প্ল্যান্টারের ফ্যাসাইটিস: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

প্ল্যান্টার ফ্যাসিসিটাইটিস এটি পাদদেশের উদ্ভিদ ফ্যাসিয়ার একটি রোগ। এটি বিশেষত প্রভাবিত করে প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন মানুষ এবং দৌড় ক্রীড়াবিদ।

প্লান্টার ফ্যাসাইটিস কী?

প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়া (এপোনিউরোসিস প্ল্যান্টারিস ') হ'ল পায়ের নীচের দিকে অবস্থিত একটি টেন্ডার প্লেট। এটি হিল থেকে পায়ের সামনের বল পর্যন্ত প্রসারিত হয়। পাদদেশের অনুদৈর্ঘ্য খিলানটি নিশ্চিত করার কাজটি প্ল্যানার ফ্যাসিয়ায় রয়েছে ia একই সময়ে, এটি পায়ের খিলানকে নীচু করার প্রতিরোধ করে। যদি প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়ার কোনও রোগ দেখা দেয় তবে চিকিত্সকরা এটির কথা বলেন রোপণ fasciitis. ব্যথা পায়ের একক এবং হিলের সংক্রমণে ঘটে। প্ল্যান্টার ফ্যাসিসিটাইটিস এর মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ট্রিগার হিসাবে বিবেচিত হয় ব্যথা হিল অঞ্চলে। সমস্ত লোকের প্রায় 10 শতাংশ এই পায়ে আক্রান্ত হয় শর্ত তাদের জীবনের এক পর্যায়ে। পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে এই রোগ বেশি দেখা যায়। প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসের ফ্রিকোয়েন্সিও নির্ভর করে শরীরের ভর সূচক এবং আক্রান্ত ব্যক্তির বয়স। এছাড়াও, সমস্ত রোগীর প্রায় 70 শতাংশ আক্রান্ত হন স্থূলতা.

কারণসমূহ

প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস বেশিরভাগ কারণে হয় প্রদাহ। যাইহোক, উদ্ভিদ ফ্যাসিয়ার অত্যধিক ব্যবহার এছাড়াও এর জন্য দায়ী হতে পারে শর্ত. দ্য প্রদাহ অ্যাপোনুরোসিস প্ল্যান্টেরিসের টেন্ডার প্লেটের স্থায়ী জ্বালা দ্বারা সৃষ্ট হয়। প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসের বিকাশ দুর্বল, পায়ের ত্রুটির দ্বারা অনুকুল হয় পায়ের পেশী or পেশী ভারসাম্যহীনতা। প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস প্রায়শই দেখা দেয় দৌড় ফ্ল্যাট পায়ে আক্রান্ত অ্যাথলিটরা। সুতরাং, সমতল পাটি এপোনিউরোসিস প্ল্যান্টেরিসের ধ্রুবকভাবে বাড়িয়ে তোলে। এটি ওভারস্টিমুলেশন বাড়ে এবং পরবর্তী কোর্সেও প্রদাহ উদ্ভিদ ফ্যাসিয়া এর। একটি সঙ্গে রানারদের মধ্যে একই জিনিস ঘটে ফাঁকা পা। দীর্ঘকালীন পুনরুদ্ধারের সময় ব্যতীত দীর্ঘস্থায়ী ঝুঁকি রয়েছে ব্যথা শর্ত। এছাড়াও প্রায়শই প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়া দ্বারা আক্রান্ত হয় বিভিন্ন ব্যক্তি with পা দৈর্ঘ্য বা গুরুতর প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন ব্যক্তি। দীর্ঘ সময় ধরে স্থায়ী ক্রিয়াকলাপ চালাতে হয় এমন লোকদের মধ্যেও পায়ের অবস্থা হওয়া অস্বাভাবিক নয়।

লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ

এর মাঝের অংশে ব্যথা করে প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস লক্ষণীয় গোড়ালির হাড়। বিশেষত সকালে উঠার পরে বা দীর্ঘ বিরতির পরে, ব্যথা আরও তীব্রভাবে ঘটে। বিশ্রামের সময়, পাদদেশে প্ল্যান্টারের নমন ঘটে। এটি প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়াকে কিছুটা ছোট করে তোলে। হাঁটতে হাঁটতে যখন রোগী আবার পা টিড়ায়, অ্যাপোনিওরোসিস প্ল্যান্টেরিস আবার প্রসারিত হয়। এই প্রক্রিয়া ঘুরিয়ে ব্যথা কারণ। সাধারণত, অল্প সময়ের পরে আবার ব্যথা হ্রাস পায়। তবে, দীর্ঘায়িত হয়ে থাকলে এটি আবার বাড়তে পারে জোর। সকল রোগীর 70 শতাংশ ক্ষেত্রে প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস একতরফা হয়। বাকি 30 শতাংশে, তবে এটি উভয় পক্ষেই ঘটে। সমস্ত আক্রান্তদের প্রায় 80 শতাংশের মধ্যে, সেখানেও উত্তেজনা রয়েছে অ্যাকিলিস কনডন। এছাড়াও বেশিরভাগ রোগীদের পা বাঁকতে অসুবিধা হয়। যদি প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হয় তবে এর ঝুঁকি রয়েছে হিল স্পার গঠন. এটি একটি ছোট হাড়ের বৃদ্ধি যা এর উপর ঘটে গোড়ালির হাড় এবং পায়ের আঙ্গুলের দিক নির্দেশ করে।

রোগ নির্ণয় এবং কোর্স

প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস সাধারণত এর লক্ষণগুলির দ্বারা ইতিমধ্যে নির্ণয় করা হয়। এর মধ্যে রয়েছে পায়ের একমাত্র কোমলতা এবং হিল ব্যথা সকালে. আরও পরীক্ষা পরিমাপ সাধারণত রক্ষণশীল হলেই হয় থেরাপি ব্যর্থ বা ইনজেকশনও করা হয়। এক্স-রে প্রায়শই একটি সনাক্ত করতে পারে হিল স্পার যেমন. একই প্রযোজ্য অবসাদ ফ্র্যাকচার বা টিউমার, যা এর কারণও হতে পারে হিল ব্যথা। আর একটি ডায়াগনস্টিক পদ্ধতি হ'ল সোনোগ্রাফি (আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা)। এটি উদ্ভিদ ফ্যাসিয়ার ঘনত্ব সনাক্ত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। বিকল্পভাবে, পরীক্ষা যেমন কঙ্কালের মতো স্কিনট্রাগ্রাফি or চৌম্বক অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই) বিবেচনা করা যেতে পারে। প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসের কোর্সটি সাধারণত ইতিবাচক হয়। পায়ের অবস্থা সাধারণত এক বছর পরে আবার উন্নতি হয়। এটি কোন ব্যাপার না থেরাপি ব্যবহৃত হয়.

জটিলতা

চিকিত্সা ছাড়ানো প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস দীর্ঘস্থায়ী হয়ে উঠতে পারে এবং স্থায়ী গুরুতর ব্যথার সাথে যুক্ত হতে পারে। রক্ষণশীল থেরাপি এই ব্যাধিটি সাধারণত খুব দীর্ঘ হয় এবং বেশ কয়েক মাস সময় লাগে তবে সাধারণত জটিলতাগুলি প্রত্যাশিত হয় না twenty বিশ রোগীর মধ্যে একজনের মধ্যে রক্ষণশীল চিকিত্সা করে না নেতৃত্ব কাঙ্ক্ষিত সাফল্যের সাথে - এর মধ্যে রয়েছে বিশেষত জুতার সন্নিবেশ এবং ফিজিওথেরাপি পাশাপাশি অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ ব্যথা মোকাবেলা করতে। এই ক্ষেত্রে, শল্য চিকিত্সা উপযুক্ত হতে পারে, যদিও এটি সাধারণ চিকিত্সার পদ্ধতি নয়। সার্জারি বিভিন্ন ঝুঁকির সাথে জড়িত। উদাহরণস্বরূপ, এটি সম্ভব যে অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের পরে ব্যথা আগের চেয়ে শক্তিশালী এবং এটি ছড়িয়ে পড়ে মিডফুট। সার্জারির সময় পুরো প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়া কেটে ফেলা হলে এটি একটি বিশেষ উদ্বেগের বিষয়। সার্জন যদি টেন্ডার প্লেটটিকে আহত করে, তবে একটি সমতল পা বিকশিত হতে পারে। এছাড়াও, একটি সংখ্যা আছে স্নায়বিক অবস্থা পায়ের মধ্যে যা অস্ত্রোপচার দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। এটা পারে নেতৃত্ব থেকে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এটি প্রাথমিক অবস্থার চেয়ে খারাপ। এক বা একাধিক পায়ের চলন হারানোও অসম্ভব নয়। এছাড়াও, যে কোনও শল্য চিকিত্সার মতোই, সাধারণ অস্ত্রোপচার ঝুঁকিও ঘটতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ক্ষতটি সংক্রামিত হতে পারে এবং সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, নেতৃত্ব থেকে পচন। উপরন্তু, বেদনাদায়ক বা কদর্য ক্ষত থাকতে পারে। ভেনাস রক্তের ঘনীভবন অস্ত্রোপচারের ফলে আরও একটি জটিল জটিলতা দেখা যায়।

আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?

