কারণসমূহ
হরমোন পরিবর্তন, প্রচলন পরিবর্তন, বিপাক এবং ঘুমের অভ্যাস মহিলার জীব পরিবর্তন করে। পরিবর্তিত কারণে রক্ত প্রচলন মস্তিষ্ক এবং পুষ্টির সাথে পরিবর্তিত সরবরাহ আসতে পারে মাথাব্যাথা। যেমন উদ্দীপনা এড়ানো নিকোটীন্ or ক্যাফিন, যা গর্ভবতী মহিলার পূর্বে গ্রহণ করা হতে পারে, হতে পারে মাথাব্যাথা। মানসিক চাপও হতে পারে মাথাব্যাথা সময় গর্ভাবস্থা। দেরিতে গর্ভাবস্থা, পরিবর্তিত স্ট্যাটিক, যা মেরুদণ্ডকে প্রভাবিত করে এবং এইভাবে সার্ভিকাল মেরুদণ্ড এবং কাঁধ-ঘাড় অঞ্চল, প্রায়শই কারণ হয় টান মাথাব্যাথা.
গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথা কি বিপজ্জনক?
অধিকাংশ ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথা একটি নিরীহ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। তবে বর্ধিত হওয়ার মতো লক্ষণগুলি উপস্থিত থাকলে কোনও ডাক্তারের সাথে জরুরি পরামর্শ নেওয়া উচিত রক্ত চাপ, প্রস্রাবের পরিবর্তন (প্রস্রাবে প্রোটিন, ঘন মূত্রত্যাগ)। এটি একটি জটিলতা হতে পারে গর্ভাবস্থা.
এটি গর্ভাবস্থার স্টেনোসিস হিসাবে পরিচিত (প্রাক-এক্লাম্পসিয়া বা) গর্ভাবস্থার বিষ)। এটি চূড়ান্ত জরুরি অবস্থা এবং জরুরি চিকিত্সার প্রয়োজন requires উপরে বর্ণিত লক্ষণগুলি ছাড়াও শোথ, চাক্ষুষ ব্যাঘাত, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব বা উপরের পেটে ব্যথা (ডান দিকের) প্রায়শই ঘটে। তবে গর্ভকালীন স্টেনোসিস বিরল এবং গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথার অনেকগুলি ক্ষেত্রে জটিলতা নেই।
ফিজিওথেরাপি / কী সাহায্য করে?
ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সা গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথা কারণের উপর নির্ভর করে ব্যথা। নরম টিস্যু চিকিত্সা যেমন ম্যাসেজ, fascia থেরাপি বা ট্রিগার পয়েন্ট চিকিত্সা কাঁধে টান জন্য সহায়ক হতে পারে-ঘাড় অঞ্চল। সঞ্চালন-বর্ধন এবং সংযোজন পাশাপাশি একটি অনুশীলন প্রোগ্রাম stretching অনুশীলনগুলি পৃথকভাবে গর্ভবতী মহিলার প্রয়োজনের সাথে খাপ খায়।
ফ্যাঙ্গো বা রেড লাইটের মতো তাপ প্রয়োগগুলি টান উপশম করতে এবং পেশীতে অবদান রাখতে ব্যবহৃত হতে পারে বিনোদন মনস্তাত্ত্বিক শিথিলতার ক্ষেত্রেও M প্রশিক্ষণ এবং অঙ্গবিন্যাস প্রশিক্ষণ জোরদার করা ওভারলোডিংয়ের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে এবং এইভাবে দীর্ঘমেয়াদে মাথাব্যথার সংঘটন প্রতিরোধ করতে পারে বা তাদের তীব্রতা থেকে মুক্তি দেয়। শ্বাসক্রিয়া থেরাপি বা বিনোদন কৌশলগুলি ফিজিওথেরাপিতেও শেখা যায়। নিম্নলিখিত নিবন্ধগুলি আপনার পক্ষে আগ্রহী হতে পারে:
- গর্ভাবস্থায় স্ট্রেস
- গর্ভবতী মহিলাদের জন্য যোগব্যায়াম
- গর্ভাবস্থায় আকুপাংচার
