মাঝে মাঝে থেকে From মাথা ঘোরা প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায় এক তৃতীয়াংশ ভোগা। যাকে প্রায়শই चक्कर আসে বা বিশেষ করে শক্তিশালী আক্রমণ হয়, তাকে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। সর্বোপরি, মাথা ঘোরা এছাড়াও রোগ বা এমনকি একটি harbinger হতে পারে নেতৃত্ব একটি থেকে ঘাই.
মাথা ঘোরার বিরুদ্ধে কোনটি সাহায্য করে?
ঘন ঘন যারা ভোগেন তাদের পক্ষেও এটি সমান গুরুত্বপূর্ণ important মাথা ঘোরা শান্ত হতে, এবং যোগশাস্ত্র or অটোজেনিক প্রশিক্ষণ এই উদ্দেশ্যে উপযুক্ত অনুশীলন হয়। মাথা ঘোরার আক্রমণে কী সহায়তা করে? বিশেষত গ্রীষ্মে, শরীরকে শক্তিশালী তাপমাত্রার ওঠানামায় ভুগতে হয়। মাথা ঘোরাতে দ্রুত আর্ম কাস্ট এবং পায়ে একটি নিপ্প স্নানের প্রতিকার করা যেতে পারে। উত্তাপটি এভাবে স্থানান্তরিত হয় পানি মাধ্যমে রক্ত এবং আক্রান্ত ব্যক্তি আশ্চর্যজনকভাবে সতেজ অনুভব করে। উপরন্তু, তাপ এছাড়াও কমায় রক্ত চাপ ও সমস্যাগুলি আপনি উঠে পড়ার সাথে সাথেই শুরু করে। তাত্ক্ষণিকভাবে স্নানে উঠার পরে এটি তৈরি করতে সহায়তা করে ঠান্ডা মুখ oursালা এবং বাহু p অবশেষে, সঙ্গে একটি বিকল্প ঝরনা ঠান্ডা এবং উষ্ণ বিরতি এবং দিন শুরু হতে পারে! যদি রক্ত চিনি স্তরগুলি খুব কম, মিষ্টি খেলে দ্রুত স্বস্তি আসবে। যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য খাবার বাইরে থাকে তবে আক্রান্ত ব্যক্তির কিছু খাওয়ার দ্বারা এটির ক্ষতিপূরণ করা উচিত চকলেট। এইভাবে, রক্তে শর্করা বেড়ে যায় এবং মাথা ঘোরা আবার নিজেরাই অদৃশ্য হয়ে যায়। হঠাৎ মাথা ঘোরার আক্রমণে লোকেদের শুয়ে থাকা বা কমপক্ষে একটি চেয়ারে বসতে হবে। এটি অনিশ্চয়তা এবং পড়ার ঝুঁকি এড়িয়ে চলে। যদি এটি সম্ভব না হয় তবে আক্রান্ত ব্যক্তিকে রেলিং বা পোস্টে ধরে রাখা উচিত। এইভাবে, সুরক্ষা পুনরুদ্ধার করা হয় এবং দোলা জমির অস্বস্তিকর অনুভূতি প্রথম স্থানে দেখা দেয় না। পথচারীদের জানাতে হবে, অন্যথায় চঞ্চল লোকেরা মাতালদের ধারণা দেয়, লক্ষণগুলি নেশার মতোই: অস্থির গাইট এবং ভারসাম্য হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে ব্যাধি
দ্রুত সহায়তা
এটি চোখের সাথে একটি নির্দিষ্ট পয়েন্ট ঠিক করতে সহায়তা করে, তাই দৃষ্টির বোধের যদি একটি রেফারেন্স থাকে তবে মাথা এটি করার সময় এখনও রাখা হয়। এটি শুনানির কারণেও হতে পারে। যাদের বোঝার সমস্যা রয়েছে তারা প্রায়শই মাথা ঘোরাতে ভোগেন। শুনানিতে কোচিয়া এবং বোধ হয় ভারসাম্য। অথবা ঘাড় অঞ্চলটি গুরুতরভাবে কড়া হয়ে গেছে এবং রক্তে প্রবাহিত হয় মাথা বিরক্ত হয় এই বিষয়গুলি ডাক্তার দ্বারা স্পষ্ট করা উচিত। ডাক্তার আপনাকে মাথা ঘোরাতে ব্যায়ামগুলিও দেখাতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার পিছনে সমতল থাকা এবং আপনার বাঁকানো এটি সহায়ক মাথা এবং বিপরীত দিকে পা বাঁকানো। সুতরাং আপনার মাথাটি বাম দিকে ঘুরুন এবং একই সাথে আপনার হাঁটুকে ডানদিকে ঘুরিয়ে দিন। এই অনুশীলনটি নিরাপদে দিনে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে। মাথা ঘোরার ঝুঁকির জন্য প্রাকৃতিক চিকিত্সা রয়েছে। চঞ্চল মন্ত্রযুক্ত ব্যক্তিরা ফার্মাসিতে বিশদ পরামর্শ পেতে পারেন। যদি চঞ্চল मंत्रটি বারবার স্পিনিং হিসাবে প্রকাশিত হয় ঘূর্ণিরোগ, এটা হতে পারে Meniere এর রোগ। এটি অন্তর্নিহিত কানের একটি রোগ যা এর আবিষ্কারক, চিকিত্সক প্রসপার মেনিয়ারের নামে নামকরণ করেছে named এটি ঘুরানোর তীব্র আক্রমণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় ঘূর্ণিরোগ। এর সাথে রয়েছে শ্রবণ ক্ষমতার হ্রাস এবং এক কানে শব্দ। এছাড়াও হতে পারে বমি বমি ভাব এবং বমি, আরও কানের মধ্যে চাপ অনুভূতি। যদি এমন লক্ষণ দেখা দেয় তবে একটি কান, নাক এবং গলার বিশেষজ্ঞের অবশ্যই চিকিত্সার জন্য পরামর্শ নেওয়া উচিত। খিঁচুনির পরে, রোগী ক্লান্ত বোধ করে তবে আবার অভিযোগ ছাড়াই হয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, তবে, শ্রবণ ক্ষমতার হ্রাস এক কানে স্থির থাকে। এর কারণগুলি শর্ত এখনও জানা যায়নি, তবে বিপাকীয় ব্যাধিগুলি সন্দেহ করা হয়, যার মধ্যে অন্তর্ কানে তরল তৈরি হয়। অপছন্দনীয় কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ, যা কারণে পুনরাবৃত্তি জোর এবং সাইকোসোমেটিক কারণগুলি। এর ব্যবহার এলকোহল এবং সিগারেট যে কোনও ক্ষেত্রে হ্রাস করা উচিত। আরও ভাল পরম পরিহার করা, যেহেতু এই আসক্তিযুক্ত পদার্থগুলি পারে can নেতৃত্ব থেকে সংবহন ব্যাধি.
বিকল্প প্রতিকার
যারা ঘন ঘন মাথা ঘামায় তাদের পক্ষে বিশ্রাম পাওয়াও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। হয় এগুলি নিয়মিত অনুশীলন করা উচিত যোগশাস্ত্র, অটোজেনিক প্রশিক্ষণ বা অন্যান্য বিনোদন পদ্ধতি। এই কোর্সগুলি এমনকি বিধিবদ্ধ দ্বারা ভর্তুকিও দেওয়া হয় স্বাস্থ্য বীমা তদ্ব্যতীত, প্রশিক্ষণটি আরও শক্তির দিকে পরিচালিত করে এবং একসাথে অনুশীলন করা বাধা দেয় বিষণ্নতা.
