ঘনত্ব: ফাংশন, কাজ, ভূমিকা ও রোগ

দৈনন্দিন কাজগুলি সামলাতে সক্ষম হওয়ার জন্য, এটি তৈরির পক্ষে সক্ষম হওয়া জরুরী একাগ্রতা। এই প্রক্রিয়াতে, মাস্টার্ড করার জন্য টাস্কটির উপরে ফোকাস দেওয়া হয়েছে এবং বিঘ্নিত কারণগুলি অবরুদ্ধ করা হয়েছে। দরিদ্রের ক্ষেত্রে একাগ্রতা, এই ফোকাস সম্ভব নয়, যা মূলত যা পরিকল্পনা করা হয়েছিল তা থেকে বিভ্রান্তির দিকে নিয়ে যায়।

ঘনত্ব কী?

একাগ্রতা বিভিন্ন কাজ বা ক্রিয়াকলাপ সম্পাদনের জন্য প্রয়োজনীয়। ঘনত্ব শব্দটি মনোবিজ্ঞান থেকে এসেছে এবং নির্দিষ্ট ক্রিয়া, ক্রিয়াকলাপ বা লক্ষ্যের দিকে মনোনিবেশের নির্দেশকে বিস্তৃত অর্থে বোঝায়। এই স্টিয়ারিংটি কী অর্জন করা উচিত তার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে করা হয়। এই প্রসঙ্গে, ফোকাসের অর্থ নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে করা কোনও ক্রিয়াকলাপের একমাত্র মনোযোগ। হস্তক্ষেপের শোরগোল, ব্যক্তি বা আন্দোলনগুলি একটি নির্দিষ্ট ডিগ্রিতে ম্লান হয়ে যায় যাতে দৃ cons়তার সাথে ক্রিয়াটি সম্পাদন করতে সক্ষম হয়। ঘনত্ব শব্দটি লাতিন ঘনভূত থেকে এসেছে, যার অর্থ অনুবাদ হয়েছে "একসাথে কেন্দ্রে" translated শব্দটি ক্রিয়াকলাপের লক্ষ্যকে ফোকাসে (ঘনত্ব) রাখে। সময়ের সাথে সাথে, ঘনত্ব হ্রাস পায়, নির্দেশিত ক্রিয়াটির ত্রুটি-সর্বজনীনতা বৃদ্ধি করে। এটি মানসিক প্রচেষ্টা প্রয়োজন এবং বাড়ে অবসাদ দীর্ঘায়িত রক্ষণাবেক্ষণের পরে। একাগ্রতা বিভিন্ন চিন্তাভাবনা কার্য এবং ব্যবহার করে পরিমাপ করা যেতে পারে জোর পরীক্ষা। অনেক মানুষের জন্য, ক মনোযোগের অভাব ক্রিয়া ও কার্য সম্পাদনে বিলম্বিত করে এবং দীর্ঘমেয়াদে চাপের সৃষ্টি হতে পারে। একাগ্রতা শারীরিক, সংবেদনশীল কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয় শর্ত এবং পরিবেশগত অবস্থা। তবে পুষ্টি এছাড়াও ঘনত্বের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। এই কারণগুলি একে অপরের সাথে যোগাযোগ করে। তদনুসারে, ঘনত্ব স্থির নয়, শারীরিক এবং মানসিক উপর নির্ভর করে ওঠানামা করে শর্ত এবং দিনের ফর্ম।

কাজ এবং কাজ

বিবিধ বিভিন্ন কাজ বা ক্রিয়াকলাপের পারফরম্যান্সের জন্য একাগ্রতা অপরিহার্য। যদি কোনও ব্যক্তি মনোনিবেশ করতে না পারে তবে এটি পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে বিপজ্জনক হতে পারে। একটি ভাল উদাহরণ একটি গাড়ি চালানো হয়। এটি একটি প্রক্রিয়া এবং অভিনয়ের একটি উপায় যা দ্রুত স্বয়ংক্রিয়ভাবে তৈরি হয়। এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে চলে কারণ নিয়মিত ড্রাইভিংয়ের মাধ্যমে প্রয়োজনীয় প্রক্রিয়াগুলি অভ্যন্তরীণ হয়। সুতরাং ড্রাইভিং চলাকালীন এটি ঘনত্বের হ্রাস হ্রাসের গড়ের চেয়ে প্রায়শই প্রায়শই ঘটে কারণ এটি অনেক পরিস্থিতিতে সক্রিয়ভাবে প্রয়োজন হয় না। প্রতিবর্তী ক্রিয়া অভ্যাস হয়ে যায় এবং ব্যক্তি এটি সম্পর্কে চিন্তা না করেই কাজ করে। তবে, রাস্তা ট্র্যাফিকে যদি হঠাৎ, অজানা পরিস্থিতি দেখা দেয় তবে সে অনুযায়ী প্রতিক্রিয়া জানাতে সক্ষম হওয়ার জন্য নিজের ক্রিয়ায় মনোনিবেশ গুরুত্বপূর্ণ important মনোযোগের বর্ধমানতা কার্যকারিতাও উন্নত করে। স্কুল এবং কর্মক্ষেত্রে, জটিল সমস্যাগুলি উপলব্ধি করতে সক্ষম হওয়ার জন্য ঘনত্ব গুরুত্বপূর্ণ। যদি কোনও ব্যক্তি বিভ্রান্ত হয় তবে বিষয়বস্তু কেবল অসুবিধা সহ সংরক্ষণ করা এবং ধরে রাখা যেতে পারে বা মোটেও নয়। সুতরাং, প্রতিদিনের তথ্য প্রক্রিয়াজাতকরণের জন্য সর্বদা নির্দিষ্ট পরিমাণে ঘনত্বের প্রয়োজন। এটি বিশেষত বিষয়গুলির ক্ষেত্রে প্রযোজ্য যা সাধারণত সম্পাদিত ক্রিয়াকলাপগুলির বাইরে থাকে। মনোযোগ এবং ঘনত্ব এইভাবে প্রাথমিকভাবে প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থার অধীনে আসে তবে অন্যদিকে তারা সম্মিলিতভাবে এর জন্যও দায়বদ্ধ শিক্ষা ক্ষমতা উদাহরণস্বরূপ, বাচ্চাদের একটি ভাল স্কুল-ছাড়ার যোগ্যতা অর্জনের জন্য একটি উচ্চ বুদ্ধিমান কোয়েন্টিয়েন্ট এবং প্রতিভাশালীতা যথেষ্ট নয়। অনুপ্রেরণা সহ সেট কার্যগুলিতে মনোনিবেশ একটি গুরুত্বপূর্ণ স্তম্ভ গঠন করে শিক্ষা। ঘনত্ব ওমেগা 3 দ্বারা প্রচারিত হয় ফ্যাটি এসিড এবং ভিটামিন খ। খেলাধুলা, স্বল্প দিনের ঘুমের ধাপগুলি পাশাপাশি ধ্যান বা অন্যান্য ঘনত্বের অনুশীলনগুলিরও ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে।

