প্যাটেললার টেন্ডিনাইটিস: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

Patellar tendinitisযা বেশ কয়েকটি শর্তের সংমিশ্রণ, এটিকেও চলাফেরা করে জাম্পার হাঁটু বা জাম্পারের হাঁটু হিসাবে উল্লেখ করা হয়।

প্যাটেলার টেন্ডিনোপ্যাথি কী?

এই শর্ত, হাঁটু একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া দ্বারা প্রভাবিত হয় যা দীর্ঘস্থায়ী হয়, যার অর্থ এটি স্থায়ী হয় এবং অরিজিনাল ট্রিগারগুলি আবার উপস্থিত হওয়ার পরে ক্রমাগত পুনরাবৃত্তি হয়। উপরন্তু, প্যাটেলার টেন্ডিনোপ্যাথি একটি ধ্বংসাত্মক রোগ। সুতরাং এটি ডিজেনারেটিভ হিসাবে উল্লেখ করা হয় এবং শারীরিকভাবে প্যাটেলার এক্সটেনসর যন্ত্রকে প্রভাবিত করে। প্যাটেলার টেন্ডিনোপ্যাথিতে, এই অঞ্চলটি হাড় এবং টেন্ডন জংশনকে বিশেষভাবে জড়িত করে যা প্যাটেলার টিপের সাথে যুক্ত হয়। পেটেলর টেন্ডিনোপ্যাথিতে একটি সিন্ড্রোম বা জটিলতার জটিলতা দেখা দেয় কারণ অনেকগুলি পৃথক উপাদান আক্রান্ত হয়। মূলত, প্যাটেলার টেন্ডিনোপ্যাথিই এটি অতিরিক্ত ব্যবহারের ব্যাধি হিসাবে পরিচিত।

কারণসমূহ

প্যাটেললার টেন্ডিনোপ্যাথি ঘটে যখন খুব বেশি জোর প্যাটেলার টেন্ডারে রাখা হয়। যান্ত্রিক প্রভাব যেমন খুব তীব্র এবং কখনও কখনও হঠাৎ করে জোর একটি টান শক্তি হিসাবে নেতৃত্ব প্যাটেলার টেন্ডন সিন্ড্রোমে দৈনন্দিন জীবনের সাধারণ ক্রিয়াকলাপগুলি, যার মধ্যে রয়েছে বিশেষ স্পোর্টস যা ট্র্যাক্টের মাধ্যমে প্যাটেলার টেন্ডারের সর্বাধিক সম্ভাবনাময় অত্যধিক চাপের দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং একটি অ-স্প্রিং সাবফ্লুয়ারের উপর আন্দোলনের সম্পাদন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা প্যাটেলার টেন্ডার সিনড্রোমের বিকাশ ঘটাতে পারে। বাহ্যিক কারণ হিসাবে পরিচিত ট্রিগারগুলি ছাড়াও কিছু অভ্যন্তরীণ কারণও শর্ত প্যাটেলার টেন্ডিনোপ্যাথি এই প্রসঙ্গে, 15 বছর বয়সী এবং প্যাটেলার হার্নিশনে আক্রান্ত রোগীরা প্রায়শই প্যাটেলারের অভিযোগ করেন tendinitis। তদুপরি, হ্রাস পেয়েছে stretching নিম্ন প্রান্তের পেশীগুলির ক্ষমতা এবং লিগামেন্টাস স্লাইডগুলির জিনগত দুর্বলতা প্যাটেলার টেন্ডিনোপ্যাথিতে অবদান রাখতে পারে। একটি সাধারণ শর্ত যে ফলাফল প্যাটেলার টেন্ডিনোপ্যাথি হয় স্বাস্থ্য শর্ত হিসাবে পরিচিত Osgood-Schlatter রোগ.

লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ

প্যাটেললার টেন্ডিনোপ্যাথি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় ব্যথা হাঁটুতে শ্রম। এমনকি সাধারণ গতিবিধি সহ, এগুলি ঘটতে পারে। এটি দীর্ঘস্থায়ী অভিযোগ যা সাধারণত মাস বা বছর ধরে চলে। Stretching প্রতিরোধের বিরুদ্ধে আক্রান্ত হাঁটুও বেদনাদায়ক। ক্রীড়াবিদ যারা ক্রীড়া জড়িত যে জোর হাঁটু, যেমন দৌড়, হাই জাম্প, লম্বা জাম্প, ওয়েট উত্তোলন, ভলিবল, বাস্কেটবল বা জগিং, বিশেষত প্রায়শই আক্রান্ত হয়। দ্য ব্যথা একতরফা বা দ্বিপক্ষীয় হতে পারে। এটি চাপ-জাতীয় হিসাবে অনুভূত হয় এবং এর নীচে স্থানীয়ীকৃত হয় হাঁটুর হাড়। সমস্ত ক্ষেত্রে 20 থেকে 30 শতাংশেরও বেশি ক্ষেত্রে, উভয় পক্ষেই লক্ষণ দেখা দেয়। রোগটি চার ডিগ্রিতে ভাগ করা যায়। গ্রেড 1 এ, ব্যথা শুধুমাত্র একটি লোড শেষে ঘটে। চিকিত্সা ছাড়াই, রোগের গ্রেড 2 কিছু সময়ের পরে দেখা দেয়। এখানে ব্যথা হাঁটু বোঝা শুরুতে ইতিমধ্যে শুরু হয়। ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের সময়, ব্যথা ব্যথাহীন হওয়া পর্যন্ত ব্যথা হ্রাস পায়। রোগীর বিশ্রাম না হওয়া পর্যন্ত এগুলি আবার ঘটে না। প্যাটেলার টেন্ডিনোপ্যাথির 3 গ্রেড বর্তমান লোড নির্বিশেষে হাঁটুতে অবিরাম ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। অবশেষে, গ্রেট 4 প্যাটেলার টেন্ডার ফেটে ফলাফল। দ্য জানুসন্ধি তারপরে আর বাড়ানো যাবে না। প্যাটেল্লার টেন্ডিনোপ্যাথির চিকিত্সার পূর্ব শর্ত হ'ল ছয় সপ্তাহ থেকে তিন মাস অবধি ওজন সহন বন্ধ করা।

রোগের কোর্স

প্যাটেলার টেন্ডিনোপ্যাথির শুরুতে, আক্রান্ত রোগীরা বেদনাদায়ক লক্ষণগুলির অভিযোগ করেন যা আরও পরিশ্রমের সাথে আরও গুরুতর হয়ে ওঠে এবং বিশ্রাম বা স্বাভাবিক পরিশ্রমের সময়কালে হ্রাস পায়। প্যাটেলার টেন্ডিনোপ্যাথিতে, ব্যথাটি সর্বদা টিপের ডগায় অনুভূত হয় হাঁটুর হাড়। প্যাটেলারের অগ্রগতির উপর নির্ভর করে tendinitis, স্ট্রেসের শুরুতে ব্যথা তীব্র হয়। যদি হাঁটুর হোল্ডিং মেশিনটি গরম করা হয় তবে ব্যথা আবার হ্রাস পায়। যদি চলাচলের ক্রিয়াকলাপ বন্ধ হয়ে যায় তবে ব্যথাটি আবার উপস্থিত হতে পারে। যদি চিকিত্সা না করা হয়, ব্যথা অব্যাহত থাকে এবং কোনও পরিশ্রমের সাথে ঘটে। পেটেলার টেন্ডিনোপ্যাথির ব্যথা শ্যুটিং এবং ছুরিকাঘাত হিসাবে বর্ণনা করা হয় এবং যখনই পুরো হয় occurs জানুসন্ধি একটি নির্দিষ্ট কৌণিক অবস্থানে এবং সরানো হয় atel প্যাটেলার টেন্ডিনাইটিস তার দুর্দান্ত অধ্যবসায় এবং অবিরাম এবং ক্রমাগত পুনরায় দেখা ব্যথার জন্য পরিচিত।

