শৈত্যপ্রবণতা: কারণ, চিকিত্সা এবং সহায়তা

মেয়াদ ঠান্ডা চরমপন্থা মূলত বোঝায় ঠাণ্ডা পদযুগল এবং ঠান্ডা পা, পাশাপাশি ঠান্ডা হাত, আঙ্গুল এবং বাহু। ঠাণ্ডা পদযুগল এবং হাত শীতকালে এবং শরত্কালে এবং বসন্তের শীত মৌসুমে বিশেষত প্রচলিত হয়। বেশিরভাগ মহিলারা বিশেষত গুরুতর সম্পর্কে অভিযোগ করেন ঠান্ডা চরমপন্থী, তবে পুরুষরা তথাকথিত বরফ পা, বরফের পা, বরফের আঙ্গুলগুলি বা হিমবাহ ফুটগুলির মাধ্যমেও তাদের কষ্ট প্রকাশ করতে পারে।

কারণসমূহ

বেশিরভাগ মহিলারা বিশেষত গুরুতর সম্পর্কে অভিযোগ করেন ঠান্ডা উগ্রতাগুলি, তবে পুরুষরা তথাকথিত বরফ পা, আইসফুট বা বরফের আঙ্গুলগুলি সম্পর্কেও অভিযোগ করতে পারে। ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, এর মূল কারণ ঠাণ্ডা পদযুগল এবং হাত, আঙুল এবং পা ঠান্ডা seasonতু। ঠান্ডা লম্বা এই ঘটনাগুলির প্রধান কারণ হ'ল শীত তাপমাত্রা এবং পুরো শরীরের চলাচলের বর্ধিত অভাব। সাধারণত গ্রীষ্মে এক তাজা বাতাসে প্রকৃতির বা বাগানে প্রচুর পরিমাণে সরে যায়, শীতকালে শীতকালে চলাচলের অভাব প্রায়শই ঠান্ডা এবং "খারাপ" আবহাওয়ার দ্বারা পূর্বনির্ধারিত থাকে। এই ক্ষেত্রে, রক্ত জাহাজ পায়ে এবং হাতে তারপর গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির উষ্ণতা বজায় রাখার জন্য সীমাবদ্ধ করুন। শরীরের এই প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থাটি একটি জটিল থার্মোরগুলেটরি সিস্টেমের পরিণতি। এই সিস্টেমের সংবেদন, শীতকালে মানুষের বেঁচে থাকা। 20 ° C বায়ু তাপমাত্রায় শরীরের অভ্যন্তরের গড় তাপমাত্রা প্রায় 36-37 ° C তাপমাত্রা। হাত এবং পায়ের পৃষ্ঠের তাপমাত্রা, অর্থাৎ হস্তগুলি 28 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড এবং 33 ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে থাকে। সুতরাং, হাত ও পায়ের তাপমাত্রা উভয় দ্বারা প্রভাবিত হয় রক্ত প্রচলন এবং বাইরের তাপমাত্রা দ্বারা সুতরাং, এই তাপমাত্রাগুলি আমাদের দেহের অভ্যন্তরের তাপমাত্রার চেয়ে বেশি ওঠানামা করতে পারে। তবুও, শরীর একটি তৈরি করার চেষ্টা করে ভারসাম্য তাপ নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে। এই তাপ নিয়ন্ত্রকটি তথাকথিত থার্মোরসেপ্টর দ্বারা অঙ্গ বা হাতের উপর পরিমাপ করা হয় এবং কেন্দ্রীয়ভাবে মূল্যায়ন করা হয় স্নায়ুতন্ত্র এবং হাইপোথ্যালামাস (মধ্যে মস্তিষ্ক)। বিপরীত ক্ষেত্রে, অর্থাত্ প্রচণ্ড উত্তাপের ক্ষেত্রে, অঙ্গগুলি (বাহু, পা) তাদের বৃহত পৃষ্ঠের ক্ষেত্রের কারণে এইভাবে খুব বেশি গরম হয়ে উঠলে পুরো শরীরকে শীতল করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, রক্ত জাহাজ dilated এবং আরও রক্ত ​​সরবরাহ করা হয়। রক্ত সারা শরীরে ভ্রমণ করার সাথে সাথে এটি অন্যান্য অঞ্চলগুলিকেও শীতল করে। এটিও ব্যাখ্যা করে যে, যখন আমাদের উগ্রতাগুলি শীতল থাকে তখন আমরা কেবল পায়েই জমে থাকি না, তবে পুরো শরীরের উপরও খুব তাড়াতাড়ি। যাইহোক, যে কেউ নিয়মিত ঠান্ডা পা বা হাত, এমনকি প্রচুর ব্যায়াম এবং এমনকি গ্রীষ্মেও অভিযোগ করেন তাদের এই লক্ষণগুলি পরীক্ষা করা উচিত, কারণ রোগগুলিও কারণ হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এগুলি হয় সংবহন ব্যাধি এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ। খুব কমই, কারণটি খনিজ ঘাটতি, যেমন লোহা অভাব। আরও 40 টি রোগের সাথেও ঠান্ডা থাকে। এখানে উল্লেখ করা উচিত রায়নাউডের সিনড্রোম (জব্দ-মত) অভিঘাত ঠান্ডা, সাধারণত হাত এবং আঙ্গুলের উপরে), তবে এটি অন্যান্য রোগের সাথেও সংঘটিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বাতজনিত রোগ যেমন scleroderma, ট্রমা, জোর এবং কিছু ওষুধ। তাই বিশেষত বয়স্ক ব্যক্তিরা যদি শীতপীড়ায় পড়ে থাকেন তবে অবাক হওয়ার কিছু নেই, কারণ তারা প্রায়শই আক্রান্ত হন arteriosclerosis (ধমনী শক্ত করা)। সুতরাং, বিশেষত এই রোগীদের ক্ষেত্রে, পা এবং হাতগুলিতে রক্ত ​​কম সরবরাহ করা হয়, যা শীতের প্রকট অনুভূতির দিকে পরিচালিত করে। তদুপরি, বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে চলাচল ড্রাইভ তরুণদের তুলনায় অনেক কম।