রোগ এবং অসুস্থতা

ঘনত্বজনিত ব্যাধিগুলি প্রধানত লক্ষণগুলির বিবরণ are ক মনোযোগের অভাব এটি নিজেই কোনও রোগ নয়, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অন্যান্য রোগ বা অসুস্থতার সহজাত হয়। এই প্রসঙ্গে, দুর্বল ঘনত্ব নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে সম্পাদিত হওয়া কোনও ক্রিয়াকলাপে মনোনিবেশ করার ক্ষমতা অভাবকে বোঝায়। আক্রান্ত ব্যক্তিরা অন্যান্য উদ্দীপনা আটকাতে অক্ষম। কারণগুলি বিভিন্ন হতে পারে। প্রায়শই, ক মনোযোগের অভাব উদাহরণস্বরূপ, ঘুমের অভাবের দ্বারা সৃষ্ট একটি স্বল্প-কালীন ঘটনা। কিন্তু চাপ কারণ বা বাহ্যিক অবস্থার দ্বারা বিভ্রান্তি ঘনত্বকেও ক্ষুণ্ন করতে পারে many অনেক ক্ষেত্রে ওভারলোডও ঘনত্ব হ্রাস পেতে পারে। লোকেরা নির্দিষ্ট সময়ের জন্য কেবলমাত্র নতুন জিনিসগুলি শোষণ করতে সক্ষম। এরপরে, তিনি কী শুষে নিয়েছেন তা প্রক্রিয়া করার জন্য তার বিশ্রামের সময় প্রয়োজন। এর ক্ষমতা এবং পরিমাণটি একবার ব্যবহার করা গেলে, ঘনত্ব হ্রাস পায়। অমনোযোগ এবং অবসাদ প্রায়শই ফলাফল হয়। অন্যান্য কারণগুলি অনুশীলনের অভাব, অপর্যাপ্ত হতে পারে অক্সিজেন সরবরাহ বা অপুষ্টি। তীব্রতার উপর নির্ভর করে, অ্যালার্জির সাথেও এটি সম্পর্কিত প্রভাব ফেলতে পারে। আইনী বা অবৈধ ব্যবহার ওষুধ ঘনত্বের ক্ষমতা প্রায়শই হ্রাস করে। তেমনি, ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা দুর্বল ঘনত্বের ফলস্বরূপ রাসায়নিক মিশ্রপ্রয়োগে রোগচিকিত্সা। আরেকটি সম্ভাবনা হ'ল মানসিক অসুখ যেমন বার্নআউট সিন্ড্রোম or বিষণ্নতা। তদতিরিক্ত, বেশ কয়েকটি শারীরিক অসুস্থতা রয়েছে যা ঘনত্বের অসুবিধার সাথেও জড়িত। এর মধ্যে রয়েছে ক্ষুধাহীনতা, যা ঘুরে ফিরে যোগাযোগ করে অপুষ্টি, এবং hyperthyroidism। এটা পারে নেতৃত্বউদাহরণস্বরূপ, ঘনত্বের জন্য প্রয়োজনীয় বিভিন্ন পদার্থের দ্রুত ভাঙ্গন। প্রবীণ লোকেরা, দরিদ্র রক্ত প্রচলন মধ্যে মস্তিষ্ক একটি ট্রিগার হতে পারে। কিন্তু আল্জ্হেইমের এবং স্মৃতিভ্রংশ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে ঘনত্ব ব্যাধি আনুন। সময় রজোবন্ধ, হরমোনজনিত কারণে মহিলারা মনোযোগ হারাতে পারেন। বাচ্চাদের মধ্যে, অন্যদিকে, কারণ হতে পারে এিডএইচিড or পড়ার অসুবিধা। একজন চিকিত্সক ব্যবহার করবেন রক্ত, শনাক্তকরণ এবং দর্শন পরীক্ষা বিশেষত একটি নির্ণয়ের জন্য। তবে একটি ইইজিও ব্যবহার করা যেতে পারে।