বগলের নীচে ব্যথা: কারণ, চিকিত্সা এবং সহায়তা

বাহুতে অবিচ্ছিন্ন চলাচলের কারণে বগলগুলি ধ্রুবক কাজ করে চলেছে। তবে কিছু লোক অভিজ্ঞতা করে ব্যথা বগলের নিচে এমনকি যখন স্থির। এগুলি সাধারণত হঠাৎ পিণ্ডের কারণে হয় তবে অন্যান্য লক্ষণগুলির কারণেও এটি হতে পারে। পৃথক উপসর্গ চিত্রের উপর ভিত্তি করে ব্যথা পেশাদার নির্ণয়ের মাধ্যমে দক্ষতার সাথে চিকিত্সা করা যায় এবং থেরাপি.

বগলের নিচে ব্যথা কী?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বগলে এক বা একাধিক ফোলা এবং স্পষ্ট গলদ সংক্রমণ নির্দেশ করে; সর্বোত্তম ক্ষেত্রে, বগলে গলদ গঠনটি নিজেই অদৃশ্য হয়ে যাবে। বগল বাহু, কাঁধ, বুক এবং একটি ব্যক্তির পিছনে অংশ। এই কারণে তারা ধ্রুবকের সংস্পর্শে আসে জোর। শারীরিকভাবে, বগলগুলি নীচে একটি ফাঁকা স্থান উপস্থাপন করে কাঁধ যুগ্ম। এগুলি বিভিন্ন পেশী গোষ্ঠী দ্বারা গঠিত, যা বিভিন্ন ডিগ্রীতে ব্যবহৃত হয়। অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ পথ এবং বাহুগুলির কাঠামো এবং বুক গহ্বর দিয়ে চালান, যাতে মাঝে মধ্যে ব্যথা বগলের নিচে হতে পারে। পেশী গোষ্ঠী এবং পথ জড়িত থাকার কারণে, ব্যথা একক কারণে দায়ী করা যায় না। এ ছাড়াও লসিকা গ্রন্থিগুলি, ব্যথার কারণগুলি বিভিন্ন রকম হতে পারে, যার অর্থ শরীরের এই অংশগুলিতে আঘাত এবং রোগগুলি গুরুতরভাবে নেওয়া উচিত এবং একটি ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত।

