পরিপক্ক ত্বকের পরিষ্কার এবং যত্ন: বয়স্ক ত্বকের পরিষ্কার এবং যত্ন

সার্জারির চামড়া এটি কেবল আত্মার প্রতিচ্ছবিই নয়, তবে পুষ্টিকর এবং এরও প্রতিফলন অত্যাবশ্যক পদার্থ সরবরাহ.নত সমৃদ্ধ, স্বাস্থ্যকর খাবার সরবরাহ, তবে যথেষ্ট পরিমাণে একজন ব্যক্তি অত্যাবশ্যক পদার্থ সরবরাহ সর্বদা গ্যারান্টিযুক্ত হয় না। অত্যাবশ্যকীয় পদার্থের অপর্যাপ্ত সরবরাহ, উদাহরণস্বরূপ, ভুল খাদ্য প্রস্তুতির কারণে বা অতিরিক্ত গুরুত্বপূর্ণ পদার্থের জন্য পৃথক প্রয়োজনের কারণে ঘটতে পারে। এটি কেবল দৈহিক আকারে লক্ষণীয় হতে পারে না স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি যেমন কর্মক্ষমতা হ্রাস, তবে এটির চিহ্নও এটিতে ছেড়ে দিতে পারে চামড়া. চামড়া শুকনো বা সমস্যা হিসাবে তৈলাক্ত ত্বক, পুষ্টি এবং অত্যাবশ্যকীয় পদার্থের অপর্যাপ্ত সরবরাহের কারণে ("নিউট্রিকোসমেটিক্স" দেখুন) ফুসকুড়ি এবং চুলকানি বা হাইপারসেন্সিটিভ ত্বকের কারণেও দেখা দিতে পারে The শর্ত আপনার ত্বকের আপনার আত্ম-চিত্রের উপর এবং এইভাবে আপনার আত্মবিশ্বাসের উপর বিশেষ প্রভাব রয়েছে। নিম্নলিখিত ত্বকের সংকেতগুলিতে মনোযোগ দিন:

• ত্বকের ফ্লেক্স
• ত্বক আরও প্রায়ই শক্ত হয়
• ঘন ঘন ত্বক চুলকায়

সঠিক ত্বকের যত্ন এবং আপনার ধরণের অনুসারে মেকআপের মাধ্যমে অল্প বয়স্ক দেখুন। একটি মসৃণ, দৃ firm় এবং তাজা বর্ণের জন্য, ত্বকের আর্দ্রতা, পুষ্টি এবং সুরক্ষা প্রয়োজন।

