আরাকনোফোবিয়া: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

মেয়াদ আরাকনোফোবিয়া একটি বোঝায় উদ্বেগ ব্যাধি যার মধ্যে রোগী মাকড়সার ভয় পান। ফোবিয়ার এই ফর্মটি বেশ বিস্তৃত, বিশেষত ইউরোপে এবং ট্রিগার হিসাবে বিভিন্ন কারণ হতে পারে। হালকা ফর্ম আরাকনোফোবিয়া প্রয়োজন হয় না থেরাপি, গুরুতর আরাকনোফোবিয়াস প্রভাবিতদের জীবন মানের উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

আরাকনোফোবিয়া কী?

বিশেষজ্ঞরা বুঝতে পারেন আরাকনোফোবিয়া একটি প্যাথলজিকাল হতে উদ্বেগ ব্যাধি, বা আরও স্পষ্টভাবে, মাকড়সার একটি রোগগত ভয়। ইউরোপে, এই উদ্বেগ ব্যাধি সবচেয়ে সাধারণ একটি, যদিও, বিপরীতে, ইউরোপে এমন কোনও মাকড়সার প্রজাতি নেই যা মানুষের পক্ষে বিপজ্জনক হতে পারে। বিপরীতে, মাকড়সার এই জাতীয় নির্দিষ্ট ভয় সাধারণত আদিম মানুষের মধ্যে অজানা। আরাকনোফোবিয়া, বেশিরভাগের মতো উদ্বেগ রোগ, দৃষ্টিশক্তি বা কখনও কখনও কেবল একটি মাকড়সার চিন্তাভাবনায় অতিরঞ্জিত হিংস্র প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে নিজেকে প্রকাশ করে। মাকড়সার এইরকম শক্তিশালী ভয়ের সঠিক কারণগুলি এখনও স্পষ্ট করা যায় নি, তবে অসংখ্য বিভিন্ন তত্ত্বের উপস্থিতি রয়েছে। আরাকনোফোবিয়ায় সবসময় চিকিত্সার চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না।

কারণসমূহ

বিশেষজ্ঞদের মতে, আরাকনোফোবিয়ার বিভিন্ন সম্ভাব্য কারণ থাকতে পারে। অনেকাংশে, আজকাল এটি প্রাথমিকভাবে অনুমান করা হয় শৈশব একটি মাকড়সা ক্যান সঙ্গে নেতিবাচক অভিজ্ঞতা নেতৃত্ব পরে উদ্বেগজনিত ব্যাধি এটি পিতামাতা বা অন্যান্য তত্ত্বাবধায়কদের দ্বারা পূর্ব-বিদ্যমান আরাকনোফোবিয়া হতে পারে। অন্যান্য তত্ত্বগুলি বলে যে আরাকনোফোবিয়ার কারণ হ'ল মানুষের জীবনের সমস্ত রূপগুলির একটি প্রাকৃতিক ভয় যা সবচেয়ে ভিন্ন। এটি সমর্থন করবে, উদাহরণস্বরূপ, মাকড়সা চলার পথে। আবার অন্যান্য তত্ত্ব নেতৃত্ব আরাকনোফোবিটিকে এই সত্যটি ফিরিয়ে আনুন যে আরাকনিডগুলি প্রকৃতপক্ষে মানুষের এবং / অথবা ইতিমধ্যে বিবর্তনের পথে পারে এমন একটি বিপদকে উপস্থাপন করতে পারে। এর একটি সু-প্রতিষ্ঠিত ভয় তাই এই অনুমান অনুসারে জেনেটিকভাবে প্রাক-প্রোগ্রাম করা যেতে পারে।

লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ

আরাকনোফোবিয়ার সবচেয়ে সুস্পষ্ট লক্ষণ হ'ল মাকড়সার অত্যধিক উচ্চারিত ভয়। তবে লক্ষণগুলির প্রকৃতি এবং ব্যাপ্তি ফোবিয়ার তীব্রতার উপর নির্ভর করে particularly কিছু ভুক্তভোগী প্রাথমিকভাবে ভয়ের অতিরঞ্জিত অনুভূতিতে ভুগছেন এবং মাকড়সা বা মাকড়সার মতো প্রাণীদের দেখলে বিমানের সাথে প্রতিক্রিয়া দেখান, অন্য রোগীরাও শারীরিক প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন। এর মধ্যে ঘাম, কাঁপানো, hyperventilation, মাথা ঘোরা বা ধড়ফড় অনেক ভুক্তভোগীও গুরুতর অভিযোগ করেন বমি বমি ভাব, উদ্বেগের কঠোরতা বা শ্বাসকষ্টও। প্রায়শই আরাকনোফোবিয়া এত মারাত্মক হয় যে মাকড়সার স্রেফ চিন্তাভাবনা লক্ষণগুলির সূত্রপাত করে। এটি টেলিভিশনে মাকড়সার ফটো এবং চিত্রের পাশাপাশি প্লাস্টিকের মাকড়সার ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। মাকড়সা যদি কোনও দরজার উপরে বসে থাকে তবে অনেক ফোবিকগুলি দরজা দিয়ে যেতে পারছে না। কখনও কখনও ফোবিয়া এমন মারাত্মক অনুপাতও গ্রহণ করতে পারে যে এটি বাইরের বিশ্ব থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায় বা বাধ্যতামূলক কর্মের ফলস্বরূপ। উদাহরণস্বরূপ, অনেক আক্রান্ত ব্যক্তি বেসমেন্টে যাওয়া এড়াতে, ঘরের সব কোণে দিনে কয়েকবার পরীক্ষা করে দেখে বা পরিষ্কার করার জন্য কোনও বাধ্যবাধকতার মুখোমুখি হন। এর চরম আকারে, আরাকনোফোবিয়ায় আক্রান্তদের পুরো দৈনন্দিন জীবনে আধিপত্য রয়েছে। আতঙ্কজনিত ব্যাধি বা হিসাবে কনসাকশনাল রোগ বিষণ্নতা এই ক্ষেত্রে এছাড়াও সম্ভব।

রোগ নির্ণয় এবং কোর্স

আরাকনোফোবিয়া সাধারণত খুব সহজেই নির্ণয় করা যায়, কারণ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আক্রান্ত ব্যক্তি তার মধ্যে ভয়ের সাধারণ বোধের কারণ কী তা সম্পর্কে সঠিক তথ্য দিতে পারেন। আরাকনোফোবিয়ার ক্ষেত্রে প্রকৃত রোগ নির্ণয়ের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হ'ল উদ্বেগজনিত ব্যাধিটি কতটা উচ্চারণযোগ্য এবং এটির জন্য চিকিত্সার চিকিত্সার প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করা। বেশিরভাগ ফোবিয়ার মতো অ্যারাকনোফোবিয়া গুরুতর উদ্বেগ এবং চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে ঘটে এমন সাধারণ লক্ষণগুলির মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করে। ঠিক কোন লক্ষণগুলি দেখা দেয় এবং এগুলি কতটা গুরুতর তা নির্ভর করে পৃথক ক্ষেত্রে। নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, উদ্বেগজনিত ব্যাধি এমন পরিমাণে বাড়তে পারে যে আক্রান্ত ব্যক্তি ইতিমধ্যে একটি মাকড়সার চিন্তায় তীব্র প্রতিক্রিয়া দেখায়। সবচেয়ে খারাপ সময়ে, দৈনন্দিন জীবন আরাকনোফোবিয়ায় নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত হতে পারে।

জটিলতা

যদি চিকিত্সা না করা হয়, আরাকনিডগুলির প্যাথলজিকাল ভয়টি জটিলতার দিকে পরিচালিত করে যা প্রাথমিকভাবে রোগীর সামাজিক জীবনকে প্রভাবিত করে W তবে একটি সাধারণ ক্ষেত্রে মাকড়সা সঙ্গে একই ঘরে থাকতে না পারলে, গুরুতর ক্ষতিগ্রস্থ রোগী ইতিমধ্যে বেসমেন্টে যেতে এড়াতে পারেন , বাড়ির বাইরে, বা সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, বাড়ির বাইরে কোনও উপায়। উদ্বেগজনিত ব্যাধিজনিত সমস্ত ভুক্তভোগীর মতোই, এড়ানোর কৌশলগুলি শুরু করার আগেই সমাধান করা গুরুত্বপূর্ণ। যেহেতু রোগী তাদের ভয় দ্বারা আধিপত্য বয়ে যায়, যখন থেকে প্রায়শই তারা নির্বিঘ্নে ভয়ের স্তরে পৌঁছায়, তারা জীবনের গুণগত মান নষ্ট করে দেয়। আরাকনোফোবিক্সকে সামাজিক জীবন থেকে নিজেকে সরিয়ে, সম্ভবত ফলস্বরূপ তাদের চাকরি হারাতে এবং বিকাশ করা থেকে বিরত রাখতে বিষণ্নতা, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে একজন চিকিত্সক বা সাইকোলজিস্ট বিশেষায়িত সাধারণীকরণ উদ্বেগ ব্যাধি চিকিত্সা প্রদান। চিকিত্সকরা জ্ঞানীয় সাথে আরাকনোফোবিয়ার ক্ষেত্রে সর্বাধিক সাফল্য অর্জন করেন আচরণগত থেরাপি। এই পদ্ধতির লক্ষ্য হ'ল দৃষ্টিভঙ্গির পুনর্বিবেচনা করা এবং চিন্তাভাবনা এবং খারাপ আচরণের অভ্যাসগুলি যেমন ভয়, বাধ্যতামূলক চিন্তাভাবনা বা ক্রিয়াকলাপ, ড্রাইভ ডিজঅর্ডার বা ডিপ্রেশনাল ব্যাধিগুলি ত্যাগ করা। আচরণের একটি বর্ধিত আকারে থেরাপিউদ্বেগ-উদ্দীপক পরিস্থিতি বা বস্তুর সাথে থেরাপিউটিক সংঘাতও অনুমেয়। উদাহরণস্বরূপ, ক্লাস্ট্রোফোবিয়া বা অন্যান্য সামাজিক ফোবিয়াস রোগীদের ক্ষেত্রে এটি ব্যবহৃত হয়।