কারণসমূহ

বগলের নীচে ব্যথা বহুমুখী কারণের অধিকারী, যা হয় নিরীহ বা গুরুতর প্রকৃতির হতে পারে। ব্যথা দ্বিপাক্ষিক যৌথ কাঠামো, মাংসপেশীর কারণে হতে পারে কাঁধের প্যাঁচ, স্নায়বিক অবস্থা, লসিকা এবং নোড, রগ or রক্ত জাহাজ। তেমনি, লসিকা এর বুক, ঘাড় এবং বাহুগুলি ব্যথা আনতে সক্ষম। ক্ষতিকারক কারণগুলি সাধারণত পুরো কাঁধের পেশীবহুল ব্যবস্থার আঘাত বা রোগ হয়। কাঁধের অঞ্চলটি অবিচ্ছিন্নভাবে চলাচল এবং ব্যবহারের কারণে বগলগুলি ক্রমাগত উত্তেজনাপূর্ণ অবস্থায় রয়েছে। ছাড়াও হিউমারাস, ক্লোভিকল, স্ক্যাপুলা বা থেকে ব্যথা হতে পারে কাঁধ যুগ্ম। তেমনি, বগলের পেশীগুলিতে স্ট্রেন, টান বা অশ্রু দ্বারা ক্ষতিকারক ব্যথা হওয়াও সম্ভব। বিশেষত, বক্ষ এবং উপরের পিছনের পেশী এবং চক্রকার কড়া কাঁধের প্রায়শই অজান্তেই অতিরিক্ত চাপ দেওয়া হয় যা আঘাতের কারণ হতে পারে। একইভাবে, প্রদাহ বগলের নিচে ব্যথা করতে সক্ষম is বেশিরভাগ প্রদাহ দ্বারা সৃষ্ট হয় প্যাথোজেনের যে আক্রমণ চামড়া or লসিকা বগল অঞ্চলে নোড। প্রদাহের ফলস্বরূপ, ফোলা সহ বেদনাদায়ক লালভাব দেখা দেয়। ছোট ছোট আঘাতের মতো শেভিংয়ের ঝুঁকি বাড়ায় প্রদাহসংবেদনশীল হিসাবে চামড়া আন্ডারআর্ম অঞ্চলটি রেজার ব্লেড দ্বারা আকাঙ্ক্ষিতভাবে আহত হয়, এইভাবে প্রবেশের সুবিধার্থে ভাইরাস, ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া। ভাইরাস সংক্রমণ এছাড়াও ফোলা হতে পারে লিম্ফ নোড। এই সংক্রমণগুলির মধ্যে রয়েছে উদাহরণস্বরূপ, ফেফার গ্রন্থি জ্বর or হাম। শুধুমাত্র বিরল ক্ষেত্রে লিম্ফ নোড বগল অঞ্চলে বাইরে ফুলে প্রদাহ। ফোলাগুলি সাধারণত চাপের একটি অপ্রীতিকর, বেদনাদায়ক অনুভূতি সৃষ্টি করে। অ্যাক্সিলারির নিকাশী অঞ্চলে উভয়ই নিরীহ ও মারাত্মক রোগ লিম্ফ নোড এই ধরনের ফোলা কারণ হতে পারে। যদি ব্যথা এবং বিশেষত অ্যাক্সিলারি লিম্ফ নোডগুলির পূর্বের কোনও সম্পর্কিত রোগ ব্যতীত ফোলাভাব দেখা দেয় তবে উপসর্গগুলি আরও একটি নির্দেশ করতে পারে ক্যান্সার। অনেক ধরণের ক্যান্সার লিম্ফ নোড সিস্টেমকে প্রভাবিত করে, ক্যান্সার কোষগুলি নোডগুলিতে জমে এবং তাদের ফুলে যায়। প্রযুক্তিগত জারগনে, এটি শর্ত যাকে বলে লিম্ফ নোড মেটাস্টেসিস। স্তন ক্যান্সার বা বিশেষত স্তনের কার্সিনোমা প্রায়শই অ্যাক্সিলারি লিম্ফ নোডগুলিকে প্রভাবিত করে। একই সাথে, হদ্গ্কিন 'স রোগ বা হজকিনের রোগকে মারাত্মক বলে মনে করা হয় ক্যান্সার লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের। ক্যান্সারের প্রাথমিক পর্যায়ে লিম্ফ নোডগুলি মূলতঃ ঘাড় ক্ষেত্রফল, কিন্তু খাঁজ বা বগলে। ফোলা ছাড়াও, রোগীরাও ভুগতে পারেন জ্বর, ওজন হ্রাস, রাতের ঘাম এবং অবসাদ। শব্দটি অ-হজকিনের লিম্ফোমাঅন্যদিকে, লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের সমস্ত ক্ষতিকারক রোগকে অন্তর্ভুক্ত করে যা এর সাথে সম্পর্কিত নয় হদ্গ্কিন 'স রোগ. বগলের তলে ব্যথা অ-ইঙ্গিত করতে পারেহজকিনের লিম্ফোমা.

