সম্মিলিত শব্দ মাসিকের অধীনে বাধা, বিভিন্ন শারীরিক, মনস্তাত্ত্বিক এবং সাইকো-সোমেটিক অভিযোগগুলি সংক্ষিপ্ত করা হয়, যা পিরিয়ডের আগে এবং সময়কালে প্রসবকালীন মহিলাদের মধ্যে ঘটতে পারে। সর্বাধিক সাধারণ হ'ল পিএমএস, ঋতুস্রাবের পূর্বের লক্ষণ, এবং প্রামাণ্যচিত্র, তথাকথিত সময়কাল ব্যথা। এগুলি এবং অন্যান্য অভিযোগগুলির চিকিত্সার জন্য প্রচলিত medicineষধ এবং বিকল্প ওষুধে এবং ক্ষেত্রে উভয় ক্ষেত্রেই কিছু পদ্ধতি এবং ওষুধ রয়েছে ক্স.
Menতুস্রাবের প্রতিবন্ধকতাগুলির বিরুদ্ধে কী সহায়তা করে?
লেবু সুগন্ধ পদার্থ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, পেট এবং মনকে প্রশান্ত করতে চা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। উপরন্তু, এটি ওয়ার্মিং কমপ্রেসগুলির জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রথমত, রোগীর পক্ষে menতুস্রাব কী তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ বাধা এবং কি তাদের ট্রিগার করে। অতএব, বিশেষত যে মেয়েরা তাদের প্রথম পিরিয়ড করছে বা যারা মহিলারা বয়সের কারণে নয়, বরং অন্যান্য পরিস্থিতির কারণে অপ্রতুলভাবে শিক্ষিত, তাদের পিরিয়ডের সময় প্রথমে তাদের শরীরের প্রক্রিয়া এবং সম্পর্কিত উপসর্গ সম্পর্কে শিক্ষিত হওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, পিরিয়ড ব্যথা কারণ ঘটে প্রোস্টাগ্লান্ডিন (সিরিজ -২)। এগুলি নিজেই দেহ দ্বারা উত্পাদিত মেসেঞ্জার পদার্থ, যা কারণ সংকোচন জরায়ুর আস্তরণের সাথে সাথে জরায়ু পেশীতে চালা। পেশীগুলির এই সংকোচনের ফলে দুর্বল হয়ে পড়ে রক্ত সরবরাহ জরায়ু, যা কারণ ব্যথা। এই সময়ের ব্যথার জন্য বেশ কয়েকটি ব্যথা উপশম রয়েছে। একটি হ'ল অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ (এনএসএআইডি), যা মূলত এর বিরুদ্ধে ব্যবহৃত হয় বাত। অন্য দিকে, গর্ভনিরোধক (জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি), যা ক্লোরোমাদিওনেসেটেট (সিএমএ) হরমোন ধারণ করে। এটি সিরিজ 2-র গঠন বাধা দেয় বলে বিশ্বাস করা হয় প্রোস্টাগ্লান্ডিন। "পিল" হরমোন ভারসাম্যহীনতা দ্বারা সৃষ্ট ভারসাম্যকেও বাধা দেয় কুসুম। অ্যাসিটামিনোফেন বা অ্যানালজেসিক যুক্ত ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধগুলি ইবুপ্রফেন পিরিয়ড ব্যথার উপরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। যদি তারা কাজ না করে তবে একটি উচ্চতর ডোজ বা অন্য কোনও ওষুধের স্যুইচটি ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত।
দ্রুত সহায়তা