সাধারণ ব্যবস্থা

• ত্বকের শুষ্কতা বাড়ানোর কারণগুলি এড়ানো (ঘন ঘন ধোয়া এবং স্নান, শুকনো জলবায়ু, sauna); স্নানের সময় সর্বাধিক 20 মিনিট।
• পুনরায় পূরণকারী সাবানগুলি ব্যবহার করুন, তেল স্নান বা ঝরনা জেল স্নান বা ঝরনা জন্য তেলযুক্ত। তারা ত্বকে একটি পুষ্টিকর ফিল্ম রেখে এটিকে মসৃণ করে। মুখ পরিষ্কারের জন্য উপযুক্ত ত্বক-বান্ধব দুধগুলি, আবেগ or গায়ের প্রত্যাখ্যানকারী পদার্থের সাথে
• যদি বাহু এবং পাগুলির ত্বক বিশেষত শুষ্ক বা চুলকানি হয় তবে আপনার বিশেষভাবে নিবিড়ভাবে ক্রিম করা উচিত। শাওয়ার তেলগুলিতে এখন অতিরিক্ত ময়েশ্চারাইজিং পদার্থ রয়েছে, পাঁচড়া-শক্তি এবং ত্বক-প্রশংসনীয় পদার্থ। মাঝেমধ্যে, উলের চর্বি এবং এর এস্টারগুলির জন্য একটি সংবেদনশীলতা দেখা দেয়।
• আপনার ত্বক যদি টানটান হয়ে থাকে তবে আপনার এটিতে ক্রিম লাগানো দরকার rably বিশেষত এমন ক্রিমের সাথে যা উচ্চ ফ্যাটযুক্ত থাকে। "শীতকালীন ক্রিম" এর ত্বকে প্রধানত ফ্যাটযুক্ত পদার্থ এবং ময়শ্চারাইজার সরবরাহ করা উচিত যা উন্নত করে পানিশৃঙ্গাকার স্তর বাঁধাই ক্ষমতা।
• নিম্নলিখিত উপাদানগুলি সহ ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি হ্রাস করতে বা ত্বককে আরও কম দেখাতে দেখানো হয়েছে:
  • ।-হাইড্রোক্সেকারবক্সিলিক অ্যাসিড (প্রতিশব্দ: আলফা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড; ইংরেজি: আলফা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড, এএএচএ); প্রাকৃতিক ফলের অ্যাসিডের অন্তর্ভুক্ত (malic অ্যাসিড, গ্লাইকোলিক অ্যাসিড, ম্যান্ডেলিক অ্যাসিড, ল্যাকটিক অ্যাসিড এবং সাইট্রিক অ্যাসিড); প্রভাব: ত্বকের ছিদ্রগুলি খোলে, যাতে কম কমডোনস (ব্ল্যাকহেডস) গঠিত হয় (ফলের অ্যাসিড) পিলিং).
  • অ্যাজেলিক অ্যাসিড (ইংরাজী: এজেলাইক অ্যাসিড); প্রভাব: অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল ব্রণ বাহ্যিক চিকিত্সার জন্য এজেন্ট।
  • Hydroquinone (1,4-ডাইহাইড্রোক্সিবেনজেন, এ PHENOL); প্রভাব: ব্লিচিং এজেন্ট (প্রাণী গবেষণায় কার্সিনোজেনিক)।
  • কোজিক অ্যাসিড; প্রভাব: রঙ্গকতা হ্রাস এবং উল্লেখযোগ্য ত্বক সাদা হয়।
  • রেটিনয়েডস (রেটিনলের সাথে সম্পর্কিত পদার্থ (ভিটামিন এ) তাদের রাসায়নিক কাঠামো বা জৈবিক ক্রিয়াকলাপে); প্রভাব: ত্বকের ছিদ্রগুলি খোলে, যাতে কম কমডোন তৈরি হয়; হাইপার- এবং parakeratotic ত্বকের রোগ এবং গুরুতর চিকিত্সার জন্য ব্রণ.
  • সালিসিক অ্যাসিড; ক্রিয়া: কেরাটোলিটিক (শৃঙ্গাকার কোষগুলির বিচ্ছিন্নতা) এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল অ্যাকশন।
• নিকোটীন্ সীমাবদ্ধতা (থেকে বিরত থাকুন) তামাক ব্যবহার)।
• সীমিত এলকোহল খরচ (পুরুষ: সর্বাধিক 25 গ্রাম) এলকোহল প্রতিদিন; মহিলা: সর্বাধিক 12 গ্রাম এলকোহল প্রতিদিন).
• স্থায়ী ওষুধের পর্যালোচনা বিদ্যমান রোগের উপরের সম্ভাব্য প্রভাবের কারণে।
• মনো-সামাজিক চাপ এড়ানো:
  • জোর
• পরিবেশগত চাপ এড়ানো:
  • জ্বালানী (রাসায়নিক, দ্রাবক)
  • শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা (শুকনো এয়ার)
  • অতিরিক্ত উত্তপ্ত কক্ষ (সর্বোচ্চ 21 ডিগ্রি সেলসিয়াস)
  • UV-A এবং UV-B রশ্মি (সূর্যের আলো; সোলারিয়াম) ত্বকের বার্ধক্যকে ত্বরান্বিত করে (ছবি তোলা) → সানস্ক্রিন!
  • শীতকালীন (ঠান্ডা) - ঠান্ডা-শুকনো জলবায়ু; শুকনো গরম বাতাস (b সেবেসিয়াস গ্রন্থি নিঃসরণ হ্রাস); উপরন্তু, নিম্নলিখিত প্রস্তাবনাগুলি:
    • এয়ার স্পেস হিউমিডিফায়ার
    • বাইরের তাপমাত্রা <10 ° C থেকে গ্লোভস পরুন

পরিপক্ক ত্বক কীভাবে পরিষ্কার করবেন?

