মেনোপজে সয়া ফাইটোস্টোজেনস

মেনোপজের শুরুতে, পশ্চিমা দেশগুলিতে 50 থেকে 80 শতাংশ মহিলা প্রাকৃতিক সহগামী লক্ষণগুলি অনুভব করে যেমন গরম জ্বল, রাতের ঘাম, ঘুমের ব্যাঘাত, মাথা ঘোরা, বিরক্তি, উদ্বেগ, অস্থিরতা, হতাশা এবং ড্রাইভের অভাব। পঁচিশ শতাংশ ক্ষেত্রে থেরাপিউটিক চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। সয়া আইসোফ্লাভোনস মৃদু, ভেষজ এবং একই সাথে প্রমাণিত হয়েছে ... মেনোপজে সয়া ফাইটোস্টোজেনস

ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড: ফাংশন এবং রোগ

ওমেগা fat ফ্যাটি এসিড অসম্পৃক্ত ফ্যাটি এসিডের গ্রুপের অন্তর্গত। এগুলি মানুষের জন্য অত্যাবশ্যক এবং খুব স্বাস্থ্যকর, কারণ তারা বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করতে পারে। অতীতে, ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডকে ভিটামিন এফও বলা হত। ওমেগা fat ফ্যাটির ওয়ার্কুনসগুইজ… ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড: ফাংশন এবং রোগ

মেনোপজাল লক্ষণসমূহ

লক্ষণগুলি মেনোপজের লক্ষণগুলি খুব স্বতন্ত্র এবং মহিলাদের থেকে মহিলাদের মধ্যে পরিবর্তিত হয়। সবচেয়ে সাধারণ সম্ভাব্য ব্যাধিগুলির মধ্যে রয়েছে: চক্রের অনিয়ম, মাসিকের পরিবর্তন। ভাসোমোটর রোগ: ফ্লাশ, রাতে ঘাম। মেজাজ দোল, বিরক্তি, আক্রমণাত্মকতা, সংবেদনশীলতা, দুnessখ, মনোনিবেশ করতে অসুবিধা, উদ্বেগ, ক্লান্তি। ঘুমের ব্যাধি ত্বক, চুল এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে পরিবর্তন: চুল পড়া, যোনি শোষ, যোনি শুষ্কতা, শুষ্ক ত্বক,… মেনোপজাল লক্ষণসমূহ

Phytoestrogens

ফাইটোএস্ট্রোজেন পণ্যগুলি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসাবে বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ, উদাহরণস্বরূপ, ক্যাপসুল এবং ট্যাবলেট আকারে। এগুলি বিভিন্ন উদ্ভিদে পাওয়া যায় উদাহরণস্বরূপ বাদাম, বীজ, ফল এবং শাকসবজিতে। একটি সাধারণ উদাহরণ হল সয়া। গঠন এবং বৈশিষ্ট্য ফাইটোএস্ট্রোজেনগুলি ফাইটোনিউট্রিয়েন্টের একটি কাঠামোগতভাবে ভিন্ন গ্রুপ যা এস্ট্রোজেন (এস্ট্রাডিওল) এর মতো কিন্তু তাদের নেই ... Phytoestrogens

লাল ক্লোভার

রেড ক্লোভার বাণিজ্যিকভাবে ক্যাপসুল, ট্যাবলেট, চা এবং drugষধি (ষধ (Trifolii Rubri flos), অন্যদের মধ্যে পাওয়া যায়। এটি মূলত খাদ্য পরিপূরক হিসেবে বাজারজাত করা হয়। কান্ড উদ্ভিদ লাল ক্লোভার লেগুম পরিবারের অন্তর্গত (Fabaceae)। এই ভেষজটি এদেশের অনেক তৃণভূমি এবং ক্ষেতে পাওয়া যায় এবং এটি… লাল ক্লোভার

মেডিসিনে সয়া

আমাদের সমাজে সয়াবিনকে খুব দ্বিধাগ্রস্তভাবে দেখা হয়। একদিকে, সয়া উৎপাদনে জেনেটিক ইঞ্জিনিয়ারিং ব্যবহার নিয়ে ব্যাপক অনিশ্চয়তা রয়েছে। অন্যদিকে, সয়া পণ্যের বিশেষ করে উচ্চ স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, সয়াকে ক্যান্সার-প্রতিরোধকারী প্রভাব এবং উপশম করতে বলা হয় … মেডিসিনে সয়া

সয়া দুধ: স্বাস্থ্যকর বিকল্প?

