হাঁটুর পিছনে ব্যথা: কারণ, চিকিত্সা এবং সহায়তা

ব্যথা হাঁটুর পিছনে বিভিন্ন সম্ভাব্য কারণগুলির জন্য দায়ী করা যেতে পারে। বিশেষত, এটি অনুমেয় যে এটি ব্যথা স্থানীয় দ্বারা সৃষ্ট নয় শর্ততবে রোগের আরও ফোকাস দায়বদ্ধ। যে কেউ অভিযোগ করছে ব্যথা হাঁটুর পিছনে সমস্যাটি পরিষ্কার করার জন্য চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়া উচিত।

হাঁটুর পিছনে ব্যথা কী?

পিঠে ব্যথা হাঁটুতে একটি মিরর ইমেজ হিসাবে হাঁটুকি পর্যন্ত ঘটে। তবে ব্যথাটি শরীরের অন্যান্য অঞ্চলে ছড়িয়ে পড়ে এমনটি সম্ভব possible পিঠে ব্যথা হাঁটুতে মিরর ইমেজে হাঁটুর নীড় পর্যন্ত ঘটে। তবে এটি বেশ অনুমেয় যে ব্যথা শরীরের অন্যান্য অঞ্চলে যেমন উপরের বা নীচের দিকেও ছড়িয়ে পড়ে পা। এটিও সম্ভব যে আসল কারণটি উপরের বা নীচে থাকে পা অঞ্চল এবং যে popliteal ফোসাসে ব্যথা এইভাবে পার্শ্ববর্তী টিস্যু থেকে ফলাফল। এছাড়াও, বিভিন্ন কারণে বিভিন্ন কারণে পপলাইটাল ফসায় ব্যথার সাধারণ সংজ্ঞা স্থাপন করা খুব কঠিন। শেষ পর্যন্ত, পদবী ব্যথার অবস্থান স্থানীয় করে, যেখানে এটি এখনও প্রকৃত কারণ নির্ধারণ করতে দেয় না। হাঁটুর নীচে ব্যথা হওয়ার কারণগুলির রোগগুলির তালিকা দীর্ঘ। এটি উদাহরণস্বরূপ হতে পারে ক মেনিস্কাস ক্ষতি, একটি বিশেষ ধরণের রক্তের ঘনীভবন, একটি সিস্ট বা একটি স্ট্রেন। এই এবং অন্যান্য অনেক রোগের ফলে ব্যথা হতে পারে, ফলস্বরূপ আক্রান্ত ব্যক্তির জটিল সংবেদন ঘটায়।

কারণসমূহ

পিঠে ব্যথা হাঁটুর বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, যদিও দুটি প্রাথমিক নিদর্শন পাওয়া যায়। যুবকরা তাদের ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের সময় হাঁটুতে ব্যথার ঝোঁক ঝোঁকেন, যে কোনও পরিমাণে স্পোর্টস ইনজুরি থেকে অনুমান করা যায়। একটি নিয়ম হিসাবে, আঘাতটি ক্যাপসুলার বা লিগামেন্টাস মেশিনে রয়েছে। বিপরীতে, এই রোগটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পরিধান এবং টিয়ার রোগের কারণে উন্নত বছরগুলিতে ঘটে। প্রায়শই, বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে এটি একটি সিস্টের গঠন, সাধারণত কারণে হয় অস্টিওআর্থারাইটিস রোগ. ফলস্বরূপ, আক্রান্ত পপলাইটাল ফসায় রোগীরা ফোলাভাব এবং ছুরিকাঘাত ব্যথা উভয়ই অনুভব করে। সিস্টগুলি অন্যান্য ক্ষেত্রেও গঠন করে, বিশেষত ক্ষেত্রে মেনিস্কাস রোগ বা রিউম্যাটয়েড বাত। তদুপরি, ক বাইসপস টেন্ডন টেন্ডিনোসিস হাঁটুর পিছনে ব্যথা ট্রিগার করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, স্থানীয় রগ ওভারলোড দ্বারা প্রভাবিত হয় ওভারলোডটি জীবনযাত্রার অভ্যাসের কারণে তরুণ এবং বয়স্ক উভয় ক্ষেত্রেই হতে পারে। এই কারণে, দুর্ভোগটি একটি টানা বেদনার মধ্যে বিকশিত হয় যা বিশেষত আরও স্ট্রেন দ্বারা চালিত হয়। সবশেষে, হাঁটুর পিছনে ব্যথা দায়ী করা যেতে পারে রক্তের ঘনীভবন যে পা বা শ্রোণী অঞ্চলে গঠিত হয়েছে। যেহেতু শর্ত প্রাণঘাতী হতে পারে, আক্রান্ত ব্যক্তিদের হাঁটুর পিছনে ব্যথার জন্য অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নেওয়া উচিত।

