ভূমিকা
ডিপ্রেশন এক হাজার মুখ সহ এটি একটি রোগ। অতএব, এটি স্বীকৃত হওয়া অগত্যা সহজ নয় বিষণ্নতা, বিশেষত যদি আপনি আক্রান্ত ব্যক্তি হন। এটি সাধারণত জানা যায় যে বিষণ্নতা অসুখী, খারাপ মেজাজ এবং আত্মহত্যার সাথে সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে কিছু করার আছে।
তবে হতাশার রোগটি আরও বেশি ব্যাপক এবং গভীর এবং এটি বিভিন্নভাবে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। অনেক আক্রান্ত ব্যক্তি দীর্ঘকাল ধরে জীবন-যাপনের হ্রাস পেয়ে ভুগছেন এবং লক্ষ্য করুন যে তারা আগের মতো সক্ষম নন। কিছু সময়ের পরে, শারীরিক লক্ষণগুলি প্রায়শই যুক্ত হয়, যেমন ব্যথা, ঘুমের ব্যাধি, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি বা এমনকি ক্ষুধামান্দ্য। সাধারণ কথায়, কিছু প্রধান এবং অতিরিক্ত হতাশা লক্ষণ রেকর্ড করা যেতে পারে।
প্রধান লক্ষণসমূহ
- গ্লানি মেজাজ
- আগ্রহ এবং হতাশার ক্ষতি
- অবসান
অতিরিক্ত লক্ষণ
শারীরিক লক্ষণগুলি যা হতাশার সাথে যুক্ত হতে পারে:
- ঘনত্ব এবং কর্মক্ষমতা সঙ্কুচিত
- আত্মবিশ্বাস ও আত্মবিশ্বাস হ্রাস পেয়েছে
- অপরাধবোধ ও অযোগ্যতার অনুভূতি
- ভবিষ্যতের সম্পর্কে হতাশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গি
- আত্মহত্যা পর্যন্ত স্ব-ক্ষতির আচরণ
- অনিদ্রা
- ক্ষুধামান্দ্য
- অনিদ্রা
- ক্লান্তি এবং দ্রুত ক্লান্তি
- লিবিডো ক্ষতি
- শারীরিক ব্যথা (সাধারণত মাথাব্যথা, পিঠে ব্যথা, জয়েন্টে ব্যথা বা পেশীর ব্যথা)
- হার্ট এবং সংবহন সমস্যা
- পাচক রোগ
- শ্বাসকষ্ট
পরিবর্তিত অভিজ্ঞতা
অনেক রোগী হতাশার এবং অসহায়ত্বের অনুভূতিকে প্রাধান্য দেয় বলে জানায়। তারা ভিতরে শূন্য বোধ করে, অপরাধবোধ এবং ভয়, দু: খ এবং হতাশা অনুভব করে তবে প্রায়শই তারা "সত্যিকারের অনুভূতি" আদৌ অনুভব করতে অক্ষম বোধ করে, ভিতরে "আতঙ্কিত" বোধ করে। সাধারণভাবে, চিন্তার নেতিবাচক নিদর্শনগুলি প্রাধান্য পায়।
হতাশাগ্রহণকারীরা প্রায়শই নিজের এবং নিজের ভবিষ্যতের প্রতি হতাশাবাদী মনোভাব রাখে এবং প্রচুর উদ্বেগ ও উদ্বেগ প্রকাশ করে। এটি অত্যন্ত স্ব-সমালোচনামূলক মনোভাব এবং ঘনত্ব এবং কর্মক্ষমতা সহ গুরুতর সমস্যার ফলস্বরূপ। কখনও কখনও রোগীরা তথাকথিত বিভ্রান্তিতেও ভোগেন, যেমন দৃ the় প্রত্যয় যে তারা পরিবারের জন্য লজ্জা বয়ে আনছে, তাদের আর্থিকভাবে ক্ষতিগ্রস্থ করছে বা চূড়ান্তভাবে অসুস্থ হয়ে পড়েছে এবং নিজেরাই মারা যাচ্ছে। এই বিভ্রান্তিগুলি প্রভাবিতদের পক্ষে এতটাই বাস্তব যে আত্মীয়দের পক্ষে অন্যথায় তাদের বোঝানো কঠিন বা এমনকি অসম্ভব। এর জন্য পেশাদার সহায়তা প্রয়োজন।
পরিবর্তিত আচরণ
প্রায়শই হতাশায় ভুগছেন এমন একটি সামাজিক প্রত্যাহার লক্ষ্য করা যায়। শখগুলি, যা আনন্দ এবং ব্যাপকভাবে অনুসরণ করা হত, এখন আরও বেশি অবহেলিত বা সম্পূর্ণ পরিত্যক্ত। ঘরের কাজ স্থগিত এবং ক্ষতিগ্রস্থরা বিছানায় অনেক সময় ব্যয় করে। কিছু লোকের কণ্ঠস্বরও শান্ত এবং একঘেয়ে হয়ে উঠছে এবং মুখের ভাব এবং অঙ্গভঙ্গিগুলি মারাত্মকভাবে সীমাবদ্ধ বলে মনে হচ্ছে। যাইহোক, কিছু রোগী একটি শক্তিশালী অভ্যন্তরীণ টান অনুভব করে এবং অস্থিরভাবে চালিত হন এবং মনে হয় ঘরে চালিত হন এবং তথাকথিত উত্তেজিত হতাশা) ag
শারিরীক পরিবর্তন
সবচেয়ে আকর্ষণীয় হ'ল সম্ভবত নিরীক্ষণের ঘুমের সমস্যাগুলি। হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তিরা কেবল অসুবিধা নিয়েই ঘুমিয়ে পড়তে পারেন, রাতে বার বার জেগে উঠতে পারেন এবং ঘুমাতে খুব অসুবিধে হয় এবং খুব সকালে খুব সকালে ঘুম থেকে উঠেছিলেন, তবে ক্লান্ত, ভাঙা লাগছে এবং মনে হচ্ছে তারা ক্লান্ত হয়ে পড়েছে। এর ফলে গ্লানি এবং দিনব্যাপী দ্রুত ক্লান্তি।
কর্মক্ষমতা হ্রাস অপরাধের লক্ষণগুলিকে তীব্র করে তোলে। রোগীদের যখন বলা হয় যে তারা কেন ঘুমোতে পারে না, তারা প্রায়শই উত্তর দেয় যে তারা অনেক কিছু করবে, একই উদ্বেগ এবং ভয় তাদের মনে বার বার চলে যায়, এমন এক জঘন্য সর্প যা তারা যুক্তিযুক্ত বিবেচনায় পালাতে পারে না। তদতিরিক্ত, তারা প্রায়শই কামশক্তি, একাধিক শারীরিক ব্যথা এবং ক্ষুধামান্দ্য (সংযুক্ত অবাঞ্ছিত ওজন হ্রাস)। হতাশার প্রকারগুলি সম্পর্কে জানতে, এখানে ক্লিক করুন।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
