অস্টিওপোরোসিস (হাড়ের ক্ষতি): কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

অস্টিওপোরোসিস বা হাড়ের ক্ষতি আমাদের দেশে হাড়ের অন্যতম সাধারণ রোগ diseases এক্ষেত্রে হাড়ের তীব্র হ্রাস ঘটে ভর, যা অবশ্যই হাড়ের ভর এবং হাড়ের কাঠামোর ক্ষতি করে। এই ব্যাধিগুলি তখন হাড়ের কার্যকে প্রভাবিত করে, যাতে হাড়ের ভাঙা প্রায়শই ঘটে। অস্টিওপোরোসিস বা হাড়ের ক্ষতি তুলনামূলকভাবে ভাল এবং একটি সুষম দ্বারা প্রতিরোধ করা যেতে পারে ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ খাদ্য। তেমনি, এই রোগের বিরুদ্ধে খেলাধুলা এবং প্রচুর অনুশীলন সাহায্য করে।

অস্টিওপোরোসিস কী?

অস্টিওপোরোসিস, বা হাড়ের ক্ষতির কারণ হয় হাড় রোগীর ছিদ্রযুক্ত হয়ে ওঠা এবং আকারে সাধারণত কমে যাওয়ার চেয়ে দ্রুত হ্রাস পায়। স্বাস্থ্যকর লোকের তুলনায় হাড় গঠনের এবং হাড় ক্ষয়ের মধ্যে অনুপাত অস্টিওপোরোসিস দ্বারা আক্রান্তদের মধ্যে আর সঠিক নয়। রোগের শুরুতে রোগীরা খুব কমই কোনও কষ্ট অনুভব করেন, কারণ প্রায় কোনও লক্ষণ নেই। তখনই হাড় ভর হাড়ের হাড় ভেঙে হঠাৎ হঠাৎ কারণ ছাড়াই ঘটতে পারে যা প্রাকৃতিকভাবে আরও জড়িত ব্যথা। ফ্র্যাকচারগুলির ফলস্বরূপ, প্রায়শই রোগীর সুরক্ষার জন্য দরিদ্র অঙ্গভঙ্গি ধরে নেওয়া হয় এবং পেশীগুলির মধ্যে উত্তেজনা বিকাশ লাভ করে। অস্টিওপোরোসিসের অগ্রগতির সাথে সাথে আক্রান্তরা আর তাদের নিজের জীবন পরিচালনা করতে সক্ষম হয় না এবং তাই প্রায়শই সহায়তার প্রয়োজন হয়।

কারণসমূহ

অন্যান্য অনেক রোগের মতো অস্টিওপোরোসিসের কোনও মৌলিক কারণ নেই; বরং, অনেকগুলি কারণ রয়েছে নেতৃত্ব রোগ শুরুর দিকে। সাধারণভাবে, এটি বলা যেতে পারে যে এই রোগে এর বিপাকগুলির মধ্যে একটি ব্যাধি রয়েছে হাড়, যাতে হাড়ের কাঠামো 40 বছর বয়স পর্যন্ত আর গ্যারান্টিযুক্ত না হয় যেমন স্বাস্থ্যকর মানুষের মধ্যে সাধারণ। ঝুঁকি যে পারে নেতৃত্ব অস্টিওপোরোসিস হ'ল উদাহরণস্বরূপ, ত্তজনে কম or ভিটামিনের ঘাটতি। খুব অল্প ব্যায়াম এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা, যেমন ধূমপান বা বিভিন্ন ওষুধ সেবনও রোগের উন্নতি করতে পারে। পূর্ব-বিদ্যমান শর্তাদি যেমন ডায়াবেটিস or বৃক্ক ক্ষতিগ্রস্থদের মধ্যেও প্রায়শই অচলতা দেখা যায়। এখন এটি প্রমাণিত হয়েছে যে পুরুষরা পুরুষদের তুলনায় মহিলারা বেশি ঝুঁকিতে থাকেন যা মূলত ইস্ট্রোজেনের অভাবে হয়। কিছু অংশে অস্টিওপোরোসিস জিনগতভাবে বংশগতও বটে।