যেহেতু প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস নিজেই নিরাময় করে না, তাই এই অবস্থার সর্বদা একজন চিকিত্সকের মাধ্যমে পরীক্ষা করা এবং চিকিত্সা করা উচিত। শুধুমাত্র প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা আরও জটিলতা রোধ করতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, আক্রান্ত ব্যক্তির আয়ু plantণাত্মকভাবে প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস দ্বারা প্রভাবিত হয় না। আক্রান্ত ব্যক্তি যদি পায়ে তীব্র ব্যথায় ভুগেন তবে প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস রোগের জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। ব্যথা পুরো ছড়িয়ে যেতে পারে পা এবং আক্রান্ত ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনে খুব নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। দ্য অ্যাকিলিস কনডন অবস্থা থেকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত হয় এবং টিয়ার করতে পারে। অতএব, যদি দীর্ঘ সময় ধরে পায়ের ব্যথা দেখা দেয় এবং এটি নিজে থেকে অদৃশ্য না হয় তবে যে কোনও ক্ষেত্রে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। একটি নিয়ম হিসাবে, প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস অর্থোপেডিস্ট বা ক্রীড়া চিকিত্সক দ্বারা চিকিত্সা করা হয়। এটির ফলে কোনও সম্পূর্ণ নিরাময় হবে কিনা তা সাধারণত পূর্বাভাস দেওয়া যায় না।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস রোগের চিকিত্সার জন্য বেশ কয়েকটি বিকল্প উপলব্ধ। শারীরিক চিকিত্সা বিশেষভাবে কার্যকর হিসাবে বিবেচিত হয়। এটা অন্তর্ভুক্ত stretching উদ্ভিদ ফ্যাসিয়া এবং জন্য ব্যায়াম অ্যাকিলিস কনডন। এর মাধ্যমে পরিমাপলক্ষণগুলির একটি উন্নতি দুই মাস পরে অর্জন করা যেতে পারে। লোডাই টেপিংও এর একটি অংশ শারীরিক চিকিৎসা। এর সাথে একটি প্রয়োগ করা জড়িত টেপ ব্যান্ডেজ অনুদৈর্ঘ্য খিলান সমর্থন করতে পা প্রায়। ফলস্বরূপ এপিওনোরিসিস প্ল্যান্টারিসের সময় চাপ হ্রাস করার ফলে এটি ঘটে দৌড় আন্দোলন পেশী fascia শিথিল এবং উন্নতি করতে প্রচলন, বিশেষ পা ম্যাসেজও দেওয়া যেতে পারে। প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসের বিরুদ্ধে সহায়ক হ'ল অর্থোসেসের ব্যবহার। এই পদ্ধতিতে, রোগী তার জুতাগুলির জন্য অর্থোপেডিক ইনসোলগুলি পান। অর্থোসেসগুলি পায়ের ওভারপ্রোনেশনকে প্রতিহত করে। রাতে, রোগীও পরতে পারেন পা স্প্লিন্টস। এগুলি একটি উদ্ভিদ-স্থির পাদদেশ স্থিতি প্রতিরোধ করে। ব্যথা মোকাবেলা করতে, ব্যাথার ঔষধ যেমন ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ পরিচালিত হয়। যদি রক্ষণশীল থেরাপি কোনও সাফল্য না দেখায় তবে কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি অসুস্থ পায়ের মধ্যে ectedুকিয়ে দেওয়া যেতে পারে। এই পদ্ধতিটি অল্প সময়ের পরে সফল। তবে হিলের মধ্যে ফ্যাট প্যাড সঙ্কুচিত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। ফলস্বরূপ এটি প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। আর একটি চিকিত্সার বিকল্প এক্সট্রাকোরপোরিয়াল অভিঘাত তরঙ্গ থেরাপি। এর উদ্দেশ্য হল একটি ইতিবাচক প্রদাহ উত্পাদন করতে শরীরকে উদ্দীপিত করা। রক্ষণশীল চিকিত্সা ব্যর্থ হওয়ার পরে সমস্ত রোগীর মাত্র এক শতাংশে শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন।

