সংজ্ঞা ভিটামিন এইচ হল ভিটামিন বি কমপ্লেক্সের একটি জলে দ্রবণীয় ভিটামিন, আরও সঠিকভাবে ভিটামিন বি 7 বা বায়োটিনও বলা হয়। ত্বক, চুল এবং নখ মজবুত করার জন্য ভিটামিন এইচ গ্রহণ বিশেষভাবে ব্যাপক; এটি ওষুধের দোকানের তাকগুলিতে অনেক প্রস্তুতিতেও এই ফাংশনে পাওয়া যায়। কিন্তু ভিটামিন এইচ অন্যান্য অনেক কাজ পূরণ করে। হিসাবে… বায়োটিন - ভিটামিন বি 7 - ভিটামিন এইচ
ঘটনা ভিটামিন এইচ মানব জীব দ্বারা উত্পাদিত হতে পারে না, তবে এটি একটি প্রোটিনের সাথে আবদ্ধ হয়ে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে শরীরে সংরক্ষণ করা যেতে পারে যা প্রস্রাবের মাধ্যমে নির্গমনকে বাধা দেয়। এটি অনেক খাবারে প্রাকৃতিকভাবে ঘটে, তাই সুষম খাদ্যের কোনো ঘাটতি থাকা উচিত নয়। বেকারের খামির অন্যতম… ঘটনা | বায়োটিন - ভিটামিন বি 7 - ভিটামিন এইচ
বায়োটিন প্রস্তুতি ভিটামিন এইচ প্রস্তুতি বিভিন্ন রচনা এবং মূল্য সীমায় পাওয়া যায়। ভিটামিন এইচ প্রস্তুতি ক্যাপসুল আকারে ওষুধের দোকানে যুক্তিসঙ্গত মূল্যে পাওয়া যায়। এখানে সাধারণত এখনও বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ থাকে যেমন জিঙ্ক, আয়রন বা প্যানটোথেনসাউর ছাড়াও। এছাড়াও ফার্মেসিতে এই ভিটামিনের প্রস্তুতিগুলি… বায়োটিন প্রস্তুতি | বায়োটিন - ভিটামিন বি 7 - ভিটামিন এইচ
ভিটামিনের সংঘটন এবং গঠন নিয়াসিন প্রধানত মাছ এবং কফি মটরশুটি পাওয়া যায়. এটি আকর্ষণীয় যে নিয়াসিনের একটি পরিবর্তিত রূপ অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড ট্রিপটোফান থেকে উত্পাদিত হতে পারে (প্রয়োজনীয় মানে শরীর এটি নিজে তৈরি করতে পারে না এবং তাই এটি খাদ্যের সাথে শোষণ করতে হবে), কিন্তু খুব কম পরিমাণে, তাই … ভিটামিন বি 3 - নায়াসিন
ভিটামিনের সংঘটন এবং গঠন ওভারভিউ করার জন্য পাইরিডক্সিনও খুব সাধারণ, বিশেষ করে যকৃত, শুয়োরের মাংস এবং মুরগির মাংস, বাদাম, মাছ, শাকসবজি এবং ব্রিউয়ারের খামিরে প্রচুর। পাইরিডক্সিন বিভিন্ন রূপে ঘটে, যার সবকটিতেই পাইরিডিন রিং (একটি নাইট্রোজেন পরমাণু থাকে) থাকে, যা কিছু জায়গায় প্রতিস্থাপিত হয় (অর্থাৎ বিভিন্ন গোষ্ঠী সংযুক্ত থাকে)। … ভিটামিন বি 6 - পাইরিডক্সিন
অভাবের লক্ষণগুলি PALP ঘন ঘন হওয়ার কারণে এগুলি খুব অনির্দিষ্ট এবং পাইরিডক্সিনের প্রচুর উপস্থিতির কারণে খুব কমই ঘটে। লক্ষণগুলি স্নায়বিক ব্যাধি হতে পারে (যেহেতু অ্যামিনো অ্যাসিডের অনেক ডিকারবক্সিলেশন পণ্য স্নায়ুতন্ত্রের নিউরোট্রান্সমিটার), বিষণ্নতা (সম্ভবত সেরোটোনিন এবং নোরপাইনফ্রিনের অভাবের কারণে … ঘাটতির লক্ষণ | ভিটামিন বি 6 - পাইরিডক্সিন
