ম্যাগনেসিয়াম সাহায্য করে?
এর অন্যতম উদ্দেশ্য ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ পেশীগুলির কাজের জন্য শক্তি সরবরাহ করতে হয় (এটিপি আকারে)। সমস্যাগুলি ছাড়াই কেবল এইভাবে পেশীগুলি টেনশান এবং শিথিল হতে পারে। অন্যথায়, এটি হতে পারে বাধা এবং উত্তেজনা.
সাধারণত, ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ পর্যাপ্তরূপে শোষিত হয় খাদ্য। পুরো শস্য পণ্য, বাদাম, পুরো দুধ এবং গা dark় চকোলেট বিশেষত প্রচুর পরিমাণে থাকে ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্। আক্রান্তরা যদি বেদনাদায়ক ভোগেন ঘাড় উত্তেজনা, এটি ভারী বোঝা বা দুর্বল ভঙ্গি ছাড়াও কোনও ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির কারণে হতে পারে। সুতরাং, ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণ উপসর্গগুলি হ্রাস করতে সহায়ক হতে পারে। এটি ট্যাবলেট বা ড্রেজেস বা দ্রবণীয় এয়ারভেস্টেন্ট ট্যাবলেটগুলির আকারে হতে পারে।
তাপ
A তাপ থেরাপি সমাধান যে কোনও ক্ষেত্রে উপযুক্ত ঘাড় উত্তেজনা। স্থানীয় একটি তাপ প্রয়োগ করে জাহাজ বিভক্ত, এইভাবে বৃদ্ধি রক্ত প্রচলন. এটি শরীরের নিজস্ব নিরাময় প্রক্রিয়াগুলি উদ্দীপিত করা এবং এটির মধ্যে উত্তেজনা তৈরি করে তোলে ঘাড় পেশী মুক্তি হতে হবে।
যে পথে তাপ থেরাপি বাহিত হয় ব্যক্তিগত অনুযায়ী পৃথক হতে পারে স্বাদ এবং উপলব্ধ উপায়। তথাকথিত ফাইনালগন® ওষুধ হিসাবে মলম পাওয়া যায়। উত্তেজনার উপরে এটি ত্বকে ঘষে দেওয়া হয় ঘাড় পেশী.এছাড়া, ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিরা ঘাড়ে তাপ বিকিরণ অর্জনের জন্য একটি ইনফ্রারেড বাতি ব্যবহার করতে পারেন।
তবে এ জাতীয় প্রদীপ থাকা একেবারেই প্রয়োজন হয় না not সংশ্লিষ্টরা চেরি পাথর কুশন বা একটি গরম জলের বোতল দিয়ে নিজেকে পুরোপুরি সহায়তা করতে এবং এগুলি ঘাড়ে ফেলতে পারে। জন্য একটি উষ্ণতা স্কার্ফ বা একটি উত্তাপ মলম সম্পূর্ণ ক্লাসিকভাবে উপযুক্ত।
বিপরীতে ফাইনালগনIntment মলম, উষ্ণতা প্লাস্টারগুলি সক্রিয় ওষুধের উপাদানগুলি ব্যতীত সম্পূর্ণরূপে কাজ করে এবং কেবল জল, লবণ, আয়রন পাউডার এবং সক্রিয় কার্বন ধারণ করে। ইনফ্রারেড ল্যাম্পের সাহায্যে ঘাড়ের উত্তেজনাকে কার্যকরভাবে মুক্তি দেওয়া সম্ভব। তথাকথিত ইনফ্রারেড রেডিয়েশনের কারণে ঘাড়ের আলোকিত অঞ্চলে তাপ উৎপন্ন হয়, অর্থাৎ উত্তেজনার উপরে সরাসরি ত্বকে on ঘাড় পেশী.
ইনফ্রারেড ল্যাম্পের একটি সুবিধা হ'ল উদ্দেশ্যমূলক প্রয়োগযোগ্যতা। প্রদীপের ইনফ্রারেড মরীচি পৃথক প্রয়োজন অনুসারে সারিবদ্ধ হতে পারে এবং উত্তেজনাপূর্ণ ঘাড় পেশীটির গভীর স্তরগুলিতেও প্রবেশ করে। উত্তাপ বাড়ছে রক্ত প্রচলন, যা শারীরিক নিরাময় প্রক্রিয়াগুলির উদ্দীপনা বাড়ে এবং শেষ পর্যন্ত এ বিনোদন এর ঘাড় পেশী.
সাধারণত, এটি প্রায় 20 মিনিটের জন্য দিনে দুবার প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সময়কাল অবশ্যই ঘাড়ের উত্তেজনার তীব্রতার উপর নির্ভর করে পৃথকভাবে পৃথক হতে পারে। ফাইনালগন® হয় ক রক্ত প্রচলন-প্রচারকারী (= হাইপার-ইমিটিং) মলম যা 1951 সাল থেকে বাজারে রয়েছে।
Finalgon® মলম প্রয়োগের প্রধান ক্ষেত্রটি পেশীগুলির চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে উত্তেজনা, বিশেষত পিছনে এবং ঘাড় পেশী। মলমের ভাসোডিলটিং প্রভাবটি সংশ্লিষ্ট অঞ্চলে রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে তোলে। এর মাধ্যমে, উষ্ণায়নের প্রভাব একই সাথে বিকাশ লাভ করে।
ক্রিয়া করার এই প্রক্রিয়াটি প্রায়শই ঘাড়ের টান উপশম করতে ব্যবহৃত হয়, কারণ এটি কার্যকর নিশ্চিত করে বিনোদন পেশী। দুটি পৃথক পণ্য বর্তমানে উপলভ্য: "ফাইনালগন সিপিডি ওয়ার্মিং ক্রিম" এবং "ফাইনালগন ওয়ার্মিং ক্রিম ডিইউও"। প্রথম উল্লিখিত মলমটিতে ক্যাপসাইকিনয়েডগুলি সক্রিয় উপাদান হিসাবে রয়েছে; অন্যান্য পণ্য ননিভামাইড এবং নিকোবক্সিল রয়েছে।
সাধারণভাবে উভয়ের সমান সুবিধা রয়েছে তবে ফাইনালগন ওয়ার্মিং ক্রিম ডিইউও এর আরও শক্তিশালী উষ্ণায়নের প্রভাব রয়েছে, যাতে শরীরের গভীর স্তরগুলিতে অবস্থিত পেশী স্তরগুলিও বিকাশ করা যায়। আক্রান্তরা সহজেই আক্রান্ত ঘাড়ের পেশীগুলিতে ফাইনালগন® ঘষতে পারে। এটি পরে গুরুত্বপূর্ণ যে হাতগুলি ধুয়ে ফেলা উচিত যাতে ফলটি হাত বা অন্য অনাকাঙ্ক্ষিত অঞ্চলে ছড়িয়ে না যায় যার সাথে কারও সংস্পর্শে এসেছিল।
