হঞ্চব্যাক: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

বিস্তৃত রোগ ফিরে ব্যথা - প্রায় প্রতিটি চতুর্থ জার্মান নিয়মিত ভোগেন পিছনে ব্যথা। একটি কারণ তথাকথিত হতে পারে হানব্যাকঅর্থাত্ পিছনের দিকে বাঁকানো পেছন, যা শিল্পজাত দেশগুলিতে বিশেষত বিস্তৃত।

হানব্যাক কী?

সার্জারির হানব্যাকহাইপারকিফিসিস নামে পরিচিত ওষুধে গ্রিক "কিফস" থেকে "হাম্প" এবং "ওভার" এর জন্য "হাইপার" থেকে উদ্ভূত মেরুদণ্ডের পিছনের চরম বক্রতা বোঝায়। ক শিরদাঁড়ার বক্রতা এলাকায় বক্ষবৃত্তীয় ভার্টিব্রা এবং এর স্তরে একটি ছোট কোকিসেক্স (ধর্মীয় শিরদাঁড়ার বক্রতা) সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং প্রাকৃতিক। কেবলমাত্র যখন একটি চরম বাল্জ থাকে, যা সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে থাকে যখন খাড়া হয়ে দাঁড়ায়, সেখানে কি আছে হানব্যাক, যা "হাইপারকিফিসিস" হিসাবে উল্লেখ করা হয়। জন্মগত হানব্যাক এবং জন্মের পরে বিকাশকারীদের মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি হয়। দীর্ঘমেয়াদে হাইপারকিফিসিসও করতে পারে নেতৃত্ব অঙ্গ ক্ষতি এবং মনস্তাত্ত্বিক জোর.

কারণসমূহ

হানব্যাকের মূল কারণটি বসে, দাঁড়ানো বা হাঁটার সময় ভুল বা অপ্রাকৃত ভঙ্গির সাথে মিলিত অনুশীলনের অভাব। এই ভুল অঙ্গভঙ্গিগুলির সাথে মাংসপেশী যা প্রায়শই খুব দুর্বল থাকে তার অর্থ তারা আর সঠিক, খাড়া ভঙ্গিমা বজায় রাখতে সক্ষম হয় না capable ফলস্বরূপ, মেরুদণ্ডী দোলগুলি ধীরে ধীরে পিছনে বাঁকানো collapse যদি এই ত্রুটিপূর্ণ অবস্থার পেশী বা আরও সক্রিয় জীবনযাত্রা তৈরির দ্বারা প্রতিরোধ না করে দীর্ঘ সময়ের জন্য অব্যাহত থাকে, তবে এটি অনিবার্যভাবে হয়ে যাবে নেতৃত্ব একটি বৃত্তাকার পিছনে বিকাশ। বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে, একটি মেরুদণ্ডী ফাটল, যা দ্বারা ট্রিগার হতে পারে অস্টিওপরোসিসউদাহরণস্বরূপ, একটি হানব্যাকের বিকাশের জন্য কার্যকারীও হতে পারে। অধিকন্তু, ডিজেনারেটিভ রোগ যেমন বাত এছাড়াও করতে পারেন নেতৃত্ব ফিরে একটি বৃত্তাকার গঠন।

লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ

হঞ্চব্যাক অনেক লক্ষণের সাথে যুক্ত হতে পারে। তীব্রতার উপর নির্ভর করে এগুলি হাড়ের কাঠামোর ক্ষেত্রে কেবল লক্ষণই নয়, এর অঞ্চলেও রয়েছে অভ্যন্তরীণ অঙ্গ। তবে হানব্যাকের স্পষ্ট লক্ষণটি অবশ্যই স্বাভাবিক স্তর ছাড়িয়ে উপরের পিছনের বক্রতা। দ্য শিরদাঁড়ার বক্রতা শারীরবৃত্তীয় তুলনায় থোরাকিক মেরুদণ্ড সাধারণত অনেক বেশি প্রকট হয়। এটি কেবল পাশ থেকে নয়, সামনে থেকেও সহজেই দেখা যায়, কারণ আক্রান্ত ব্যক্তির আরও কম বা কম দৃশ্যমান সংকুচিত থাকে বুক কাঁধের সাথে স্থান যা প্রায়শই এগিয়ে যায়। এটি এই সরু বুক স্থান যা নিশ্চিত করে যে হানব্যাক এছাড়াও লক্ষণগুলিতে নিজেকে দেখাতে পারে অভ্যন্তরীণ অঙ্গ, যা কাজ করার জন্য কম জায়গা আছে। হৃদয় ফাংশন পাশাপাশি প্রভাবিত হতে পারে ফুসফুস ফাংশন, জন্য জায়গা থেকে শ্বাসক্রিয়া হানব্যাক দ্বারা সীমাবদ্ধ দ্য পেট এছাড়াও এটির প্রাকৃতিক ক্রিয়াকলাপে প্রভাবিত হতে পারে। তবে হানব্যাকের প্রধান লক্ষণগুলি সমর্থন এবং আন্দোলন ব্যবস্থার ক্ষেত্রে রয়েছে area পেছনে ব্যথা, ঘাড় ব্যথা এবং আরো মাথাব্যাথা ফলাফল হতে পারে। সংক্ষিপ্ত পেশীগুলির কারণে বুক উপরের পিছনের অঞ্চলে অঞ্চল এবং দুর্বল পেশীগুলির ক্ষেত্রে একটি পেশী ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয় যা পেশীগুলিতে ব্যথার অবস্থার কারণও হতে পারে, রগ, লিগামেন্টস এবং স্নায়বিক অবস্থা.