সাধারণ লক্ষণ এবং লক্ষণ

সুস্থের স্কিম্যাটিক ডায়াগ্রাম হাড় অস্টিওপোরোসিস সহ হাড়গুলি। সম্প্রসারিত করতে ক্লিক করুন. অস্টিওপোরোসিস ছদ্মবেশযুক্তভাবে বিকাশ করে, যাতে রোগের শুরুতে খুব কমই লক্ষণ দেখা যায়। রোগের অগ্রগতির সাথে সাথে ছড়িয়ে পড়া লক্ষণগুলি বিকশিত হয়, যা আক্রান্তরা প্রায়শই হাড়ের ক্ষতির সাথে যুক্ত হন না। উদাহরণস্বরূপ, অস্টিওপোরোসিসটি প্রথমে পিছনের আকারে স্পষ্ট হয়ে উঠতে পারে ব্যথা বা হাঁটুতে ব্যথা জয়েন্টগুলোতে। একইভাবে, আপাত কারণ ব্যতীত হাড়ের ভাঙা, তথাকথিত স্বতঃস্ফূর্ত ফ্র্যাকচার হ'ল অস্টিওপরোসিসের প্রথম লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। হাড় ক্ষয়ের উন্নত পর্যায়ে স্বতঃস্ফূর্ত ভাঙা আরও ঘন ঘন হয়ে যায়। চরিত্রগতভাবে, femoral ঘাড়, মেরুদণ্ডী দেহ এবং উপরের এবং নীচের বাহু বিশেষত প্রায়শই আ দ্বারা প্রভাবিত হয় ফাটল। একই সাথে তীব্র তীব্রতা হ্রাস ব্যথা একটি নির্দেশ করতে পারে ফাটল. দ্য কশেরুকা শরীর ফাটল বিশেষত, তবে প্রায়শই ধীরে ধীরে ফ্র্যাকচার হিসাবে দেখা দেয়। ক্ষতিগ্রস্থরা তাদের ফ্র্যাকচারটি লক্ষ্য করে না কশেরুকা শরীর, কারণ এতে খুব কম বা কোনও ব্যথা হয় না। মেরুদণ্ডে বেশ কয়েকটি ফ্র্যাকচার থাকলে ক হানব্যাক বিকাশ হতে পারে। এগুলি চালচল ভাষায় বিধবাদের কুঁচক হিসাবেও পরিচিত। উন্নত অস্টিওপোরোসিসযুক্ত ব্যক্তিরা ভার্টিব্রাল ফ্র্যাকচারের কারণে উচ্চতা কয়েক সেন্টিমিটারও হারাতে পারে। মূলত, অধ্যবসায়ী পিঠে ব্যাথা, উচ্চতা হ্রাস এবং ফ্র্যাকচারের প্রবণতা অস্টিওপোরোসিসের ইঙ্গিত হিসাবে বিবেচিত হয়।

রোগের অগ্রগতি

অস্টিওপোরোসিস একটি দীর্ঘস্থায়ী কোর্স চালায়, তবে সময়মতো রোগের চিকিত্সা করা গেলে এটি হ্রাস করা যায়। তবে এটি যদি খুব দেরিতে ধরা পড়ে বা ভুল চিকিত্সা দেওয়া হয় তবে গুরুতর পরিণতি ঘটতে পারে। ঘন ঘন হাড় ভাঙ্গা এবং ব্যথা পাশাপাশি পিছনে একটি বক্রতা দেখা দেয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শরীরের উচ্চতাও হ্রাস পায়। নবীন ব্যথার ভয়ে অনেক রোগী এটিকে সহজ করে নেওয়ার চেষ্টা করেন, তবে এটি কেবল আরও খারাপ ভঙ্গিতে বাড়ে এবং টেনশনের কারণে আরও ব্যথা হয় causes লক্ষণগুলি পারে নেতৃত্ব ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তির জন্য তার দৈনন্দিন জীবনে যথেষ্ট পরিমাণে সীমাবদ্ধ এবং আত্মীয় বা যত্ন প্রদানকারীদের সাহায্য ছাড়াই আর সক্ষম হতে পারছে না। সময়মতো রোগ নির্ণয় এবং অস্টিওপোরোসিসের যথাযথ চিকিত্সা তাই আরও গুরুত্বপূর্ণ।

