিশালী করার জন্য ফিজিওথেরাপির অংশ হিসাবে নিয়মিত পেশী প্রশিক্ষণ অন্তর্ভুক্ত করে। উপরন্তু, ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ (হালকা সহনশীলতা প্রশিক্ষণ) এবং বিভিন্ন বিনোদন অনুশীলনগুলি লক্ষণগুলি উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। ভুল ভঙ্গি এড়ানো (যেমন কর্মক্ষেত্রে) এড়াতে প্রশিক্ষণও উত্তেজনা হ্রাস করতে পারে মাথাব্যাথা.
এটি রাখা অর্থপূর্ণ মাথাব্যথার ডায়েরি প্রশিক্ষণ সহ। এই কার্যকারিতা চিকিত্সা বিশেষত ওষুধ দ্বারা সমর্থন করা যেতে পারে। গ্রহণ ব্যাথার ঔষধ চিকিত্সা চিকিত্সক সঙ্গে আলোচনা করা উচিত।
টান চিকিত্সার জন্য ওষুধের পছন্দ মাথাব্যাথা মাথাব্যথার ধরণের উপর নির্ভর করে। এপিসোডিক মাথাব্যথা (14 মাসের সময়কালে মাসে 3 দিনেরও কম) বহুল ব্যবহৃত ব্যবহারের সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে ব্যাথার ঔষধ। এই অন্তর্ভুক্ত অন্তর্ভুক্ত বেদনা শির: পীড়া প্রভৃতির ঔষধবিশেষ, ইবুপ্রফেন এবং প্যারাসিটামল.
তবে এটি লক্ষ করা উচিত যে এই ওষুধগুলির দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের কারণে মাথাব্যথাও হয় (ওষুধের মাথাব্যথা) এবং এগুলি আরও খারাপ করে তোলে। এই কারণে নিয়মিত থেরাপি সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত। দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যাথা প্রায়শই ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস দিয়ে চিকিত্সা করা হয়।
এখানে পছন্দের ড্রাগটি অ্যামিট্রিপটিলিন। সক্রিয় উপাদান এর সংবেদন প্রভাবিত করে ব্যথা হ্রাস ব্যথা থ্রেশহোল্ড উত্থাপন দ্বারা। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বিস্তৃত কারণে, তবে, এই থেরাপি অবশ্যই একজন ডাক্তার দ্বারা নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করা উচিত।
রোগীর উপর নির্ভর করে এবং তার সাথে সম্পর্কিত উপসর্গগুলি পৃথক অতিরিক্ত চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। টান মাথাব্যাথা বিভিন্ন ঘরোয়া প্রতিকার দ্বারা প্রায়শই ইতিমধ্যে মুক্তি দেওয়া যেতে পারে। মাথা ব্যথা এড়াতে, পর্যাপ্ত পরিমাণে পানীয় (প্রতিদিন 1.5 থেকে 2 লিটার) খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় additionএছাড়া, প্রয়োগ এবং ম্যাসেজ করা মেন্থল মন্দিরগুলির বৃহত অঞ্চলগুলিতে তেল এবং ঘাড় সাধারণত লক্ষণগুলির উন্নতি বাড়ে।
এছাড়াও, ভ্যানিলা নিষ্কাশনগুলির একটি মাথাব্যথা উপশমকারী প্রভাব রয়েছে বলেও বলা হয়। মন্দিরগুলি বা শীতল করে or ঘাড়, দ্য ব্যথা মাথাব্যথার দিকে পরিচালিত সংকেতগুলি মাস্ক করা যেতে পারে। একই সময়ে, তাপ কুশন বাড়িয়ে পেশীর টান উপশম করতে পারে রক্ত প্রচলন.