জটিলতা

প্যাটেললার টেন্ডিনোপ্যাথি রোগীর বিভিন্ন অভিযোগের দিকে পরিচালিত করে। একটি নিয়ম হিসাবে, আক্রান্তরা হাঁটুতে তীব্র ব্যথায় ভোগেন। এই ব্যথা ছুরিকাঘাত বা হয় জ্বলন্ত এবং পারি নেতৃত্ব রোগীর জীবনযাত্রার মানের ক্ষেত্রে একটি উল্লেখযোগ্য বাধা। এটি চলাচলে এবং এইভাবে দৈনন্দিন জীবনেও সীমাবদ্ধতার দিকে পরিচালিত করে। রোগীর পক্ষে আর অ্যাডোও না করে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বা খেলাধুলা করা এখন আর সম্ভব নয়। অনেক ক্ষেত্রে প্যাটেলার টেন্ডিনোপ্যাথিও মানসিক অভিযোগ বা গুরুতর বাড়ে বিষণ্নতা। ব্যথা বিশ্রামের সময় ব্যথা আকারে স্ট্রেন ছাড়াইও হতে পারে এবং রাতে বিশেষত অপ্রীতিকর হয়। এটি ঘুমের অভিযোগ এবং এইভাবে রোগীর বিরক্তিতে বাড়ে। প্যাটেলার টেন্ডিনাইটিসের চিকিত্সা সাধারণত জটিলতার সাথে জড়িত না। বিভিন্ন চিকিত্সা এবং অনুশীলনের সাহায্যে অস্বস্তিটি সীমাবদ্ধ হতে পারে। আরও অভিযোগ আসে না। এটি আক্রান্ত ব্যক্তি পুনরায় তাদের পুরো কার্যক্রমে তার হাঁটু ব্যবহার করতে সক্ষম হবে কিনা তা সাধারণত পূর্বাভাস দেওয়া যায় না। তবে প্যাটেলার টেন্ডিনোপ্যাথি দ্বারা রোগীর আয়ু negativeণাত্মকভাবে প্রভাবিত হয় না।

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

প্যাটেলার টিপের চারপাশে ব্যথা পেটেলার টেন্ডিনাইটিস নির্দেশ করে। যদি অস্বস্তি কিছুটা কমে না যায় বা কয়েক দিনের মধ্যে আরও তীব্র হয়ে যায় তবে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। পেটেল্লায় ওজন বহন করার সময় যদি ব্যথা দেখা দেয় এবং অবিরত থাকে তবে সিনড্রোমটি উন্নত হতে পারে। সর্বশেষে তখন ডাক্তারকে ডেকে আনতে হবে। অ্যাথলিটরা বিশেষত প্যাটেলার টেন্ডিনাইটিসে আক্রান্ত হতে পারে। উপরে উল্লিখিত অভিযোগগুলি পুনরাবৃত্তি হলে তাদের পরিবারের ডাক্তার বা কোনও ক্রীড়া চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। চিকিত্সক বিশেষ প্যাটেলা ব্যান্ডেজ লিখতে পারেন, যা সাধারণত লক্ষণগুলি থেকে দ্রুত ত্রাণ সরবরাহ করে। পেটেলার ডগা জায়গায় ব্যথা থাকলেও সমস্ত কিছু সত্ত্বেও না পরিমাপ নেওয়া হয়েছে, আরও চিকিত্সামূলক পদক্ষেপগুলি শুরু করা উচিত। এর মধ্যে রয়েছে চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ বা লক্ষ্যবস্তু চাপ পয়েন্ট ম্যাসেজ। শর্তের তীব্রতার উপর নির্ভর করে এক্সট্রাকোরপোরিয়াল অভিঘাত তরঙ্গ থেরাপি স্বস্তি দিতে পারে। প্যাটেললার টেন্ডিনোপ্যাথি অর্থোপেডিক সার্জন বা ক্রীড়া ওষুধ বিশেষজ্ঞ দ্বারা চিকিত্সা করা হয়। শারীরিক থেরাপিস্টরাও চিকিত্সার সাথে জড়িত। বিচ্ছিন্ন ক্ষেত্রে, পেটেলার টেন্ডিনোপ্যাথি হাঁটুতে অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ প্রয়োজন।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

