খাদ্য সম্পূরক পুষ্টিক ঘনত্ব যা ডোজ আকারে নেওয়া যেতে পারে - যেমন ট্যাবলেট, ক্যাপসুল or গুঁড়া - জেনারেল ছাড়াও খাদ্য। তারা পুষ্টিকর এবং সক্রিয় উপাদানের যেমন বিপাক সরবরাহ সর্বোত্তমভাবে সরবরাহ করে ভিটামিন or খনিজ এবং ফাইবার, তবে কোনও থেরাপিউটিক সুবিধা পূরণ করতে পারে না।
ডায়েটরি পরিপূরক কী?
খাদ্য সম্পূরক পুষ্টি এবং সক্রিয় উপাদানের যেমন বিপাক সরবরাহ করতে সর্বোত্তমভাবে ব্যবহৃত হয় ভিটামিন or খনিজ এবং ফাইবার, তবে তাদের অবশ্যই কোনও থেরাপিউটিক সুবিধা পূরণ করতে হবে না। আইনত, ডায়েটারি কাজী নজরুল ইসলাম খাদ্যসামগ্রী হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা হয় এবং এভাবে জার্মানি জার্মান খাদ্য ও ফিড কোড (লেবেন্সমিটেল-আন্ড ফুটারজেটসবুচ, এলএফজিবি) এর বিধিমালার অধীনে আসে; অনুমোদিত খনিজ এবং ভিটামিন তালিকাভুক্ত করা হয়েছে খাদ্য সম্পূরক অধ্যাদেশ (নাহরংগেরগানজংস্মিটেলভারর্ডনং)। তবে তাদের পুষ্টির প্রভাবের কারণে নির্দিষ্ট খাবার certain কাজী নজরুল ইসলাম এছাড়াও medicষধি পণ্য বৈশিষ্ট্য আছে। খাদ্য অনুযায়ী কাজী নজরুল ইসলাম অধ্যাদেশ, তবে, এলএফজিবিতে সংজ্ঞায়িত হিসাবে উপাদানগুলিতে কেবলমাত্র খাদ্য-নির্দিষ্ট কাঁচামাল থাকতে পারে। তবুও, অনেক নির্মাতারা পণ্য বিক্রি করার চেষ্টা করে খাদ্যতালিকাগত কাজী নজরুল ইসলাম, যা অবশ্যই আইনীভাবে inalষধি পণ্যগুলিতে অর্পণ করা উচিত।
চিকিত্সা এবং স্বাস্থ্য ব্যবহার
এর উপাদানগুলি খাদ্যতালিকাগত কাজী নজরুল ইসলাম মানব বিপাকের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা পূরণ করতে পারে; তবে, তাদের কার্যকারিতা সম্পর্কে দৃ statements় বিবৃতি দেওয়া কঠিন, যেহেতু পদার্থগুলির পৃথক পৃথক প্রভাব রয়েছে। কিছু নির্দিষ্ট লোকের জন্য যারা পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা বাড়িয়েছেন, খাদ্যতালিকাগত কাজী নজরুল ইসলাম সাধারণ যদি অবশ্যই দরকারী হতে পারে খাদ্য পর্যাপ্ত পুষ্টি সরবরাহ করে না এবং তাই শক্তি সরবরাহকে অবশ্যই সমর্থন করা উচিত। পুষ্টি এবং ভিটামিনের একটি স্বল্প পরিমাণে ক্রিয়াকলাপ হ্রাস হ্রাস করে হরমোন এবং এনজাইমযার ফলস্বরূপ অবসাদ, ক্লান্তি এবং শক্তির অভাব, উদাহরণস্বরূপ, এবং কার্যকারিতা হ্রাস। বিশেষত গর্ভবতী মহিলা, শিশু এবং কিশোর-কিশোরী, প্রবীণ নাগরিকদের ক্ষেত্রে এটি সত্য দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থ মানুষ বা প্রতিযোগিতামূলক ক্রীড়াবিদ। জীবনের পর্যায়ে বা শারীরিক স্ট্রেন এবং সম্পর্কিত শক্তি ব্যবহারের উপর নির্ভর করে তাদের আরও ভিটামিন এবং পুষ্টি প্রয়োজন; কিছু