এই লক্ষণ সহ রোগগুলি

• লিম্ফডেনাইটিস
• আলিঙ্গন
• চুলের শিকড় প্রদাহ

• মাংসপেশীর টান
• বগলের নীচে গিঁট না
• Fibroma

• চুলের গ্রন্থি প্রদাহ
• পেজট-ভন-শ্রয়েটার সিন্ড্রোম
• লিম্ফ্যানজিওমা

জটিলতা

ঠিক কারণ হিসাবে বগলের নীচে ব্যথা, নির্দিষ্ট ক্লিনিকাল চিত্রের সাথে সম্পর্কিত জটিলতাগুলি ভিন্নভাবে পরিবর্তিত হয়। প্রতিটি রোগী কোনও রোগের সময় জটিলতা অনুভব করে না। প্রায়শই, বগলের অঞ্চলে ফোলা লিম্ফ নোডগুলি ইনফ্ল্যামেটের মতো কোনও নিরীহ রোগের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে দেখা দেয় ঘর্ম গ্রন্থি। তেমনি হালকা সংক্রমণও ফুলে যায়। যদিও না থেরাপি এই ক্ষেত্রেগুলি প্রয়োজনীয়, অনেক রোগী ব্যথা এবং কখনও কখনও সীমিত গতিতে ভোগেন। যদি এই রোগটি চিকিত্সা করা হয় তবে পরিচালিত হওয়ার কারণে নিয়মতান্ত্রিক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে ওষুধযার ফলস্বরূপ ব্যথা হতে পারে। প্রাণঘাতী জটিলতায় মারাত্মক জটিলতাগুলি বগলের মারাত্মক ফোলাজনিত কারণে ঘটে, উদাহরণস্বরূপ, যদি তারা ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়। এই ক্ষেত্রে, কার্সিনোমাস পারে হত্তয়া অনাহীন এবং সারা শরীর জুড়ে ছড়িয়ে পড়ে। দ্য মেটাস্টেসেস পুরো লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের পাশাপাশি লিম্ফ নোডগুলি এবং অন্যান্য প্রায়শই প্রভাবিত করতে সক্ষম অভ্যন্তরীণ অঙ্গ। ফলস্বরূপ, অঙ্গগুলি আর সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না, যা তাদের কাজ করার ক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ করে। কার্সিনোমাগুলি যদি চিকিত্সা করা হয় তবে বিশেষত ক্ষেত্রে স্তন ক্যান্সারচিকিত্সার ফলে বগলের নীচে ব্যথা হতে পারে। ক্যান্সার চলাকালীন শল্য চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি আরও নিশ্চিত করে যে রোগীরা সংক্রমণের জন্য আরও বেশি সংবেদনশীল হয়ে ওঠেন এবং নিরাময়ে অসুবিধাগুলি অনুভব করেন ঘা। বিকিরণ যদি থেরাপি সঞ্চালিত হয়, রোগীদের জীবকে অতিরিক্ত চাপ দেওয়া হয়, যাতে তারা সংক্রমণের প্রতি কম প্রতিরোধী হয়।

আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?

অনেক রোগীর ক্ষেত্রে বগলের জায়গায় ব্যথা এবং ফোলা হঠাৎ দেখা দেয়। কারণের উপর নির্ভর করে এগুলি কয়েক দিনের মধ্যে নিজেরাই চলে যেতে পারে বা অবিরত থাকতে পারে। যদি রোগীর মধ্যে নিরীহ সংক্রমণ দেখা দেয় তবে এটি ফুলে যেতে পারে। সংক্রমণ নিরাময়ের পরে, লিম্ফ নোডগুলি তাদের মূল আকারে ফিরে সঙ্কুচিত হওয়া উচিত, সুতরাং এই ক্ষেত্রে ডাক্তারকে দেখার দরকার নেই। তবে, যদি পূর্বের রোগ ছাড়াই ফোলা বা ব্যথা বিকাশ হয় বা জোর কাঁধ এবং বুকের অঞ্চলের স্নায়বিক, পেশীবহুল বা পেশীবহুল সিস্টেমে লক্ষণ ও কারণগুলির স্পষ্টতার জন্য চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত। ডাক্তার নির্ণয়ের আগে, আক্রান্তরা একটি সংক্ষিপ্ত স্ব-রোগ নির্ণয় করতে পারেন। লিম্ফ নোডগুলি সহজেই ধড়ফড় করা যায়। এগুলি যদি সৌম্য নোড বা ফোলা হয় তবে এগুলি সহজেই সরানো যেতে পারে। নোডগুলি যা সরানো যায় না তবে বেদাহীন হয় সংক্রমণকে নির্দেশ করে। একটি টিকা দেওয়ার পরে ফোলাও সম্ভব। তবে, যদি স্থানচ্যুতিযোগ্য বা শক্ত নোডগুলি দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে অব্যাহত থাকে তবে ব্যর্থ না হয়েই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, কারণ সাধারণত এই সময়ের মধ্যে নোডগুলি হ্রাস করা উচিত। ডাক্তার ফোলাগুলির সঠিক কারণটি পরিষ্কার করতে এবং অন্যান্য রোগগুলি থেকে বঞ্চিত করতে সক্ষম। যদি নোডগুলি ফুলে যায় তবে অবশ্যই কোনও ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত নয়। যদি রোগীরা একটি সঠিক নির্ণয় পেতে চান তবে তাদের প্রথমে তাদের পরিবারের চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত। একজন ইন্টার্নিস্টও দীর্ঘকাল ধরে বর্ধিত বগলের নীচে থাকা গোঁড়াগুলিতে সহায়তা করতে পারেন। পারিবারিক চিকিত্সক প্রাথমিক পরীক্ষা যেমন ক রক্ত পরীক্ষা, আল্ট্রাসাউন্ড, একটি কম্পিউটার টোমোগ্রাফি পাশাপাশি টিস্যু নমুনা এবং প্রয়োজনে রোগীদের বিশেষজ্ঞের কাছে রেফার করে।