জটিলতা

অস্টিওপোরোসিসের সাথে জড়িত সবচেয়ে সাধারণ জটিলতার মধ্যে রয়েছে বয়স্ক যুগে হাড়ের হাড়ভাঙা dangerous এর ফ্র্যাকচারস ঘাড় ফিমারের বিশেষ গুরুতর পরিণতি হতে পারে বলে আশা করা যায়। 70 বছরেরও বেশি বয়স্ক রোগীদের ক্ষেত্রে এই ফ্র্যাকচারটি প্রায় সব ক্ষেত্রেই এক তৃতীয়াংশে মৃত্যুবরণ করে। আক্রান্তদের প্রায় অর্ধেকই পুরোপুরি সুস্থ হয় না এবং সারা জীবন যত্নের প্রয়োজনে থেকে যায়। পোস্টেরাল ক্ষতিও অস্টিওপোরোসিসের একটি সাধারণ জটিলতা। তথাকথিত "বিধবা কুমড়ো" বিশেষত বৈশিষ্ট্যযুক্ত। বিকৃত বাহ্যিক উপস্থিতির কারণে রোগীরা সাধারণত এ থেকে প্রচুর ক্ষতিগ্রস্থ হন। তবে শারীরিক প্রতিবন্ধকতা সাধারণত এর সাথে যুক্ত হয়। মেরুদণ্ডের শক্ত বক্রতার কারণে বুক স্থান হ্রাস পেয়েছে, যা নিয়মিত শ্বাসকষ্টের অভাবে হয়, যার ফলে শ্বাসকষ্ট হয় এবং গুরুতর ক্ষেত্রে গুরুতর হয় ফুসফুস রোগ যদি অস্টিওপোরোসিসকে সময়মতো চিকিত্সা করা হয় না এবং অনেকদূর অগ্রসর হয় তবে শ্বাসকষ্ট ছাড়াও আরও বেশ কয়েকটি জটিলতা আশা করা যায়। দরিদ্র ভঙ্গি প্রায়ই কারণ হয় দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এবং চলাফেরাকে মারাত্মকভাবে সীমাবদ্ধ করে, যা দৈনন্দিন জীবনের সাথে লড়াই করতে এবং সামাজিক জীবনে অংশ নেওয়া কঠিন করে তোলে। জীবনের মান হ্রাসও হতে পারে বিষণ্নতা। এই নেতিবাচক সর্পিল প্রতিরোধ করতে, অস্টিওপোরোসিসের চিকিত্সা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শুরু করা উচিত।