এই লক্ষণ সহ রোগগুলি

• মেনিস্কাস ইনজুরি
• বেকার সিস্ট

• অস্টিওআর্থ্রাইটিস
• ক্রসিয়েট লিগামেন্ট ফেটে যাওয়া

• বাত
• মেনিসকাস টিয়ার

রোগ নির্ণয় এবং কোর্স

হাঁটুর পিছনে ব্যথার জন্য ডায়াগনস্টিক পদ্ধতি অন্তর্নিহিত উপর নির্ভর করে শর্ত। একটি নিয়ম হিসাবে, চিকিত্সক প্রথমে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে কারণটি সঙ্কীর্ণ করার চেষ্টা করবেন। এই বিষয়ে, রোগীর যদি বলা হয় যে তিনি প্রচুর খেলাধুলা করেছেন বা বহু ঘন্টা বাগান করতে ব্যয় করেছেন তবে এই কারণটি দ্রুত খুঁজে পাওয়া যায়। এই ক্ষেত্রে, পপলাইটাল ফসার একটি ওভারলোড অনুমান করা যায়। তবে, অল্প সময়ের পরে যদি লক্ষণগুলি হ্রাস না পায় তবে আরও ডায়াগনস্টিক পদক্ষেপগুলি শুরু করা উচিত। বিশেষত ইমেজিং কৌশলগুলি উত্সের সাইটটি স্থানীয়করণে সহায়ক। চৌম্বকীয় অনুনাদ ইমেজিং (এমআরআই) এই উদ্দেশ্যে দরকারী, কারণ এটি কেবল চিত্রটিতে সিস্ট তৈরি করে না। বরং এটি প্রায়শই তাদের কারণও স্পষ্ট করতে পারে। এর সম্ভাবনা বাদ দেওয়ার জন্য এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ রক্তের ঘনীভবন রোগীর মধ্যে এটি কারণ বেকার সিস্ট থ্রোম্বোসিসের মতো একই লক্ষণগুলির সাথে প্রতারণা করে, যা অন্যদিকে প্রাণঘাতী হতে পারে। তদ্ব্যতীত, এমআরআইও পেশীগুলির ক্ষতির চিত্রিত করতে এবং ব্যবহার করা যেতে পারে রগ। যেহেতু হাঁটুর পিছনে ব্যথা বিভিন্ন কারণ হতে পারে, এটি চিকিত্সককে একটি দুর্দান্ত চ্যালেঞ্জের সাথে উপস্থাপন করে। মৌলিক সমস্যাটি নিয়মিতভাবে পরিষ্কার করতে তাকে অবশ্যই ডিফারেনশিয়াল ডায়াগোনস্টিক ব্যবহার করতে হবে এবং হাঁটুর শারীরবৃত্তিকে অ্যাকাউন্টে নেওয়া উচিত।

