Iliotibial লিগামেন্ট সিন্ড্রোম (ITBS), হিসাবে পরিচিত রানারের হাঁটু ওভারলোডিংয়ের কারণে হাঁটুর বাইরের অংশে যন্ত্রণাদায়ক আঘাত হ'ল ট্র্যাক্টাস ইলিয়োটিবিয়ালিস. দ্য ট্র্যাক্টাস ইলিয়োটিবিয়ালিস হিপ থেকে শুরু করে একটি তন্তুযুক্ত ট্র্যাক্ট জানুসন্ধি। আইটিবিএসের একটি ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সায়, মূল ফোকাসটি ব্যথা পরিচালনা এবং কারণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই।
পুরোপুরি নিরাময়ে আঘাতের জন্য প্রয়োজনীয় একটি বাধ্যতামূলক বিরতি ছাড়াও, এর মধ্যে ট্রাঙ্ককে শক্তিশালী করার জন্য বিশেষ অনুশীলনের অন্তর্ভুক্ত রয়েছে এবং জাং পেশী এবং তথাকথিত পা অক্ষ প্রশিক্ষণ। প্রতিটি ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সার শুরুতে একজন রোগী-নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা অঙ্কিত হয়, যা রোগীর প্রয়োজন অনুসারে তৈরি করা হয়। এই সম্পর্কে বিস্তৃত তথ্য নিবন্ধে পাওয়া যাবে: ইলিওটিবিয়াল ব্যান্ড সিন্ড্রোম
বিকল্প
যখন এলিয়োটিবিয়াল লিগামেন্ট সিন্ড্রোম রোগ নির্ণয় করা হয় যখন তাকে ফিজিওথেরাপি সুবিধা হিসাবে উল্লেখ করা হয়, প্রথম পদক্ষেপটি গ্রহণ করা হয় চিকিৎসা ইতিহাস একটি ব্যক্তিগত সাক্ষাত্কারে। এর মধ্যে রোগীর একটি বিশ্লেষণ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে চিকিৎসা ইতিহাস, চিকিত্সা নির্ণয়, পূর্ববর্তী অসুস্থতা, বয়স এবং অবস্থা স্বাস্থ্য, পাশাপাশি একটি শারীরিক পরীক্ষা। একবার ফিজিওথেরাপিস্ট প্রাথমিক পরিস্থিতির একটি ধারণা অর্জন করার পরে, প্রকৃত থেরাপি এবং একটি থেরাপি পরিকল্পনা প্রস্তুত করা শুরু হতে পারে।
চোটের তীব্র পর্যায়ে, জরুরী অবস্থায় কেবল একজনকেই শীতের সাথে কাজ করা উচিত, কারণ এটি আরও কমাবে রক্ত টেন্ডারে প্রবাহিত করুন, যা ইতিমধ্যে খারাপভাবে রক্ত সরবরাহ করা হচ্ছে। এই ক্ষেত্রে পছন্দের প্রতিকার হিট। এ ছাড়াও এ-এর আবেদন kinesiotape চাপযুক্ত ফাইবারের উত্তেজনা উপশম করতে একটি সহায়ক প্রভাব ফেলতে পারে।
ফিজিওথেরাপির প্রাথমিক লক্ষ্যটি তখন আইটিবিএসের বিকাশের কারণগুলির সাথে লড়াই করা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি চলাচলের একটি ভুল ক্রম, অপর্যাপ্ত ওয়ার্ম-আপ এবং এর কারণে ওভারস্ট্রেনের কারণে ঘটে stretching প্রশিক্ষণ বা ত্রুটিযুক্ত হওয়ার আগে। এই কারণে, চিকিত্সা থেরাপিস্ট নির্দিষ্ট জোরদার সম্পাদন করবেন, stretching এবং উপশম স্থিতিশীল ট্র্যাক্টাস ইলিয়োটিবিয়ালিস.
এমনকি ফিজিওথেরাপির সফল সমাপ্তির পরেও, রোগীদের অনুশীলন চালিয়ে যাওয়া এবং তারা নিশ্চিত করে তোলা গুরুত্বপূর্ণ গা গরম করা এবং অনুশীলনের আগে যথেষ্ট প্রসারিত করুন। আইটিবিএসের আরও আঘাত বা পুনরাবৃত্তি এড়াতে ভাল পাদুকা পরা গুরুত্বপূর্ণ important সম্পর্কে আরও তথ্য পড়ুন ইলিওটিবিয়াল ব্যান্ড সিন্ড্রোম এখানে.
