হিল ব্যথা (টারসালজিয়া): কারণ, চিকিৎসা, টিপস

সংক্ষিপ্ত সংক্ষিপ্ত বিবরণ কারণ: পায়ের সোলের টেন্ডোনাইটিস (প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস বা প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস), হিল স্পার, অ্যাকিলিস টেন্ডনের প্যাথলজিকাল পরিবর্তন, বার্সাইটিস, হাড়ের ফাটল, বেচটেরিউ'স ডিজিজ, এস 1 সিন্ড্রোম, টারসাল টানেল সিনড্রোম, জন্মগত এবং হিল এর ফিউশন নেভিকুলার হাড় কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন? গোড়ালিতে ব্যথা বেশি দিন থাকলে… হিল ব্যথা (টারসালজিয়া): কারণ, চিকিৎসা, টিপস

হিল ব্যথা: সবচেয়ে সাধারণ প্রশ্ন

গোড়ালিতে ব্যথা কোথা থেকে আসতে পারে? গোড়ালিতে ব্যথা প্রায়শই ওভারলোডিং, একটি হিল স্পার (গোড়ালির হাড়ের উপর একটি হাড়ের বৃদ্ধি) বা পায়ের টেন্ডন প্লেটের প্রদাহ (প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস) দ্বারা সৃষ্ট হয়। অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে আঘাত (যেমন একটি ক্যালকেনিয়াল ফ্র্যাকচার), অ্যাকিলিস টেন্ডনে অস্বাভাবিক পরিবর্তন এবং … হিল ব্যথা: সবচেয়ে সাধারণ প্রশ্ন

হিল: স্ট্রাকচার, ফাংশন এবং ডিজিজ

গোড়ালি পায়ের পিছনের প্রোট্রুশন। একে গোড়ালিও বলা হয়। পায়ের এই পিছনের অংশটি অবশ্যই চরম যান্ত্রিক চাপ সহ্য করতে হবে, কারণ হাঁটার সময় একজন ব্যক্তি প্রথমে হিলটি রাখে। গোড়ালি কি? মানুষ যখন হাঁটে, তার পায়ের গোড়ালি সর্বদা প্রথম হয় ... হিল: স্ট্রাকচার, ফাংশন এবং ডিজিজ

হিল ব্যথা: কারণ, চিকিত্সা এবং সহায়তা

হিল ব্যথার অনেক সম্ভাব্য কারণ রয়েছে। সফল চিকিৎসার জন্য তাড়াতাড়ি ডাক্তার দেখানো এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসা শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ। গোড়ালি ব্যথা কি? হিল ব্যথার সম্ভাব্য কারণগুলি খুব বৈচিত্র্যময়। অনেক ক্ষেত্রে, অ্যাকিলিস টেন্ডনের দুর্বলতার কারণে ব্যথা হয়। হিলের ব্যথা বিভিন্ন এলাকায় প্রভাব ফেলতে পারে ... হিল ব্যথা: কারণ, চিকিত্সা এবং সহায়তা

হাইকিংয়ের সময়: পায়ে ফোস্কা বিরুদ্ধে 7 টি পরামর্শ

প্রতি বছর নতুন করে, হাজার হাজার অবকাশযাত্রীরা আসল উপায়ে পায়ে হেঁটে প্রকৃতির অভিজ্ঞতা লাভের জন্য ইউরোপ জুড়ে পাহাড় বা হাইকিং ট্রেইলের দিকে টানা হয়। প্রত্যেক হাইকারই জানেন যে ত্বকের কোনো জায়গায় খুব বেশি চাপ দিলে যে ফোসকা হয়। কিন্তু পায়ে ফোস্কা প্রতিরোধ করার সেরা উপায় কি? … হাইকিংয়ের সময়: পায়ে ফোস্কা বিরুদ্ধে 7 টি পরামর্শ

উদ্ভিদ টেন্ডারে প্রদাহ

সংজ্ঞা প্লান্টার ফ্যাসিয়া, বা প্ল্যান্টার এপোনিউরোসিস, পায়ের তলায় অবস্থিত এবং কন্দ ক্যালকেনাই থেকে গোড়ালির হাড় পর্যন্ত মেটাটারসাল হাড়ের প্রান্ত পর্যন্ত প্রসারিত হয়, ওসা মেটাটারসালিয়া। এটি সরাসরি ত্বকের নীচে একটি শক্তিশালী সংযোগকারী টিস্যু প্লেট, যা মৌলিকভাবে অনুদৈর্ঘ্য নির্মাণ এবং রক্ষণাবেক্ষণের সাথে জড়িত ... উদ্ভিদ টেন্ডারে প্রদাহ