যত্নের প্রথম ধাপটি পরিষ্কার করা। সঠিক পরিষ্কারের কৌশলটি হ'ল ত্বককে জ্বালা, টাগ বা প্রসারিত করা নয় fac মুখের যত্নের জন্য, কেবল এজেন্ট ব্যবহার করুন যা নেতৃত্ব কোমল পরিষ্কার করার জন্য। রাসায়নিক সাবান ব্যবহার করার সময় বা সিন্ডেটস, আমরা 5.5 কাছাকাছি কম পিএইচ দিয়ে সামান্য অম্লীয় পরিসীমাতে কেবল ক্লিনজার ব্যবহার করার পরামর্শ দিই। এই বিশেষ সাবানগুলির ব্যবহার ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক অ্যাসিডের আবরণকে সমর্থন করে। ক্লিনজিং গায়ের ত্বক পরিষ্কার করার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। অন্যান্য পরিষ্কারের প্রস্তুতির বিপরীতে, এগুলিতে বিশেষত উচ্চ স্তরের চর্বি থাকে এবং এটি প্রবীণদের ত্বককে সুরক্ষা দেয়। এইগুলো গায়ের নির্দেশাবলী অনুসারে আলতোভাবে ম্যাসাজ করা হয় এবং সরানো হয়। তারপরে ত্বকটি নরম টেরি কাপড় বা প্রসাধনী টিস্যু দিয়ে আলতো করে শুকানো উচিত। দয়া করে কেবল সুগন্ধ মুক্ত ক্লিনজিং পণ্য ব্যবহার করুন।

পরিপক্ক ত্বকের যত্ন কীভাবে করবেন?

ত্বকের যত্নের কাজটি হ'ল ত্বকে আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনা। ক্রিম থেকে ময়েশ্চারাইজিং উপাদানগুলি যোগ করা ধরে রাখে পানি স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামে। ইমালসনের হতে পারে পানিইন-অয়েল-টাইপ বা তেল-ইন-জলের ধরণ - একইভাবে উচ্চ লিপিড সামগ্রী সহ। পরিপক্ক ত্বকে, প্রাথমিকভাবে হাইড্রোলিপিড আচ্ছন্নতা বিরক্ত হয়। শৃঙ্গাকার স্তরটি মূলত অক্ষত। ত্বকের যত্নের চিকিত্সার ফলে হারিয়ে যাওয়া হাইড্রোলিপিড ম্যান্টেলটি প্রতিস্থাপন করা উচিত। মুখের যত্নের জন্য কেবল হালকা, অ্যালকোহল মুক্ত ফেসিয়াল টোনার ব্যবহার করুন। আইন মত, বার্ধক্যজনিত ত্বক অ্যালকোহল সহ্য করে না, কারণ এটি ত্বককে আরও শুকিয়ে যায় এবং জ্বালা করে। রাতের প্রথম ঘন্টাগুলিতে বিশেষত সেল বিভাগগুলির সংখ্যা বেশি। নাইট ক্রিমগুলি তাই বিশেষত প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি উপাদান এবং অত্যাবশ্যক পদার্থ ধারণ করে যা এই মেরামতের এবং পুনর্জন্ম প্রক্রিয়াগুলিকে সমর্থন করে। দয়া করে মনে রাখবেন বার্ধক্যজনিত ত্বক বিশেষত তিনটি সমস্যা ক্ষেত্র রয়েছে যা বয়সের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে, কারণ তারা বিশেষত ঝুঁকিপূর্ণ বলি এবং রঙ্গক ব্যাধি। এই অঞ্চলগুলির সামনের অংশটি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে ঘাড়, চোখের অঞ্চলগুলি (চোখের যত্ন) এবং হাতের তালুগুলি। এই অঞ্চলগুলিতে লক্ষ্যবস্তু অতিরিক্ত যত্ন প্রয়োজন। এই অঞ্চলগুলির ত্বক বিশেষত পাতলা হয় কেবলমাত্র খারাপভাবে উন্নত subcutaneous ফ্যাট এবং সঙ্গে যোজক কলা। তদ্ব্যতীত, এই ত্বকের অঞ্চলগুলিতে তরল- এবং চর্বি-দানকারী sebaceous এবং এর অভাব রয়েছে ঘর্ম গ্রন্থি.পুষ্টক- এবং গুরুত্বপূর্ণ উপাদান সমৃদ্ধ পাশাপাশি চর্বিযুক্ত যত্ন পণ্য ব্যবহার করুন। মুখের যত্ন, ঘাড় এবং পুরো ডেকোললেট। চোখের সমস্যার ক্ষেত্রটির জন্য বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। নিবিড় সক্রিয় উপাদানগুলির সাথে পুষ্টিকর উপাদান এবং গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ সমৃদ্ধ বিশেষ ক্রিমগুলি এখানে প্রয়োগ করা উচিত। তবে, শক্তিশালী ঘষা এবং দৃ mass় ম্যাসেজ এড়ানো উচিত, কারণ এটি টিস্যুতে ক্ষুদ্র অশ্রু সৃষ্টি করে, যা পরে নেতৃত্ব চোখের নীচে ফোলা এবং ব্যাগ। সূর্য সুরক্ষা - বিরুদ্ধে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সুরক্ষা চামড়া পক্বতা (নীচে সূর্যের সুরক্ষা দেখুন) একই হাতের জন্য প্রযোজ্য: যত্ন, যত্ন, যত্ন। একেবারে প্রয়োজনের চেয়ে বেশি হাত ধুয়ে ফেলবেন না এবং সাবানকে অল্প পরিমাণে ব্যবহার করুন। প্রতিটি হাত ধোয়ার পরে পুষ্টিকর সমৃদ্ধ হ্যান্ড ক্রিম লাগান। গ্লাভস দিয়ে আপনার হাতকে সুরক্ষা দিন যেমন ধৌত করা, পরিষ্কার করা, বাগান করা ইত্যাদি ত্বকে জ্বালা করে substances কৌশল

