দৈনন্দিন জীবন এবং কাজের কারণে সৃষ্ট সময়ের অভাবের কারণে সব সময় শক্তিশালীকরণ ব্যায়াম করা যায় না। থেরাব্যান্ডগুলি বাড়িতে নিয়ে যাওয়ার বা প্রশিক্ষণের জন্য আদর্শ এবং যে কোনও জায়গায় ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রতিরোধের বৃদ্ধি সম্ভব এবং ব্যায়ামের বিভিন্ন বৈচিত্র পাওয়া যায়। অনুশীলনগুলি 15-20 বার পুনরাবৃত্তি করা হয় এবং ... থেরাব্যান্ডের সাথে অনুশীলনগুলি
থেরাব্যান্ডের সাথে সংক্ষিপ্তসার অনুশীলনগুলি অনেক বেশি বৈচিত্র্যময় হতে পারে এবং সর্বত্র ব্যবহার করা যেতে পারে। নমনীয় ব্যান্ডের সাহায্যে শরীরের সমস্ত অংশে বিভিন্ন ধরণের ব্যায়াম করা যেতে পারে এবং থেরাব্যান্ডের প্রতিরোধের বৃদ্ধি ঘটতে পারে। এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ: থেরাব্যান্ড সংক্ষিপ্তসার সহ অনুশীলনগুলি
প্রত্যেকেরই জিম দেখার সুযোগ নেই। চাকরি, পরিবার বা অন্যান্য পরিস্থিতি আমাদের বেশিরভাগ সময় নেয় এবং আমাদের কাছ থেকে অনেক কিছু দাবি করে। অতএব, অনেকে সহজ এবং দ্রুত ব্যায়াম অবলম্বন করে যা তারা সর্বত্র ব্যবহার করতে পারে। কিন্তু এটি দীর্ঘমেয়াদে বিরক্তিকর হয়ে উঠতে পারে। থেরা ব্যান্ডগুলি সহায়ক হতে পারে ... থেরাবন্দ
ঝুঁকি 1) থেরাব্যান্ডের সাথে ব্যায়ামের একটি ঝুঁকি হল পেশীগুলির আন্ডারস্ট্রেনিং। নিয়মিত প্রশিক্ষণ উদ্দীপনার সীমা বাড়ায়। আপনি যদি থেরা ব্যান্ডের প্রতিরোধ ক্ষমতা না বাড়ান বা ব্যায়ামের বৈচিত্র পরিবর্তন না করেন, আপনি পেশীগুলিকে উদ্দীপিত করছেন না ... ঝুঁকি | থেরাবন্দ
প্রতি বছর বসন্তে: অ্যালার্জি আক্রান্তদের শক্তির পরীক্ষা, কারণ প্রথম পরাগ উড়ে যাওয়ার সাথে সাথে চোখ চুলকায় এবং জ্বলতে থাকে। কনজেক্টিভাইটিস হল রোগ নির্ণয় যা প্রায়ই মৌসুমিভাবে যারা খড় জ্বরে ভোগে তাদের মধ্যে ঘটে। তথাকথিত "লাল চোখ" সবচেয়ে সাধারণ চোখের রোগ, যা ছাড়াও অন্যান্য অনেক কারণ থাকতে পারে ... পরাগ গণনা: চোখের জন্য শক্তি পরীক্ষা
বিট (এছাড়াও: বিট, বিট) কয়েক শতাব্দী ধরে খাওয়া হয়। যাইহোক, কোন বন্য রূপ নেই: রোমানরা ইউরোপে বিটকে পরিচিত করেছিল, যেখান থেকে বিটটি বংশবৃদ্ধি করা হয়েছিল এবং আরও পরিশোধিত হয়েছিল। অনেকেই এটা মনে করে মূলত তার রঙের কারণে। বীটে অনেক মূল্যবান উপাদান রয়েছে যা আমাদের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে… বীট: তাই স্বাস্থ্যকর হল বীট
একটি সুস্থ ব্যক্তির জিহ্বা (lat। Lingua) একটি মখমল পৃষ্ঠ থাকতে হবে, রঙ গোলাপী এবং আর্দ্র হতে হবে। শারীরবৃত্তীয়ভাবে এটি কোন বিবর্ণতা বা পুরু আবরণ দেখায় না। জিহ্বায় পরিবর্তন, যেমন লাল দাগ, একটি রোগ নির্দেশ করতে পারে। এটি জিহ্বার মধ্যে সীমাবদ্ধ হতে পারে, তবে প্রায়শই এটি একটি অভিব্যক্তি ... জিহ্বায় লাল দাগ
