টেনিস কনুই ঠান্ডা বা গরম করা উচিত?
তীব্র ক্ষেত্রে টেনিস কনুই, অন্তর্নিহিত প্রদাহজনিত লক্ষণগুলি হ্রাস করতে এটি ঠান্ডা করা উচিত। এটিও উপশম করে ব্যথা। এটি কোনও ঠান্ডা সংকোচনের (কুল প্যাক) সাহায্যে করা যেতে পারে, একটি রান্নাঘরের তোয়ালে বা অন্যান্য অনুরূপভাবে আবৃত।
বিকল্পভাবে, কনুই ঠান্ডা অধীনে রাখা যেতে পারে দৌড় জল। শীতল হওয়ার সময়, ত্বকের সাথে কখনই বরফের সরাসরি যোগাযোগ না হয় এবং একবারে 20 থেকে 30 মিনিটেরও বেশি শীতল হয়ে না যায় সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। দীর্ঘস্থায়ী কোর্সের ক্ষেত্রে উষ্ণতা আরও উপযুক্ত, উদাহরণস্বরূপ চেরি পিট কুশন আকারে।
টেনিস কনুইয়ের জ্বলন
স্থিতিশীল হলে টেনিস রক্ষণশীল চিকিত্সার অন্যান্য বিকল্পগুলির সাথে মিলিয়ে কনুই কোনও উন্নতির দিকে পরিচালিত করে না, এক্স-রে দিয়ে বিকিরণের চেষ্টা করা যেতে পারে। এই থেরাপিকে গভীর বলা হয় এক্সরে থেরাপি, কারণ এক্স-রে এর গভীর কাঠামোগুলিকেও প্রবেশ করতে পারে কনুই জয়েন্ট। ইতিমধ্যে, এই চিকিত্সা পদ্ধতিটি সমস্ত দ্বারা আচ্ছাদিত স্বাস্থ্য বীমা সংস্থা এবং প্রায় 70% এর নিরাময়ের সুযোগ দেয় chance
এক্স-রে দিয়ে রেডিয়েশনের জন্য গড়ে গড়ে 0.5 গ্রে এর স্বল্প স্বতন্ত্র ডোজ ব্যবহার করা হয়। বিকিরণ কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার বাহিত হয়। তবে চিকিত্সা কিনা টেনিস রেডিয়েশনের মাধ্যমে কনুই সফল হয়েছে কেবলমাত্র একটি সময় বিলম্বের সাথে মূল্যায়ন করা যেতে পারে।
এটি সত্য যে কারণে ব্যথা চিকিত্সার শুরুতে আরও শক্তিশালী হয়ে উঠতে পারে এবং নিরাময়ের সম্পূর্ণ ব্যাপ্তি কেবলমাত্র দুই থেকে তিন মাস পরে অর্জন করা যায়। এক্স-রে দিয়ে বিকিরণ এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রক্রিয়াগুলিকে ট্রিগার করে কনুই জয়েন্ট এবং অনাক্রম্য প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করে, এইভাবে প্রতিরোধ করে, উদাহরণস্বরূপ, অতিরিক্ত নতুন টিস্যু গঠন। এটিও সন্দেহ করা হয় যে ব্যথা রিসেপ্টরগুলি সরাসরি এক্স-রে দ্বারা বাধা দেয় X এক্স-রে দিয়ে রেডিয়েশন প্রায় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মুক্ত, তবে এটি মনে রাখা উচিত যে প্রতিটি বিকিরণ এক্সপোজার যেমন প্রতিটি হিসাবে থাকে এক্সরে বা প্রতিটি উড়ানের অর্থ রেডিয়েশন এক্সপোজার বৃদ্ধি, যা ভবিষ্যতে টিউমার হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
সদৃশবিধান খুব অল্প পরিমাণে পদার্থের সাথে দেখা দেয় এমন রোগ নিরাময়ের চেষ্টা করে যা প্রচুর পরিমাণে একইরকম লক্ষণ সৃষ্টি করে (একইরকম নিয়ম)। এই প্রক্রিয়াতে, রোগীর স্বতন্ত্র লক্ষণ এবং বৈশিষ্ট্যগুলিও বিবেচনায় নেওয়া হয় এবং অবশেষে একটি ভেষজ এজেন্টকে সম্ভাব্য আকারে (অর্থাত্ অত্যন্ত পাতলা করে) পরিচালিত হয়। হোমিওপ্যাথ প্রতিটি রোগীর জন্য গ্লোবুলসের পৃথক প্রস্তুতি সহ পৃথক পৃথক থেরাপি লিখবে।
টেন্ডার শক্ত হয়ে যাওয়ার জন্য প্রায়শই ব্যবহৃত সক্রিয় উপাদানগুলি কস্টিকামযা পোড়া মার্বেল চুন থেকে পাওয়া যায় এবং পটাসিয়াম হাইড্রোজেন সালফেট, এবং রুস টক্সিকোডেন্ড্রন, দ্য ত্তক্বায়ু বিষ sumac। বিশেষত চিকিত্সার জন্য টেনিস এলবো, প্রাকৃতিকভাবে ঘটে না পটাসিয়াম বিক্রোমিকাম (পটাসিয়াম বিক্রোমেট, ডাইক্রোমিক অ্যাসিডের একটি লবণ) এবং সিম্ফিটাম (কমফ্রে) ব্যবহৃত. অর্নিকা মন্টানা (আর্নিকা) দীর্ঘস্থায়ীভাবে হোমিওপ্যাথ দ্বারা ব্যবহৃত হয় টেনিস এলবো প্রদাহ প্রতিরোধ।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
