হজমের সমস্যা: কারণ, চিকিত্সা এবং সহায়তা

প্রত্যেকেরই তার জীবনে হজমে সমস্যা হয়েছে। মধ্যে চাপ অনুভূতি পেটের অঞ্চল এবং সঙ্গে সাধারণ অস্থিরতা মিশ্রিত অতিসার, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং কদর্য পেটের বাধা, লক্ষণগুলি ঠিক কোথা থেকে এসেছে তা না জেনে। পাচক সমস্যা সাধারণত নিজের দ্বারা খুব ভালভাবে পরিচালিত হতে পারে, কারণ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তাদের কারণ বেশ ক্ষতিকর। তবে, যদি চিকিৎসা না করা হয়, পাচক সমস্যা অবশ্যই একটি বড় সমস্যা হতে পারে।

হজমের সমস্যা কি?

পাচক সমস্যা মৌলিকভাবে দুটি রূপ নিতে পারে, একটি হচ্ছে কোষ্ঠকাঠিন্য (কোষ্ঠকাঠিন্য) বা অতিসার (ডায়রিয়া) হজমের সমস্যাগুলি মূলত দুটি রূপে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে, একটি হ'ল কোষ্ঠকাঠিন্য (কোষ্ঠকাঠিন্য) বা অতিসার (ডায়রিয়া)। বদহজম বলতে সাধারণত মলত্যাগের কোনো অনিয়মকে বোঝায়। নিয়মিত অন্ত্র চলাচল সপ্তাহে একবার থেকে দিনে একবার হতে পারে, নিয়মিত মল একটি কঠিন শক্ত আকারে এবং গা dark় রঙের হয়। তরল মল বা মল যা খুব শক্ত হয় তা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই স্বাভাবিক নয়। যাইহোক, এটি খুব স্বতন্ত্র হতে পারে। যা গুরুত্বপূর্ণ তা হ'ল ব্যক্তির কল্যাণের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য মল আচরণ থেকে বিচ্যুতি।

কারণসমূহ

অনেক আছে হজম সমস্যার কারণ। প্রায়শই, তারা সম্পর্কিত হয় খাদ্য এবং অনুশীলন অভ্যাস। যারা খুব অল্প পরিমাণে পান করেন তারা আ খাদ্য ফাইবার কম এবং খুব কম ব্যায়াম অবশ্যই কোষ্ঠকাঠিন্য বিকাশ করবে। অন্যদিকে ডায়রিয়ায় সাধারণত ব্যাকটিরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণের ফলাফল হয় যেমন রটা ভাইরাস, নোরো ভাইরাস বা নরওয়াক ভাইরাস, যা খুব দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে এবং অত্যন্ত আক্রমণাত্মক হতে পারে। আরও নিরপরাধ একটি সংখ্যা আছে প্যাথোজেনের যার উপসর্গ তবুও গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত। ডায়রিয়াও মানসিক কারণে হতে পারে জোর। হজমে প্রভাব ফেলে এমন বেশ কয়েকটি রোগ রয়েছে। যকৃৎ রোগগুলি, উদাহরণস্বরূপ, মলকে কাদামাটির রঙের এবং প্রস্রাবটি, যাইহোক, বাদামি করে। অন্ত্রের রোগ যেমন অতিস্বনক কোলাইটিস বা ইলাইটিস টার্মিনালিস (উভয়ই সাধারণত হিসাবে পরিচিত ক্রোহেন রোগ), অন্ত্রের দেয়ালের ফাটল পর্যন্ত হিংস্র ডায়রিয়ার কারণ, এটি একটি জরুরী অবস্থা। বিষক্রিয়ার লক্ষণগুলি সহিংস ডায়রিয়াও সৃষ্টি করতে পারে, যেমন খাদ্যে বিষক্রিয়া.