হাজার বছরের ঐতিহ্যবাহী চীনা পানীয় থেকে ধনী এবং বিখ্যাতদের ট্রেন্ডি পানীয়, সয়া দুধ সাম্প্রতিক বছরগুলিতে একটি বিশাল রূপান্তর ঘটেছে। হলিউড তারকারা যখন কফি শপে ডবল এসপ্রেসো শট সহ তাদের কম চর্বিযুক্ত সয়া মিল্ক ল্যাটে অর্ডার করেন, তখন তারা সম্ভবত প্রধানত পানীয়টির সাথে যে ক্যালোরিগুলি সাশ্রয় করছেন সে সম্পর্কে চিন্তা করছেন৷ যাহোক, … সয়া দুধ: স্বাস্থ্যকর বিকল্প?

ডায়েটে সয়া

সয়া উদ্ভিদের উৎপত্তি পূর্ব এশিয়ায়। এটি বিশ্বের প্রাচীনতম চাষকৃত উদ্ভিদগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয় এবং কয়েক হাজার বছর ধরে প্রোটিন এবং পুষ্টির একটি চমৎকার উত্স হিসাবে চীনারা বিশেষ করে মূল্যবান। পশ্চিমা শিল্পোন্নত দেশগুলিতে, সয়াবিন সাম্প্রতিক বছরগুলিতে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। একটি হিসাবে কিনা… ডায়েটে সয়া

বন্যা

লক্ষণ একটি গরম ফ্ল্যাশ হল উষ্ণতার একটি স্বতaneস্ফূর্ত অনুভূতি যার সাথে ঘাম, ধড়ফড়ানি, ত্বকের ফ্লাশিং, উদ্বেগের অনুভূতি এবং পরবর্তী ঠান্ডা লাগতে পারে এবং এটি কয়েক মিনিটের জন্য স্থায়ী হয়। ফ্লাশগুলি প্রধানত মাথা এবং শরীরের উপরের অংশকে প্রভাবিত করে, কিন্তু কখনও কখনও পুরো শরীরকে। ফ্লাশগুলি প্রায়শই রাতেও ঘটে, ... বন্যা

সয়া: অ্যাপ্লিকেশন, চিকিত্সা, স্বাস্থ্য সুবিধা

সয়াবিন বিশ্বের প্রাচীনতম চাষকৃত এবং দরকারী উদ্ভিদগুলির মধ্যে একটি। এটি শস্য লেবুর পরিবারের অন্তর্গত, অর্থাৎ লেগুমিনাস গাছপালা। তাই এর ফলকে সয়াবিন "শিম"ও বলা হয়। সয়াবিনের সংঘটন এবং চাষ সাদা বা সূক্ষ্ম বেগুনি ফুলের উদ্ভিদের উৎপত্তি চীনে, যেখানে এটি ইতিমধ্যেই ছিল … সয়া: অ্যাপ্লিকেশন, চিকিত্সা, স্বাস্থ্য সুবিধা

চাইনিজ খাবার: স্বাস্থ্যকর খাবার

চাইনিজ খাবারের অনেক উপাদান খুবই স্বাস্থ্যকর। উদাহরণস্বরূপ, সয়াতে সমস্ত প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে যা মানুষের প্রয়োজন কিন্তু নিজেরাই উত্পাদন করতে পারে না। এক কাপ সয়াতে খুব কমই চর্বি থাকে, কিন্তু প্রায় 150 গ্রাম স্টেকের মতো প্রোটিন এবং তাই এটি খুব জনপ্রিয়, বিশেষত নিরামিষাশীদের মধ্যে। ভাত, যা থেকে কখনও অনুপস্থিত ... চাইনিজ খাবার: স্বাস্থ্যকর খাবার

চাইনিজ খাবার: স্বাস্থ্য পেটের মধ্য দিয়ে যায়

সামগ্রিক পুষ্টি তত্ত্ব traditionalতিহ্যবাহী চীনা medicineষধের (টিসিএম) একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। চীনাদের জন্য সর্বোপরি জীবন শক্তি, তথাকথিত কিউই, এবং তাই স্বাস্থ্য এবং কল্যাণের জন্য প্রাথমিক খাদ্য গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্যের অভিযোগ চীনাদের চেষ্টা করে মূলত একটি ভিন্ন জীবনধারা দ্বারা, বিশেষত খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তনের মাধ্যমে। তুমি যে তুমি… চাইনিজ খাবার: স্বাস্থ্য পেটের মধ্য দিয়ে যায়