এই লক্ষণ সহ রোগগুলি

• খনিজ ঘাটতি
• Scleroderma
• arteriosclerosis
• নিম্ন রক্তচাপ (হাইপোটেনশন)

• হাইপোথাইরয়েডিজম
• মানসিক আঘাত
• মস্তিষ্ক-ঝিল্লীর প্রদাহ
• হাইপোথার্মিয়া (তুষারপাত)

• লোহা অভাব
• পোস্ট ট্রমাগত স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD)
• রায়নাউডের সিনড্রোম
• ডায়াবেটিস মেলিটাস

জটিলতা

ঠান্ডা উষ্ণতাগুলির জটিলতাগুলি বৈচিত্রময় এবং কোল্ড অঙ্গগুলির অন্তর্নিহিত রোগ বা ট্রিগারটির উপর নির্ভর করে। চরম ক্ষেত্রে, হাইপোথারমিয়া শীতকালে যেমন পায়ের অংশগুলি টিস্যু ক্ষতি বা এমনকি এমনকি জটিলতার কারণ হয় দেহাংশের পচনরুপ ব্যাধি থেকে তুষারস্পর্শে দেহের প্রদাহ। সময়মতো থেরাপি এই ঝুঁকিগুলি হ্রাস করে, তবে গুরুতর ক্ষেত্রে এমনকি চিকিত্সা করা রোগীরা অঙ্গগুলির উপর টিসু মারা যাওয়ার মতো লক্ষণগুলি অনুভব করে। কিছু ক্ষেত্রে, ঠান্ডা উগ্রতাও হয় কার্ডিয়াক অপ্রতুলতা এবং যুক্ত সংবহন ব্যাধি.চিকিত্সা ব্যর্থতা শর্ত বিপজ্জনক, কারণ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কার্ডিয়াক পারফরম্যান্স ক্রমান্বয়ে খারাপ হয় এবং সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, বাড়ে হৃদয় ব্যর্থতা বা ক হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ। ঠান্ডা উগ্রতা বা অন্তর্নিহিত যদি হৃদয় ব্যর্থতা ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা হয়, তবুও কার্ডিয়াক আউটপুট হ্রাস প্রায়শই অগ্রসর হয়। এখানেও জটিলতার ঝুঁকি রয়েছে হৃদয় ব্যর্থতা এবং হার্টের অন্যান্য রোগ প্রায়শই, ঠান্ডা উগ্রতাগুলিও এর ফলস্বরূপ হাইপোথাইরয়েডিজম, যদি, যদি চিকিত্সা না করা হয়, তবে তার তীব্রতার উপর নির্ভর করে গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। চরম অবসাদ, মাথাব্যাথা এবং দুর্বলতার একটি সাধারণ অনুভূতি সম্ভব। চিকিত্সা ব্যতীত, কেবল শীতলতা বজায় রাখে না, এমনকি বিভিন্ন মানসিক অভিযোগ যেমন বিষণ্নতা সম্ভব ড্রাগ থেরাপি চঞ্চলতা এবং আন্দোলনের মতো বিপরীত লক্ষণগুলির সাথে থাকতে পারে। একই সাথে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে শীতলতাগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়।