জটিলতা

পপলাইটাল ফোসায় ব্যথার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, এর ফলস্বরূপ বিভিন্ন জটিলতা এবং পরিণতি হতে পারে। সাধারণত, এই ধরনের ব্যথা বেকারের সিস্টের সাথে ঘটে। এটা পারে হত্তয়া এটি অগ্রগতি এবং চিম্টি হিসাবে বড় স্নায়বিক অবস্থা এবং জাহাজ, এর সীমাবদ্ধতা জানুসন্ধি। এটি বগি সিন্ড্রোম বিকাশের কারণ হতে পারে। পেশী গোষ্ঠীগুলি পর্যাপ্ত সরবরাহ করা হয় না রক্ত এবং ফলস্বরূপ মারা যেতে পারে। তদতিরিক্ত, হাঁটুর পিছনে ব্যথা অন্তর্নিহিত রিউম্যাটিক রোগ থেকে ফলাফল। ভিতরে অস্টিওআর্থারাইটিস, যৌথ প্রগতিশীল পরিধান তরুণাস্থি ঘটে। জয়েন্টটি ফুলে যায় এবং ব্যথায় প্রচণ্ডভাবে ফুলে যায় lls এটি অগ্রগতির সাথে সাথে হাড় উন্মোচিত হতে পারে এবং ব্যথা আরও বেড়ে যায়। এছাড়াও, হাড়টি ধ্বংসাবশেষে পরিণত হতে পারে এবং বোল্ডার সিস্টের বিকাশ নামে গহ্বরগুলি হতে পারে। জয়েন্টটি চিকিত্সা ছাড়াই বিকৃত এবং অচল হয়ে যেতে পারে। রিউম্যাটয়েডে অনুরূপ জটিলতা দেখা দেয় বাত। এই অটোইমিউন ডিজিজ কেবল না তাদেরই প্রভাবিত করে জয়েন্টগুলোতে, কিন্তু হৃদয় এবং কিডনি বিশেষত প্রদাহ এই অঙ্গগুলির ফলাফল, যা শেষ হতে পারে হৃদয় ব্যর্থতা (কার্ডিয়াক অপ্রতুলতা) বা বৃক্ক ব্যর্থতা (রেনাল অপ্রতুলতা)। থ্রম্বোজ পা শিরা ব্যথা হাঁটুর পিছনে প্রসারণ করতে পারে। সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে রক্ত জমাট বাঁধা শিথিল হয়ে যেতে পারে এবং রক্ত ​​প্রবাহের সাথে বহন করতে পারে। এটা পারে নেতৃত্ব একটি পালমোনারি এম্বলিজ্ম শ্বাসকষ্ট এবং বুক ব্যাথা বা এমনকি একটি ঘাই.

আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?

যদি হাঁটুর পিছনে ব্যথা অব্যাহত থাকে তবে আপনার সর্বদা একজন ডাক্তারকে দেখা উচিত। এই পরামর্শটি বিশেষত সত্য হয় যদি সাথে সংশ্লেষের লক্ষণগুলি লক্ষ করা যায় যেমন: ব্যথা বিকিরণ করা, পাতে বিবর্ণতা, ফোলাভাব বা হাইপারথার্মিয়া। চিকিত্সকের সাথে দেখা করার প্রাথমিক নিয়মটি ব্যথা যা বেশ কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হয়, শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়ে, আন্দোলনের সীমাবদ্ধতার দিকে পরিচালিত করে বা আরও খারাপ হয়। দীর্ঘক্ষণ বাঁকানো, ভারী উত্তোলন বা অন্যান্য পরিশ্রমের পরে হাঁটুর পিছনে ব্যথা কয়েক ঘন্টা পরে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, ডাক্তারের সাথে দেখা প্রয়োজন নয়। হাঁটু পিছনে ত্রাণ সাধারণত পর্যাপ্ত। প্রয়োজনে হাঁটুকে কিছুদিন ঠান্ডা করে বিশ্রাম দেওয়া উচিত। যদি আক্রান্ত ব্যক্তি যদি আগের দিন একটি দীর্ঘ ট্রেন বা বিমান ভ্রমণ করে নিয়ে যায় তবে একটি পা শিরা থ্রোম্বোসিস উপস্থিত হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, ডাক্তারের কাছে যাওয়া অপরিহার্য। অল্প বয়সীদের মধ্যে, হাঁটুর পিছনে ব্যথা প্রায়শই ডাক্তারকে এই সিদ্ধান্তে নিয়ে আসে যে কোনও স্পোর্টস ইনজুরি যেমন মেনিস্কাস ক্ষতি হয়েছে। যদি আক্রান্ত ব্যক্তি লক্ষ্য করে যে হাঁটুর পিছনের বাম বা ডানদিকে ব্যথা দেখা দেয় তবে মেনিসকাস ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। হাঁটুটি ঘোরানোর সময় এটি ব্যথা টানতে বা ছুরিকাঘাতের আকারে সর্বাধিক লক্ষণীয়। বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে, বেকার সিস্টের মতো অবক্ষয়-সম্পর্কিত পোশাক এবং টিয়ার সম্ভবত উপস্থিত রয়েছে। যেহেতু এটি এর লক্ষণগুলি সম্পর্কেও হতে পারে হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস, কোনও অবস্থাতেই ডাক্তারের কাছে যাওয়া পরামর্শযোগ্য।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

