বিস্তৃত অর্থে প্রতিশব্দ
ক্লান্তি ভাঙা, স্ট্রেস ফ্র্যাকচার, মার্চ ফ্র্যাকচার, অপর্যাপ্ততা ফ্র্যাকচার
সংজ্ঞা / ভূমিকা
এক ক্লান্তি ফাটল পায়ের হাড়ের একটি ক্রাইপিং ফ্র্যাকচার (ফ্র্যাকচার), যা ওভারলোডিং, ঘন ঘন, একপেশে বা ক্রমাগত পুনরাবৃত্তি লোডিং (চক্রীয় লোডিং) এর কারণে ঘটে। এটি একটি দীর্ঘ সময়ের মধ্যে বিকাশ করে। তবে, ওভারলোডিংয়ের সময় পায়ে কাজ করা বল হঠাৎ হাড় ভেঙে ফেলার জন্য যথেষ্ট নয়, তীব্র ক্ষেত্রে যেমন হয় ফাটল.
সুতরাং, সঠিক সময় ফাটল প্রায়ই লক্ষ্য করা হয় না। পায়ের ক্লান্তি ফাটলের কারণগুলি হাড়ের টিস্যুকে লোডের অপর্যাপ্ত অভিযোজন করে এবং এরপরে লোডযুক্ত অঞ্চলে একটি অপ্রাকৃত (আনফিজিওলজিকাল) হাড়ের পুনঃস্থাপনের দিকে নিয়ে যায়। যদি অবিচ্ছিন্ন ওভারলোডিং ঘটে থাকে তবে ছোট, এখনও অবহেলিত ফ্র্যাকচারগুলি (মাইক্রোফ্যাকচারস) প্রাথমিকভাবে অনুসরণ করে তবে অতিরিক্ত লোড বা ভুল লোড অব্যাহত থাকলে বা হাড়ের অপর্যাপ্ত ক্ষতিপূরণ ব্যবস্থার কারণে, এই ফ্র্যাকচারগুলি আরও ছড়িয়ে পড়ে এবং শেষ পর্যন্ত ক্লান্তির হাড় ভেঙে যায়।
এটি যদি স্বাস্থ্যকর হাড় হয় তবে এটিকে একটি হিসাবে উল্লেখ করা হয় স্ট্রেস ফ্র্যাকচার। যেহেতু পায়ে শরীরের একটি ভারী বোঝা অংশ, তাই এটি ক্লান্তি ভাঙার জন্য বিশেষত ঝুঁকির হিসাবে বিবেচিত হয়। প্রায়শই, অস্বাভাবিকভাবে ভারী হাঁটা বা দৌড় লোড, যেমন চলমান যখন /জগিং বা সৈন্যদের সাথে, ক্লান্তি ভাঙার দিকে নিয়ে যান।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ধাতব পদার্থ (ওএস মেটাটারসেল) প্রভাবিত হয়। পাঁচটি মেটাটারালগুলির মধ্যে এক বা একাধিকের একটি ফ্র্যাকচার (সাধারণত ২ য়, তৃতীয় বা চতুর্থ) ধাতব পদার্থ) কে মার্চিং ফ্র্যাকচার বলে। অন্যদিকে জোনের ফ্র্যাকচার হ'ল 5 ম ক্লান্তি ভাঙা ধাতব পদার্থ.
মেটাট্রাসাস এবং হিলের ক্লান্তি ভাঙার জন্য আমরা সম্পূর্ণ পৃথক বিষয় লিখেছি: মেটাটারাসাসের ক্লান্তি ফ্র্যাকচার এবং হিল ক্লান্তি ফ্র্যাকচার হঠাৎ ট্রেনিংয়ের পরিবর্তনগুলি দূরত্ব বা গতির পাশাপাশি দীর্ঘ (> ৩২ কিলোমিটার), খুব শক্ত বা অসমরূপে শক্তিশালী বৃদ্ধির আকারে দৌড় পায়ের ক্লান্তি হাড়ভাঙার বিকাশের সম্ভাবনাগুলি দূরত্বগুলি। পায়ের ত্রুটি বা ভুল লোডিংও দীর্ঘমেয়াদে পায়ের ক্লান্তি ফাটলের কারণ হতে পারে। একটি উল্লেখযোগ্য পায়ের ত্রুটি উদাহরণস্বরূপ, হয় ফাঁকা পা (পেস এক্সাভ্যাটাস), যা পায়ের পিছনে চাপ বাড়ায় (ইনসেটপ), পায়ের বল এবং পায়ের আঙ্গুলের সময় দৌড়.
এটি একটি ক্লান্তি ফ্র্যাকচার প্রচার করতে পারে। অতিরিক্ত লোডের পাশাপাশি হাড়ের রোগগুলিও এই ধরণের ফ্র্যাকচারের কারণ হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, হাড়ের উপর অতিরিক্ত লোড হওয়ার দরকার নেই।
এ জাতীয় রোগ একদিকে অস্টিওপরোসিস, বৃদ্ধ বয়স একটি সাধারণ রোগ, যা হাড় তাদের শক্তি হারাতে এবং তাদের শিহরিত কারণে ক্লান্তি ফ্র্যাকচারের জন্য অনেক বেশি সংবেদনশীল। বেশিরভাগ ক্ষতিগ্রস্থ মহিলারা মাসিক ব্যাধি বা যারা আছেন বা তার পরে আছেন মেনোপজ। এই মহিলাদের মধ্যে মহিলা লিঙ্গের হ্রাস উত্পাদনের কারণে হাড়ের পদার্থটি ভেঙে যায় হরমোন (ইস্ট্রোজেন).
অন্যদিকে, রিউম্যাটয়েডের মতো রোগ রয়েছে বাত (একটি অটোইমিউন রোগ যা প্রভাবিত করতে পারে হাড় এবং জয়েন্টগুলোতে) এবং প্যাগেটের রোগ (একটি হাড়-হ্রাসকারী কঙ্কালের রোগ) পাশাপাশি রিকিটস্রোগ (ক দ্বারা সৃষ্ট হাড়ের পদার্থের হ্রাস) ভিটামিন ডি স্বল্পতা). এই ক্ষেত্রে একটি অপ্রতুলতা ফ্র্যাকচারের কথা বলে, অর্থাৎ ইতিমধ্যে অসুস্থ হাড়ের ক্লান্তি ফাটল। হাড়ের টিউমার বা মেটাস্টেসেস একটি পায়ের হাড়ের টিউমার থেকেও ক্লান্তি ফাটল হতে পারে।
এছাড়াও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ হিসাবে হাড়-পচনশীল ওষুধগুলির দীর্ঘায়িত গ্রহণ onged অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন ক্লান্তি হাড় ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। সাধারণত, ক্লান্তির মতো ভারী স্পোর্টিং লোডের ফলে ক্লান্তি ভাঙা দেখা দেয় জগিং. মধ্যে প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন লোকেরা অবশ্য একটি ক্লান্তি হাড়ভাঙা দৈনন্দিন জীবনের সময়ও হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, শহরে বা ছুটিতে দীর্ঘকাল দৌড়ানোর মাধ্যমে। হিল এবং মেটাটারাসাস প্রায়শই আক্রান্ত হয়। যদি হাড়ের উপর অতিরিক্ত দেহের ওজনের অভিনয় করার কারণে ক্লান্তি ভাঙা দেখা দেয় তবে দীর্ঘমেয়াদী ওজন হ্রাস বিবেচনা করা উচিত।