থেরাপি থেরাপি সবসময় সংশ্লিষ্ট অন্তর্নিহিত রোগের উপর নির্ভর করে। বিপুল সংখ্যক সম্ভাব্য কারণের কারণে, এখানে ওষুধগুলি খুব আলাদা হতে পারে। যাইহোক, কিছু সাধারণ ব্যবস্থা লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে সাহায্য করতে পারে, যেমন জিহ্বায় বা মুখে জ্বালা এবং জ্বালা দ্বারা সৃষ্ট অপ্রীতিকর অনুভূতির বিরুদ্ধে এবং ... থেরাপি | জিহ্বায় লাল দাগ
লাল, নীল, হলুদ বা সবুজ: চারটি ভিন্ন রঙের কোডে ডাক্তার কর্তৃক জারি করা প্রেসক্রিপশন এবং প্রেসক্রিপশনগুলির প্রত্যেকটির একটি ভিন্ন অর্থ রয়েছে এবং কেবল একটি সীমিত "শেলফ লাইফ" রয়েছে, যা বেশ ভিন্ন। মূলত, নিম্নলিখিতগুলি প্রযোজ্য: প্রতি প্রেসক্রিপশনে সর্বোচ্চ তিনটি ওষুধ নির্ধারিত হতে পারে। বিভিন্ন রং প্রেসক্রিপশন সনাক্ত করে… লাল, নীল, হলুদ বা সবুজ: রেসিপিগুলি সর্বদা শেষ হয় না
আমি নিজে কি করতে পারি? দুর্বল দৃষ্টিশক্তির সন্দেহ হলে প্রাথমিক পর্যায়ে আপনার চোখ পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। এর ইঙ্গিত হল যদি শিশু ঘন ঘন হোঁচট খায়, অতীত বস্তুতে পৌঁছায় বা ছবির বই মুখের খুব কাছে ধরে রাখে। এমনকি ছোট জিনিস যা বাবা -মাকে সন্দেহজনক করে তোলে ... আমি কী করতে পারি? | বাচ্চাদের মধ্যে দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা সনাক্তকরণ - আমার শিশুটি সঠিকভাবে দেখতে পাবে?
সংজ্ঞা এটা অনুমান করা হয় যে জার্মানিতে প্রতি দশজন শিশুর মধ্যে একজন সঠিকভাবে দেখতে পারে না। শিশুর সঠিকভাবে দেখতে শেখা এবং তার বিকাশের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ যে উভয় চোখই সঠিকভাবে কাজ করে। চোখের এবং মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য একটি ভুল সংশোধিত চাক্ষুষ দুর্বলতা মারাত্মক পরিণতি হতে পারে। কিন্তু এটি সামাজিক জীবনের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ ... বাচ্চাদের মধ্যে দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা স্বীকৃতি - আমার শিশু কি সঠিকভাবে দেখতে পাবে?
দৃষ্টিভঙ্গির সমস্যাগুলির সাথে যুক্ত লক্ষণগুলি প্রায়শই শিশুর ত্রুটিপূর্ণ দৃষ্টিভঙ্গির ক্ষতিপূরণ দেওয়ার আকাঙ্ক্ষার কারণে ঘটে। উদাহরণস্বরূপ, মাথা কাত করে রাখার কারণে উত্তেজনা হতে পারে অথবা দেখার প্রচেষ্টার কারণে মাথাব্যথা হতে পারে। কিন্ডারগার্টেন এবং প্রাথমিক বিদ্যালয়ের বয়সী শিশুদের প্রায়ই অতিরিক্ত সমস্যা হয় ... সংযুক্ত লক্ষণ | বাচ্চাদের মধ্যে দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা স্বীকৃতি - আমার শিশু কি সঠিকভাবে দেখতে পাবে?