ডায়াগনস্টিক্স | উদ্ভিদ টেন্ডারে প্রদাহ

ডায়াগনস্টিকস প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়ার প্রদাহের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, রক্ষণশীল থেরাপি প্রাথমিক লক্ষ্য। একদিকে, এর মধ্যে জুতাগুলির জন্য ইনসোল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা হিল স্পার বা প্ল্যান্টার টেন্ডনের উৎপত্তির জায়গায় একটি বিশ্রাম রয়েছে, যাতে যখন পায়ে চাপ পড়ে,… ডায়াগনস্টিক্স | উদ্ভিদ টেন্ডারে প্রদাহ

প্রফিল্যাক্সিস | উদ্ভিদ টেন্ডারে প্রদাহ

প্রোফিল্যাক্সিস প্লান্টার টেন্ডনের প্রদাহ রোধে বিভিন্ন ব্যবস্থা নেওয়া যেতে পারে। প্রথমত, প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়ায় প্রচুর চাপ এবং টেনশন সৃষ্টি করে এমন কার্যক্রমগুলি এড়ানো বা কমপক্ষে না করা খুব সহায়ক। যদি এইরকম হয়, তাহলে প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়াকে "উষ্ণ করুন" এবং এটিকে প্রসারিত করুন ... প্রফিল্যাক্সিস | উদ্ভিদ টেন্ডারে প্রদাহ

হিল ব্যথা

ভূমিকা হিল ব্যাথা হল ব্যথা যা পায়ের পিছনে স্থানান্তরিত হয়। এই ধরনের ব্যথার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। আপনি যদি তাদের সবাইকে একসাথে নিয়ে যান তবে সেগুলি প্রায়শই ঘটে। এমনকি যদি এটি প্রায়শই উদ্বেগজনক অসুস্থতা বা অবস্থা না হয়, তবে হিলের ব্যথা দ্রুত খুব সীমাবদ্ধ প্রভাব ফেলতে পারে ... হিল ব্যথা

রোগ নির্ণয় | হিলে ব্যথা

ডায়াগনোসিস একটি রোগ নির্ণয়ের জন্য যা গোড়ালির ব্যাথা ব্যাখ্যা করে, তার জন্য প্রথমেই একটি মেডিকেল হিস্ট্রি নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে কোনও ঝুঁকির কারণ এবং অন্যান্য বর্তমান বা অতীতের অসুস্থতা যা এখনও গোড়ালিকে প্রভাবিত করতে পারে তা মূল্যায়ন করা হয়। উপসর্গগুলির সঠিক বর্ণনা (কখন, কোথায়, কতবার, কতটা গুরুতর) উচিত ... রোগ নির্ণয় | হিলে ব্যথা

ইতিহাস | হিলে ব্যথা

ইতিহাস হিল ব্যথার অন্তর্নিহিত কারণের উপর অত্যন্ত নির্ভরশীল। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তবে তাদের সাথে ভাল আচরণ করা যেতে পারে এবং তারপরে সম্পূর্ণরূপে এবং পরিণতি ছাড়াই আবার অদৃশ্য হয়ে যায়। আলাদা ক্লিনিকাল ছবির জন্য সেখানে দেখুন। প্রফিল্যাক্সিস হিলের ব্যথা রোধে আপনি নিজে অনেক কিছু করতে পারেন। প্রথমত, আপনার কেবল নিশ্চিত হওয়া উচিত ... ইতিহাস | হিলে ব্যথা

খেলাধুলার পরে | হিলে ব্যথা

খেলাধুলার পর ক্রীড়াবিদদের জন্য, পায়ে উচ্চ চাপ (যেমন দৌড়ানোর সময়, লাফানো) হিলের বিভিন্ন রোগের কারণ হতে পারে। সুতরাং অ্যাকিলিস টেন্ডনের টেন্ডন সংযুক্তি ক্যালসাইফাই করতে পারে এবং উপরের হিল স্পার হতে পারে। একইভাবে, অ্যাকিলিস টেন্ডন ফুলে যেতে পারে এবং এইভাবে চাপের মধ্যে গুরুতর ব্যথা হতে পারে। একটি তীব্র… খেলাধুলার পরে | হিলে ব্যথা