ডাক্তার হাঁটু পিছনে ব্যথার কারণটি সনাক্ত করার পরে, আসল থেরাপি প্রক্রিয়া শুরু হয়। সামান্য ওভারস্ট্রেনের ক্ষেত্রে বিশেষের সাথে নিয়মিত যত্ন নেওয়া মলম পাশাপাশি ব্যথা কমে যাওয়া যথেষ্ট is স্থিতিশীলতা নিশ্চিত করতে, হাঁটুতে ব্যান্ডেজ করার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। এটি আরও বাধা দেয় জোর পর্বগুলি। অন্যদিকে, যদি কোনও সিস্ট বা রোগ নির্ণয় করা হয় তবে এটি নিয়মিত প্রয়োগ করেও প্রায়শই চিকিত্সা করা যেতে পারে মলম। এছাড়াও, বিরোধী প্রদাহ ব্যবহৃত হয় এবং বিরল ক্ষেত্রে রোগীদের গ্রহণ করতে হয় অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন ইনজেকশনও। এছাড়াও, ক্ষতিগ্রস্থদের তাদের হাঁটুকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম দেওয়া উচিত, এমনকি সিস্টের ক্ষেত্রেও। গুরুতর এবং তীব্র ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ অপ্রয়োজনীয় হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, স্থানীয়ীকৃত সিস্টগুলি সরানো হয়। তবে ঝুঁকিটি হ'ল সার্স্টের পরেও সিস্টের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা পুনরুক্ত হতে পারে। অন্যদিকে, যদি আক্রান্ত ব্যক্তিরা থ্রোমোসিসে ভোগেন, রোগটি বৃদ্ধির হাত থেকে বাঁচাতে ক্লটগুলি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব অপসারণ করা উচিত। প্রথমে ওষুধ খেয়ে ক্লটটি দ্রবীভূত করার চেষ্টা করা হয়। যে পরিমাণে এটি সাফল্য বয়ে আনে না, গিরাট দূর করতে সার্জিকাল হস্তক্ষেপ প্রয়োজন।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

পরবর্তী কোর্স এবং জটিলতাগুলি মূলত পপলাইটাল ফসায় ব্যথার কারণের উপর নির্ভর করে। যদি হাঁটুর পিছনে ব্যথা থ্রোম্বোসিসের কারণে ঘটে থাকে, উদাহরণস্বরূপ, চিকিত্সকের দ্বারা তাত্ক্ষণিক পরীক্ষা করা এবং চিকিত্সা করা সাধারণত প্রয়োজন হয় ofএর সাহায্যে ইনজেকশনওতবে, এই ব্যথা তুলনামূলকভাবে ভাল সীমিত করা যেতে পারে। আক্রান্ত ব্যক্তিকে অবশ্যই তার পায়ে স্ট্রেন উপশম করতে হবে এবং তাই তার চলাচল এবং ক্রীড়া কার্যক্রমের মধ্যে সীমাবদ্ধ। এর সাহায্যে স্বল্পমেয়াদী চিকিত্সা ব্যাথার ঔষধ সম্ভব, তবে স্থায়ী হওয়া উচিত নয়। যদি হাঁটুর পিছনে ব্যথা তথাকথিত বাকের সিস্টের কারণে ঘটে থাকে তবে এটি অবশ্যই চিকিত্সা করে চিকিত্সা করা উচিত। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এক্স-রে গ্রহণের সাহায্যে এই ব্যথা নির্ণয়ের তুলনামূলকভাবে সম্ভব। হাঁটির পিছনে ব্যথাটি চিকিত্সার জন্য কয়েকটি ক্ষেত্রেই শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন। যদি ব্যথা সাধারণ বৃদ্ধ বয়সে ব্যথা হয় তবে সাধারণত কোনও বিশেষ চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। পায়ে সাধারণভাবে অতিরিক্ত ব্যবহারের ক্ষেত্রে, হাঁটুর পিছনে ব্যথা কয়েক দিন পরে অদৃশ্য হয়ে যায়। যদি চলাচলে কোনও বিধিনিষেধ থাকে তবে আক্রান্ত ব্যক্তিকে হাঁটার উপর নির্ভর করতে হতে পারে এইডস.