পেটেলার টেন্ডিনোপ্যাথির চিকিত্সার জন্য বেশ কয়েকটি বিকল্প দেওয়া হয়। প্রাথমিক রক্ষণশীল পদ্ধতির পাশাপাশি, অস্ত্রোপচারের পদ্ধতিটি একটি সম্ভাব্য চিকিত্সার পদ্ধতি। রক্ষণশীল অংশ হিসাবে পরিমাপ, বিস্তৃত বিশ্রাম গুরুত্বপূর্ণ এবং 3 থেকে 6 মাস ধরে চলতে পারে। প্যাটেল্লার টেন্ডিনাইটিসের তীব্র সংক্রমণের ক্ষেত্রে, ফিজিওথেরাপিউটিক এবং শারীরিক পাশাপাশি asষধি চিকিত্সার সংমিশ্রণটি নির্দেশ করা হয়। তাপ প্রয়োগ করার পাশাপাশি বা ঠান্ডা, বৈদ্যুতিন উদ্দীপনা, আল্ট্রাসাউন্ড-যুক্ত চিকিত্সা, তথাকথিত ঘর্ষণ ম্যাসেজ এবং ফিজিওথেরাপিউটিক অনুশীলন, পাশাপাশি অভিঘাত তরঙ্গ থেরাপি দরকারী হিসাবে বিবেচিত হয়। পেটেলার টেন্ডিনাইটিসের জন্য পছন্দের ষধগুলির মধ্যে উভয়ই ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে ওষুধ এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যানালজেসিক ড্রাগ। সরাসরি প্রশাসন এর প্রভাবিত অঞ্চলে theষধগুলি প্রদাহ প্যাটেলার টেন্ডিনাইটিসও চিকিত্সা করতে পারে। প্রচলিত থেরাপিউটিক দিয়ে যদি কোনও প্যাটেলার টেন্ডিনাইটিস চিকিত্সা করা যায় না পরিমাপ, তারপরে লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য একটি শল্যচিকিত্সা হস্তক্ষেপ অনুসরণ করে। উভয় পৃথক সার্জারি কার্যক্রম এবং সম্মিলিত পদ্ধতি এই প্রসঙ্গে ব্যবহৃত হয়।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