রোগ নির্ণয় এবং কোর্স

অস্থি চিকিত্সক এবং শারীরিক থেরাপিস্টদের পক্ষে একটি হানব্যাক নির্ণয় করা সহজ কাজ, কারণ এটি সাধারণত খালি চোখেই দৃশ্যমান। সম্পূর্ণ স্পষ্টতা পেতে, এ এক্সরে মেরুদণ্ডেরও নেওয়া যেতে পারে। চিকিত্সা না করা হানব্যাকের পরিণতি বহুগুণে কম হয় এবং এটিকে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়। উদাহরণস্বরূপ, হালকা হিসাবে আরও ক্ষতিকারক লক্ষণ ছাড়াও মাথাব্যাথা এবং পিঠে ব্যাথা বা গতিবেগের একটি সীমিত পরিসীমা, ঘুমের ব্যাঘাতের মতো আরও মারাত্মক সিকোলেট যা মানসিক সমস্যাগুলি এমনকি এমন কি হতে পারে বিষণ্নতা, ঘটতে পারে। তদ্ব্যতীত, হানব্যাক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির অনিয়ন্ত্রিত ক্রিয়াকে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে যেমন হৃদয় বা ফুসফুস, কারণ এগুলি বুকের বক্রতা দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। নির্দিষ্ট চিকিত্সা ব্যতীত মেরুদণ্ডের বক্রতা ক্রমাগত বাড়তে থাকে এবং এতে ক্ষতির কারণ হতে পারে মেরুদণ্ড এবং পেশীবহুল ব্যবস্থার অন্যান্য ক্ষেত্রগুলিতে গৌণ ক্ষতি।

জটিলতা

একটি হানব্যাক সর্বদা অত্যধিক টানা এবং সংকোচনের সাথে থাকে, যা অনিবার্যভাবে পেশীগুলির ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে, রগ, কশেরুকা এবং যোজক কলা.এটি বেদনাদায়ক উত্তেজনার সাথে সম্পর্কিত, তবে ডিস্ক ক্ষতি এবং পরিধান এবং টিয়ার লক্ষণ। নীচের মেরুদণ্ডের অঞ্চলটি সবচেয়ে বেশি চাপে থাকে - কটিদেশ এবং স্যাকেরাল ভার্টিব্রায় ব্যথা হয় এবং সীমাবদ্ধ আন্দোলন ঘটে। কাঁধে, একটি কুঁচক হতে পারে প্রদাহ bursae মধ্যে। যখন স্নায়বিক অবস্থা প্রভাবিত হয়, ক্রিয়ামূলক ব্যাধি শরীরের বিভিন্ন অঞ্চলে ঘটে। হাত ও পায়ে অসাড়তা বা কৃপণতা দেখা দেয় এবং জটিলতা যেমন অসংযম or প্রস্রাব ধরে রাখার ঘটতে থলি এবং মলদ্বার। একটি হানব্যাক এর ফলে কর্মক্ষমতা এবং সুস্থতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে has দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থ তাই রোগীরা প্রায়শই মনস্তাত্ত্বিক অভিযোগও ভোগেন। চিকিত্সা এছাড়াও ঝুঁকি জড়িত। অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ উদাহরণস্বরূপ, স্নায়ুর আঘাত, রক্তপাত এবং সংক্রমণের ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত। ক্ষত নিরাময় ব্যাধি এবং গৌণ রক্তস্রাব নিরাময় প্রক্রিয়া বিলম্বিত করে এবং মাঝে মাঝে বড় জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। নির্ধারিত ব্যাথার ঔষধ বিচ্ছিন্ন অভিযোগ যেমন ট্রিগার করতে পারে মাথাব্যাথা, অঙ্গে ব্যথা বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অভিযোগ। অন্যান্য ওষুধ বা রোগের সাথে মিথস্ক্রিয়া কখনও কখনও আরও সমস্যার কারণ হতে পারে।