রোগ নির্ণয়

এর নির্ণয় বগলের নীচে ব্যথা একটি বিশদ দিয়ে শুরু চিকিৎসা ইতিহাস। পরবর্তীকালে, উপস্থিত চিকিত্সক ধড়ফড়ানি বা একটি সাবধানে ধড়ফড়ানি পরীক্ষা করেন। এর মাধ্যমে তিনি আক্রান্ত বগল এবং নোডগুলির সংঘটিত পাশাপাশি ব্যথার একটি সুনির্দিষ্ট জ্ঞান পান। চিকিত্সক যদি নিষ্পত্তিযোগ্য নোডগুলি অনুভব করে যা কোনও নিরীহ সংক্রমণকে নির্দেশ করে তবে সাধারণত আর কোনও পরীক্ষা করা হয় না। তবে, যদি নোডগুলি বেশ কয়েকটি দিনের মধ্যে নিজের থেকে অদৃশ্য না হয় বা যদি পরিবর্তন বা বৃদ্ধি ঘটে তবে চিকিত্সক আরও পরীক্ষা শুরু করবেন। বগল এবং লিম্ফ নোডগুলির সাধারণ পরীক্ষাগুলি অন্তর্ভুক্ত রক্ত পরীক্ষা আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা এবং একটি টিস্যু নমুনা বা বায়োপসি। পরীক্ষার ফলাফলের ভিত্তিতে, ডাক্তার একটি সঠিক নির্ণয় করতে এবং ফোলা এবং ব্যথার কারণগুলি সক্ষম করতে সক্ষম হন। পরবর্তী পরীক্ষার প্রক্রিয়া চলাকালীন নির্ণয়টি হতে বেশ কয়েক দিন সময় নিতে পারে। নির্ণয়ের উপর ভিত্তি করে, ব্যথা এবং এর জন্য দায়ী হতে পারে এমন কিছু রোগ বাদ দেওয়া বা সংকীর্ণ করাও সম্ভব নোডুল গঠন.

চিকিত্সা এবং থেরাপি

যেহেতু বেশিরভাগ রোগের বগলের নীচে ব্যথা হয় পাশাপাশি একটি সাধারণ লক্ষণ বা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে ফুলে যাওয়া লিম্ফ নোড থাকে, তবে এগুলির চিকিত্সা কেবল সঠিক রোগ নির্ণয়ের পরে করা যেতে পারে। রোগ নির্ণয়ের উপর নির্ভর করে ওষুধ থেরাপি বা সার্জারি করানো প্রয়োজন under গুরুতর রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা বিশেষত রোগগুলি উপযুক্ত ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। ফোড়া বা মারাত্মক টিউমার বা ক্ষেত্রে মেটাস্টেসেস, অস্ত্রোপচার চিকিত্সা করা হয়। নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, রাসায়নিক মিশ্রপ্রয়োগে রোগচিকিত্সা or রঁজনরশ্মি দ্বারা চিকিত্সা ম্যালিগন্যান্ট বৃদ্ধির ক্রিয়াকলাপের পরে সাজানো হয়। অন্যদিকে ক্ষতিকারক রোগগুলির কারণে নোডগুলি ফুলে ওঠে, থেরাপির প্রয়োজন নেই। এই ক্ষেত্রে, পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং ঘুমের পাশাপাশি শারীরিক পরিশ্রম এড়ানো এবং জোর শরীরটি নিজে থেকেই সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করায় প্রায়শই যথেষ্ট। রোগীরা তাদের উন্নতি করতে এবং উল্লেখযোগ্যভাবে শক্তিশালী করতে পারে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা, প্রয়োজনে, গ্রহণ করে ভিটামিন কাজী নজরুল ইসলাম এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাওয়া খাদ্য. ব্যাথার ঔষধ এবং জ্বর-যুক্ত ওষুধগুলি শুধুমাত্র উপস্থিত চিকিত্সকের সাথে পরামর্শের পরে নেওয়া উচিত। অ্যান্টিবায়োটিক ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের পরেই নির্ধারিত হয়। সম্পূর্ণরূপে নিরাময়ে দু'বার সময় লাগতে পারে Har এই সময়ের মধ্যে, নোডগুলি লক্ষণীয় এবং বেদনাদায়ক বা কোমল হতে থাকবে।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

