কারণসমূহ
একটি কঙ্কালের পেশীগুলির মধ্যে, তথাকথিত "সারকামার্স" ক্ষুদ্রতম কাঠামোগত ইউনিট গঠন করে। এই বেশিরভাগ সরকারী একসাথে একটি পেশী ফাইব্রিল গঠন করে। এগুলি পরিবর্তে পৃথক মায়োফিব্রিল এবং পেশী তন্তুগুলি একত্রিত করে যা একসাথে একটি গঠন করে পেশী তন্তু পাঁজা.
একটি পেশী নিজেই তাই প্রচুর সংখ্যক নিয়ে গঠিত পেশী তন্তু বান্ডিল এর কারণ a মাংসপেশীর টান মূলত কারণে stretching পেশীগুলির সর্বকনিষ্ঠ কাঠামোগত ইউনিটগুলির (সারকামার্স) যা স্বাভাবিক পরিমাণ ছাড়িয়ে যায়। সরকারীদের আসল কাজটি এতটাই বিঘ্নিত হয় যে আপাতত যথারীতি সংকোচন সংঘটিত হতে পারে না।
বিপরীতে মাংসপেশীর টান, একটি ফেটে a পেশী তন্তু এক বা একাধিক পেশী তন্তু ফেটে যাওয়ার ফলাফল পালাক্রমে পেশী ফাটল পুরো পেশী ফাইবার বান্ডিল ফেটে চিহ্নিত করা হয়। কারন মাংসপেশীর টান এ হিসাবে যেমন হয় না, তেমন ছেঁড়া পেশী ফাইবার, পৃথক পেশী তন্তুগুলির ক্ষতি, কিন্তু পেশী স্বরের একটি ব্যাঘাত।
তদুপরি, পেশী ফাংশন নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে সমস্যাগুলিও পেশীগুলির স্ট্রেনের কারণ হতে পারে। লোকেরা যারা প্রায়শই খেলাধুলায় সক্রিয় থাকেন, পেশীগুলির স্ট্রেনের কারণ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রশিক্ষণের সময় লোড বা দিকনির্দেশের দ্রুত পরিবর্তন হয়। স্পোর্টস ইউনিট শুরুর আগে যে পেশীগুলি উষ্ণ এবং প্রসারিত হয়নি বা যথেষ্ট পরিমাণে উষ্ণ হয়নি এবং প্রসারিত হয়নি তারা লোড বা দিকনির্দেশের এই দ্রুত পরিবর্তনগুলি প্রতিরোধ করতে পারে না এবং অতিরিক্তভাবে প্রসারিত হয়।
ফলাফলটি পেশীগুলির স্ট্রেনের বিকাশ। এছাড়াও, শরীরের মধ্যে প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি পেশীগুলির স্ট্রেনের বিকাশের ঝুঁকিটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে। নিবন্ধের জন্য এখানে ক্লিক করুন: বেদনাদায়ক পেশীগুলির মতো ব্যথা - এটি কী হতে পারে?
প্রকৃত স্ট্রেন (ধরণ এবং তীব্রতা) ছাড়াও অন্যান্য কারণগুলি পেশী স্ট্রেনের বিকাশের ক্ষেত্রে সিদ্ধান্ত গ্রহণযোগ্য ভূমিকা নিতে পারে this এই প্রসঙ্গে সর্বাধিক প্রাসঙ্গিক কারণগুলি হ'ল: খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপের ক্রিয়াকলাপের আগে শীতের বাইরে তাপমাত্রা কম বা খুব কম ওয়ার্ম-আপ প্রশিক্ষণ না হওয়া পর্যন্ত despite ক্লান্তি বা দুর্বল স্বাস্থ্য ক্লান্ত পেশীগুলি অপর্যাপ্ত পুনর্জন্মের কারণে তরল এবং / বা পুষ্টির অভাবজনিত কারণে (বৈদ্যুতিন ঘাটতি) পায়ের ত্রুটিগুলি পেশীগুলির স্থিতিস্থাপকতার অভাবগতভাবে অভিযোজিত পাদুকাগুলির অভাব হয়
- বাইরে তাপমাত্রা শীতল
- খেলাধুলার আগে কোনও বা খুব ছোট ওয়ার্ম-আপ প্রশিক্ষণ
- ক্লান্তি বা খারাপ স্বাস্থ্য সত্ত্বেও ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ
- খুব কম পুনর্জন্ম সময়ের কারণে ক্লান্ত পেশী
- তরল এবং / বা পুষ্টির অভাব (বৈদ্যুতিন ঘাটতি)
- পায়ের ত্রুটি
- খারাপভাবে অভিযোজিত পাদুকা
- পেশীগুলির স্থিতিস্থাপকতার অভাব