কখন একজন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?

মাকড়সার ভয় সাধারণত খুব সাধারণ হিসাবে বিবেচিত হয়। ঘৃণা এবং সামান্য অস্বস্তি সহ হালকা আকারে, এটি এখনও একজন ডাক্তারকে দেখার কোনও কারণ গঠন করে না। তবে, যদি এটি প্রকাশিত ফোবিয়ার লক্ষণগুলি প্রকাশ করে shows আকস্মিক আক্রমন এবং শারীরিক অত্যধিক প্রতিক্রিয়া, একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে যাওয়া প্রয়োজন। এটি মাকড়সার সাথে যোগাযোগ এড়ানোর জন্য সচেতনভাবে প্ররোচিত বিধিনিষেধ এবং আচরণগত সমস্যার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। যেহেতু উদ্বেগজনিত ব্যাধি হতে পারে নেতৃত্ব ব্যাপক মেজাজ সুইং, শক এবং সংবহন সমস্যা, বিশেষজ্ঞের সাহায্যে চিকিত্সা করা জরুরী। দীর্ঘমেয়াদে পেশাদার জীবনেও একই রকম প্রভাব দেখা যায়। সীমাবদ্ধ কর্মক্ষমতা ফলাফল, যা ব্যক্তিগত ক্ষেত্রেও ঘটে। তীব্র উদ্বেগ এবং দুঃস্বপ্ন ঘুম কমিয়ে দেয়। ক্ষতিগ্রস্থদের জন্য প্রতিদিনের জীবনযাপন করা কঠিন হয়ে পড়ে increasingly সামাজিক বিচ্ছিন্নতা বাড়ানোও একটি গুরুতর সতর্কতার চিহ্ন। নিজেকে উদ্বেগ থেকে রক্ষা করার অতিরিক্ত প্রচেষ্টা পেশাদার চিকিত্সার জরুরি প্রয়োজনকে পরিষ্কার করে তোলে। এর মধ্যে দরজার ফাঁক, উইন্ডো এবং মাকড়সার জন্য অন্যান্য সম্ভাব্য অ্যাক্সেস পয়েন্টগুলি স্থায়ীভাবে সিলিং হিসাবে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। গুরুতর ক্ষেত্রে, সুরক্ষা দেওয়ার চেষ্টাগুলি পরিচিত এবং নিয়ন্ত্রণযোগ্য পার্শ্ববর্তী স্থানটিকে প্রত্যাখ্যান করে min তবে ভয়ের তীব্র প্রকাশের অনুপস্থিতিতেও, সম্ভাব্য prosp থেরাপি দরকারী হতে পারে। রোগীরা সাধারণত মাকড়সাগুলির ফোবিয়াকে কাটিয়ে ওঠার সময় স্বস্তিতে সাড়া দেয়, নতুন আত্মবিশ্বাস অর্জন করে এবং নিজেকে শক্তিশালী করে তোলে।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