যদি বগলের নীচে ব্যথা দেখা দেয়, বিশেষত হঠাৎ করে, এটির স্পষ্ট অবস্থানের কারণে এটি দ্রুত সনাক্ত করা যায়। বিশেষত ফোলা লিম্ফ নোডগুলি সর্বদা স্পষ্ট থাকে, যাতে উপস্থিত চিকিত্সক তুলনামূলকভাবে সহজেই প্রাথমিক প্রাগনাসন সহ প্রাথমিক পরীক্ষা করতে পারেন। যদি নোডগুলি সহজেই বাস্তুচ্যুত হয় এবং বর্ধমান না হয় তবে কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে এগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়। যেহেতু সংক্রমণ সম্পূর্ণরূপে কমে যেতে প্রায় দুই মাস সময় নেয় তাই ক্ষয়ক্ষতিহীন ফোলা এই সময়ের মধ্যে অবিরত থাকতে পারে। যদি সংক্রমণ ধীরে ধীরে হ্রাস পায় তবে নোডগুলিও নীচে নেমে যাবে। যাইহোক, যদি নোডুলস একটি গুরুতর রোগ যেমন একটি গুরুতর সংক্রমণ, ক্যান্সার বা দ্বারা সৃষ্ট হয় চক্রকার কড়া আঘাত, পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা একটি সময়োপযোগী নির্ণয়ের উপর অনেক বেশি নির্ভর করে। এর আগে রোগী চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করে এবং এর লক্ষণগুলি স্পষ্ট করে দেয়, পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা তত বেশি। বিশেষত ক্যান্সারের ক্ষেত্রে, যেটি লিম্ফ নোডগুলি গৌণ লক্ষণ হিসাবে ফুলে গেছে, ডাক্তারকে ভাল সময়ে পরামর্শ নেওয়া উচিত। তিনি বা তিনি বিকিরণ বা ওষুধের থেরাপি বা একটি অপারেশন আকারে আরও উপযুক্ত চিকিত্সা শুরু করতে পারেন, যা কেবল নিরাময় হওয়ার সম্ভাবনাগুলিকেই উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে না, বেঁচে থাকার সম্ভাবনাও বাড়ায়।

প্রতিরোধ

যেহেতু অন্যান্য রোগের ফলে বগলের ও ফোলা লিম্ফ নোডের নীচে ব্যথা দেখা দিতে পারে, তাই এগুলি মূলত প্রতিরোধ করা যায় না। ব্যথা এবং ফোলাভাবের ঘটনাটি একজন ব্যক্তির নিজের উপর একইভাবে নির্ভর করে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা। যদি কোনও ব্যক্তি ক্ষতিকারক পক্ষে অত্যন্ত সংবেদনশীল হয় সংক্রামক রোগ, তিনি বা সে ব্যথা অনুভব করবেন বা কথিত নোডগুলি আরও দ্রুত বিকাশ করবেন। অন্যদিকে শক্তিশালী ইমিউন এবং প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা সম্পন্ন লোকেরা বগল অঞ্চলে লিম্ফ নোড ফোলা বা ব্যথায় ভোগার সম্ভাবনা কম থাকে। এটিও সম্ভব যে একটি শারীরিক প্রতিক্রিয়া যেমন একটি এলার্জি বা নির্দিষ্ট কিছু পদার্থ বা খাবারে অসহিষ্ণুতা লক্ষণগুলির কারণ ঘটায়। যদি কোনও অসহিষ্ণুতা বা অ্যালার্জি জানা থাকে, আক্রান্তদের কারণগুলির সাথে যোগাযোগ এড়ানো বা সম্ভব হলে লক্ষণগুলি স্বাধীনভাবে চিকিত্সা করা উচিত। বিশেষত, অ্যালার্জি এবং অসহিষ্ণুতার কারণে লিম্ফ নোড ফোলা সাধারণত চিকিত্সা পদ্ধতি ব্যবহার করে দ্রুত চিকিত্সা করা যেতে পারে, যাতে ব্যথা এবং ফোলা খুব শীঘ্রই হ্রাস পায়। যদি রোগীদের জন্য বিভিন্ন সংবেদনশীল হয় সংক্রামক রোগ দুর্বল বা দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি তাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে চায় বলে তারা উপযুক্ত প্রস্তুতি গ্রহণ করতে পারে। একটি স্বাস্থ্যকর, বৈচিত্র্যময় খাদ্য সুপারিশ করা হয়। প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করার জন্য খাদ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত কাজুবাদাম এবং মশলা জিরা আকারে, দারুচিনি এবং আদা। এর ব্যবহার চিনি, প্রচুর পরিমাণে লাল মাংস, ফাস্ট ফুড এবং পরিবর্তিত উদ্ভিজ্জ তেল এবং লার্ড জাতীয় অস্বাস্থ্যকর ফ্যাটগুলি এড়ানো উচিত should এই খাবারগুলি প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল করে এবং এই প্রচেষ্টায় প্রতিবিজাতীয় হয়।

