পূর্বাভাস
রোগ নির্ণয়ের ভাল হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে, যেহেতু গল্ফারের কনুইতে আক্রান্ত বেশিরভাগ রোগীদের রক্ষণশীলভাবে নিরাময় করা যায়, অর্থাত্ সার্জারি ছাড়াই ever তবুও, সম্ভবত এই রোগটি দীর্ঘ সময়ের মধ্যে ঘটে এবং নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কেবলমাত্র নিরাময় করা যায় সার্জারি বিরল ক্ষেত্রে, শল্য চিকিত্সা থেকে চিরস্থায়ী ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে না ব্যথা। গল্ফ কনুই গল্ফ কনুই প্রায়শই ঘটে টেনিস কনুই.
অনুশীলন
গল্ফারের বাহুর নিরাময়ের জন্য, রোগী যদি নিয়মিত অনুশীলন করেন তবে এটি সহায়ক is এটি প্রয়োজনীয় যে অবিলম্বে কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্য অর্জন না করা হলে ধৈর্য হারাতে হবে না। প্রভাবটি কেবল সময়ের সাথেই উদ্ঘাটিত হয় এবং কেবল তখনই ঘটতে পারে যদি নিয়মিততা এবং সময়কালে নিয়মিতভাবে অনুশীলন করা হয়।
Stretching অনুশীলন: একদিকে এটি এর পেশী প্রসারিত করা গুরুত্বপূর্ণ হস্ত। এটি করার জন্য, আপনি কনুইতে প্রভাবিত বাহু প্রসারিত করুন, এখন প্রশস্ত করুন কব্জি এবং অন্য হাত দিয়ে এটি এক্সটেনশনে আরও টানুন। ফ্লেক্সার পেশীগুলি প্রসারিত হয়, এবং এর নীচের অংশে একটি সামান্য টানা গতি তৈরি হয় হস্ত.
এক্সটেনসর পেশীগুলি নমন করে প্রসারিত করা যেতে পারে কব্জি যতটা সম্ভব সম্ভব হয় এবং তারপরে অন্য হাত দিয়ে হালকা টিপুন। এই অনুশীলনের জন্য বাহুও প্রসারিত করতে হবে। দ্য stretching অনুশীলনগুলি প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য করা উচিত এবং অনুশীলন ইউনিট প্রতি তিনবার পুনরাবৃত্তি করা উচিত।
আদর্শভাবে, ব্যায়ামগুলি দিনে অন্তত একবার করা উচিত, বা আরও বেশ কয়েকবার ভাল করা উচিত। একবার প্রদাহ এবং ব্যথা কিছুটা হ্রাস পেয়েছে, এটি সময়কে শক্তিশালী করার সময় হস্ত পেশী, এটি আরও অতিরিক্ত উত্তেজনা প্রতিরোধ করে। প্রশিক্ষণটি কম ওজন বোঝা এবং একটি উচ্চ সংখ্যক পুনরাবৃত্তি (20-30) দিয়ে করা উচিত।
ব্যায়ামের একটি সহজ ফর্ম হ'ল আপনার হাতে 0.5 লি পিইটি বোতল নিয়ে যাওয়া এবং একটি টেবিলের উপরে আপনার বাহু রাখা যাতে আপনার হাতটি টেবিলের প্রান্তের উপরে বাতাসে ধরে থাকে। বোতলটি এখন উঠানো এবং নামিয়ে আনতে হবে stretching এবং নমন কব্জি। অনুশীলনটি দুটি উপায়ে করা উচিত, এক সময় হাতটি হাতের পিছনের দিকে উপরের দিকে ইশারা করে ধরে রাখা উচিত, অন্য সময় হাতের তালু দিয়ে উপরের দিকে ইশারা করে।
এটি উভয় পেশী গোষ্ঠী, এক্সটেনসর এবং ফ্লেক্সার প্রশিক্ষিত কিনা তা নিশ্চিত করার একমাত্র উপায়। এই অনুশীলনটি 20-30 বার পুনরাবৃত্তির হারের সাথে ইউনিট প্রতি তিনবার করা উচিত। গল্ফারের কনুইটি বাহু এবং হাতের ফ্লেক্সার পেশীগুলির অঞ্চলে একটি স্থানীয় প্রদাহ।
চিকিত্সার দৃষ্টিকোণ থেকে এটি একটি তথাকথিত এপিকোন্ডিলাইটিস (হুমেরি মেডিয়ালিস)। একদিকে, এটি সন্নিবেশ টেন্ডোপ্যাথিজের (= এর রোগ) belongs রগ, অন্যদিকে, টেন্ডন শেফ এবং লিগামেন্টস) এটি মায়োটেন্ডিনোজ (ইউনিট পেশী = মায়ো এবং টেন্ডন = টেন্ডো) -এর অন্তর্গত। ফলস্বরূপ, এপিকোন্ডিলাইটিস (হুমেরি মেডিয়ালিস) একটি রোগ is রগ এবং লিগামেন্টগুলি সংলগ্ন পেশীগুলির সাথে জড়িত।
টেন্ডোপ্যাথিগুলি (= টেন্ডার প্রদাহ), নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, বেদনাদায়ক পরিবর্তনের কারণ হতে পারে রগ একটি পেশী উত্স, পেশী, লিগামেন্ট বা ক্যাপসুল সংযুক্তি ক্ষেত্রে একটি টেন্ডোপ্যাথি তাই প্রায় পুরো শরীর জুড়ে দেখা দিতে পারে। গলফারের কনুইয়ের ক্ষেত্রে বৈশিষ্ট্যযুক্ত ব্যথা পেশীগুলির ওভারস্ট্রেইন করার ফলে দেখা দেয়, যা আক্রান্ত বাহুর ব্যবহারকে সীমাবদ্ধ করতে পারে।
গল্ফারের কনুই, এপিকোন্ডাইলাইটিস হুমেরি মিডিয়ালিস, পুরুষ এবং মহিলা উভয় ক্ষেত্রেই দেখা যায়, প্রায়শই মধ্যযুগে। গল্ফারের কনুইটি রক্ষণশীল এবং সার্জিকভাবে উভয়ই চিকিত্সা করা যেতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, একজন প্রথমে রক্ষণশীলভাবে রোগের প্যাটার্নটিকে চিকিত্সার চেষ্টা করে।
এটি চিকিত্সার পদ্ধতিগুলিকে বোঝায় যেমন: স্থাবরায়ন, তড়িৎচঞ্চল উদ্দীপনা, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন ইনজেকশন, মলম ড্রেসিং এবং এক্সট্রোরপোরিয়াল অভিঘাত তরঙ্গ থেরাপি। রক্ষণশীল ব্যবস্থাগুলি যদি কাজ না করে তবে শল্য চিকিত্সা প্রয়োজনীয় হয়ে উঠতে পারে। এটি বাহুতে প্রসারিত করার জন্য প্রয়োজনীয় পেশীগুলির looseিলে .ালা বোঝায় (= "ফোরআর্ম এক্সটেনসর")।
গল্ফারের বাহুটি ফোরআর্ম ফ্লেক্সার পেশীগুলিকে অতিরিক্ত উত্তেজিত করে এবং বাহুতে ব্যথার সাথে থাকে। চিকিত্সার অসংখ্য পদ্ধতি রয়েছে যার মাধ্যমে রোগীর স্বতন্ত্র অনুশীলন থেরাপিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কেবলমাত্র ব্যতিক্রমী ক্ষেত্রে এবং গুরুতর, দীর্ঘায়িত কোর্সের ক্ষেত্রে একটি অপারেশনের সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