প্রতিরোধ

অ্যাথলিটদের চলমান প্রশিক্ষণগুলি ভারসাম্যপূর্ণ এবং নিয়মিত কিনা তা নিশ্চিত করে প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস প্রতিরোধ করতে পারে। Stretching এবং শক্তিশালীকরণ অনুশীলনগুলিও সহায়ক হিসাবে বিবেচিত হয়। তীব্রতা এড়ানোও গুরুত্বপূর্ণ important স্থূলতা এবং দীর্ঘায়িত দাঁড়িয়ে।

সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা

প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে রোগীদের বিশেষ কিছু খুব কম থাকে পরিমাপ প্রথমত এবং সর্বাগ্রে এই রোগের ক্ষেত্রে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত, যাতে প্রাথমিক রোগ নির্ণয় করা যায় এবং দ্রুত চিকিত্সা শুরু করা যেতে পারে। অতএব, যত তাড়াতাড়ি একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা হয়, তত দ্রুত রোগের আরও কোর্স হয়। প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস দ্বারা স্ব-নিরাময় ঘটতে পারে না। বেশিরভাগ আক্রান্তরা বিভিন্ন ওষুধ খাওয়ার উপর নির্ভরশীল। নিয়মিত গ্রহণ এবং সঠিক ডোজ সর্বদা পালন করা আবশ্যক। অনিশ্চয়তা বা প্রশ্নগুলির ক্ষেত্রে প্রথমে প্রথমে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ক্ষেত্রে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। অনেক ক্ষেত্রে, আক্রান্ত ব্যক্তিদের পা উপশম করতে এবং আরও অস্বস্তি প্রতিরোধের জন্য পায়ে একটি ব্যান্ডেজ পরা উচিত। পায়ের ম্যাসেজগুলি খুব উপকারী হতে পারে এবং লক্ষণগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। কিছু ভুক্তভোগী তাদের দৈনন্দিন জীবনে যত্নের জন্য তাদের নিজের পরিবারের উপর নির্ভর করে এবং মানসিক সহায়তাও অনেক ক্ষেত্রে খুব সহায়ক হতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস আক্রান্ত ব্যক্তির আয়ু হ্রাস করে না।

আপনি নিজে যা করতে পারেন

প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসগুলির ক্ষেত্রে, কিছু স্ব-সহায়তা ব্যবস্থা সম্ভব, যা আক্রান্ত ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনযাত্রাকে সহজতর করতে পারে এবং তেমনিভাবে রোগ নিরাময়ের গতি বাড়িয়ে তোলে। এর ব্যাপারে প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন, এটি অবশ্যই হ্রাস করতে হবে, যেহেতু অতিরিক্ত ওজন প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসকে উত্সাহ দেয়। ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তির একটি স্বাস্থ্যকর দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত খাদ্য। ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপগুলি এমনভাবে করা উচিত যাতে তারা অতিরিক্ত পরিমাণে না পড়ে জোর পা এবং পায়ে। সাধারণভাবে, নিম্নতর অংশগুলি আর অতিরিক্ত চাপের সম্মুখীন হওয়া উচিত নয় জোর। কিছু ক্ষেত্রে, অস্বস্তি থেকে মুক্তি পেতে জুতাগুলিতে সন্নিবেশগুলি পরা যেতে পারে। তদ্ব্যতীত, প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসগুলি প্রায়শই ওষুধের সাহায্যে এবং দ্বারা চিকিত্সা করা হয় ব্যাথার ঔষধ। এগুলি নিয়মিত গ্রহণ করা হয় এবং তারা অন্যান্য ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে তা নিশ্চিত করার জন্য এখানে অবশ্যই যত্নবান হতে হবে। ফিজিওথেরাপিউটিক অনুশীলনের সাহায্যে আবার চলাচল বাড়ানো যেতে পারে এবং এই মহড়াগুলি রোগীর নিজের বাড়িতেও করা যেতে পারে। এটি সুপারিশ করা হয় যে হস্তগুলি প্রসারিত এবং প্রসারিত করা উচিত এবং শক্তি অনুশীলনগুলিও সহায়ক হতে পারে। প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস রোগে আক্রান্ত হওয়ার সময় রোগীর দীর্ঘ সময়ের জন্য দাঁড়ানো উচিত নয়। তদতিরিক্ত, চিকিত্সকের সাথে নিয়মিত চেকআপ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।