প্রতিরোধ

হাঁটুর পিছনে ব্যথা প্রতিরোধ করার জন্য, বিশেষত সক্রিয় লোকদের গুরুত্বপূর্ণ বিশ্রামের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। বিশেষত ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের পরে, পা এবং ফলস্বরূপ হাঁটুকে সময় দেওয়া উচিত। যেহেতু প্রতিযোগিতামূলক অ্যাথলিটরা তাদের প্রশিক্ষণের লক্ষ্যের সাথে এই জাতীয় সময়গুলির সাথে পুনর্মিলন করতে পারে না, ততক্ষণে তাদের ত্রাণ অনুশীলন করা উচিত। এই কারণগুলির বিপরীতে, যা হাঁটুর পিছনে ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষত তরুণদের মধ্যে, বয়স-সম্পর্কিত লক্ষণগুলি পরিধান এবং টিয়ার হ্রাস করার কোনও উপায় নেই। কেবল নিয়মিত অনুশীলন সেশনগুলির একটি প্রতিরোধমূলক প্রভাব থাকতে পারে, কারণ এটি শরীরের শক্তিশালী করে প্রচলন। যাইহোক, এটি অবশ্যই খেয়াল করা উচিত যে শরীরটি অতিরিক্ত বোঝা নয়।

আপনি নিজে যা করতে পারেন

তা নির্বিশেষে এটি একটি অতিমাত্রায় কাজ কিনা জানুসন্ধি, একটি তরল জমে (তথাকথিত বাকের সিস্টের ক্ষেত্রে) বা একটি স্ট্রেন, সবার আগে পা ছাড়ানো উচিত। এর ব্যাপারে তীব্র ব্যথা - যেমন একটি পতনের পরে - PECH বিধি প্রযোজ্য: একটি বিরতি নিন, বরফের সাথে শীতল করুন, সংক্ষেপণ প্রয়োগ করুন (হাত দিয়ে চাপের সহজ প্রয়োগ বা ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ ব্যবহার) এবং পাটি উপরে উন্নত করুন। যদি কিছু দিন পরে অস্বস্তি হ্রাস না পায় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, কারণ হাঁটুর পিছনে ব্যথার কারণগুলি বিভিন্ন are যদি স্পষ্ট হয় যে অভিযোগগুলি সর্বদা খেলাধুলার পরে ঘটে থাকে তবে প্রথমে বিরতি নেওয়া উচিত জোর উপরে রগ এবং পেশী। ওভারস্ট্রেনের ক্ষেত্রে, রেড লাইট বা উষ্ণ সংক্ষেপণের মাধ্যমে তাপ প্রয়োগগুলি উপকারী বলে প্রমাণিত হয়েছে। যদি হাঁটুর পিছনে উষ্ণতা এবং ফোলা ভাব অনুভব করে তবে এটি একটি প্রদাহ। এই ক্ষেত্রে, ক্ষতিগ্রস্ত অঞ্চলটি শীতল করা উচিত। নিম্নলিখিত দিনগুলির জন্য এটি যেমন ব্যান্ডেজ বা স্পোর্টস স্প্লিন্ট পরার পরামর্শ দেওয়া হয়। স্ট্রেন এবং অত্যধিক প্রতিরোধের জন্য, ক্রীড়া বিজ্ঞানীরা পরামর্শ দেন stretching প্রতিটি ক্রীড়া সেশনের শুরুতে। তবে এই মহড়ার সুবিধা এখন বিতর্কিত। ক্লাসিক নেওয়া ছাড়াও ব্যাথার ঔষধ, প্রাকৃতিক চিকিত্সা সহায়ক প্রস্তুতিও উপলব্ধ: ট্রেস উপাদান সেলেনিউম্ শরীরে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া হ্রাস করতে দেখানো হয়েছে। বিকল্প ম্যাসেজ এবং এর সাহায্যে লক্ষণগুলি থেকে এবং দীর্ঘস্থায়ী ত্রাণ থেকে মুক্তি দিতে পারে ম্যানুয়াল থেরাপি.