ঘরোয়া প্রতিকারের সাথে উত্তেজনা মুক্ত করুন ঘাড় উত্তেজনা মুক্ত করার সেরা উপায় কি?

পারিবারিক প্রতিকারের সাথে উত্তেজনা মুক্ত করুন

চিকিত্সার জন্য ঘাড় উত্তেজনা, সরাসরি ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন হয় না। বরং সবার আগে বাড়ির পুরানো ভাল প্রতিকার ব্যবহার করা উচিত। ক তাপ থেরাপি বিশেষভাবে কার্যকর।

এ ছাড়াও তারা নিজেদের মধ্যে উদাহরণস্বরূপ উষ্ণায়নের কিরশ্কর্নকিসেন রাখতে পারেন ঘাড় বা যাইহোক গরম ঝরনা নিন এবং টেনশান ঘাড় পেশীটিতে জেটটি সারিবদ্ধ করুন। সংযোজন সহ একটি স্নিগ্ধ স্নান ল্যাভেন্ডার এবং / অথবা রোসমারিও কালকে আলগা করতে পারে ঘাড় পেশী. সংযোজনকারীদের পেশীগুলির উপর একটি শিথিল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব থাকে।

যাতে টানটান থাকে ঘাড় পেশী দৈনন্দিন জীবনে উষ্ণ, স্কার্ফ বা শাল পরা যেতে পারে। এটি নতুন উত্তেজনা যাতে না ঘটে সেজন্য খসড়াগুলির বিরুদ্ধে সুরক্ষা হিসাবেও কাজ করে। একটি কর্মপদ্ধতি ভঙ্গি দৈনন্দিন জীবনে খুব গুরুত্বপূর্ণ তবে রাতেও।

অতএব, বালিশের পছন্দ এবং কর্মক্ষেত্রে বসার অবস্থানের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। আপেল ভিনেগার, গোলমরিচ, আদা, বার্লি ঘাস এবং মেন্থল তেল এছাড়াও গৃহীত চিকিত্সা এবং পরীক্ষিত হিসাবে বিবেচিত হয়। এই পদার্থগুলির একটি প্রদাহ-প্রতিরোধী প্রভাব রয়েছে এবং এর মধ্যে কিছুতে অ্যানালজেসিক এবং শিথিলযোগ্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ঘাড়ে অ্যাপ্লিকেশন তাই উত্তেজনা শিথিল করার জন্য খুব উপযুক্ত ঘাড় পেশী আবার। প্রচলন-প্রচারকারী পদার্থ যেমন কমফ্রে or ইউক্যালিপ্টাস গাছ ঘাড়ের টান দূর করতেও সহায়ক are

আকুপাংচারের মাধ্যমে উত্তেজনা প্রকাশ করুন

নীতিগতভাবে, ঘাড়ের উত্তেজনা Chineseতিহ্যবাহী চীনা থেরাপি ব্যবস্থার মাধ্যমে মুক্তি দেওয়া যেতে পারে, চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ। যাইহোক, এটি লক্ষ করা উচিত যে পছন্দসই প্রভাবটি সমস্ত রোগীদের মধ্যে ঘটে না। সাধারণভাবে, তবে, সিংহভাগ সাড়া দেয় চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ এবং এর থেকে উপকার ব্যথা-মুক্তি এবং উত্তেজনা-মুক্তকরণ প্রভাব।

প্রতিটি চিকিত্সার শুরুতে, লক্ষণগুলির আরও সুনির্দিষ্ট ছবি পেতে এবং সম্ভাব্য কারণগুলি সনাক্ত করার জন্য চিকিত্সক এবং রোগীর মধ্যে প্রথম অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা হয়। পরবর্তী অধিবেশনে, চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ ঘাড়, কাঁধ এবং নির্দিষ্ট নির্দিষ্ট স্থানে সূক্ষ্ম, জীবাণুমুক্ত সূঁচের সাহায্যে সঞ্চালিত হয় মাথা অঞ্চল। চাইনিজ মেডিসিনের বোঝাপড়া অনুসারে, এই পয়েন্টগুলি এমন সমস্ত পথের পাশে অবস্থিত যা পুরো শরীরের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হয় এবং জীবন শক্তির প্রবাহকে প্রতিনিধিত্ব করে (কিউই)।

থাকার গড় দৈর্ঘ্য আকুপাংচার সূঁচ প্রায় 30 মিনিট। ঘাড়ের টান জটিলতার উপর নির্ভর করে সময়কাল বিভিন্ন রকম হতে পারে। তীব্র জন্য ঘাড় টান, ইতিমধ্যে ক্রমান্বয়ে বিদ্যমান উত্তেজনার জন্য কয়েকটি চিকিত্সা যথেষ্ট session যেমন অন্যান্য বিকল্প চিকিত্সা চিকিত্সা পদ্ধতির বা নিরাময়ের অনুশীলন যেমন অস্টিওপ্যাথি, দ্য স্বাস্থ্য বীমা সংস্থাগুলি অবশ্যই এই ব্যয়গুলি কাটা হবে কিনা তা আগে থেকেই পরিষ্কার করে দিতে হবে। প্রায় 10 টি সেশন সাধারণত দ্বারা আচ্ছাদিত হয় স্বাস্থ্য বীমা।