সাধারণ ব্যবস্থা
- নিকোটীন্ সীমাবদ্ধতা (থেকে বিরত থাকা) তামাক ব্যবহার)।
- এর পরিহার:
- ওভারলোডিং জয়েন্টগুলোতে, উদাহরণস্বরূপ, প্রতিযোগিতামূলক এবং উচ্চ-পারফরম্যান্স ক্রীড়া বা দীর্ঘস্থায়ী ভারী শারীরিক বোঝা দ্বারা, উদাহরণস্বরূপ, পেশায় (নির্মাণ শ্রমিক, বিশেষত মেঝে স্তর)।
অপারেটিভ থেরাপি
উচ্চারিত কক্সারথ্রোসিসের ক্ষেত্রে (অস্টিওআর্থারাইটিস এর ঊরুসন্ধি), মোট হিপ আর্থোপ্লাস্টি (হিপ জয়েন্ট প্রস্থেসিস) হ'ল পছন্দের চিকিত্সা।
মেডিকেল এইডস
পুষ্টিকর ওষুধ
- পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে পুষ্টির পরামর্শ se
- মিশ্র অনুসারে পুষ্টির সুপারিশ খাদ্য হাতে হাতে রোগ গ্রহণ। এর অর্থ অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে:
- প্রতিদিন মোটামুটি 5 টি পরিবেশন তাজা শাকসবজি এবং ফলের (400 ডলার; সবজির 3 পরিবেশন এবং 2 টি ফল পরিবেশন করা)।
- উচ্চ ফাইবার খাদ্য (পুরো শস্য, শাকসবজি)
- নিম্নলিখিত বিশেষ খাদ্যতালিকা সংক্রান্ত সুপারিশ পালন:
- সমৃদ্ধ ডায়েট:
- ওমেগা 3 ফ্যাটি এসিড (আইকোসাপেন্টেয়েনিক এসিড (ইপিএ) এবং ডকোসেক্সেক্সেনিক অ্যাসিড (ডিএইচএ) - সপ্তাহে কমপক্ষে এক বা দুইবার তাজা সমুদ্রের মাছ, যেমন সালমন, হারিং, ম্যাক্রেল জাতীয় ফ্যাটযুক্ত সমুদ্রের মাছ)।
- সমৃদ্ধ ডায়েট:
- পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে উপযুক্ত খাবারের নির্বাচন
- "অধীনেও দেখুনথেরাপি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (অত্যাবশ্যক পদার্থ) সহ ”- প্রয়োজনে উপযুক্ত ডায়েটরি গ্রহণ করা ক্রোড়পত্র.
- বিস্তারিত তথ্য পুষ্টিকর ওষুধ আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
খেলাধুলার ওষুধ
- আলো সহনশীলতা প্রশিক্ষণ (কার্ডিও প্রশিক্ষণ)।
- সাইক্লিং, সাঁতার বা হাইকিং উপযুক্ত ক্রিয়াকলাপ হতে পারে।
- প্রস্তুতি a জুত or প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা চিকিত্সা পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত ক্রীড়া বিভাগের সাথে (স্বাস্থ্য চেক বা ক্রীড়াবিদ চেক).
- ক্রীড়া ওষুধ সম্পর্কিত বিশদ তথ্য আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
শারীরিক থেরাপি (ফিজিওথেরাপি সহ)
- ঠান্ডা বা তাপ থেরাপি মধ্যে ব্যথা অঞ্চল (তীব্র অনুসন্ধান: ঠান্ডা থেরাপি; দীর্ঘস্থায়ী অনুসন্ধান: তাপ থেরাপি).
- থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিকস - যৌথ ফাংশন প্রচার এবং বজায় রাখতে।
পরিপূরক চিকিত্সা পদ্ধতি
- চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ - সহায়ক হিসাবে ব্যাথা ব্যবস্থাপনা.
- স্নাতক বৈদ্যুতিন নার্ভ উদ্দীপনা (দশ) - ইলেক্ট্রোমিডিকাল উদ্দীপনা বর্তমান থেরাপি চিকিত্সার জন্য ব্যথা.
- পেশাগত থেরাপি - মোটর-ক্রিয়ামূলক, মানসিক-ক্রিয়ামূলক বা সংবেদক-সংবেদনশীল চিকিত্সা হিসাবে।