এই লক্ষণ সহ রোগগুলি

• অতিস্বনক কোলাইটিস
• Celiac রোগ

• ক্রোহেন রোগ
• ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা

• বিষণ
• খাদ্যে বিষক্রিয়া

সাধারণ লক্ষণ এবং লক্ষণ

• পেটে ব্যথা
• ডায়রিয়া
• কোষ্ঠকাঠিন্য
• পেট ব্যথা
• পেট বাধা

রোগ নির্ণয় এবং কোর্স

হজমজনিত সমস্যাগুলি লক্ষণ হিসাবে এতটা কোনও রোগ নয়। তাই ডায়াগনোসিসটি সাধারণত নিজেরাই তৈরি করতে পারেন। আপনার যদি টয়লেটে প্রায়শই বেশি বা প্রায়শই স্বাভাবিকের তুলনায় যেতে হয় এবং অভিযোগও করেন পেটে ব্যথা এবং / বা অস্থিরতা, আপনি অবশ্যই হজমের সমস্যায় ভুগছেন। হজমে সমস্যাগুলি যদি ভুল খাদ্যাভাসের সাথে সম্পর্কিত হয় তবে এটি সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যেই নির্মূল হয়ে যায়। যদি এর পিছনে কোনও গুরুতর অসুস্থতা থাকে তবে এটি সর্বদা চিকিত্সা করা উচিত। স্ব-নির্ণয়ের এখানে সুপারিশ করা হয় না। সাধারণভাবে, একজন ডাক্তারের পরিবর্তিত হজমের যত্ন নেওয়া এবং নজরদারি করা উচিত।

জটিলতা

সাধারণত, হজমের সমস্যাগুলি একটি অস্থায়ী সমস্যা। প্রত্যেকেই এক সময় বা অন্য সময়ে তাদের দ্বারা প্রভাবিত হয়। তবে, কখনও কখনও গুরুতর অসুস্থতা দায়ী, যা পারে নেতৃত্ব উভয় তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী হজমে সমস্যা। তলপেটে তীব্র শ্বাসনালীর সাথে বমি বমি ভাব, বমি, জ্বর এবং শরীর ঠান্ডা হয়ে যাওয়া সঙ্গে হতে পারে গাল্স্তন, পিত্ত নালী প্রদাহ, আন্ত্রিক রোগবিশেষ or প্যানক্রিয়েটাইটিস। এগুলি অত্যন্ত গুরুতর জটিলতা যা দ্রুত চিকিত্সা করা উচিত। যদি তীব্র হয় পেটের বাধা, অন্ত্রের গতিবিধি যা কয়েক দিন স্থায়ী এবং বেদনাদায়ক ফাঁপ, একটি হতে পারে আন্ত্রিক প্রতিবন্ধকতা। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে অন্ত্রের কিছু অংশ মারা যায়, ফলস্বরূপ মারাত্মক হয় উক্ত ঝিল্লীর প্রদাহ, যা মারাত্মক। তবে এরপরেও কম মারাত্মক হজম সমস্যার গুরুতর পটভূমি থাকতে পারে। টেকসই গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা বিকল্প ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্য সহ, বমি বমি ভাব, ধ্রুবক অবসাদ, রক্ত স্টুলে এবং মলের আকারে পরিবর্তন (পেন্সিলের মতো মল) এর কারণে হতে পারে কোলন ক্যান্সার। সময়মতো চিকিত্সার মাধ্যমে, সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার সম্ভব। ডান ব্যয়বহুল খিলানের নীচে বেদনাদায়ক চাপের সাথে সম্পর্কিত একই লক্ষণগুলি গুরুতর নির্দেশ করতে পারে যকৃত সিরোসিস হিসাবে ক্ষতি। প্রায়শই পেটের ফোটাও হয়। তবে খাবারের অসহিষ্ণুতা যেমন সিলিয়াক ধ্রুব ডায়রিয়া সহ রোগ, ফাঁপ এবং পেটে ব্যথা পারেন নেতৃত্ব বিকশিত হতে ব্যর্থতা এবং কারণে দীর্ঘায়িত অসুস্থতা অপুষ্টি। বিপজ্জনক অন্ত্রের রোগগুলির মধ্যে দুটিও রয়েছে অটোইম্মিউন রোগ ক্ষতিকারক কোলাইটিস এবং ক্রোহনের রোগ, যা এপিসোডে ঘটে এবং জীবনকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করে।