হাইপারভিটামিনোসিস একজন হাইপারভিটামিনোসিসের কথা বলে যখন ভিটামিনের অতিরিক্ত সরবরাহ হয়। এটি কেবল চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন (এ, ই, ডি এবং কে) দিয়ে ঘটতে পারে। যাইহোক, এটি খাদ্য দ্বারা অর্জন করা যায় না। শুধুমাত্র খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক এবং ভিটামিন প্রস্তুতি বিবেচনা করা যেতে পারে। সুষম এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যের সাথে, হাইপারভিটামিনোসিস আশা করা যায় না। ভিটামিন… হাইপারভাইটামিনোসিস | ভিটামিন
শিশুদের জন্য প্রস্তাবিত ভিটামিন সাধারণভাবে, বেশিরভাগ জীবনের পরিস্থিতিতে ভিটামিন (প্রতিস্থাপন) অতিরিক্ত খাওয়ার প্রয়োজন হয় না, যেহেতু একটি সুষম খাদ্য খুব কমই ভিটামিনের অভাবের দিকে নিয়ে যায়। যাইহোক, কিছু জীবনের পরিস্থিতিতে ভিটামিন গ্রহণের জন্য সুপারিশ রয়েছে। বাচ্চাদের এবং বাচ্চাদের ভিটামিন ডি (কোলেক্যালসিফেরল) দেওয়া যেতে পারে। প্রতিস্থাপনও হয়… বাচ্চাদের জন্য প্রস্তাবিত ভিটামিন | ভিটামিন
ভিটামিনের উপস্থিতি এবং গঠন পর্যালোচনা করতে সাইট্রাস ফল, ব্রকলি, ব্রাসেলস স্প্রাউট এবং আলুতে ভিটামিন সি এর উচ্চ উপাদান রয়েছে। যাইহোক, শুধুমাত্র যদি তারা খুব বেশি গরম না করা হয়, কারণ অ্যাসকরবিক অ্যাসিড তাপের প্রতি সংবেদনশীল। প্রায় সব প্রাণী নিজেই ভিটামিন সি উৎপাদন করতে পারে, কিন্তু মানুষ - অন্যান্য প্রাইমেটদের মধ্যে - পারে না। এর জন্য বৈশিষ্ট্য ... ভিটামিন সি - অ্যাসকরবিক অ্যাসিড
ইতিহাস "ভিটামিন" শব্দটি ফিরে আসে ক্যাসিমির ফাঙ্ক নামে একজন পোলিশ জৈব রসায়নবিদ, যা 1912 সালে ভিটামিনের অভাবজনিত রোগ বেরি-বেরি নিয়ে নিবিড় গবেষণার সময় তৈরি হয়েছিল। ক্যাসিমির ফঙ্ক "ভিটা" থেকে "ভিটামিন" শব্দটি তৈরি করেছিলেন, যার অর্থ জীবন এবং "অ্যামাইন", যেহেতু বিচ্ছিন্ন যৌগটি ছিল একটি অ্যামাইন, অর্থাৎ নাইট্রোজেনযুক্ত যৌগ। যাইহোক, এটি পরে পরিণত হয় ... ভিটামিন
ভিটামিন বি 1 (থায়ামিন) ভিটামিন বি 1 এর ঘাটতি এবং প্রধান লক্ষণ ভিটামিন বি 1 প্রধানত গমের জীবাণু, তাজা সূর্যমুখী বীজ, সয়াবিন এবং গোটা শস্যের সিরিয়ালে পাওয়া যায়। ভিটামিন বি 1 এর অভাব সাধারণত অপুষ্টির কারণে হয়। উন্নয়নশীল দেশগুলোতে সাধারণ থায়ামিনের অভাবজনিত রোগ বেরি-বেরি হয়, যা ভুসি চালের কারণে হয়। ভিটামিন বি XNUMX এর লক্ষণ ... অভাবের ঘটনা এবং প্রধান লক্ষণ | ভিটামিন
ভিটামিনের প্রয়োজনীয়তা ভিটামিনের প্রয়োজনীয়তা অনেক কারণের উপর নির্ভর করে। এভাবে খেলে স্ট্রিম, শারীরিক ও মানসিক বোঝা, রোগ, ধূমপান, গর্ভাবস্থা এবং নিরিবিলি সময়ে ভিটামিন বেডারফের বৃদ্ধি হতে পারে। বয়স, লিঙ্গ এবং জীবনযাত্রা একটি নির্ধারক ভূমিকা পালন করে। কলার ভিটামিন কলা অন্যান্য ধরনের ফলের মতো ভিটামিন সমৃদ্ধ নয়, কিন্তু… ভিটামিনের প্রয়োজনীয়তা | ভিটামিন
