সংজ্ঞা আজকের ডলফিন সাঁতারের বিকাশ ঘটে 1930 -এর দশকে যখন সাঁতারুরা ব্রেস্টস্ট্রোক শুরু করে, একই সাথে তাদের বাহুগুলি পানির পৃষ্ঠের উপরে নিয়ে আসে। এই বাহু ক্রিয়াটি একটি প্রচলিত ব্রেস্টস্ট্রোকের সাথে মিলিত হয়েছিল। ফলস্বরূপ সংমিশ্রণটি ছিল এবং আজও জার্মান সুইমিং অ্যাসোসিয়েশনে (ডিএসভি) প্রজাপতি সাঁতার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। 1965 সালে ডলফিন সাঁতার কৌশল ... ডলফিন সাঁতার
সংজ্ঞা ব্রেস্টস্ট্রোক প্রাচীনতম সাঁতার শৈলীগুলির মধ্যে একটি এবং বিশেষ করে প্রায়ই জাতীয় এলাকায় ব্যবহৃত হয়। তবুও এটি সাঁতারের অন্যতম কঠিন কৌশল। জাতীয় এলাকায় ঘন ঘন আবেদন DLRG দ্বারা সংযুক্ত করা হয় এবং এর সাথে যুক্ত হয় উদ্ধার চিন্তা। আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতার নিয়ম অনুযায়ী, এটি প্রাথমিকভাবে ছিল ... ব্রেস্টস্ট্রোক
আপনি যদি অন্য সাঁতার শৈলী এবং তাদের কৌশলগুলিতেও আগ্রহী হন, তাহলে আমাদের সাঁতারের বিষয় দেখুন সাঁতারু প্রায় গ্লাইড অবস্থানে রয়েছে। মাথা পুলের তলার দিকে দৃষ্টিশক্তির রেখা সহ বাহুগুলির মধ্যে অবস্থিত। অনিয়মিত আন্দোলন শুরু করার জন্য পা নিতম্বের চেয়ে কম। শরীর টানটান অবস্থায় পড়ে আছে ... চলাচলের বর্ণনা ব্রেস্টস্ট্রোক (আনডুলেশন কৌশল)
সাঁতারু পানিতে "মিথ্যা" বলে, বাম হাতটি প্রসারিত বাহু, আঙ্গুলের ডগা দিয়ে পানিতে ডুব দেয়। দৃশ্যটি পুলের নীচের দিকে পরিচালিত হয়। ডান বাহু চাপ পর্বের শেষে। ডান হাতটি জল থেকে তুলে নেওয়া হয়েছে। শরীরের উপরের অংশ… চলাচলের বর্ণনা ক্রল সাঁতার
ফ্রিস্টাইল সাঁতার হল সাঁতারের ধরণ যেখানে কোন পূর্বনির্ধারিত চলাচলের ধরণ নেই। ফ্রিস্টাইল প্রতিযোগিতায় সাঁতারু অবস্থানগত সাঁতার বাদে যেকোন সাঁতার শৈলী সাঁতার কাটতে পারে। সাঁতারু ব্রেস্টস্ট্রোক, ডলফিন বা ব্যাকস্ট্রোক ছাড়া যে কোনো সাঁতার স্টাইলে সাঁতার কাটতে পারে। ফ্রিস্টাইল এবং ক্রল প্রতিযোগিতায়, তবে, শুধুমাত্র ... ক্রল সাঁতার
ত্রুটি ক্রল সাঁতারের সাধারণ ভুলগুলি হল: বাহুগুলি সামনের দিকে প্রসারিত এবং তাই দ্রুত ক্র্যাম্প করতে পারে। প্রসারিত বাহু পানির মধ্য দিয়ে চলে। এর ফলে খারাপ লিভারেজ হয়। বাহু শরীরের নীচে যায় না, কিন্তু পাশের দিকে, যা সাঁতার কাটার সময় সর্পের দিকে নিয়ে যায়। পা খুব গভীর, এইভাবে জলের প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং ... ত্রুটি | ক্রল সাঁতার
ডান হাতটি প্রসারিত হয় এবং প্রথমে হাতের প্রান্ত দিয়ে পানিতে ডুব দেয়। থাম্বটি উপরের দিকে নির্দেশ করে। এই সময়ে বাম হাত এখনও পানির নিচে এবং পানির নিচে কাজ শেষ করেছে। দৃশ্যটি পুলের বিপরীত প্রান্তের দিকে পরিচালিত হয়। শরীর প্রসারিত, কিন্তু… আন্দোলনের বিবরণ ব্যাকস্ট্রোক
হাতের আগে মাথা পানিতে ডুবে যায়। বাহুগুলি সামনের আঙুল দিয়ে জলের লাইন ভেঙে দেয়। এই সময়ে পা নিতম্বের চেয়ে কম এবং সাঁতারের কাণ্ডগুলি জলরেখায়। পুকুরের নিচের দিকে মাথাটা একটু প্রসারিত। কাঁধগুলি উন্নত এবং… বর্ণনা ডলফিন সাঁতার
সংজ্ঞা সাঁতারের প্রতিযোগিতার দূরত্বের কারণে, সাঁতারুদের সাধারণত লেনের শেষে 180 of এর দিকের বেশ কয়েকটি পরিবর্তন করতে হয়। একটি ভাল সঞ্চালিত মোড় গতির প্রজন্মের জন্য যথেষ্ট অবদান রাখতে পারে, কিন্তু একই সাথে যদি বাজেভাবে কার্যকর করা হয় তবে এটি একটি বাধা হতে পারে। বিশেষ করে প্রতিযোগিতামূলক সাঁতারে, মনোযোগ ... সাঁতার কাটছে
ব্যাক রোল টার্ন ব্যাক রোল টার্ন বর্তমানে ব্যাকস্ট্রোক সাঁতারের জন্য পারফরম্যান্স পরিসরে ব্যবহৃত হয়। সাঁতারু আনুমানিক ঘুরছে। প্রাচীরের সামনে 1 শরীরের দৈর্ঘ্য 180 pr প্রবণ অবস্থানে। একটি হাত সামনের দিকে প্রসারিত এবং অন্যটি শরীরের পাশে। চিবুক রাখা আছে ... পিছনে রোল টার্ন | সাঁতার কাটছে