একটি পেশী স্ট্রেন সাধারণত হঠাৎ করে ক্র্যাম্প-মত ঘোষিত হয় ব্যথা। এই লক্ষণটি একা থেকে টানা পেশী আলাদা করতে যথেষ্ট নয় ছেঁড়া পেশী ফাইবার। সাধারণত, ব্যথা টানা পেশী কারণে ক্রমাগত পরিশ্রম সঙ্গে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।
এই বৃদ্ধি ব্যথা কেবল যখন খেলাধুলার কার্যকলাপ বাধাগ্রস্ত হয় তখনই শেষ হয় an তদতিরিক্ত, খাঁটি পেশীগুলির উত্তেজনা, অর্থাৎ আক্রান্ত পেশীগুলির দৈর্ঘ্যের পরিবর্তনের অভাব, পেশীগুলির স্ট্রেনের অন্যতম লক্ষণ। যদি আক্রান্ত পেশীটি নিষ্ক্রিয়ভাবে আরও প্রসারিত করা হয় তবে রোগীর দ্বারা অনুভূত হওয়া অস্বস্তি সাধারণত উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়।
এছাড়াও, পেশীগুলির স্ট্রেনের অঞ্চলে টানাপোড়েনের অবস্থা (পেশী স্বন) সাধারণত বৃদ্ধি পায়। বিপরীতে ছেঁড়া পেশী তন্তু, সাধারণ পেশীগুলির স্ট্রেন পৃথক পেশী তন্তুগুলির ক্ষতি করে না। এই কারণে উভয় রোগ একে অপরের থেকে খুব দ্রুত আলাদা করা যায়।
টানা পেশীগুলির মতোই আক্রান্ত রোগীরা হঠাৎ করে ক্র্যাম্পের মতো ব্যথা অনুভব করেন। তত্ত্ব অনুসারে, ক্রীড়া সংক্রান্ত ক্রিয়াকলাপ তাত্ত্বিকভাবে প্রচন্ড ব্যথার সাথে চালিয়ে যেতে পারে যদি একটি টানা পেশী উপস্থিত থাকে তবে পেশী অনুশীলন চালিয়ে যাওয়া কার্যত অসম্ভব যদি একটি ছেঁড়া পেশী ফাইবার উপস্থিত একটি ছেঁড়া পেশী ফাইবার উপস্থিত থাকলে চলাচলের প্রাকৃতিক কোর্স সম্পূর্ণরূপে বিরক্ত হয়।
এই কারণে, আক্রান্ত রোগীরা সাধারণত একটি স্বস্তিযুক্ত ভঙ্গি অবলম্বন করে যা পেশীগুলিকে স্বস্তি দেয়। ঠিক যেমন একটি সাধারণ পেশীগুলির স্ট্রেনের সাথে, ছেঁড়া পেশী ফাইবারের ক্ষেত্রে টানাপোড়েনের অবস্থা (পেশী টোন) উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। পেশীগুলির স্ট্রেনের বিপরীতে অবশ্য প্যাসিভ stretching ছেঁড়া পেশী ফাইবারের ক্ষেত্রে ব্যথার বৃদ্ধি ঘটায়।
এছাড়াও, একটি দৃশ্যমান ফোলা এবং / অথবা কালশিটে দাগ (হেমাটোমা) সাধারণত আক্রান্ত পেশীগুলির অঞ্চলে গঠন করে। পেশীগুলির স্ট্রেনের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে তাত্ক্ষণিকভাবে, ছুরিকাঘাতে ব্যথার মারাত্মক, ফোলাভাব, ক্ষত, সীমাবদ্ধ চলাচল এমনকি আক্রান্ত স্থানে স্থাবরতা। এই ব্যথাগুলি সাধারণত বেড়ে যায়, যাতে ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ বন্ধ করা উচিত।
একটি পেশী স্ট্রেনের শুরুতে, সমস্ত আন্দোলন সাধারণত এখনও করা যেতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, আক্রান্ত পেশীগুলি কেবল সীমিত পরিমাণে কাজ করে। অভিযোগগুলি পেশীতে টান দিয়ে শুরু হয়, যা পরে ব্যথায় পরিণত হয়।
পেশী বাধা এছাড়াও ঘটতে পারে। কড়া পেশী (= মায়োজেলোসিস) থেকে এটির পার্থক্য করা গুরুত্বপূর্ণ। মাইওজেলোসগুলিও বেদনাদায়ক এবং ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপে বাধা সৃষ্টি করতে পারে।
পেশী শক্ত হয়ে ওভারলোডিং বা ভুল স্ট্রেনের ফলস্বরূপ বিকাশ ঘটে এবং প্রায়শই পেশীগুলির আসল নট হিসাবে অনুভব করা সহজ। যাইহোক, তারা একটি ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সার প্রসঙ্গে ভাল চিকিত্সাযোগ্য। পেশীগুলির স্ট্রেনের সর্বাধিক ঘন কারণ
- উরুর অভ্যন্তরে,
- বাছুরের পেশীগুলিতে (বাছুরের স্ট্রেন)
- অথবা মধ্যে জাং পেশী.