ক্ষেত্রে এটি এমনকি সাধারণ প্রয়োজনের দ্বিগুণ হতে পারে। ভারসাম্য সত্ত্বেও খাদ্য, প্রতিদিনের অনুশীলনে এই বর্ধিত প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করা প্রায়শই কঠিন হতে পারে, তাই এই ক্ষেত্রে ডায়েটরি পরিপূরকগুলি কার্যকর হতে পারে। সিনিয়রদের ক্ষেত্রে, এও আছে যে ওষুধের ব্যবহারের দ্বারা সাধারণত পুষ্টিকর পরিমাণ গ্রহণ সীমিত থাকে এবং তাই সাধারণ ডায়েটের পাশাপাশি ডায়েটরি পরিপূরকও গ্রহণ করা উচিত।
ভেষজ, প্রাকৃতিক এবং রাসায়নিক খাদ্য পরিপূরক।
খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলিতে জীবের জন্য প্রয়োজনীয় বিভিন্ন ধরণের পদার্থ পাওয়া যায়। ভিটামিন ছাড়াও, এগুলি হ'ল ফাইবার, খনিজ, ট্রেস উপাদান বা ফ্যাট এবং অ্যামিনো অ্যাসিড। তারা সাধারণত হিসাবে ঘনীভূত আকারে নেওয়া হয় ট্যাবলেট or ক্যাপসুলপাউডার হিসাবে কখনও কখনও। এগুলিতে হয় পৃথক সক্রিয় উপাদানগুলি মনো-প্রস্তুতি হিসাবে দেওয়া হয়, তবে প্রায়শই বিভিন্ন সংমিশ্রণ প্রস্তুতির ক্ষেত্রেও বিভিন্ন উপাদান থাকে, যাতে বিভিন্ন পণ্য বিপুল সংখ্যক ছাড়া সম্মিলিত পরিমাণ গ্রহণ সম্ভব হয়। যেহেতু এগুলি খাদ্যসামগ্রী হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে, সেগুলি বাজারে অবাধে উপলভ্য, তবে অবশ্যই প্রস্তাবিত দৈনিক গ্রহণের তথ্য সহ লেবেলযুক্ত থাকতে হবে। প্রভাবের বিকাশের জন্য, খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলি সাধারণত দীর্ঘ সময়ের জন্য গ্রহণ করা হয়; ধ্রুবক পুষ্টির অবিচ্ছিন্নভাবে খাওয়ার ক্ষেত্রে সেগুলি স্থায়ীভাবে নেওয়া উচিত।
ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
তবে, খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক গ্রহণ করার সময় ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি বিবেচনা করতে হবে। যদি ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য ইতিমধ্যে পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা কভার করে তবে অতিরিক্ত পরিপূরক উপায় গ্রহণের ফলে অতিরিক্ত পরিমাণ গ্রহণ করা যায় যা হতে পারে বিরূপ প্রভাব on স্বাস্থ্য। নির্দিষ্ট সক্রিয় পদার্থের প্রস্তাবিত সর্বাধিক পরিমাণের সীসা ছাড়িয়ে যাওয়া, উদাহরণস্বরূপ, to বৃক্ক পাথর এবং ড্রপ রক্ত চাপ (ক্যালসিয়াম), হার্টবিট ধীর করা এবং এর সীমাবদ্ধতা বৃক্ক ফাংশন (ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্), হাড়ের স্বীকৃতি (ভিটামিন ডি)। খাদ্য পরিপূরকগুলিতে ওভারডোজ করার ঝুঁকি তাই হ্রাস করা উচিত নয়, তাই সেগুলি অযত্নে নেওয়া উচিত নয়।