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

একটি হানব্যাক ডাক্তার দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি আরও জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে যা আক্রান্ত ব্যক্তির দৈনিক জীবনকে উল্লেখযোগ্যভাবে সীমাবদ্ধ করতে ও জটিল করতে পারে। পরবর্তী চিকিত্সার সাথে প্রাথমিক রোগ নির্ণয় রোগের পরবর্তী কোর্সে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং আরও অভিযোগ বা জটিলতা রোধ করতে পারে। যদি পিছনে একটি অপ্রাকৃত বক্রতা দেখায় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আক্রান্ত ব্যক্তির বন্ধুবান্ধব বা পরিবার রোগীর কাছে কুঁচকটি নির্দেশ করতে পারে। যেহেতু হানব্যাকও দেয় অভ্যন্তরীণ অঙ্গ শরীরে কম ঘর থাকলে এই অঙ্গগুলির ক্ষতি হতে পারে। প্রায়শই, অবিরাম পিছনে ব্যথা or ঘাড় এটি ইঙ্গিত করে শর্ত, এবং আক্রান্ত ব্যক্তি মারাত্মকভাবে দুর্বল পেশীগুলির মধ্যেও ভুগতে পারেন। ব্যথা প্রায়শই প্রতিবেশী অঞ্চলেও ছড়িয়ে পড়ে। হানব্যাকের ক্ষেত্রে প্রথমে একজন সাধারণ অনুশীলনের পরামর্শ নেওয়া যেতে পারে। তবে এরপরে আরও চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের দ্বারা পরিচালিত হয়।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হানব্যাকের জন্য প্রথম চিকিত্সার বিকল্পটি হ'ল শারীরিক চিকিৎসা। এর মধ্যে লক্ষ্য এবং প্রশিক্ষণ এবং পিছনে এবং বুকের উভয় পেশী তৈরিতে জড়িত। এছাড়াও, আছে শিক্ষা এবং বিশেষ স্বাধীন প্রয়োগ শ্বাসক্রিয়া কৌশলগুলি, যা ভুলভাবে লোড করা পেশীটি শিথিল করা এবং উপশম করতে চায়। এছাড়াও, একটি কর্সেট পরা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, যা সামঞ্জস্যের বিভিন্ন সম্ভাবনার মাধ্যমে হানব্যাকের তীব্রতার संबंधित ডিগ্রির সাথে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। বিশেষত গুরুতর ক্ষেত্রে শল্য চিকিত্সা এমনকি প্রয়োজনীয় হতে পারে। একটি কশেরুকাজনিত কারণে কুঁচকির ক্ষেত্রে ফাটলউদাহরণস্বরূপ, একটি তথাকথিত কিপোপ্লাস্টি সঞ্চালিত হয়, যার মধ্যে হাড়ের সিমেন্ট ব্যবহার করে হাড়ভাঙ্গা ভার্টেব্রাকে পুনরায় স্থির করা হয়। নিয়মিত অনুশীলন এবং বসে থাকার সময় সঠিক অঙ্গবিন্যাসের মাধ্যমে অনুশীলনের অভাব এবং ভুল বসে থাকার ভঙ্গির কারণে কুঁচকানো সবচেয়ে ভাল prevented সর্বাধিক জুত স্টুডিওগুলি আজকাল কোর্সগুলি সরবরাহ করে যাতে অনুশীলনগুলি করা হয় যা মেরুদণ্ডকে স্থিতিশীল করতে এবং পিছনের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য ডিজাইন করা হয়। নিয়মিত জগিং বা হাঁটা পিছনের পেশী এবং সঠিক অঙ্গবিন্যাসের জন্যও উপকারী এবং গোলাকৃতির পিছনের বিকাশের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।

প্রতিরোধ

হানব্যাক একটি সাধারণ ঘটনা এবং এটির সম্ভাব্য পরিণতির কারণে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়। তবে বিভিন্ন চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ এবং এড়ানোর জন্য বিকল্পগুলি, যেমন অনুশীলন, ইতিমধ্যে বিদ্যমান হানব্যাককে মোকাবেলা করতে পারে বা এটিকে প্রথম স্থানে সমস্যা হতে বাধা দিতে পারে।

সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা

যত্ন নেওয়ার জন্য প্রায়শই হানব্যাকের প্রয়োজন হয় যদি এটি আগে তীব্র ছিল এবং এর কারণে অস্ত্রোপচার করাতে হয়েছিল। এই ক্ষেত্রে, ফলো-আপ যত্ন একটি বিশেষজ্ঞ অর্থোপেডিস্ট এবং ফিজিওথেরাপিস্টের সহযোগিতায় সঞ্চালিত হয়। রোগীর সহযোগিতাও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সুতরাং, তার নিয়মিত ফিজিওথেরাপিউটিক অনুশীলনগুলি চালিয়ে যাওয়া উচিত, যা তিনি শিখেন ফিজিওথেরাপি, তার নিজের বাড়িতে। ফিজিওথেরাপিউটিক অনুশীলনগুলি বুকে সংক্ষিপ্তভাবে সংক্ষিপ্তভাবে প্রসারিত করতে পরিবেশন করে turn এটি পরিবর্তিতভাবে পূর্ববর্তী দিকের অস্বাস্থ্যকর বক্রতা ঝুঁকির চিকিত্সা করতে দেয়। এছাড়াও, অনুশীলনগুলি উপরের পিছনের অঞ্চলটিকে শক্তিশালী করে, যা মেরুদণ্ডের শারীরবৃত্তীয় সোজা করার প্রচার করে। ভিতরে পুনর্বাসন ক্রীড়াসরঞ্জামগুলির উপর প্রশিক্ষণ সেশনগুলি সম্ভব, যা পেশীগুলির লক্ষ্যবস্তু শক্তিশালীকরণকে উদ্দীপিত করে। হানব্যাকে অপারেশন করার পরে বিছানা বিশ্রামের দরকার নেই। সুতরাং, রোগীকে সাধারণভাবে চলার সাথে সাথে অপারেশনের কয়েক ঘন্টা পরে আবার উঠতে দেওয়া হয়। যাইহোক, একটি কর্সেটের একটি স্বল্পমেয়াদী ফিটিং যুক্তিযুক্ত বলে মনে করা হয়। অপারেশনের পরে ব্যথার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য, রোগী একটি বিশেষ ব্যথার ক্যাথেটার পান। এটি কয়েক দিন ধরে শরীরে থাকে। ট্রাঙ্ক পেশী শক্তিশালী করার জন্য আইসোমেট্রিক অনুশীলনের নিয়মিত কার্য সম্পাদন উত্তর অপারেটিভ যত্নের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। তদুপরি, রাউন্ড ব্যাকের পোস্টোপারটিভ একীকরণের মূল্যায়ন করতে, ক্লিনিকাল নিয়ন্ত্রণ পরীক্ষা করা হয় এবং এক্স-রে নেওয়া হয়।

আপনি নিজে যা করতে পারেন

একটি কুঁচকিতে আক্রান্ত রোগীরা বিভিন্ন জিমন্যাস্টিক অনুশীলন করতে পারেন। তাদের কোনও ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করা উচিত এবং উপযুক্তভাবে কাজ করা উচিত পরিমাপ। সঠিক অনুশীলন উন্নতি করতে পারে স্বাস্থ্য মেরুদণ্ডের। ভঙ্গি সাধারণত একটি সীমিত পরিমাণে সংশোধন করা যায়। অতএব যথাযথ আন্দোলনের কৌশল অবলম্বন করে আরও ক্ষতি এড়াতে আরও গুরুত্বপূর্ণ all অস্ত্রোপচারের পরে কোনও কঠোর শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করা উচিত নয়। পিছনের যত্ন নেওয়া এবং লক্ষ্যবস্তু হয়ে পুনরুদ্ধারে অবদান রাখা গুরুত্বপূর্ণ ফিজিওথেরাপি। বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করে, প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি যে কোনও ব্যথা উপশম করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি কেবল তাত্ক্ষণিক অস্বস্তি থেকে মুক্তি দেয় না, তবে সরাসরি গাইটকে সহায়তা করে। এটি দুর্বল ভঙ্গিমা হ্রাস করে এবং যুগ্ম পরিধানের মতো গৌণ ক্ষতিগুলিকে প্রতিরোধ করে। হাইপারকিফিসিসের মাধ্যমেও চিকিত্সা করা যেতে পারে শ্বাস ব্যায়াম। লক্ষ্যবস্তু প্রশিক্ষণ বৃদ্ধি পায় শ্বাসক্রিয়া আয়তন এবং বিধবাদের কুঁক দিয়ে আসা শ্বাসকষ্টকে দূর করে। যদি এই পরিমাপ ধারাবাহিকভাবে অনুসরণ করা হয়, হানব্যাকের বৃদ্ধি এড়ানো যায়। তদ্ব্যতীত, জিমন্যাস্টিকস এবং একটি সক্রিয় জীবনধারা দ্বারা আরও পরবর্তী পোস্টারালাল ক্ষতিগুলি প্রতিরোধ করা যেতে পারে। হাইপারকিফিসিসের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য বিশেষত বয়স্ক রোগীদের সক্রিয় থাকতে হবে।