যদি আরাকনোফোবিয়া এত মারাত্মক হয় যে আক্রান্ত ব্যক্তি এটি দ্বারা সীমাবদ্ধ বোধ করেন বা অন্যথায় এটি ভোগেন, তবে এটি থেরাপি চালানোর পক্ষে কার্যকর হতে পারে। এটি একটি তথাকথিত আচরণগত থেরাপি। এটিতে চিকিত্সা চিকিত্সক একটি অন্তর্ভুক্ত কনফ্রন্টেশন থেরাপির অংশ হিসাবে মাকড়সা দিয়ে রোগীর মুখোমুখি হওয়ার জন্য ধাপে ধাপে চেষ্টা করবেন। প্রাথমিকভাবে, এর মধ্যে মাকড়সা সম্পর্কে কথা বলা বা কোনও ফটো বা ভিডিও দেখার বিষয়টি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। পরে, পৃথক ব্যক্তিটিকে দেখতে এবং অবশেষে একটি বাস্তব মাকড়সার স্পর্শ করতে উত্সাহিত করা হয়। এই ধরণের থেরাপিতে থেরাপিস্টের লক্ষ্য রোগীর পক্ষে তাদের ভয় কাটিয়ে ওঠা, তবে এর অর্থ এটির মুখোমুখি হওয়া এবং এর মধ্য দিয়ে জীবনযাপন করা। চিকিত্সা সফল কিনা তাও রোগীর নিজের ইচ্ছা এবং সহযোগিতার উপর অনেকাংশে নির্ভর করে। থেরাপির অকাল বিচ্ছিন্নতা, নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, আরাকনোফোবিয়ার বৃদ্ধির কারণ হতে পারে।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

মাকড়সার এক হালকা থেকে মাঝারি আশঙ্কার জন্য থেরাপির প্রয়োজন হয় না কারণ এটি কোনও ব্যক্তির জীবনযাত্রাকে মারাত্মকভাবে সীমাবদ্ধ করে না। এটি স্বতঃস্ফূর্ত সমাধান করবে না। দুর্বল আরাকনোফোবিয়ার কোনও জ্ঞাত দেরী প্রভাব নেই। তবে, মাকড়সার দৃ strong় ভয় চরম পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, যখন আক্রান্ত ব্যক্তির আতঙ্কিত আক্রমণ হয়। গাড়িতে বা অন্যান্য বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে এগুলি দুর্ঘটনার কারণ হতে পারে। এমনকি শক্তিশালী ফোবিয়াস সহ, এটি স্বতঃস্ফূর্তভাবে হ্রাস পাবে না। অন্যদিকে, থেরাপির সাফল্যের খুব ভাল সম্ভাবনা রয়েছে। এখানে ফোকাস কনফ্রন্টেশন থেরাপির উপর। তবে, মাকড়সার সাথে সংঘর্ষের মধ্য দিয়ে যাওয়া একেবারে প্রয়োজনীয়। এটি করতে ব্যর্থতা আরাকনোফোবিয়ার বিরুদ্ধে লড়াইয়ের চেয়ে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। থেরাপি যদি সফল হয় তবে ফোবিয়া মাঝেমধ্যে মাকড়সার প্রতি স্নেহে পরিণত হয়: কখনও কখনও প্রাক্তন ফোবিকরা মাকড়সা পোষা প্রাণী হিসাবে রাখে তবে কমপক্ষে তারা উপকারী পোকামাকড় হিসাবে স্বীকৃত এবং স্বীকৃত হয়। ভার্চুয়াল রিয়েলিটি প্রযুক্তি ব্যবহার সহ - থেরাপির বেশ কয়েকটি নতুন পদ্ধতির রয়েছে - এতে সাফল্যেরও ভাল সম্ভাবনা রয়েছে।

প্রতিরোধ

যেহেতু আরাকনোফোবিয়ার কারণগুলি এখনও স্পষ্টভাবে বোঝা যায় নি, তাই প্রকৃত অর্থে প্রতিরোধ সম্ভব নয়। পিতামাতারা তাদের সন্তানদের মধ্যে মাকড়সা এবং অন্যান্য প্রাণীর প্রতি স্বাস্থ্যকর এবং অত্যধিক ভীতিজনক দৃষ্টিভঙ্গি অনুকরণ এবং স্থাপন করতে পারেন এবং এইভাবে আরাকনোফোবিয়ার সম্ভাব্য বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারেন। যদি ইতিমধ্যে মাকড়সার ভয় থাকে যা হিংস্র লক্ষণগুলির মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করে, তবে চিকিত্সককে দেখতে এবং চিকিত্সা করানো কার্যকর হতে পারে।

সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা

আরাকনোফোবিয়া অত্যন্ত চিকিত্সাযোগ্য হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি প্রায়শই ফলো-আপ যত্নকে অপ্রয়োজনীয় করে তোলে। তবে অনেক থেরাপিস্ট ফলোআপ সেশনের পরামর্শ দেয় কারণ পুনরাবৃত্তি হওয়ার কিছুটা ঝুঁকি রয়েছে। নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে পুনরাবৃত্তির ঝুঁকি বেশি: শর্ত বিশেষত গুরুতর এবং সীমাবদ্ধ ছিল। চিকিত্সা শেষ হওয়ার পরে কিছু সময় অবশিষ্ট উপসর্গ উপস্থিত থাকে। আরাকনোফোবিয়া ছাড়াও অন্যান্য রয়েছে উদ্বেগ রোগ বা অন্যান্য মানসিক ব্যাধি এই জাতীয় ক্ষেত্রে, ফলো-আপ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সাধারণত, একটি একক ফলোআপ সেশন যথেষ্ট। থেরাপিস্ট থেরাপি শেষ হওয়ার পরে রোগীর সাথে তার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কথা বলেন। তিনি যাচাই করেন যে ফোবিক ব্যক্তি তার লক্ষ্য অর্জন করেছে এবং মাকড়সার মোকাবেলায় সাফল্য প্রদর্শন করতে পারে। প্রয়োজনে রোগীর পরামর্শে স্থিতিশীলতার জন্য তিনি আরও অধিবেশন লিখে দেন। রোগীকে তার নিজস্ব পরিবেশে মাকড়সার ভয় নিয়ে শর্ত করতে হবে। যদি থেরাপির সময় এটি করা না হয়, তবে এটি ফলো-আপ চিকিত্সার সময় করা যেতে পারে। গৌণ প্রতিরোধের জন্য বারবার এক্সপোজার প্রয়োজন: ফোবিক ব্যক্তির সচলভাবে সংক্ষেপে এড়ানোর জন্য মাকড়সার দিকে তাকাতে হবে এবং স্পর্শ করতে হবে। পুনরায় উদ্বেগের লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে, শিক্ষা বা গভীরতর a বিনোদন কৌশল নির্দেশিত হয়। নিম্নলিখিত পদ্ধতির কোর্সগুলি এই উদ্দেশ্যে উপযুক্ত: শ্বাসক্রিয়া কৌশল, অটোজেনিক প্রশিক্ষণ, প্রগতিশীল পেশী বিনোদন, কাল্পনিক পদ্ধতি, যোগশাস্ত্র, কিউ গং, ধ্যান.

আপনি নিজে যা করতে পারেন

অ্যারাকনোফোবিক্সকে অ্যারাকনোফোবিয়ার চিকিত্সা করার প্রয়োজন হয় না। এড়ানোর জন্য আকস্মিক আক্রমন, সাধারণত মাকড়সার সাথে যোগাযোগ এড়ানোর জন্য এটি যথেষ্ট। যদি এটি সম্ভব না হয় বা আরাকনোফোবিয়া কাটিয়ে উঠতে হয় তবে নিয়মতান্ত্রিক ডিসসেনটাইজেশন সাহায্য করতে পারে। সুতরাং, মাকড়সাগুলির সাথে নিয়মিত যোগাযোগ করা বা প্লাস্টিকের মাকড়সার অনুশীলন ভয়কে কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে। উচ্চারিত আরাকনোফোবিয়ার ক্ষেত্রে, বন্ধুদের সাথে একত্রে বা চিকিত্সার পরামর্শদাতার তত্ত্বাবধানে উপযুক্ত অনুশীলন করা উচিত। বিকল্পভাবে, থেরাপি পরিমাপ প্রাকৃতিক চিকিৎসা থেকে পাওয়া যায়। ট্যাপিং acupressure, যাতে আলতো চাপ দিয়ে শরীরে শক্তির প্রবাহ নিয়ন্ত্রিত হয় চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ পয়েন্টস বা পাম থেরাপি, যেখানে পাম লাইনের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলি চাপানো হয় কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। যদি, এই সত্ত্বেও পরিমাপ, একটি আতঙ্কের আক্রমণ ঘটে, প্রথমে করণীয় হ'ল শান্ত থাকা এবং গভীর নিঃশ্বাস নেওয়া। মনস্তাত্ত্বিক জোর এরপরে হ্রাস করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, শারীরিক অনুশীলনের মাধ্যমে, উপযুক্ত বাড়ি এবং প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি (যেমন, ভেষজবৃক্ষবিশষ, Ginseng, সবুজ চা, চকলেট) এবং যা ঘটেছে তার মধ্য দিয়ে কাজ করা। দীর্ঘমেয়াদে, আরাকনোফোবিক্সকে একজন মনোবিদের সাথে পরামর্শ নেওয়া উচিত এবং পেশাদার সাহায্যের সাথে মাকড়সার ফোবিয়ার সমাধান করা উচিত।