ফিরে ব্যায়াম

যদিও পিঠের ব্যথা প্রায়শই ক্ষতিকর এবং সাধারণত থেরাপি ছাড়াই নিজেই অদৃশ্য হয়ে যায়, পিঠের ব্যথা অত্যন্ত অপ্রীতিকর হতে পারে এবং গতিশীলতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে সীমাবদ্ধ করে। অবশ্যই, এটি রেহাই পাওয়ার ইচ্ছা তৈরি করে। কিন্তু ঠিক উল্টোটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই নির্দেশিত হয়। যারা ক্ষতিগ্রস্ত হয় তাদের চলাচল এবং যতটা সম্ভব শিথিল করা উচিত। … পিঠে ব্যথা - একটি শক্ত পিঠে সঙ্গে নয়

পিঠের ব্যথার থেরাপি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই পিঠে ব্যথার জন্য বিশেষ থেরাপির প্রয়োজন হয় না। প্রায়শই লক্ষণগুলি কয়েক দিন পরে নিজেই অদৃশ্য হয়ে যায়। যদি এটি না হয় তবে পিঠের ব্যথার কারণ নির্ধারণের জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য। থেরাপি সেই অনুযায়ী ডিজাইন করা হয়েছে। প্রথম উদাহরণে,… পিঠে ব্যথার থেরাপি | পিঠে ব্যথা - একটি শক্ত পিঠে সঙ্গে নয়

পিছনে প্রশিক্ষক পিছনে প্রশিক্ষক সব ফিটনেস মেশিন যা ব্যবহারকারীর ট্রাঙ্ক পেশী তৈরি এবং শক্তিশালী করার উদ্দেশ্যে করা হয়। বেশিরভাগ পিঠে ব্যথা, তার কারণ নির্বিশেষে, একটি জিনিসের মধ্যে মিল রয়েছে: এটি ট্রাঙ্ক এলাকায় পেশীর ভারসাম্যহীনতা (পেশী ভারসাম্যহীনতা) দ্বারা সৃষ্ট। এটি ঘটে, উদাহরণস্বরূপ,… পিছনে প্রশিক্ষক | পিঠে ব্যথা - একটি শক্ত পিঠে সঙ্গে নয়

ব্যাক প্রটেক্টর ব্যাক প্রটেক্টরস খেলাধুলার সময় মেরুদণ্ড রক্ষা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যা উচ্চ গতিতে পড়ার উচ্চ ঝুঁকি তৈরি করে। মোটরসাইকেল চালকদের জন্য ব্যাক প্রটেক্টর পরা বাধ্যতামূলক, যাতে তারা সাধারণত ইতিমধ্যেই বিশেষ মোটরসাইকেলের পোশাকের সাথে যুক্ত হয়। যাই হোক না কেন, এই ধরনের রক্ষাকারীদের অবশ্যই CE EN1621-2 পরীক্ষা মেনে চলতে হবে ... পিছনে অভিভাবক | পিঠে ব্যথা - একটি শক্ত পিঠে সঙ্গে নয়

পিঠের ব্যথার বিষয়ে জানার বিষয় পিঠের ব্যথা সবাই জানে - সংক্রমণ ছাড়াও, জার্মানির লোকেরা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার জন্য এটি দ্বিতীয় সবচেয়ে সাধারণ কারণ। 70০% জার্মান বছরে অন্তত একবার তাদের থেকে ভোগেন। পিঠের ব্যথা বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে; উদাহরণস্বরূপ, টান, ছুরিকাঘাত, ছিঁড়ে ফেলা বা এমনকি ... পিঠে ব্যথা সম্পর্কে জানার বিষয় | পিঠে ব্যথা - একটি শক্ত পিঠে সঙ্গে নয়