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

শীতলতা একটি প্রাকৃতিক ঘটনা এবং সাধারণত নিরীহ হয়। যদি হাত ও পা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘন ঘন শীতল হয়ে যায় বা ঠান্ডা আক্রমণ দীর্ঘদিন ধরে অব্যাহত থাকে তবে ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যেমন উপসর্গ যেমন মাথা ঘোরা এবং অঙ্গগুলির মধ্যে অসাড়তা সংবহনত ব্যাধি নির্দেশ করে যা অবিলম্বে স্পষ্ট করা উচিত। সময় শীতল সংবেদন গর্ভাবস্থা বা হরমোনগত পরিবর্তনের প্রসঙ্গে চিকিত্সা করা প্রয়োজন হয় না। তবে অভিযোগগুলি সাধারণের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেললে শর্ত, উপসর্গগুলি অবশ্যই পরিবারের চিকিত্সকের সাথে আলোচনা করা উচিত যাতে একটি উপযুক্ত চিকিত্সা পাওয়া যায়। যদি ডায়াবেটিস বা অন্য কোনও রোগের সন্দেহ হয়, চিকিত্সার পরামর্শও নেওয়া উচিত। যদি একই সঙ্গে শীতলতাগুলি হঠাৎ হঠাৎ ফ্যাকাশে এবং বেদনাদায়ক দেখা দেয় তবে জরুরি চিকিত্সককে অবিলম্বে সতর্ক করে দেওয়া উচিত। এটি একটি হতে পারে এম্বলিজ্ম, যদি চিকিত্সা না করে ছেড়ে দেওয়া যায় নেতৃত্ব ক্ষতিগ্রস্থ অঙ্গ বা এমনকি মৃত্যুর ক্ষতি। বিবর্ণকরণ এবং ফোলা সহ শীতল সংবেদনগুলি শিরাজনিত নির্দেশ করতে পারে রক্তের ঘনীভবন চিকিত্সা প্রয়োজন।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

নির্ণয়ের বিভিন্ন উপায় রয়েছে জমা পা এবং হাত। সাধারণভাবে এর নির্ণয় হয় স্নায়বিক অবস্থা, দ্য চামড়া এবং জাহাজ. সংবহন ব্যাধি কারণ হিসাবে বিশেষত সাধারণ। সুতরাং, ভাস্কুলার ডায়াগনস্টিক্স সবসময় যে কোনও চিকিত্সার কেন্দ্রে থাকা উচিত। আল্ট্রাসাউন্ড এবং এক্স-রে ভাস্কুলার ক্যালেসিফিকেশন এবং ভাসোকনস্ট্রিকশন সম্পর্কিত তথ্য সরবরাহ করতে পারে। সন্দেহ নিশ্চিত হলে চিকিত্সক একটি সম্পাদন করবেন perform angiography। যদি কারণটি নার্ভাস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে তবে একজন নিউরোলজিস্টের আরও পরীক্ষা নিশ্চিত করা হয়। অন্যান্য অন্তর্নিহিত রোগগুলির কারণ ঠান্ডা হাত এবং পায়ে প্রথমে চিকিত্সা করা উচিত। উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত: ডায়াবেটিস, হার্টের ত্রুটি, থাইরয়েড ডিজিজ এবং কম রক্তচাপ। হরমোন পরিবর্তন, খনিজ ঘাটতি, মানসিক সমস্যা, জোরইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, ব্যায়ামের অভাবকেও কারণ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। সুতরাং, এই কারণগুলি নির্মূল করা উচিত। বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে, তরলের একটি তীব্র অভাব প্রায়শই পর্যাপ্ত হাইড্রেশন দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত, কারণ পর্যাপ্ত পরিমাণ ছাড়াই without পানি, রক্ত ​​সঠিকভাবে সঞ্চালন করতে পারে না এবং সান্দ্র হয়ে যায়। এর পরিবর্তে এর অর্থ হ'ল থার্মোরগুলেশন অনুকূলভাবে কাজ করতে পারে না। ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধূমপায়ী এবং ভারী Last কফি মদ্যপানকারীরা শীতল উগ্রতার জন্য দ্রুত সংবেদনশীল, যেমন নিকোটীন্ এবং ক্যাফিন ভাসোকনস্ট্রিকটিভ প্রভাব আছে।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

