সাধারণ ব্যবস্থা
- গেঁটেবাত আক্রমণ: শীতলকরণ, স্থাবরকরণ এবং চূড়ান্ত উচ্চতা; প্রশাসন একটি বেদনানাশক /ব্যথা রিলিভার (যেমন, indomethacin).
- নিকোটীন্ সীমাবদ্ধতা (থেকে বিরত থাকুন) তামাক ব্যবহার)।
- সীমিত এলকোহল খরচ (পুরুষ: সর্বাধিক 25 গ্রাম) এলকোহল প্রতিদিন; মহিলা: সর্বাধিক 12 গ্রাম এলকোহল প্রতিদিন) বা, প্রয়োজনে অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকুন। 100 গ্রাম দৈনিক অ্যালকোহল সেবনে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি ঘটে ইউরিক এসিড মধ্যে রক্ত। বিয়ারে সহজেই শুষে নেওয়া মেশিনগুলির একটি উচ্চ সামগ্রী থাকে। অ্যালকোহলযুক্ত বিয়ারে অনেকগুলি পিউরিন থাকে তবে ওয়াইনে কোনও পিউরিন থাকে না।
- সাধারণ ওজনের লক্ষ্য! BMI নির্ধারণ (শরীরের ভর সূচক, বডি মাস ইনডেক্স) বা তড়িৎ প্রতিবন্ধী বিশ্লেষণের মাধ্যমে এবং শরীরচর্চা দ্বারা চিকিত্সার তদারকি করা ওজন হ্রাস প্রোগ্রামে অংশ নেওয়া W ওজন হ্রাস বিকাশের ঝুঁকি কমায় গেঁটেবাত। ওজন হ্রাস ধীরে ধীরে করা উচিত (কোনও ক্র্যাশ ডায়েট!)।
- স্থায়ী ওষুধের পর্যালোচনা বিদ্যমান রোগের উপরের সম্ভাব্য প্রভাব:
- ওষুধ এড়ানো যে নেতৃত্ব থেকে ইউরিক এসিড উচ্চতা (যেমন, এসিটিলসালিসিলিক অ্যাসিড, সিক্লোস্পোরিন (সাইক্লোস্পোরিন এ), diuretics (লুপ ডায়ুরেটিক্স, থিয়াজাইড মূত্রবর্ধক); অন্যদের জন্য, নীচে দেখুন হাইপারউরিসেমিয়া/ কারণ / )ষধ)।
- পরিবেশগত চাপ এড়ানো:
- Beryllium
- লিড
টিকা
নিম্নলিখিত টিকা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ সংক্রমণ প্রায়শই বর্তমান রোগের অবনতি ঘটাতে পারে:
- ফ্লু টিকা
- নিউমোকোকাল টিকা
নিয়মিত চেকআপ
- নিয়মিত মেডিকেল চেকআপ
পুষ্টিকর ওষুধ
- পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে পুষ্টির পরামর্শ se
- অভিযোজিত ডায়েট এবং জীবনযাত্রার উন্নতি ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা 18% পর্যন্ত হ্রাস করতে পারে!
- নিম্নলিখিত নির্দিষ্ট পুষ্টি চিকিত্সার সুপারিশ পালন:
- কম পিউরিন খাদ্য - প্রোটিনের নিরামিষ উত্সগুলিকে পছন্দ করুন; মাংস, অফাল, শেলফিস এড়িয়ে চলুন।
- দৈনিক পরিমাণে মদ্যপান কমপক্ষে 2 লিটার হওয়া উচিত, যাতে এটি বৃক্ক এর জন্য পর্যাপ্ত তরল সরবরাহ রয়েছে ইউরিক এসিড মলমূত্র এটি ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে প্রস্রাব ক্ষারযুক্ত, যা ইউরিক অ্যাসিড নিঃসরণে বৃদ্ধি বাড়ে। সকালের প্রস্রাবের পিএইচ কমপক্ষে 7 হওয়া উচিত।
- সাধারণ খাদ্য ফল সমৃদ্ধ (তবে খুব বেশি নয়) ফলশর্করা) এবং শাকসবজি - এটি সাধারণের পাশাপাশি প্রস্রাবের ক্ষারককে অবদান রাখে স্বাস্থ্য মান।
- এর পরিহার:
- মূত্রথলি ক্ষারীয়করণ (অ্যাসিড থেকে আরও ক্ষারীয় স্তরে প্রস্রাবের পিএইচ স্থানান্তরিত)! (ডায়েটারি কাজী নজরুল ইসলাম উদাহরণস্বরূপ, সহ ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্, পটাসিয়াম এবং / অথবা ক্যালসিয়াম সাইট্রেট)।
- "অধীনেও দেখুনথেরাপি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (অত্যাবশ্যক পদার্থ) সহ ”- প্রয়োজনে উপযুক্ত ডায়েটরি গ্রহণ করা ক্রোড়পত্র.
- বিস্তারিত তথ্য পুষ্টিকর ওষুধ আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
খেলাধুলার ওষুধ
- সহনশীলতা প্রশিক্ষণ (কার্ডিও প্রশিক্ষণ) এবং শক্তি প্রশিক্ষণ (পেশী প্রশিক্ষণ)।
- প্রস্তুতি a জুত or প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা চিকিত্সা পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে যথাযথ ক্রীড়া অনুশাসন সহ (স্বাস্থ্য চেক বা ক্রীড়াবিদ চেক).
- ক্রীড়া ওষুধ সম্পর্কিত বিশদ তথ্য আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
প্রশিক্ষণ
- দুর্বল আনুগত্যের কারণে থেরাপি in গেঁটেবাত রোগীদের, ওষুধ থেরাপির মতো রোগীদের ব্যাপক তথ্য গুরুত্বপূর্ণ! রোগীর কারণ ও কারণ সম্পর্কে রোগীকে অবহিত করা উচিত হাইপারিউরিসেমিয়া/ গাউট, জীবনধারা সংশোধন ব্যবস্থা (উপরে দেখুন), এবং নিয়মিত ওষুধের প্রয়োজন।
