সাধারণ ব্যবস্থা
- নিকোটীন্ সীমাবদ্ধতা (থেকে বিরত থাকা) তামাক ব্যবহার)।
- সীমিত এলকোহল খরচ (পুরুষ: সর্বাধিক 25 গ্রাম) এলকোহল প্রতিদিন; মহিলা: সর্বাধিক 12 গ্রাম এলকোহল প্রতিদিন).
- সীমিত ক্যাফিন খরচ (প্রতিদিন সর্বোচ্চ 240 মিলিগ্রাম ক্যাফিন; 2 থেকে 3 কাপ সমতুল্য) কফি বা সবুজ 4 থেকে 6 কাপকালো চা).
- সাধারণ ওজনের জন্য লক্ষ্য! বিএমআই নির্ধারণ (শরীরের ভর সূচক, বডি মাস ইনডেক্স) বা বৈদ্যুতিক প্রতিবন্ধী বিশ্লেষণের মাধ্যমে শরীরের গঠন এবং, প্রয়োজনে, মেডিকেল তত্ত্বাবধানে প্রোগ্রামে অংশ নেওয়া ত্তজনে কম.
- BMI নিম্ন সীমাটির নীচে পড়ে (১৯: ১৯ বছর বয়স থেকে; ২৫: ২০ বছর; 19: 19 বছর বয়স থেকে; 25: 20 বছর বয়স থেকে; 35: 21 বছর বয়স থেকে) 45: 22 এর) for এর জন্য একটি চিকিত্সা তত্ত্বাবধানে প্রোগ্রামে অংশ নেওয়া ত্তজনে কম.
টিকা
নিম্নলিখিত টিকা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে:
- ফ্লু টিকা
- নিউমোকোকাল টিকা
নিয়মিত চেকআপ
- সৌম্য (সৌম্য) জন্য নিয়মিত ফলোআপ পরীক্ষা হাড়ের টিউমার (অবক্ষয়ের ঝুঁকি ছাড়াই)।
পুষ্টিকর ওষুধ
- পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে পুষ্টির পরামর্শ se
- মিশ্র অনুসারে পুষ্টির সুপারিশ খাদ্য হাতে হাতে রোগ গ্রহণ। এর অর্থ:
- প্রতিদিন তাজা শাকসবজি এবং ফলের মোট 5 টি পরিবেশন (400 ডলার; সব্জি 3 পরিবেশন এবং 2 টি ফল পরিবেশন করা)।
- সপ্তাহে একবার বা দুবার তাজা সামুদ্রিক মাছ, অর্থাৎ ফ্যাটি মেরিন ফিশ (ওমেগা -3) ফ্যাটি এসিড) যেমন সালমন, হেরিং, ম্যাকেরেল।
- উচ্চ ফাইবার খাদ্য (পুরো শস্য, শাকসবজি)
- নিম্নলিখিত বিশেষ খাদ্যতালিকা সংক্রান্ত সুপারিশ পালন:
- ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ (1,000 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম / দিন) খাদ্য: মাছ, তাজা শাকসবজি, দুগ্ধজাত পণ্য, পুরো শস্য এবং বাদাম হাড় গঠনের জন্য উপকারী।
- ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ ডায়েট (ভিটামিন ডি 800 এর 1,000-3 আইইউ সহ পরিপূরক প্রয়োজন, যেহেতু খাবার থেকে ভিটামিন ডি পর্যাপ্ত পরিমাণে শোষণ সম্ভব নয়!)
- এড়ানো ফসফেট-যুক্ত পানীয় এবং খাবারগুলি (যেমন কোলা পানীয়, বিভিন্ন সসেজ এবং মাংসজাতীয় পণ্য) অন্তর্ভুক্ত
- নোট করুন যে সর্বোপরি হাড়ের বিপাকের জন্য কম অ্যাসিড তৈরির খাবার এবং তার পরিবর্তে আরও বেস-দানকারী খাবার খাওয়াতে হবে।
- পুষ্টির বিশ্লেষণের ভিত্তিতে উপযুক্ত খাবারের নির্বাচন
- "অধীনেও দেখুনথেরাপি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (অত্যাবশ্যক পদার্থ) সহ ”- প্রয়োজনে উপযুক্ত ডায়েটরি গ্রহণ করা ক্রোড়পত্র.
- বিস্তারিত তথ্য পুষ্টিকর ওষুধ আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
শারীরিক থেরাপি (ফিজিওথেরাপি সহ)
- স্নায়বিক ঘাটতিগুলির ক্ষেত্রে, সঠিক টিউমার ধরণের উপর নির্ভর করে শল্যচিকিত্সার সংমিশ্রণে ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে।
সাইকোথেরাপি
- স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, প্রয়োজনে
- বিস্তারিত তথ্য মনস্তত্ত্ব (তত্সহ চাপ ব্যবস্থাপনা) আমাদের কাছ থেকে প্রাপ্ত করা যেতে পারে।