এটি আপনি নিজেই করতে পারেন

ফোলা ফোলা লিম্ফ নোড এবং বগলের নীচে ব্যথা খুব কমই প্রতিরোধ করা যায় এই কারণে, আক্রান্ত এবং সংবেদনশীল ব্যক্তিরা সম্ভাব্য রোগগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারেন যা লক্ষণগুলির কারণ হয়ে থাকে। সংক্রমণের সম্ভাবনা হ্রাস করার জন্য, কারওর প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে হবে। শেষ পর্যন্ত, শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা ততই শক্তিশালী, একটিতে চুক্তিবদ্ধ হওয়ার সম্ভাবনা তত কম সংক্রামক রোগ। তেমনি, একটি শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম ইতিমধ্যে বিদ্যমান সংক্রমণগুলি দ্রুত এবং ফলস্বরূপ আরও ভাল হয়ে উঠতে লড়াই করতে সহায়তা করে। ব্যথা বা ফোলা লিম্ফ নোডগুলি বগলের নীচে যদি ঘটে থাকে তবে আক্রান্তদের তাদের নিজের-নিরাময় করার ক্ষমতাগুলি সমর্থন করার জন্য তাদের দেহে সহজেই নেওয়া উচিত। প্রচুর পরিমাণে ঘুম এবং বিশ্রাম ছাড়াও একটি ভারসাম্যপূর্ণ খাদ্য পর্যাপ্ত তরল সহ বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ। কমপক্ষে দুই লিটার দৈনিক তরল গ্রহণ পানি সুপারিশকৃত. যদি রাজ্যের স্বাস্থ্য চলাচলের অনুমতি দেয়, বাতাসে স্বল্প পদচারণার মতো ভ্রমণ স্পষ্টভাবে প্রতিরোধ ব্যবস্থা উন্নত করতে এবং স্ব-নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে। বিশেষত ব্যথার ক্ষেত্রে অবশ্যই ক্স স্বস্তিও দিতে পারে বরফ সংকোচনের হ্রাস বেদনাদায়ক পেশী বগল অঞ্চলে, উষ্ণ সংকোচনের ফলে নোডগুলির ফোলাভাব পাশাপাশি ব্যথাও উপশম হয়। একই সাথে আক্রান্ত স্থানটি ম্যাসেজ করা শরীরের অঞ্চলে রক্ত ​​প্রবাহকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে, যা পাশাপাশি ফোলাভাবও হ্রাস করে। সংক্রমণ বা খারাপতর এড়াতে শর্ত, ঘাম এবং উচ্চ তাপমাত্রা দ্বারা অঞ্চলগুলিকে আরও বিরক্ত না করার জন্যও যত্ন নেওয়া উচিত। মৃদু পরিচ্ছন্নতার সাথে সংক্ষিপ্ত ঝরনা বগল পরিষ্কার রাখবে, তাই সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। আন্ডারআর্ম অঞ্চল শেভ করা ফোলা বা ব্যথার সময় করা উচিত নয়, কারণ এটি আরও জ্বালা হতে পারে। এছাড়াও, looseিলে-ফিটিং পোশাক পরা ছাফানো প্রতিরোধ করে।