পেটেলার টেন্ডিনোপ্যাথির পরে রোগ নির্ণয় আঘাতের পরিমাণের উপর নির্ভর করে। বিশেষত অ্যাথলিটদের ক্ষেত্রে, সম্ভবত কেউ কেউ চিকিত্সার পরে তাদের স্বাভাবিক পারফরম্যান্সের স্তরে ফিরে আসতে সক্ষম হতে পারে, অন্য অ্যাথলেটরা দীর্ঘস্থায়ী অস্বস্তিতে ভুগতে পারে। হালকা পেটেলার টেন্ডিনাইটিসের ক্ষেত্রে রোগী সাধারণত তিন সপ্তাহ পরে সুস্থ হয়ে ওঠেন। তবে গুরুতর জখমের জন্য, পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াটি কমপক্ষে ছয় থেকে আট মাস সময় নিতে পারে। যদি রোগী একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য খেলাধুলা থেকে বিরত থাকে তবে রক্ষণশীল চিকিত্সা আশাব্যঞ্জক হিসাবে বিবেচিত হয় rela পুনরায় সংক্রমণগুলি প্রতিরোধের জন্য, অর্থোসেস, টেপ ব্যান্ডেজ বা নরম জুতার তলগুলি উপকারী হিসাবে বিবেচিত হয়। প্যাটেলার টেন্ডিনোপ্যাথির শল্য চিকিত্সার পরেও রোগ নির্ণয়টি ইতিবাচক। সাফল্যের হার 70 থেকে 90 শতাংশের মধ্যে রয়েছে। তবে, ক্রীড়াবিদদের প্রায়শই তাদের খেলায় নিম্ন স্তরের প্রত্যাশা করতে হয়। রোগী যদি প্রথমবারের মতো প্যাটেলার টেন্ডিনাইটিসে আক্রান্ত হন, তবে তিনি তার শারীরিক পরিশ্রমকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস বা এমনকি সম্পূর্ণরূপে নিষিদ্ধ করলে তিনি তার পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা উন্নত করে improves এইভাবে, প্রদাহ হাঁটু মধ্যে আবার নিরাময় করা যেতে পারে। কখনও কখনও এই কোমল পদ্ধতিটি একটি নিরাময় অর্জনের জন্য ইতিমধ্যে যথেষ্ট। যদি অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হয়, পুরো ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ আবার সম্পাদন করতে প্রায় দুই থেকে ছয় মাস সময় লাগে। গুরুতর ক্ষেত্রে, তবে, একটি পেশাদার ক্রীড়া জীবনের সমাপ্তিও সম্ভব।

প্রতিরোধ

প্যাটেললার টেন্ডিনোপ্যাথি এড়াতে হাঁটুতে বেশি চাপ দেওয়া এড়াতে সবসময় ভাল ধারণা। এছাড়াও, ভাল অভিঘাত- পাদুকা শোষণ এবং একটি নিবিড় উষ্ণ আপ এবং stretching প্যাটেল্লার টেন্ডিনাইটিস প্রতিরোধে কোনও ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের আগে পর্ব phase সেরা জুতা কুশন করার জন্য, ভালভাবে স্প্রিং করা জুতার সোলগুলি এবং নরম ইনসোলগুলি পাশাপাশি তথাকথিত টেপ ব্যান্ডেজগুলি ইতিমধ্যে যথেষ্ট। এগুলি প্যাটিলার টেন্ডিনাইটিসের বিরুদ্ধে বিশেষত অর্থোস ছাড়াও প্রয়োগ করা হয়। প্যাটেললার টেন্ডিনাইটিস সিন্ড্রোমের দৃষ্টিতে এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে হাঁটুর ওভারট্রেন না করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ নয় জয়েন্টগুলোতে, খেলাধুলার সময় শরীরের সাথে দায়িত্বশীলতার সাথে আচরণ এবং বজায় রাখার দিকে মনোযোগ দেওয়া স্বাস্থ্য এবং নিজেকে ব্যাপক অস্বস্তি এবং সময়সাপেক্ষ থেরাপিগুলি সংরক্ষণ করতে।

সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা

প্যাটেলার টেন্ডিনোপ্যাথিতে, যত্নের ব্যবস্থাগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অপেক্ষাকৃত সীমিত irst প্রথম এবং সর্বাগ্রে, চিকিত্সার পরে একটি দ্রুত নির্ণয় করা অস্বস্তি দূর করতে এবং সীমাবদ্ধ করতে খুব গুরুত্বপূর্ণ। এই কারণে, আক্রান্ত ব্যক্তির এই রোগের খুব প্রথম দিকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত এবং চিকিত্সার ব্যবস্থাও করা উচিত। আক্রান্তদের বেশিরভাগই এর ব্যবস্থার উপর নির্ভর করে ফিজিওথেরাপি এবং প্যাটেললার টেন্ডিনাইটিসের জন্য ফিজিওথেরাপি। এখানে, এই অনুশীলনগুলি নিয়মিত করা উচিত, এবং বাড়িতে পুনরাবৃত্তিও সম্ভব। এটি বেশিরভাগ অস্বস্তি দূর করতে পারে। তেমনিভাবে বিভিন্ন ওষুধ খাওয়ার বিষয়টিও খুব গুরুত্বপূর্ণ। আক্রান্ত ব্যক্তির সবসময় চিকিত্সকের নির্দেশ অনুসরণ করা উচিত এবং সঠিক ডোজ এবং andষধের নিয়মিত খাওয়ার প্রতি মনোযোগ দেওয়া উচিত। যদি কোনও অনিশ্চয়তা বা প্রশ্ন থাকে তবে প্রথমে চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। অযথা পরিশ্রম বা ভারী শারীরিক চাপও এড়ানো উচিত। সাধারণভাবে, স্বাস্থ্যকর একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা খাদ্য এবং অতিরিক্ত ওজন এড়ানো প্যাটেলার টেন্ডিনাইটিসের পরবর্তী কোর্সেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এই ক্ষেত্রে, সিনড্রোম নিজেই সাধারণত রোগীর আয়ু হ্রাস করে না।

আপনি নিজে যা করতে পারেন তা এখানে

কারণ এবং উপসর্গগুলির উপর নির্ভর করে বিভিন্ন পদ্ধতিতে থেরাপি দরকারী হতে পারে। যদি ইতিমধ্যে কোনও থেরাপি থাকে, তবে এটি বিপাক-উত্তেজক এবং এর সাথে সমর্থন করা যেতে পারে রক্ত প্রচলন-পোমোটিং ব্যবস্থা। কিনা ঠান্ডা বা উষ্ণ উদ্দীপনা ব্যবহার করা হয় বিষয়গত অনুভূতির বিষয়। একটি জন্য ঠান্ডা উদ্দীপনা, উদাহরণস্বরূপ, একটি বরফের ঘনক্ষনটি বেদনাদায়ক জায়গার চারদিকে ঘষে দেওয়া যায় বা সংক্ষেপে ড্যাব করা যেতে পারে। একই পদ্ধতির তাপ উত্তেজক প্রযোজ্য। এটি একটি গরম-উষ্ণ জেল প্যাড বা একটি উষ্ণ-উষ্ণ-ভিজা কাপড় দিয়ে সেট করা যেতে পারে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে সরাসরি ঠান্ডা উদ্দীপনাটি সত্যই স্থানীয় বিপাকের বৃদ্ধি অর্জনের জন্য ২-৩ মিনিটের বেশি সেট করা হয় না। অন্য বিকল্পটি পূর্ববর্তীটির নিবিড় প্রসারিত জাং পেশী এই জন্য, হিলটি নিতম্বের দিকে টানা হয় এবং সেখানে রাখা হয়। হাঁটু সর্বোচ্চ বাঁকানো হয়। প্রসারিতটি তারপর 20-30 সেকেন্ডের জন্য রাখা উচিত, দিকটি পরিবর্তন করা হয় এবং পুরো জিনিসটি দুটি বা তিনবার পুনরাবৃত্তি করা হয়। সিঁড়ি বেয়ে নেমে আসা, দীর্ঘ সময় ধরে হাঁটু গেঁথে যাওয়া বা গভীর স্কোয়াটিংয়ের মতো চাপগুলি সাধারণত এড়ানো উচিত। তবুও, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের প্রস্তাব দেওয়া হয় এবং প্রাথমিক ব্যথা সত্ত্বেও পুনরুদ্ধারের জন্য খুব সহায়ক হতে পারে। যদি তিন মাসেরও বেশি সময় ধরে লক্ষণগুলি উপস্থিত থাকে তবে পেশাদার পরামর্শ এবং থেরাপির পরামর্শ দেওয়া হয়।