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

অস্টিওপোরোসিস উপস্থিত থাকলে, উপযুক্ত চিকিত্সকের সাথে সর্বদা পরামর্শ নেওয়া উচিত যাতে হাড়ের ক্ষয়ক্ষতি প্রতিরোধ করা যায়। অস্টিওপোরোসিসের কারণ হয় হাড়ের ঘনত্ব স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত হ্রাস করতে। এই প্রভাব প্রতিরোধ করার জন্য, চিকিত্সা এবং ড্রাগ চিকিত্সা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নেওয়া উচিত। যারা প্রাথমিক পর্যায়ে এই ধরনের চিকিত্সার জন্য বিকল্প গ্রহণ করেন তারা দ্রুত এবং কার্যকর উন্নতির আশা করতে পারেন। তবে অস্টিওপোরোসিস সম্পূর্ণ নিরাময় করা যায় না। হাড়ের ঘনত্ব ডায়েটারির সাথে দেরি হতে পারে কাজী নজরুল ইসলাম এবং অন্যান্য প্রস্তুতি, যাতে আক্রান্ত ব্যক্তির জীবন আরও বেশি স্বাচ্ছন্দ্যময় হয়। অস্টিওপোরোসিস দেখা দিলে যদি ডাক্তারের সাথে দেখা দেরি হয় তবে গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে। হাড়গুলি দিন দিন দুর্বল এবং আরও ভঙ্গুর হয়ে যায়, যাতে সামান্যতমও হয় জোর একটি ফ্র্যাকচার হতে পারে অতএব, নিম্নলিখিতটি প্রযোজ্য: অস্টিওপোরোসিসের প্রথম লক্ষণগুলিতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি উপযুক্ত ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কেবলমাত্র এই ভাবেই চিকিত্সা প্রতিরোধের জন্য শুরু করা যেতে পারে এবং হাড়ের ক্ষয়ক্ষতি উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়ে দেওয়া যায়। যদি চিকিত্সা এবং ওষুধের চিকিত্সা সম্পূর্ণরূপে সরবরাহ করা হয় তবে তা জীবন-হুমকির জটিলতাও হতে পারে।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

অস্টিওপরোসিসটি নির্ধারণ করা হয় এমন পর্যায়ে এবং কীভাবে এটি অগ্রগতি করে তার উপর নির্ভর করে চিকিত্সাও সরবরাহ করা হয়। এর লক্ষ্য থেরাপি মূলত হাড়ের বিপাক উন্নত করা। এছাড়াও, ওষুধ মূলত ক্ষতিগ্রস্থদের জন্য ব্যথা সহনীয় করে তোলার চেষ্টা করার জন্য ব্যবহৃত হয়। যদি অস্টিওপোরোসিসটি স্টেইডামে সনাক্ত করা হয়, যেখানে এখনও পর্যন্ত হাড়ের ক্ষয়টি বাড়েনি, তবে এই প্রক্রিয়াটি কমপক্ষে কমিয়ে আনা সম্ভব হওয়ার বড় সম্ভাবনা রয়েছে। চিকিত্সা এছাড়াও একটি পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত খাদ্য. দ্য ক্যালসিয়াম উদাহরণস্বরূপ, অনেকগুলি খাবারের মধ্যে থাকা হাড়কে শক্তিশালী করে এবং তাই বেশি পরিমাণে গ্রহণ করা উচিত। ভিটামিন ডি অস্টিওপরোসিসের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে।

সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা

চিকিত্সা এবং পুনর্বাসনের পরে, রোগী গ্রহণ করে থেরাপি এবং উপস্থিত প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সক জন্য যত্নের সুপারিশ। অস্টিওপোরোসিস ড্রাগের ধারাবাহিকতায় অগ্রাধিকার দেওয়া হয় থেরাপি এবং ফিজিওথেরাপিউটিক পরিমাপ। একটি পৃথক যত্ন যত্ন প্রোগ্রাম রোগীর জন্য একসাথে রাখা হয়। এর মধ্যে ফিজিওথেরাপিউটিক এবং পেশাগত থেরাপি প্রেসক্রিপশন। এর ব্যবহার এইডস পরীক্ষা করা হয় এবং রোগীর পরিবর্তিত পরিস্থিতিতে নিয়মিত মানিয়ে নেওয়া হয়। অস্টিওপোরোসিসের ক্ষেত্রে, প্রতিটি ক্ষেত্রে ফলোআপ যত্ন প্রয়োজনীয় এবং দরকারী the একদিকে, এর অর্থ এই যে চিকিত্সা পৃথকভাবে রোগীর বর্তমান ব্যথার লক্ষণবিজ্ঞানের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া হয়। অন্যদিকে, চিকিত্সা পরিমাপ শারীরিক অনুশীলনের জন্য যথাযথভাবে ডিজাইন করা হয়েছে। ফলো-আপ পরীক্ষার কাঠামোর মধ্যে, একটি অবিচ্ছিন্নভাবে অভিযোজিত, medicষধি থেরাপি করা হয়। অবিরাম ফলো-আপ পরীক্ষার মাধ্যমে, হাড় ভর অস্টিওপরোসিস আক্রান্ত রোগীর পরিমাপ করা হয় এবং নির্ধারিত হয়। এস্ট্রোজেন চিকিত্সা, যা জীবনের শেষ অবধি দেওয়া হয়, এটি চিকিত্সক দ্বারা পর্যবেক্ষণ করা হয়। যথাযথ ফলোআপ যত্ন রোগীর দৈনন্দিন জীবনকে নিরাপদ করে যতদূর সম্ভব স্বতঃস্ফূর্ত ভাঙা রোধ করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে উদাহরণস্বরূপ, শক্ত, আরামদায়ক জুতা এবং নন-স্লিপ মেঝে, পাশাপাশি এইডস যেমন চশমা দৃষ্টি সমস্যা হলে। ফলো-আপ যত্নের ক্ষেত্রে আরও একটি থেরাপিউটিক পদ্ধতি হ'ল একটি অভিযোজিত, ভারসাম্যপূর্ণ খাদ্য। অস্টিওপোরোসিস রোগীদের সর্বদা পর্যাপ্ত সরবরাহ থাকা উচিত ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম। এটি হয় উপযুক্ত খাবারের মাধ্যমে বা ডায়েটরি গ্রহণের মাধ্যমে করা উচিত কাজী নজরুল ইসলাম.

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

যেহেতু অস্টিওপোরোসিস একটি অপরিবর্তনীয় প্রক্রিয়া, ইতিমধ্যে ঘটেছে এমন ক্ষতি থেকে সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের কোনও সম্ভাবনা নেই। প্রাথমিক লক্ষ্য হাড়ের ক্ষয় রোধ করা এবং সাধারণত কঙ্কালটি ভঙ্গুর হয়ে ব্যথার ঝুঁকিতে পড়ার প্রবণতা বন্ধ করে দেওয়া হয়। কারণ লক্ষণগুলির দীর্ঘতম প্রকৃতির এবং দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা, চিকিত্সার কঠোরভাবে মেনে চলা পরিমাপ একটি ভাল রোগ নির্ধারণের জন্য প্রয়োজনীয় রয়ে গেছে। রোগীদের অবশ্যই নিয়মিত চেক আপগুলিতে উপস্থিত থাকতে হবে এবং নির্ধারিত ওষুধ সেবন করতে হবে, এমনকি যদি তাদের লক্ষণগুলি হালকা হয়। যদি চিকিত্সা সঠিকভাবে দেওয়া না হয় তবে অস্থির পদার্থের ক্রমাগত অবনতি হওয়ার ঝুঁকি থাকে। রোগীরা উচ্চতা হ্রাস করে, পোস্টরাল বিকৃতি প্রদর্শন করে এবং কখনও কখনও মারাত্মক সমস্যায় ভোগেন হাড় ব্যথা পরবর্তী জীবনে ধারাবাহিক থেরাপি না করে, বিশেষত উন্নত বয়সে হাড়ের ভাঙা আক্রান্তদের জন্য একটি বড় বিপদ ডেকে আনে। সম্ভাব্য রোগ এবং ইতিমধ্যে প্রভাবিত অঞ্চলে আরও আঘাতের বর্ধিত ঝুঁকি, সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে যত্নের প্রয়োজন বা মৃত্যুর দিকে নিয়ে যায়। সাধারণভাবে, অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ থাকা সত্ত্বেও প্রকাশ্য আন্দোলনের সীমাবদ্ধতার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়। পোস্টোপারেটিভ রক্তপাত এবং নিরাময়ের একটি হ্রাস ক্ষমতা ঘা প্রায়শই নতুন ফ্র্যাকচারের সাথে ঘটে। রোগীদের ক্ষেত্রে এর অর্থ ব্যক্তিগত শল্য চিকিত্সার ঝুঁকিতে তীব্র বৃদ্ধি। একটি femoral জন্য প্রাণঘাতী হার ঘাড় ফ্র্যাকচার, উদাহরণস্বরূপ, 20 বছর বা তার বেশি বয়সে 70 শতাংশ is বিবেক প্রতিরোধ উচ্চারণে হাড়ের ক্ষয়ক্ষতি বিকাশের প্রতিরোধ করে। যদি অস্টিওপোরোসিস ইতিমধ্যে উপস্থিত থাকে তবে এর কোর্সটি বিশেষভাবে প্রভাবিত হতে পারে। পরবর্তী সময়ে জটিলতাগুলির পাশাপাশি ব্যথা সময়মতো চিকিত্সার সাথে অনুপস্থিত থাকে।