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

যে কোনও ক্ষেত্রে, যদি হজমের সমস্যাগুলি তিন দিনেরও বেশি সময় ধরে অব্যাহত থাকে বা গুরুতর লক্ষণ দেখা দেয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। মল অনিয়ম (যেমন, টেরির মল), পেটের একটি শক্ত প্রাচীর বা ছুরিকাঘাতের মতো গুরুতর সহজাত লক্ষণগুলির জন্য বিশেষত চিকিৎসা পরামর্শ প্রয়োজন ব্যথা মধ্যে পেট অঞ্চল। সাধারণ ও inalষধি সত্ত্বেও যদি এই অভিযোগগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে দীর্ঘতর হয় পরিমাপ, একজন ডাক্তারকে অবশ্যই কারণটি স্পষ্ট করতে হবে। হজমের সমস্যাগুলি ওজন হ্রাস বা অন্যান্য অসুস্থতার সাথে যুক্ত হলে একই কথা প্রযোজ্য। তারপর একজন ডাক্তারের অন্তর্নিহিত রোগ নির্ণয় করা উচিত শর্ত এবং আরও জটিলতা রোধ করতে প্রয়োজনে এটি চিকিত্সা করুন। হালকা হজমজনিত সমস্যাগুলি সাধারণত দুই থেকে তিন মাস ধরে অব্যাহত থাকলে বা সাধারণ সুস্থতার উপর সাধারণত নেতিবাচক প্রভাব ফেললে তাদের চিকিত্সাগতভাবে স্পষ্ট করা উচিত। তীব্র হজম সমস্যা যেমন পেটের বাধা বা রক্তাক্ত বমি জরুরি চিকিৎসকের দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত। জরুরী চিকিৎসা সেবা থাকলে অবশ্যই ডাকতে হবে মাথা ঘোরা, জ্বর, বা গুরুতর ব্যথা। শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের সাথে যে কোনও হজম সমস্যাগুলি তাৎক্ষণিকভাবে একজন শিশু বিশেষজ্ঞের কাছে নেওয়া উচিত।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

হজমজনিত সমস্যাগুলি নিজের দ্বারা বেশ ভালভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে। ডায়রিয়াসহ medicationষধের সাহায্যে চিকিত্সা করা যায় এবং উপযুক্ত খাবার যেমন পোড়া আপেলের সাথে ভাত ডায়রিয়া বন্ধ করতে সহায়তা করে। জেদ কোষ্ঠকাঠিন্য সমাধান করা যেতে পারে laxatives ছোট মাত্রায় বা ডাক্তারের নির্দেশনায়, সাধারণত এটি কেবল বেশি পান করতে এবং খেতে সাহায্য করে খাদ্য ফাইবার সমৃদ্ধ অনুশীলন অন্ত্রের আচরণেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। যদি এর পিছনে কোনও রোগ থাকে তবে অবশ্যই এটি পৃথকভাবে চিকিত্সা করা উচিত। একজন বিশেষজ্ঞ চিকিত্সক এ সম্পর্কিত তথ্য সরবরাহ করতে এবং কারণ অনুসারে হজম ব্যাধিটি কীভাবে চিকিত্সা করবেন তা জানতে সক্ষম হবেন। ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্য উভয়ই হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়। অবিরাম কোষ্ঠকাঠিন্য করতে পারে নেতৃত্ব থেকে বমি মল এবং সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে মারাত্মক হতে পারে, ডায়রিয়া এছাড়াও জরুরী হয়ে উঠতে পারে যদি শরীর খুব অল্প তরল ধরে রাখে এবং সমস্ত পুষ্টিকে অব্যবহৃত রাখে।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং সর্বোসিস

হজমের সমস্যা যেমন বমি বমি ভাব, ফাঁপ, bloating or অম্বল সাধারণত ভারী, চর্বিযুক্ত খাবারের পরে ঘটে। এই ক্ষেত্রে সাধারণত ডায়েটে পরিবর্তন প্রয়োজন required প্রচুর তাজা ফলমূল এবং শাকসব্জীযুক্ত একটি উচ্চ ফাইবার, উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েট অনেক আক্রান্তদের মধ্যে নিয়মিত হজম দ্রুত পুনরুদ্ধার করে। কিছু রোগীদের ক্ষেত্রে, স্বাস্থ্যকর খাবারেরও বিপরীত প্রভাব রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, যদি একটি এলার্জি or খাদ্য অসহিষ্ণুতা উপস্থিত, অ্যালার্জেনিক খাদ্য অবশ্যই যেকোন মূল্যে এড়িয়ে চলতে হবে, এমনকি যদি এটি মূলত উপকারী হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যায় স্বাস্থ্য. এলার্জি পরীক্ষা আজকাল খুব নির্ভরযোগ্য। অতএব, অ্যালার্জেন সনাক্ত করার সম্ভাবনা বেশি। কোষ্ঠকাঠিন্যের ক্ষেত্রে, ডাক্তার একটি সিরিজ লিখে দিতে পারেন laxatives যা স্বল্প মেয়াদে সমস্যার সমাধান করে। দীর্ঘ বা মাঝারি মেয়াদে, তবে, ঘন ঘন কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য জীবনধারা এবং খাওয়ার অভ্যাসের পরিবর্তন প্রয়োজন। ফাইবার সমৃদ্ধ একটি খাদ্য এবং পর্যাপ্ত শারীরিক ব্যায়াম প্রয়োজন। ডায়রিয়ার ক্ষেত্রে, অল্প সময়ের মধ্যে অন্ত্রের চলাচল স্বাভাবিক করার জন্য বেশ কয়েকটি ওষুধও পাওয়া যায়। এর জন্য আচরণগত সমন্বয়ও প্রয়োজন জোর-হজমের সমস্যা সম্পর্কিত। প্রভাবিত ব্যক্তিদের এমন পরিস্থিতি এড়ানো উচিত যা তাদের প্রচুর উত্তেজনা সৃষ্টি করে বা অন্যথায় মনস্তাত্ত্বিক স্থান দেয় জোর তাদের উপর যখনই সম্ভব। এছাড়াও, চাপজনক পরিস্থিতিগুলি কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে সে সম্পর্কে বিশেষ প্রশিক্ষণ সহায়তা করতে পারে। বিনোদন যেমন কৌশল যোগশাস্ত্র বা তাই চিও সহায়ক।