তথাকথিত পিএমএসের সংগৃহীত লক্ষণের বিরুদ্ধেও রয়েছে কিছু ওষুধ প্রচলিত ওষুধের ক্ষেত্রে, তবে সেগুলি সচেতন জীবনযাত্রার দ্বারা এবং পিএমএসের লক্ষণগুলির প্রতি মনোযোগ এবং কার্যকর প্রতিরোধের দ্বারা হ্রাস করা যায়। পিএমএস শব্দটির অধীনে সংক্ষিপ্তসারিত শারীরিক অভিযোগগুলি হ'ল উদাহরণস্বরূপ, পানি টিস্যু (শোথ) এ ধরে রাখা, অবসাদ এবং ক্লান্তি, সংবহন সমস্যা, মাথাব্যাথা এবং পিছনে ব্যথা, মাইগ্রেন, bloating, বমি বমি ভাব, বমি এবং অতিসার। এই পৃথক প্রতিটি অভিযোগের জন্য প্রচলিত চিকিত্সা প্রতিকার এবং উভয়ই রয়েছে ক্স। উদাহরণস্বরূপ, শোথ, অবসাদ এবং bloating অনুশীলনের মাধ্যমে এবং উচ্চ-লবণের খাবার এড়িয়ে চলা যায়, চকলেট, এলকোহল এবং ক্যাফিন। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে প্রভাবিত করে এমন লক্ষণগুলি প্রয়োগ করে উপশম করা যায় কেওড়া তেল বা ভেষজ এবং বিশেষত দ্বারা ক্যামোমিল চা। গুরুতর ব্যথা, যা প্রতিরোধক দ্বারা প্রতিরোধ করা যায় না পরিমাপ, বা মাইগ্রেন সাধারণত কেবল চিকিত্সা করে চিকিত্সা করা যেতে পারে। পিএমএসের মানসিক দিকগুলি শিথিল করে প্রতিরোধ করা যেতে পারে পরিমাপযেমন হাঁটাচলা, সাইকেল চালানো, জগিং or সাঁতার। যদি সম্ভব হয় তবে অবসর কার্যক্রমগুলি তাজা বাতাসে এবং প্রকৃতিতে হওয়া উচিত। অন্ধকার ঘরগুলি এড়ানো উচিত। পিএমএসের সামগ্রিকতার বিরুদ্ধেও শিথিল করতে সহায়তা করতে পারে পরিমাপ যেমন স্নান, ম্যাসেজ, অটোজেনিক প্রশিক্ষণ এবং যোগশাস্ত্র - উপরন্তু, একটি ভারসাম্যপূর্ণ খাদ্য এবং একটি স্বাস্থ্যকর ঘুম ছন্দ।
বিকল্প প্রতিকার
তদনুসারে, সবচেয়ে সফল ক্স মাসিকের জন্য বাধা উত্তাপ, বিনোদন, বিভ্রান্তি এবং অনুশীলন। প্রস্তুত করতে a ক্যামোমিল চা বা আধান, ক্যামোমাইল সংগ্রহের জন্য হাঁটা (ম্যাট্রিকেরিয়া) ia ক্যামোমিলা) এই প্রসঙ্গে ব্যবহার করা যেতে পারে। এগুলি রাস্তার ধারে, শস্য ক্ষেত এবং জমিতে পাওয়া যায়। আপনার যদি নিজের বাগান বা ঘরের ভিতরে কোনও ভেষজ ফুলের বাক্স থাকে তবে আপনি এটিও করতে পারেন হত্তয়া লেবু সুগন্ধ পদার্থ (মেলিসা অফিসিনালিস)। ক্যামোমিল মে থেকে আগস্ট পর্যন্ত সংগ্রহ করা যেতে পারে, যখন লেবু সুগন্ধ পদার্থ জুনে এবং জুলাইয়ের প্রথম দিকে ফুল ফোটার শুরুতে পাতা সংগ্রহ করা হয়। উভয় উদ্ভিদ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে চা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, পেট এবং মনকে প্রশান্ত করতে। তদাতিরিক্ত, এগুলি ওয়ার্মিং সংক্ষেপণের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার উন্নত মাসিক cramps মানসিক লক্ষণগুলির জন্য যেমন অস্থিরতা, খিটখিটে এবং হতাশার জন্যও উপলব্ধ are কোলোসিন্থিস সাহায্য করে ব্যথার সংবেদনশীলতা এবং বিরক্তির সাথে চিকিত্সা করা হয় ক্যামোমিলা, অর্থাত্ ক্যামোমাইল। সংবহন সমস্যা এবং মাথা ঘোরা, পাশাপাশি হিসাবে মাথা ব্যাথা এবং পেটে ব্যথা, চীন অফিসিনালিস ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে।