আপনি নিজে যা করতে পারেন

ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ একটি খাদ্য অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ করে এবং ইতিমধ্যে বিদ্যমান হাড়ের ক্ষয়কে অনুকূলভাবে প্রভাবিত করতে পারে। উপরন্তু, একটি পর্যাপ্ত সরবরাহ ভিটামিন ডি গুরুত্বপূর্ণ যাতে গুরুত্বপূর্ণ খনিজ হাড়ের মধ্যে সংরক্ষণ করা যেতে পারে। ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ এবং ভিটামিন কে, সি এবং বি 6 হাড়ের ক্ষেত্রেও অবদান রাখে স্বাস্থ্য। প্রচুর তাজা ফল, শাকসব্জী, গোটা শস্য এবং দুগ্ধজাত খাবারের সাথে সুষম খাদ্য সাধারণত শরীরকে পর্যাপ্ত পরিমাণে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান সরবরাহ করে; মাঝে মাঝে ডায়েটরি খাওয়া কাজী নজরুল ইসলাম নির্দেশিত হতে পারে। অস্টিওপোরোসিস রোগীদের "ক্যালসিয়াম শিকারী" যেমন সমৃদ্ধ খাবার এবং পানীয়ের অত্যধিক ব্যবহার থেকে বিরত থাকা উচিত ফসফেট এবং অক্সালিক অ্যাসিড: এর মধ্যে রয়েছে লেজ, সংরক্ষিত সসেজ এবং মাংস পণ্য, পালং, বীট, চার্ড এবং রেউচিনি। অত্যধিক খরচ ক্যাফিন এবং এলকোহল ক্যালসিয়াম বিপাকের উপরও নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। অনুশীলন একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ অস্টিওপোরোসিস থেরাপি। আঘাতের ঝুঁকি যেমন কম হাঁটা নিয়ে খেলাধুলা, জগিং or সাঁতার, ভাল উপযুক্ত; দল ক্রীড়া এবং মার্শাল আর্ট প্রস্তাবিত হয় না। এছাড়াও, বিশেষ জিমন্যাস্টিক ব্যায়ামের সাহায্যে পেশীগুলি শক্তিশালী করা যায় এবং পুরো পেশীবহুলকোষীয় সিস্টেমটি স্থিতিশীল করা যায়। দৈনন্দিন জীবনে, ঝরনা এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ: জীবিত অঞ্চলে, তাই সমস্ত ট্রিপিং বিপত্তিগুলি দূর করা উচিত এবং বাথরুমে রাবার ম্যাটগুলি পিছলে যাওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে। রাতে, ভাল আলো বৃহত্তর সুরক্ষা নিশ্চিত করে।