বিকল্পভাবে, একটি উষ্ণ পূর্ণ স্নানের পাশাপাশি নিয়মিত সোনার সেশনগুলিও এই উদ্দেশ্যে উপযুক্ত। প্রায়শই, চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ মাথা ব্যথার লক্ষণগুলির দ্রুত উন্নতি করতে পারে। মানব দেহের বিভিন্ন পথকে উদ্দীপনা দিয়ে, ব্যথা উদ্দীপনা দমন করা যায়।
তবে কার্যকারিতা রোগীর থেকে রোগীর মধ্যেও পরিবর্তিত হয়। মাথা ব্যথার চিকিত্সার জন্য অনেকগুলি হোমিওপ্যাথি প্রতিকারও পাওয়া যায়। এই প্রতিকারগুলির কার্যকারিতা ধৈর্যশীল থেকে ধৈর্যশীল এবং বিতর্কিত greatly
যদি ব্যথা স্থায়ী হয় তবে চিকিত্সা চিকিত্সকের সাথে একটি থেরাপি নিয়ে আলোচনা করা উচিত। মারাত্মক ছিটকিনি এবং হাতুড়ি মাথাব্যথা ক্ষেত্রে, পণ্য সহ বিষকাঁটালি চায়ের প্রস্তাব দেওয়া হয়। চিকিত্সার জন্য ঘাড় মাথাব্যাথা যা ক্রমবর্ধমান কপালে ছড়িয়ে পড়ে, হলুদ জুঁই (গেলসেমিয়াম) দিয়ে তৈরি হোমিওপ্যাথিক পণ্যগুলি উপযুক্ত।
মধ্যে চাপ একটি দৃ strong় অনুভূতি মাথা সঙ্গে চিকিত্সা করা যেতে পারে রামধনু নিষ্কাশন (আইরিস ভার্সিকোলার)। ব্লাড্রুটযুক্ত পণ্য (সাঙ্গুইনারিয়া) দিনের বেলা শক্তি বৃদ্ধি যে মাথা ব্যাথা চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত। সমন্বিত পণ্য তেতো নিষ্কাশন (স্পিজিলিয়া) গুরুতর hemiplegic মাথাব্যথা জন্য প্রস্তাবিত হয়।
A ম্যাসেজ ঘাড় এবং কাঁধে টানটান পেশী উপশম করার জন্য উপযুক্ত। এর মধ্যে স্বতন্ত্র পেশীগুলি সরানো এবং শিথিল করা জড়িত। এছাড়াও, রোগী হালকা বিজ্ঞপ্তি দ্বারা অস্বস্তিও হ্রাস করতে পারে ম্যাসেজ মন্দির বা ঘাড়ের গতিবিধি।
একটি সহচর বিনোদন থেরাপি এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট প্রশিক্ষণ প্রস্তাবিত হয়। প্রায়শই প্রগতিশীল পেশী বিনোদন জ্যাকবসেন অনুসারে ব্যবহৃত হয়। এটি ব্যবহৃত হয় যার মধ্যে দেহের বিভিন্ন পেশী গোষ্ঠীগুলি একের পর এক ইচ্ছাকৃতভাবে টেনশান এবং শিথিল হয়, এইভাবে গভীর শিথিলতার একটি অবস্থা অর্জন করে।
নিয়মিত ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপটি এর বিকাশকে প্রতিহত করে টান মাথাব্যাথা। বিশেষ করে হালকা সহনশীলতা প্রশিক্ষণ (জগিং, সাঁতার, সাইক্লিং) ব্যাধি বিকাশের প্রতিরোধমূলক প্রতিরোধ করতে পারে। একই সাথে, শারীরিক অনুশীলনকেও পাল্টে দেয় উত্তেজনা। এছাড়াও, পেশীগুলির লক্ষ্যবস্তু প্রশিক্ষণ মাথা এবং ঘাড়ের অঞ্চল (যেমন ফিজিওথেরাপির অংশ হিসাবে) সম্ভাব্য ভুল ভঙ্গির ক্ষতিপূরণ দিতে পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে পারে।