একটা পছন্দ কর ময়েশ্চারাইজার আপনার ত্বকের ধরণ অনুসারে যেভাই হোকনা কেন ময়েশ্চারাইজার আপনি চয়ন করেন, নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করতে ভুলবেন না। এটি আপনার ত্বককে আরও যত্নবান এবং পরবর্তী যত্নের পণ্যগুলির সক্রিয় উপাদানগুলিতে আরও গ্রহণযোগ্য করে তুলবে।

ময়েশ্চারাইজার কীভাবে কাজ করে?

ময়শ্চারাইজেশন কেবল ত্বকের স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামকে প্রভাবিত করে, একটি সূক্ষ্ম ঝিল্লি যা গড় সার্কায় 0.02 মিমি পুরু। একটি স্বাস্থ্যকর স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম, যা ভাল ময়শ্চারাইজড হয়, 10 থেকে 15% জল নিয়ে থাকে। এর শৃঙ্গাকার স্তর শুষ্ক ত্বকতবে, এতে 10% এরও কম জল রয়েছে। ত্বককে হাইড্রেট করার অর্থ স্ট্রেটাম কর্নিয়ামে আর্দ্রতা সরবরাহ করা।

আপনার ত্বকের আর্দ্রতা না থাকলে আপনি কীভাবে বলতে পারেন?

আর্দ্রতার অভাবের লক্ষণগুলি হ'ল:

• আপনার ত্বক প্রায়শই শক্ত হয়।
• "শুকনো রেখা" পাশাপাশি ছোট ছোট বলিগুলি দৃশ্যমান হয় visible
• আপনার ত্বক কখনও কখনও খোসা ছাড়ায়।
• তার ত্বক কুঁচকানো দেখায়।
• আপনার ত্বক উজ্জ্বল দেখাচ্ছে না, তবে ক্লান্ত।

আপনি কিভাবে আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করবেন?

ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার জন্য দুটি উপায় রয়েছে, উভয়ই অপরিহার্য। প্রথমত, সক্রিয় উপাদানগুলির মাধ্যমে হাইড্রেশন যা পৃষ্ঠের ত্বকে ময়শ্চারাইজ করে। এখানে, এক অর্থে, একটি তাত্ক্ষণিক প্রভাব আছে। দ্বিতীয়ত, জল ভারসাম্য মাধ্যমে উপায়। এর অর্থ: পান করুন, পান করুন, পান করুন! দিনে কমপক্ষে আট গ্লাস জল পান করুন।

আপনি সারা বছর একই স্কিনকেয়ার পণ্য ব্যবহার করা উচিত?

আপনার স্কিনকেয়ার পণ্যটি ততক্ষণ ব্যবহার করুন যতক্ষণ না আপনি অনুভব করেন যে আপনার ত্বক অনুকূল যত্ন নিচ্ছে। শীতল মাসগুলিতে আপনার ত্বকে আরও বেশি আর্দ্রতা এবং তেল লাগতে পারে। সেক্ষেত্রে একটি স্কিনকেয়ার পণ্য চয়ন করুন যা পুষ্টিকর, ময়শ্চারাইজিং এবং পুনরায় পূরণ করার বৈশিষ্ট্যগুলিকে বৃদ্ধি করেছে।

আপনার কখন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত?

স্নান বা ঝরনা পরে ভাল। প্রায়শই খুব খড়িযুক্ত জল অতিরিক্তভাবে ত্বককে শুকিয়ে যায়।