প্রগতিশীল পেশী শিথিলকরণের মাধ্যমে উত্তেজনা প্রকাশ করুন
প্রগতিশীল পেশীগুলির জন্য আজকাল বিস্তৃত এবং অনেক বেশি ব্যবহৃত প্রশিক্ষণ বিনোদন এডমন্ড অনুসারে জ্যাকবসেনও ক্ষেত্রে সহায়ক হতে পারে ঘাড় অভিযোগগুলি সমাধান করার জন্য উত্তেজনা। উদ্দেশ্য হ'ল পেশীগুলির নিয়ন্ত্রিত ও ইচ্ছাকৃতভাবে টেনসিং এবং শিথিলকরণের মাধ্যমে নিজের পেশীগুলির স্বন, অর্থাৎ পেশী উত্তেজনার মাত্রা সম্পর্কে সচেতনতা অর্জন। সুতরাং, ক্ষতিগ্রস্থদের মুক্তি দেওয়া সম্ভব ঘাড় পেশী টান হ্রাস দ্বারা টান। যথেষ্ট অভিজ্ঞতা সহ, প্রগতিশীল পেশী বিনোদন ব্যায়াম এমনকি প্রতিরোধ ব্যবহার করা যেতে পারে ঘাড় চিন্তা.
সদৃশবিধান
মুক্তির ঘাড় টান বিকল্প চিকিত্সা থেরাপির পদ্ধতির সাহায্যেও সম্ভব সদৃশবিধান। হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারের বিস্তৃত পরিধি রয়েছে যা বিভিন্ন লক্ষণগুলির সাথে সহায়তা করতে পারে। ঘাড় টান হওয়ার ক্ষেত্রে সবচেয়ে উপযুক্ত প্রতিকার ies নক্স ভোমিকা, কস্টিকাম হ্নেমানি, রুস টক্সিকোডেন্ড্রন, ব্রায়োনিয়া এবং দুলকামারা.
উপরে বর্ণিত প্রতিকারগুলি প্রয়োগের বিভিন্ন ক্ষেত্রে তাদের প্রভাবগুলি বিকাশ করে। তাদের সকলের মধ্যে যা মিল রয়েছে তা হ'ল টানাপোড়েন বা ক্ষেত্রে ক্ষেত্রে অঙ্গগুলির উপর তাদের প্রভাব ব্যথা, যাতে ঘাড়ের টান থেকে মুক্তি দিতে তারা খুব ভালভাবে ব্যবহার করতে পারে। উল্লিখিত হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারগুলি সাধারণত "গ্লোবুলস" আকারে গ্রহণ করা হয়, অর্থাৎ ছোট বলগুলি।
ঘাড়ের উত্তেজনার তীব্রতার উপর নির্ভর করে ডোজটি পৃথক হতে পারে। তীব্র ধাপের জন্য দিনে তিনবার 5 টি গ্লোবুলস গ্রহণ করা স্বাভাবিক। অন্যদের মধ্যে শ্যাসলার সল্টকে হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার হিসাবেও বিবেচনা করা হয়।
এখানে, এমন কিছু লবণ রয়েছে যা ঘাড়ের টানাপোড়নের থেরাপির জন্য উপযুক্ত। সমাধানের একমাত্র হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার int ঘাড় ব্যথা সাধারণত পরামর্শ দেওয়া হয় না। পরিবর্তে, অতিরিক্ত থেরাপিউটিক পদ্ধতির অনুসরণ করা বা চিকিত্সা পরিকল্পনায় তাদের একীভূত করার জন্য এটি বোধগম্য। এইভাবে দ্রুত নিরাময় সম্ভব is
Schüssler সল্ট
শ্যাসলার সল্টগুলি বিভিন্ন খনিজ লবণ যা ওষুধের বিভিন্ন ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়। চিকিত্সার জন্য ঘাড় টান শ্যাসলার সল্ট নং 2 "ক্যালসিয়াম ফসফরিকাম ”এবং না।
7 "ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ ফসফরিকাম ”বিশেষত উপযুক্ত। ক্যালসিয়াম ফসফরিকাম এমন একটি এজেন্ট যা হাড় গঠনে একটি সিদ্ধান্তমূলক ভূমিকা পালন করে। ঘাড় টান দ্রবীভূত আকারে একটি ইতিবাচক প্রভাব আরেকটি সুপরিচিত প্রভাব-ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ অন্যদিকে, ফসফরিকাম একইভাবে কার্যকর হাড়, স্নায়বিক অবস্থা এবং পেশী, ঘাড় এলাকায় টান জন্য এটি খুব কার্যকর ব্যবহার করে।