প্রতিরোধ

প্রতিরোধমূলকভাবে, চিকিত্সার মতো, আপনি আপনার ডায়েট ফাইবারকে উচ্চতর করতে এবং সাধারণত স্বাস্থ্যকর করতে পারেন এবং প্রচুর অনুশীলন পেতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, খেলাধুলা করে বা দীর্ঘ পথে হাঁটতে। সাঁতার বা সাইকেল চালানোও এই উদ্দেশ্যে উপযুক্ত। সুষম মানসিকতারও ইতিবাচক প্রভাব থাকে। নিয়মিত কোলন ক্যান্সার স্ক্রিনিং বা সাধারণ স্বাস্থ্য চেকগুলিও কোনও ক্ষতি করতে পারে না। পান করলে এলকোহল পরিমিতরূপে এবং অতিরিক্ত মাত্রায় নয়, আপনি হজমজনিত সমস্যার কারণেও বহুলাংশে এড়িয়ে যেতে পারেন যকৃত সমস্যা নিয়মিত, স্বাস্থ্যকর খাবারের সাথে যাদের নিয়মিত প্রতিদিনের রুটিন রয়েছে তাদের হজম সমস্যা নিয়ে সাধারণত বেশি চিন্তা করার দরকার নেই।

আপনি নিজে যা করতে পারেন তা এখানে

হজমজনিত সমস্যাগুলি দৈনন্দিন জীবনকে কঠিন এবং খুব স্ট্রেস করে তোলে। তবে, কিছু সহায়ক পদ্ধতি রয়েছে যা দৈনন্দিন জীবনে ব্যবহারিক এবং এই লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে। শরীর এবং এর অঙ্গগুলি চালিত রাখার জন্য পর্যাপ্ত ব্যায়াম করা গুরুত্বপূর্ণ। গাড়ি বা বাসে স্বল্প দূরত্বে ভ্রমণ করার পরিবর্তে হাঁটাচলা বা সাইকেল চালানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। কর্মক্ষেত্রে, সংক্ষিপ্ত জুত অনুশীলনগুলি হজমকে ট্র্যাকে রাখতে সহায়তা করতে পারে। এটি ইতিমধ্যে অফিস চেয়ারে নিয়মিত দীর্ঘ প্রসারিত এবং লিগামেন্টগুলি প্রসারিত করতে সহায়তা করে। এই অনুশীলনগুলি যে কোনও সময় করা যায় এবং রাখে প্রচলন যাচ্ছে পর্যাপ্ত ব্যায়ামের পাশাপাশি পর্যাপ্ত তরল পান করাও গুরুত্বপূর্ণ। একটি উচ্চ সঙ্গে পানীয় চিনি বিষয়বস্তু এড়ানো উচিত। পানি, চা এবং পাতলা ফলের রসগুলি তাই পছন্দ করা উচিত লেজ, ফান্তা এবং মত। হজমজনিত সমস্যায় ডায়েটও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কোষ্ঠকাঠিন্যের ক্ষেত্রে শুকনো ফল জাতীয় খাবার, বাঁধাকপি শাকসবজি এবং একটি উচ্চ ফাইবার খাদ্য পর্যাপ্ত শস্যজাতীয় পণ্য এবং মসুর ডালের মতো শাক ছোলা প্রস্তাবিত হয়। যদি হজমের সমস্যাগুলি খুব মজাদার মল দ্বারা বেশি প্রকাশ পায় তবে মলকে আরও ঘন করে তোলে এমন খাবারগুলি পছন্দ করা উচিত। ভাত, আলু, গাজর, কাঁচা কলা বা আপেল এবং ওটমিল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।