শীতলতা সাধারণত চিকিত্সকের দ্বারা চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ঠান্ডা থাকে মূলত ঠান্ডা চলাকালীন, ফ্লু, বা অন্যান্য সংক্রমণ এবং একবার শরীরের অসুস্থতা কাটিয়ে উঠলে অদৃশ্য হয়ে যায়। এটি গরম বা পরামর্শ দেওয়া হয় ম্যাসেজ উগ্রতা। উষ্ণ তরলগুলির বৃদ্ধিও এই ক্ষেত্রে সহায়তা করে। কোনও রোগ ছাড়াই এবং বিশেষত স্থায়ীভাবেও যদি ঠান্ডা থাকে তবে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। এটি একটি সংবহন ব্যাধি হতে পারে, যা অবশ্যই কোনও ক্ষেত্রেই ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত। যদি শীতের উগ্রতা স্থায়ীভাবে ঘটে থাকে তবে এগুলি স্থায়ী ক্ষতি করতে পারে। যেহেতু এগুলি প্রধানত অপর্যাপ্ত কার্ডিয়াক আউটপুট দ্বারা সৃষ্ট, তাই তাদের চিকিত্সা করতে ব্যর্থতা অত্যন্ত বিপজ্জনক এবং সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রেও, নেতৃত্ব একটি থেকে হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ। ঠান্ডা লম্বা অংশ ছাড়াও, রোগীরা প্রায়শই দুর্বলতা এবং হতাশাগ্রস্থ মেজাজের সাধারণ অনুভূতি সম্পর্কে অভিযোগ করেন the যদি হার্টের চিকিত্সা করা প্রয়োজন, এই চিকিত্সাটি সাধারণত সার্জিকভাবে হয়। ঠান্ডা উগ্রপন্থা দ্বারা চালিত হতে পারে নিকোটীন্ এবং অন্যান্য ওষুধ। এই ক্ষেত্রে, এটি বন্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে ওষুধ যাতে হৃদপিণ্ড আবারো সঠিক রক্ত ​​প্রবাহ সরবরাহ করতে পারে।

প্রতিরোধ

যদি কেউ সমস্ত চিকিত্সা হৃদয়গ্রাহ্য করে পরিমাপ উপরে বর্ণিত, একটি স্বাস্থ্যকর এবং সক্রিয় জীবন অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলিতে এবং স্বাচ্ছন্দ্যের উষ্ণতা প্রদান করতে পারে। এড়ানোর ধূমপান, চর্বিযুক্ত খাবার, সামান্য ব্যায়াম। পর্যাপ্ত পরিমাণে পান করুন এবং প্রচুর ব্যায়াম করুন। ঠান্ডা এবং উষ্ণ বিকল্প স্নান, পাশাপাশি sauna একটি সমর্থনকারী এবং প্রতিরোধমূলক প্রভাব আছে।

এটি আপনি নিজেই করতে পারেন

ঠান্ডা উগ্রতার ক্ষেত্রে, ডাক্তারের সাথে দেখা করার প্রয়োজন হয় না। প্রায়শই, ঠাণ্ডা উগ্রতা হ'ল ঠাণ্ডার একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ফ্লু বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সংক্রমণ। লক্ষণটি নিজেই চিকিত্সা করার প্রয়োজন হয় না এবং সাধারণত রোগটি জয় করার পরেও অদৃশ্য হয়ে যায়। শীতল উগ্রতা থেকে মুক্তি পেতে রোগীকে অবশ্যই নিজেকে উষ্ণ করতে হবে। সমানভাবে ভাল বিছানা বিশ্রাম এবং সাধারণকে সহায়তা করে বিনোদন। চা এবং স্যুপ পান করার ফলে আবারও উষ্ণতা বাড়তে পারে, অবশ্যই উষ্ণ পোশাকেরও প্রয়োজন। যদি স্বাভাবিক অবস্থায় রোগ ব্যতিরেকেও শৈত্যপ্রবাহ দেখা দেয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এটি রক্তের সমস্যা হতে পারে প্রচলন, যা অবশ্যই একজন ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত। লক্ষণটির কারণ না জানা পর্যন্ত হোম ট্রিটমেন্ট দেওয়া উচিত নয়। গুরুতর সংবহন সমস্যাগুলির ক্ষেত্রে, ওষুধের সাথে চিকিত্সা ঘটে। অনুশীলন বা একটি খেলাধুলা ক্রিয়াকলাপ শীতল সীমাগুলির বিরুদ্ধেও সহায়তা করে। সর্বোপরি, উত্তেজিত করার জন্য চূড়াগুলি নিজেরাই সরানো উচিত প্রচলন. জলচিকিত্সা চূড়াগুলিতে প্রচলন প্রচারের জন্য অন্যান্য উপায় সরবরাহ করে।